★★過食嘔吐を卒業します★★その20

★★過食嘔吐を卒業します★★その20 at MENTAL

1:優しい名無しさん
11/06/18 09:02:47.14 MhSHAhPL
このスレは過食嘔吐を卒業したい、した人のスレッドです。
皆で励ましあい、過食嘔吐を"卒業"しましょう！！

―――【重要】注意事項【重要】―――

◎基本的にsage進行
Eメール欄に「半角英数字」で「sage」と記入して下さい(=sageる、さげる)
そうするとスレッドの配列を変えずに(上げずに)書き込む事が出来て
荒らしの目に付くのを避けられます。
皆が快適に利用する為の最低限のルールです。
ルールを守らないと他の住人の迷惑になります。
本人も質問してもスルーされたり、叩かれるなど、困るだけです。
ﾏﾀｰﾘと卒業を目指すためにも、大人しく守りましょう。

◎煽り・荒らしは放置で

前スレ
★★過食嘔吐を卒業します★★その19
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)

2:優しい名無しさん
11/06/18 09:03:05.37 MhSHAhPL
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3:優しい名無しさん
11/06/19 05:07:56.85 kdVQsZ74
>>1おつー

4:優しい名無しさん
11/06/23 20:42:00.04 PN6+AXjf
一昨日スナック菓子とパン６つ食べてなぜかきれいに詰まりました
２キロ太ったので、過食への恐怖心が沸きました
これをきっかけに卒業できるように頑張ります

5:優しい名無しさん
11/06/24 00:41:25.66 emVbRISY
>>1おつです
卒業したい！吐く頻度が少なくなってきてるし、食べ物以外のことに興味持つように前向きにいくよ～焦らない方がいいよね

6:優しい名無しさん
11/06/25 10:09:53.45 H8F2z0Xd
一日二食吐いてたのが二日に一回ぐらいになりました
やはり休日に一人は辛い・・・
どうにかせねばなぁ

7:優しい名無しさん
11/06/26 02:31:24.86 8qfKnTeV
>>1おつです！
過食しても吐かない！落ち込まない！引きこもらない！
明日は運動して食べちゃった分を消費する！
頑張れ私！
頑張ろう>>4！>>5！>>6！

8:優しい名無しさん
11/06/26 09:36:00.46 JtDd5IIF
卒業したい方にお勧めしたいHP

■燃焼系ボディは食べて作る！摂食障害も克服！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

■過食を卒業！摂食障害克服ブログ
URLﾘﾝｸ(www.eatdisor.com)

■過食(過食症)克服法こっそり公開onブログ
URLﾘﾝｸ(kashoku-blog.seesaa.net)

■◆　低　血　糖　◆症状と対処の仕方
URLﾘﾝｸ(www.uemura-clinic.com)

9:優しい名無しさん
11/06/26 10:14:45.06 JtDd5IIF
■摂食障害:ハイジーア通信
URLﾘﾝｸ(www.clinic-hygeia.jp)

■低血糖症について～ちょっと気になるからだのこと
URLﾘﾝｸ(www.nagasaki-mikan.com)

■ためしてガッテン
・医学が認めた！食欲をコントロールできる技
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)

10:優しい名無しさん
11/06/27 05:51:27.74 Qz/G9wHc
一番大切な事。

３食きちんとバランスよく食べること。

基本的な事だけど、何よりも大切です。

11:優しい名無しさん
11/06/27 08:10:40.67 k4O4KBlh
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)人生終わってる

12:優しい名無しさん
11/06/27 14:23:01.40 JtMdu2i9
昨日から嘔吐してない。
どうしても守りたいものができた。
がんばる。

13:優しい名無しさん
11/06/28 00:39:00.52 pwfDwjNX
過食したかったけど我慢したよ。
明日も我慢できればいいな。

14:優しい名無しさん
11/06/28 00:59:22.93 i8Ju9mpq
前スレから継続で、嘔吐なしで2ヶ月経ちました
もう吐こうとか、思わないよ
これからチャレンジする方も気負わず始めてみたらいいと思うよ

15:優しい名無しさん
11/06/28 01:33:13.97 A/VR2Zuh
>>13
えらい！
よくがんばったねいいこいいこ
わたしも頑張ったよいいこいいこ

16:優しい名無しさん
11/06/28 01:44:59.87 jAOvCtAk
朝昼夜ちゃんと食べれば過食欲が沸かないと身をもって理解できた！
今まで飲み物すらゼロカロリー、食べるならサラダかゼロカロリーゼリーにこだわってきたけど、
今は不思議と肉米パンおやつを普通に三食食べられる。

