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966: 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 11/06/02 21:21:00.84 qYYorY6Y (^-^) 967: 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 11/06/02 21:28:08.52 qYYorY6Y (^-^) 968: 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 11/06/03 01:00:44.63 hXTTbbRV (^-^) 969: 忍法帖【Lv=38,xxxPT】 11/06/03 01:05:36.43 hXTTbbRV (^-^) 970: 忍法帖【Lv=39,xxxPT】 11/06/03 01:08:55.38 hXTTbbRV (^-^) 971:神も仏も名無しさん 11/06/04 07:33:23.68 Upqem3rM >>959 そういえば俺も昔、瞑想してるときに、 なぜか怒りの感情が湧き上がってきて困ったことがあったなー。 何かを思い出してってわけでなく、ただ怒りの気持ちが出てくる。 それが何度か続いたので瞑想すること自体をやめてしまった。 おそらくそのままとことん味わい続ければ消滅したんだろうな。 でも俺はその不快感に耐えられなかったよ。 自分の中のそういう実感・体感を味わうのっていわゆるフォーカシングと同じだよなね。 でも個人で黙々とやるのって、利点もあるが耐えられずに投げ出しやすくなる気もする。 フォーカシングは一人でもできるけど、 二人一組でパートナーが誘導的に対応してくれるやり方も一般的。 これはアバターのソースリストが同じ構造であるな。
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