【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/19 11:40:28 zzsRW/Y0 age 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/19 11:57:30 OCqdl3Pz ステッパーを踏みつつ食事にも気をつける日々を送ってます。 腹筋も５０回。（気が向けば朝と夜にやるから１００回とか）キツメの ストレッチも欠かしません。 なんとなくウエストが締まった気がしたので久しぶりに体重計に乗りました。 ２㌔増えてました・・・・モチベーションが奈落に落ち込みドカ食いしちゃいました。 もう体重は量りません。細めの服を何着か用意してあるんで、それを使って体型を管理していきます。 まさにダイエットは見た目勝負だよね。体重なんか人にわかるはずないんだし。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/20 15:15:42 j89iM27q >>101 身体が引き締まって体重増えたのは、今まで脂肪だったのが 筋肉になったという事だよ。素晴らしい。 103:1 07/04/24 02:31:49 g5kF6acG 計測 目標の上着は綺麗に着られるようになりました 勢いがついているので、もう少し頑張ります
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