おいしく食べる幸せと脳と体が満たされてる満足感を、
食材で躊躇わずカロリーも気にせず味わえてる。

体力集中力共にアップして仕事バリバリな自分が好きだーーー！

17:優しい名無しさん
11/06/28 13:46:50.19 qEHSSiOJ
>>16
なんか励まされた。
自分はやっと1日1～2食消化できるようになったが、カショオが辞められないOrz
カロリー気にせず消化できるようになれば自然と減ってくるもんなのかな？

18:優しい名無しさん
11/06/28 15:00:18.88 +nd1ANA1
ｶｼｮ衝動でムズムズしてたけどコーンフレーク食べてニジマス一匹食べたら落ち着いた。変な組み合わせだけどｗ
ファミリアaceバランスってやつオススメ。甘いしビタミン入ってるから甘いもの食べたい時はご飯変わりにできる

19:優しい名無しさん
11/06/28 22:49:49.58 iscxjFw2
過食やめたい
誰か私を励まして

20:優しい名無しさん
11/06/28 22:55:10.33 /QnvF9kQ
>>19
がんがん！がんばれ！！！
自分を醜いだなんて思うなよ。
過食を治そうという姿勢がかっこいいよ。

21:優しい名無しさん
11/06/29 00:53:57.07 YbsP525m
>>19まず辞めたいと思えたことが第一歩、えらいじゃん。大丈夫。少しづつでも前に進んでるんだよ。出来そうならもうちょっと頑張ってみよ

22:優しい名無しさん
11/06/29 01:00:56.20 6dVDemB8
>>20様と>>21様、
私に励ましの御言葉を掛けて下さりまして、大変ありがとうございます。
過食を治す勇気が出てきました！
お二人様に続いて、私も過食嘔吐を卒業します！

23:優しい名無しさん
11/06/29 16:15:04.27 GzPHCS5x
昨日一日吐かなかったよ！今日も朝と、ついさっき昼食べたけど吐いてない。でもムズムズ…少しでも気を抜くと吐きたい衝動にかられる。
大丈夫だよ、それは消化していいんだよ。
またあんな辛い思いして吐くより、好きな事しようよ。って自分に言い聞かせてる。

みんなで立ち直ろう

24:優しい名無しさん
11/06/29 16:28:45.52 ltrVafGu
さっき過食した、でも吐かないよ
大丈夫だよね？
吐かなくても大丈夫だよね？

25:優しい名無しさん
11/06/29 21:40:51.44 OwNQ/zQA
うん、大丈夫だよ。
一緒にがんばろ

26:優しい名無しさん
11/06/30 00:05:26.30 nQOpFZ9T
首と肩痛い方いませんか？
眠れないくらい辛くて、病院でマッサージしてもらってますが、整体師さんに吐いちゃだめだよ。と言われました・・・
何も言ってないのになぜ分かったか聞いたら、指先が初めは青いのにマッサージすると赤くなるからと言われました。
なんかびっくりしました。

27:優しい名無しさん
11/06/30 00:30:15.50 nPYcggU2
やっちゃったよう
やめられると思ったのに
ちくしょうもう一回だ！
もう一回やめ始めてやる！
負けないぞちくしょう！

28:優しい名無しさん
11/06/30 02:28:19.79 tyHASZ3m
絶対やめる！
顔の浮腫とりたい！
貯金もしたい！
５年生理きてないけど、体重戻してちゃんと復活させたい！
虫歯も減らしたい！
吐くこと前提の食事したくない！
美味しく食べたい！
辛いって毎日毎晩泣きたくない！！！！

でも今まで吐いてたから、なんか胃に残そうとすると胃もたれ？みたいな感じで気持ち悪くなるし、お腹も下ります…

何から始めたら体に優しいんだろう…

もはやくじけそうで情けない

29:優しい名無しさん
11/06/30 05:23:03.39 Z3/fh+iw
胃に優しいお粥とか、バナナはどうだろう？
バナナはカリウム豊富でむくみにも効くよ。ゆっくりゆっくりでいいんだよ。

そんな私は朝からグレープフルーツとベーグルで今日も満足だ！
っつってもこれから寝るんだけどさw
ご飯食べたあと、吐かなきゃって焦らないで済む。そのままダラダラ2ちゃんして寝ちゃうことだって出来る。これがどんなに快適かやっと思い出したよ！

個人的にカショオ衝動が抑えられるな～と感じたのは柑橘類。特にグレフル
あと、小さなブドウ糖タブレットも携帯してる。
逆にダメなのはゼロカロのゼリー。カショオの時に底にしてたようなもんは総じてダメ。サラダだけ、とかもダメだった。サラダ＋主食になるものだと乗り切れる事が多い。もちろん菓子パンなんて絶対無理ww

なんでも気にしないで食べれるようになったら、ちゃんと卒業って言えるかなぁ

30:優しい名無しさん
11/06/30 07:08:29.43 clDtbNay
>>26
私も吐くと凝りが酷いです。
やめて、数日経てばなんとかなるんですが…。

