速報＠突発オフ板！そ ..
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91:名無しさん 11/03/05 22:45:20.92 r7yBwnvQP レスを忘れたインターネッター 92:名無しさん 11/03/09 23:21:16.55 yMm38GdnP 明日は寒いんでない？ 93:気≠狂い☆天使！ヽ(´ー`)ﾉ ◆9avcude2wk 11/03/10 03:01:22.72 iu2sep3z0 ３月もすでに約３ぶんの１が終わったのか。 このままのペースでだらけていると 今年度はもうオフに参加しないまま終わりそう！！ ガンバレガンバレキグルイ（*‘〜’） 94:気≠狂い☆天使！ヽ(´ー`)ﾉ ◆9avcude2wk 11/03/10 03:20:26.17 iu2sep3z0 職場でなぜか公園でお弁当を食べたい！って話になったので 今日はみんなで近場にある公園までご飯を食べにいった！！ そしたら懸垂用の器具らしきものがあったので遊んでいたら 「懸垂のやり方がなってない。反動を使わずにやれ！」って 怒られたのでゆっくりじっくりにやってみたら８回でギブ！ かなりきついし踏ん張りすぎて鼻血が出そうになった（；△；） 95:(* ゜3ﾟ)ﾉｼ☆とりから☆ ◆TORI/jBZNlrd 11/03/10 12:59:42.54 mYfdixRsP 3日後くらい筋肉痛がとれてからまた懸垂したら、超回復効果できっとムキムキになるはず＞＜
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