昨日ご飯を久しぶりに食べたんですが、
お腹に入れているのが我慢できなくなって追加で食べて吐いてしまった。
今日はきちんと食事する！

31:優しい名無しさん
11/06/30 08:51:47.49 kKc9eqy/
私も今日からまた頑張る！
もうやめるんだ私は！
普通になるんだよ私は！
やめるって踏ん張ってる私、かっこいいよ
輝いてるよ

32:優しい名無しさん
11/06/30 13:32:43.29 jw7Pximi
過食する原因となるストレスを取り除くのが大切みたいだけどストレスの原因が過去の出来事の場合はどうしたらいいのかなぁ…

33:優しい名無しさん
11/06/30 13:52:56.37 tyHASZ3m
>>29さん
ありがとうございます
バナナためしてみます
吐かないでいられるのはお茶だけで、今朝も結局ミルクティーとパン吐いてしまい自己嫌悪でした

焦らず頑張っていこうと思います

34:優しい名無しさん
11/06/30 14:00:39.87 Bw95J5YY
過食はだいぶしなくなったけど
嘔吐癖が止めれないなぁ・・・

35:優しい名無しさん
11/06/30 22:50:54.92 ZyBFkt+o
今日は吐かなかったよ

36:優しい名無しさん
11/07/01 11:29:23.72 2ySpVwR7
もう無理。吐いても半分も吐けなくちゃった。
お腹が重いし、吐きダコの傷が治る前にやっちゃうから、
また血だらけだ。
もう絶対にしません、ｶｰﾁｬﾝ!!

37:113
11/07/01 14:53:27.17 TWVis0pB
さっきどんぶり一杯のごはんを味海苔だけで食べた。
朝は納豆ごはんを食べた。
野菜はだめだ、底にしちゃって吐いちゃうから。
絶対吐かないぞ。

38:優しい名無しさん
11/07/03 02:30:55.37 mwyTmmox
>>32

そのとてもツラい過去があっても死なずに今生きてるアナタを褒めれば良い。十分アナタは偉いよ。

過去はどうやっても消えないし忘れられるものではないね。でも遠ざかることはできるから。環境を変える、時間が経つのを待つ、色々できることをしたら良いよ。

39:優しい名無しさん
11/07/03 14:22:59.23 85obMrJ6
>>38ありがとう。誰もそう言ってくれないから嬉しいよ。というか誰からの連絡も無視して引きこもってるから。もう半年もたつのに。環境を変えるかぁ…

40:優しい名無しさん
11/07/03 18:12:42.86 mwyTmmox
>>39

環境を変えるのは難しいと思うけど、まず具体的に考えよう。働いて(転職もアリだよ)、お金貯めて引越して、新しい友達を作れば良い。新しい環境を想像すると、最初は不安だと思うけどなんだか楽しみになってくるよ!
時間が経って自分に余裕ができた頃に友達と連絡取ってみたり冷静に過去と向き合ってみたりしたら良い。
ゆっくりでも大丈夫だから、頑張れ。私が応援してるから。

41:優しい名無しさん
11/07/03 20:49:13.79 InMkQoZJ
あ～やばい。ずっとｶｼｮだっけどスイッチが入ってここ一ヶ月くらい夕飯抜いても平気だったのに家族でかっぱ行くって言うから行ってきた…
どうしよお腹にﾓﾉ入ってる…
せっかく痩せてきたのに怖いよー。

42:優しい名無しさん
11/07/03 22:54:57.44 M4wnF0yt
しばらくとっても健康的に過ごしていたのに
今日久しぶりに食べ過ぎてしまいました
過食とまではいかないけど、すごく悲しい
辛いし、吐きたいけど、大切な彼氏と親友を裏切りたくない

皆さん、食べ過ぎてしまったときはどう対処なさってるんですか？
吐かないで済みそうなので、物理的には大丈夫なんですが
気持ちの面でとても辛いです

43:優しい名無しさん
11/07/03 22:57:20.24 LjlUw3P8
運動する

44:優しい名無しさん
11/07/03 23:13:48.15 xbI/f8ur
一日ぐらい食べ過ぎたって大丈夫！
明日からいつもどおりの食事に戻せば
何もしなくても元に戻るから心配しなくても大丈夫だよ。
吐くんじゃなくて、次の日の食事を少し調整しようって感じが普通の感覚だよ。

45:優しい名無しさん
11/07/04 00:22:40.17 m6mmguzk
ここに書き込んだだけでも少し救われました
他のスレではチラ裏になってしまうけど
ここの人はみんな優しいんですね。

>>43
今日はもう遅いから筋トレだけして
明日運動してきます！
ありがとう

>>44
そうですよね。
食べ過ぎて自己嫌悪して、次の日気を付ける
これが本来あるべきサイクルですよね。
明日からまた新しい一週間だし
気を取り直して頑張ります！ありがとうございました。

46:優しい名無しさん
11/07/04 01:45:45.73 JujUsg67
やめたいと思ってるのに昨日今日吐いた
もしやってしまったら言ってって言われてるのに旦那に言えなかった…。しかもやめようと思ってるからか罪悪感からか結構わかるくらい吐き残ししてる、太るかな？怖いよ。秋に結婚式あるからどうしても太れない、でもやめたいがんばりたい

47:優しい名無しさん
11/07/04 19:13:20.22 M/u52yh0
二日我慢したのに、今日やっちゃたよ～～～～～～
もうしません！もうしません！もうしませんから許してください！！

48:優しい名無しさん
11/07/04 22:54:35.96 dtL2KyXj
カショオ歴３年だけど最近吐くの面倒になってきた…

49:優しい名無しさん
11/07/05 00:11:43.23 vDwkgB41
今日でｶｼｮｵ無し３日目…
みんなでがんばろー。
>>47
2日我慢できたから偉いよ。
また明日からがんばろ。

50:優しい名無しさん
11/07/05 03:13:41.78 vQkwT439
>>40ありがとう。言葉って不思議だね。何かしてくれる訳ではなくともそう言ってくれる人が自分にも居るって思えたら嬉しいかった。まず家から出よう…引きこもってちゃだめだ

51:優しい名無しさん
11/07/05 14:23:33.04 sWZHGyFI
一緒に住んでない同じ過食嘔吐の姉にこないだあって吐きダコで判断された。私は少しずつ病気を治す努力してるのに吐きダコが消える努力してるだけの姉に間接的に言われたのが本当にいらつく。

52:優しい名無しさん
11/07/05 19:04:26.00 xEZM3xFT
最低だけど、私はいつも風呂吐きで。
今日親に風呂の汚れ指摘された。
「お風呂に泥持ち込んでる？」って。
きちんと掃除してたつもりだったんだけど抜けてたみたい。
それにしても事務員の私に泥って…
明らかに疑われてる。
元々勘の鋭い人だからばれてそう。
今までも辞める努力してたけど、今度こそ辞める。

53:優しい名無しさん
11/07/05 20:05:58.16 oMJ6me5q
泥ww

54:優しい名無しさん
11/07/05 20:39:51.65 U2UHLNDu
美容に使うクレイ(泥)パックとか何かかな～って思ったんじゃないかと書いてみる

55:優しい名無しさん
11/07/06 00:46:30.77 uRxyL6OP
朝昼晩夜中と間食、お菓子など毎日嘔吐してたけど、前ここにやめるって書いてから食べたものは吐いちゃうけど食べる量や回数は減って、一日二回くらいです。

でもどうしても職場でゴタゴタがあると、わーってなって過食して吐いちゃう…早く休みにならないかな、休みだとだいたいダウンして、体力なくてずーっと寝てるか貧血で起き上がれないから食べないし吐かないし

56:優しい名無しさん
11/07/06 11:59:58.39 MJZ9ClHM
54

なるほど

57:優しい名無しさん
11/07/06 19:50:07.08 3n2rE88E
またやっちゃったよーーーーーー
もうヤメタイ。ヤメタイ。ヤメタイ

58:優しい名無しさん
11/07/08 00:57:38.49 Ef/Jobf/
もうしばらく吐いてない！
体重は3kg増。でもここで上げどまりみたいでこれ以上は増えなくなってきたよ
吐かなくていい生活は本当に楽だ。今は食べたいものを、食べたいだけ食べてる。
っつってもカショオの時ほどは絶対食べられないみたい。物理的に無理w
あれは吐いてたからこそあそこまで詰め込めてたんだろうな
ダイエットなんて後からいくらでも出来る訳だし、今は普通の感覚を取り戻すことだけ考えりゃいいや～って思えば
体重増えるのもそこまで気にならなくなった。
ただ、胃液が出過ぎなのか吐くのに慣れ過ぎてたのか、食べたあと食道まで勝手に上がってきてキツイ
前は自分で込み上げさせてた訳だけどさw

59:優しい名無しさん
11/07/09 10:05:48.53 lgEmBjm2
一週間我慢できた
うん。頑張る、頑張れる

60:優しい名無しさん
11/07/11 18:48:23.48 pEGlUQD2
吐くの止めてから、どんどん体重が増えてく
今日で三週間目突入。
吐きたくないけどもう太りたくないよ…

61:優しい名無しさん
11/07/11 21:17:22.93 ruqGU0m1
過食嘔吐をやめるために吐くことをやめた
でも過食はやめられなくてブクブク太っていく…
なんも進歩してないや

62:優しい名無しさん
11/07/12 00:39:21.80 BsfROXAy
私は嘔吐をやめて過食やめるのに３ヶ月以上かかったかな。

過食嘔吐の期間が長ければ長いほど、体が落ち着くのも時間がかかるんだと思う。
太ったらスカートが入らなくなってきて、やばいと思ってジョギングを始めた。

そしたらジョグにはまってしまって、今は元の体型
（というか健康的なナイスバディかも。なんてね。）
過食嘔吐も直ったし、体力も付いたし今は一時的に太ったの後悔してない。

みんなも一時的に太っても、まず過食嘔吐を治すことを最優先にした方が
後の人生楽しいと思う。がんばれ！

63:優しい名無しさん
11/07/12 10:41:03.70 VkN8Lqv6
>>61

進歩してるでしょ
まず過食嘔吐を止めるのが第一歩

64:優しい名無しさん
11/07/13 17:39:25.72 tfvP7EDv
今日で嘔吐無しの日、30日ちょうど。
数えていくのが楽しみなようで、
恐いようにも思える。
振り出しに戻りたくないよ。

65:優しい名無しさん
11/07/13 20:29:34.34 a6Ifihtl
またやっちゃった＞＜
もうしたくないよ＞＜

66:優しい名無しさん
11/07/13 22:16:18.66 xbTqVhAd
>>61 >>64
頑張ってるね！
一日一日と続けていったらなんてことなくなると思うよ
もうすぐ３ヶ月だけど、もう吐くという観念がなくなったよ
それまで2年もしていたのだけど
最初の１ヶ月くらいがたいへんだし、振り出しに戻りやすいけど乗り越えたらあっさりだよ
頑張ろうね

67:優しい名無しさん
11/07/13 22:18:02.55 xbTqVhAd
>>65も自分を責めないで
やらない日を積み重ねていったら知らないうちにやめられてるよ

68:優しい名無しさん
11/07/14 00:33:05.88 jnOfb46T
ありがとう＞＜
明日は頑張ってみるよ＞＜

69:優しい名無しさん
11/07/14 14:34:31.21 83QJt5fl
>66
ありがとう。64です。
ハラハラ、ドキドキの毎回の食事だけど
カウント数をのばしていきたい。

70:優しい名無しさん
11/07/15 21:13:56.70 xw9k2MQ3
ｶｼｮｵやめて2ヶ月。
2ヶ月ぶりに会った友人2人から「痩せた？」って言われた。

体重は変わってない（てかむしろちょっと増えてる）ので
顔のむくみがとれて痩せて見えるんだろうな、とｵﾓﾀ。

でも2ヶ月間全く吐かなかったわけじゃなく
2回ほどやってしまってるｗ
ま、このくらいなら大勢に影響は出ないみたいね。

自分の顔って毎日見てるからわかんないけど
結構変わるもんなんだね。

よーしこれからもこのくらいのペースで続けるぞー。

71:優しい名無しさん
11/07/15 21:48:57.82 +Po1DWV2
>>62 まだ見てるかな…ジョギングどんなペースでやりましたか？
過食嘔吐やめて三食食べるようにしたけど
やっぱり太って腰痛にorz鍼の先生にジョギングすすめられた。
でも、どうやって走ったらいいのやら…

72:優しい名無しさん
11/07/15 22:04:22.75 xw9k2MQ3
「吐く」のが悪いんじゃなくて「異常なドカ食い衝動」を引き起こす原因が悪いんだけど
それがわかってる人このスレにどれだけいるんだろう。
吐くのを我慢！根性で我慢！気合で我慢！って一体どこの「我慢教」かと。

73:優しい名無しさん
11/07/15 22:05:42.56 xw9k2MQ3
我慢しても治らない病気だってことはちゃんと自覚してほしい。

74:優しい名無しさん
11/07/16 01:27:48.37 uaJfqws6
>>71
だいたい１日30分ジョグ(ゆっくりペース)を週5日くらいかな。
運動経験が無い人だったら
まずウォーキングから始めて徐々に体を慣らして行くのがいいのかも。

今の季節だと日中は熱中症で倒れるかもしれないから
早朝か夜がお勧め。
ジョギングは本当に効果あると思う。継続は力なり！だよ。

雨の日でも家の中でテレビ見ながら運動出来る
踏み台昇降なんかもいいんじゃないかな。

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット36週目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:-100番)

☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

腰痛早く直るといいですね。

75:優しい名無しさん
11/07/16 01:55:45.98 OsRMZ2FQ
がんばってる人の書き込みが多くて嬉しいです！
そんな私の記録はもうすぐ８ヶ月
過食しちゃおっかな、とか、してみよっかな、とか、たまに起こる衝動を
さらっとスルーできるようにだんだんなって、最近ではしようかな、とも思わなくなってきた。
さらっとスルー、これがポイント！
頭のなかで、ふわ～っと通り過ぎるようにして、違う行動をする

毎日ほぼ２食だし、夜はお酒と外食が多いけど、すごく楽しいし、いっぱい食べる！
ガリガリの時期より７～８キロ増えて、それ以上は増えないし、痩せたくもない
もうすぐ歯の治療が終わります
変わりたいと思ってから約３年、長かった

76:優しい名無しさん
11/07/16 02:08:25.51 OsRMZ2FQ
運動、といえば自転車もいいかな
あんまり「運動する」ていう感じでしたくない人におすすめ
普通に自転車こいで、でかけるだけですw

かわいい自転車欲しくて買って、こいでたら、結構いい運動になってしまいました
ジョギングと一緒で夏は朝とか夜になっちゃうけど

77:優しい名無しさん
11/07/16 04:35:10.38 eDANXiIC
３年前に摂食になって、やっと「治したい」「変わりたい」と思い始めたのが２ヶ月前。遅いよねｗ
治したいと思うようになってから２ヶ月だけど揺れに揺れてる。
だから過食すると「意志弱い自分死ねよ」と責めていたけど、たった２ヶ月できゅうに治るわけないんだよね。
なんか焦ってた。治したいと思えたことがすごいことなのにさ。

78:優しい名無しさん
11/07/16 04:41:42.42 6jjjK9Pg
あ

79:優しい名無しさん
11/07/16 11:09:54.36 LbKt8d6U
ついに身体が悲鳴を上げた
身体がむくんでひどい
食事間隔あけると服がパンパンになるくらい異様にむくむ
こういう症状になった人いますか？
運動してもむくみがひどい

80:優しい名無しさん
11/07/16 12:08:02.37 cQ9UOtcK
>>79
私の経験だけど。

夏は水分とりすぎとエアコン効かせ過ぎが原因で、からだが
冷えてすごく浮腫んでしまうことが多い。
漢方で症状軽減したけど、ブカブカだった指輪が抜けなくなって
焦ったり、足に細かい血管がいっぱい出てきて怖かった。
内蔵がむくんで水分代謝がうまくいかない状態だって言われた。

薬を飲んで、適量の水分と適度なエアコン設定と軽い運動、
あとカリウム多いもの食べてると良くなった。

そういうの怖いよね。
病院に行ってみるといいよ。

81:優しい名無しさん
11/07/16 12:52:39.53 udJSZUE4
>>74 レスありがとうございます。週５日もすごいですねー！
腰痛が軽くなったら、始めます。
スレまで張っていただきありがとうございます。

82:優しい名無しさん
11/07/16 16:40:59.56 5lNTrjvV
一年以上かかって吐かなくなってるけど、ダラダラ喰いで
一日何食たべてるかは、わからなくなった
夕飯のおかわりを後にして、テレビ見たりネットしたり
で、おかわりして
行儀悪いけど、総カロリーは減ってるし、自分を責めずに済んでいる。

83:優しい名無しさん
11/07/16 18:40:57.09 6ERSFHSq
丸顔も少しずつ解消されていくと思いますか？

84:優しい名無しさん
11/07/16 19:48:33.69 DvNYVok3
みんな頑張ってるんだと思うと少し勇気でた。
過食嘔吐歴4年になるけど毎日後悔してる。吐血までしちゃったし本当に怖い。
このスレ見て頑張って何とか卒業したい！

85:優しい名無しさん
11/07/16 22:38:46.96 dyQ2gAI3
14年生で卒業したから除きにきた。

86:優しい名無しさん
11/07/16 22:54:38.82 QpB61TLZ
我慢できるレベルになって量も減ったのに
ストレス解消でやってしまった
またがんばるよ

87:優しい名無しさん
11/07/16 23:42:21.21 686bdFF2
髪が異常に抜け始め、恐くなって嘔吐するのをやめて３日たった
けど髪の抜けるスピードが減らない
気づいたら抜け毛が肩にこんもり、風呂ではもっさり…
頭皮も見えそうだし、おしゃれするの好きだからこれ以上抜けたら困る
毛にいい食品ってあるのかな？

88:優しい名無しさん
11/07/16 23:56:02.79 gaa+ZHV5
>>87 やっぱ髪の毛は抜けるよね。
自分も一時期抜けすぎて、禿げるかと思った。
自己流だけどマッサージは良いよ、頭皮揉むような感じで。今は落ち着いてる。

89:優しい名無しさん
11/07/16 23:56:22.64 dyQ2gAI3
>>87 総合的に栄養が足りないわけだが、手っ取り早く某Dメーカーのプロテインダイエットなどおすすめする。
粉ミルクよりカロリーが低くて栄養価はたかい。
安いし。
イチゴみるく味、無難。

90:優しい名無しさん
11/07/17 09:04:35.23 KKEhgrzI
ｶｼｮｵしなくなって二週間ぐらい
受験で忙しかったのもあるけど朝起きたら
無意識に過食してて、親にいい加減にしろって言われて気づいた・・・

91:優しい名無しさん
11/07/17 09:40:40.52 c9T/o6KU
過食嘔吐を長く続けてると
栄養失調＋低血糖症になってる可能性が。
（ハイジーア通信より）

・強い鉄欠乏貧血
・貯蔵鉄の強い欠乏(鉄の貯金がほとんどゼロ)
・タン白質不足
・ビタミンB群不足
・亜鉛不足
・胃酸分泌低下
・血糖調節異常(低血糖症)の疑い

治したいときには
鉄・亜鉛・マルチビタミンなんかのサプリメントも積極的に摂った方いいと思うよ。
（美容にもいいしね）
たんぱく質も大切。

92:優しい名無しさん
11/07/18 09:12:52.22 /m48oyWb
高校受験を控えてるっていうのに、いつも過食嘔吐。
5月までは過食嘔吐以外はなにも食べてなかったから体もメンタルもボロボロ、食費はかさむ、最悪な毎日だった。
克服するために三食食べるようにしたら、メンタル面にも余裕が出てきたけれど、過食嘔吐の回数は減らず…。
そしたらさっき親に大激怒されちゃった。
私の食費のせいで、親はアクセサリーを売り、お婆ちゃんに頭を下げてお金を借りに行ったそうです。
自分最低だと思った。涙が止まらない。
もう何がなんでも摂食を卒業して、高校に受からなきゃと思った。
頑張ります。
チラ裏ごめんなさい。

93:優しい名無しさん
11/07/18 09:52:21.91 FSPWobAL
みんな長年やってて身体異常でたりしないの？
私は異常出てるよ…

94:優しい名無しさん
11/07/18 15:38:32.98 hYsa2sGZ
>>92
評判の良い病院にいくのもいいかもよ？
ただ医者もいろいろだからね
まだまだ成長期だし、歴も短いだろうから、はやく良くなりますように
だいじょうぶだよって
抱きしめてくれる親がいいよね？

95:優しい名無しさん
11/07/18 16:38:51.43 /m48oyWb
>>94
ありがとうございます。
一応2年前から大学病院に通ってるんだけど、ただ頷いてくれるだけであんまりって感じ。自分に合うドクター探すの難しい…。
朝の事件から親に申し訳なくてまともに会話すらできてないけど、今何も言わずに抱き締めてもらいたい。
怖いけど…。

ここのみんなも美味しく楽しく食事ができるようになりますように！

96:優しい名無しさん
11/07/19 10:26:06.68 UKkjVqHA
もう吐かない！って意気込んで、最初は上手くいっても
少し食べ過ぎるとスイッチ入ってやってしまう、っていうのを繰り返してた
でもウェイダウンやるようになってからピタリとおさまって、一時的に増えた体重も戻ったよ
私の場合は、量を多く食べたいんじゃなくて
色んな種類のものをダラダラといっぱい食べたいってタイプだというのに気付いたのが大きい
食べてるものはいつもの過食メニューと変えないで、そのまま半分にしたら上手くいったよ！ウェイほんとオススメ

97:優しい名無しさん
11/07/20 01:30:18.97 ys1F1fWQ
>>95
本当に申し訳ないと思うなら、まず謝ってから、抱きしめてほしいとか
例えば一緒に寝て良いかとかお願いしなよ。
貴女もとても辛いけど、親も人間だよ。
経済的な苦しみって本当大変。
頑張って治さないと家庭崩壊だよ。
まだ若いし、まだ間に合うよ。

98:優しい名無しさん
11/07/20 12:07:06.25 h4M9lYRc
>>93

長年て？どんな異常？ｋｗｓｋ

99:優しい名無しさん
11/07/20 13:32:27.70 w2/dUP/P
カショオしないで1ヶ月くらいたつ
実家に帰ってから、お母さんの手料理が美味しくて
自然と吐きたい気持ちがなくなっていったよ
今は食べ過ぎても次の日調整したりしてる

100:優しい名無しさん
11/07/20 15:14:25.59 VY9y+yU7
>>58

もう見てないかもしれないけど、「食べたいものを食べて」治すのは
具体的にどんな感じなんですか？
私はパンや甘いものを食べる（求める）と過食嘔吐になって制限してる
んですが、制限かければ余計にストレスになって繰り返してます。
治したかたは、どんな食事療法で治したのか教えてもらえると嬉しいです。

101:優しい名無しさん
11/07/20 18:59:15.95 krfgY9Ys
またやっちゃった
5日間我慢で来たのに、また吐きダコのとこも傷付けちゃった
もう嫌だな・・・

102:優しい名無しさん
11/07/20 21:26:18.89 Ts4LEfNH
死ぬことに決めたら、一発で止まった。
食べたいという欲求から、
自分が作った物を食べてもらいたい、と考え方が変わった。

103:優しい名無しさん
11/07/20 23:10:47.19 w34ldpC2
私もウェイダウンダイエットで治りました！同じ様な人がいて驚いた。
調べたらウェイダウンって接食の治療にも良いらしいですね。

104:優しい名無しさん
11/07/21 00:05:13.28 KlbJ6J4+
１０年近く過食するためだけに風俗で働いてた
人前で食べるのが気になって友人もいない彼氏もいない。
もういやだ変わりたいと思って仕事やめた。
食べること以外の趣味がもてたらいいんかなあ・・・ないなあ。
とりあえず明日も頑張ってみる

105:優しい名無しさん
11/07/21 00:17:09.70 ADUXtel1
>>104
がんばって
きっとこれから良いこと増えるよ

106:優しい名無しさん
11/07/21 05:44:18.36 KlbJ6J4+
>>105
こんなチラ裏愚痴にすまん。ありがとう。

107:優しい名無しさん
11/07/21 07:25:30.66 z2Gs4dPp
ウェイ･ダウン法
お腹が空いたら少しだけ食べるっていうダイエット

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 9Kg目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

テンプレを一度読んでみるといいかも。

108:優しい名無しさん
11/07/21 07:42:49.39 z2Gs4dPp
>>104
自分も過食嘔吐真っ最中は食べることが一番楽しい事で、
食べる事以外自分には無いって思ってたけど、
治った今は、そういった思考は飢餓状態の体や脳がそう思わせていたんだと思う。
生命維持をしようと体は一生懸命だから、脳にそう思わされてるんだよ。

まず栄養で体を満たしてあげて。
脳は脳の直接の栄養になるブドウ糖に変換されやすい糖質・甘いものを欲求するから
甘い菓子パンとかほしくなっちゃうと思うんだけど、
なるべく低GI値の食事で、血糖値を激しく上下させないように気をつけた
バランスの良い食事をとってあげてね。

109:優しい名無しさん
11/07/21 10:18:35.83 vLDdCJZq
治した人偉いね
栄養が足りてくると正常な判断もできるよね
すると自然に道も開けてくると思う
治す勇気が大事だね

110:優しい名無しさん
11/07/21 10:48:26.90 0/rrHgHm
ですねー栄養とるの最初は怖いだろうけど、生き地獄にならない為にも絶対必要な事だと思う

ウェイで私も治ったよ
無理に「過食嘔吐はしてはいけない事」って思う事も駄目な気がする

111:優しい名無しさん
11/07/21 18:21:43.92 Y4nEp1G2
池袋の母子　がし　事件の日記を読んでみた。
涙が出た。卒業出来そうな気がする。

112:優しい名無しさん
11/07/21 18:53:09.42 yAXE0oPh
まあ人によるだろうけど
私はPMS時の食事療法を参考にしたらだんだん良くなってきたよ
ググッたら出ると思うけど
炭水化物を3時間おきにこまめに摂取
低脂質
カフェインを控えるなど…
やっぱり炭水化物が重要かも

113:優しい名無しさん
11/07/21 23:10:08.58 +m4VKrHW
歴10年｡過食から拒食から過食嘔吐へ。
もうここ三年くらいは毎日毎日起きたら食べて食べて食べて吐いて泣いて、また寝て
また起きての繰り返しだった。
勿論、犠牲は体だけではなく、貯金ゼロ、友人はいなくなるに皆無、趣味など無くなる。など多数…
周りの皆さんは毎日仕事に趣味に頑張っている中、自分は食べて吐く事しかできなかった。
ふらふらで何も毎日考えられなくて…情けなくて…でもやめられなくて…
置いてきぼりで昔ははつらつとしていたのに
当たり前だけど今の自分は自信が無く、むしろもてるわけなどなく
そんな自分では本当にこのままではだめだと思った。
今日から頑張る！
本当に食べる事はまだ怖いけど食べないといけないもんね！
ここの皆様の書き込み参考に頑張ります！

114:優しい名無しさん
11/07/22 10:50:56.04 n73jUY8u
やらなくなって１週間たつけど左だけ唾液腺が腫れてます。
これは治らないのかな？

115:優しい名無しさん
11/07/22 18:46:38.05 hPHnJOjs
>>114
一週間じゃまだわからないんじゃないかな

やっぱり治したい
お金を全部過食費用に使って
友達との約束をドタキャンして嘔吐なんてもうしない
お金は家族や友達へのプレゼントに使う！
自分の場合一ヶ月がターニングポイントだから
まずはこの夏を楽しく過ごす！
皆も良い夏を過ごせますように

116:優しい名無しさん
11/07/23 03:03:03.69 1/8f6ImR
もう吐きたくない…
頭痛いし舌も痛いし嫌だ

治したい

117:優しい名無しさん
11/07/23 03:43:12.91 gOLexpTP
今日の晩旦那と外食してきた。
食べたら怖くなって出したくなってコンビニ行ったけど、
悩んで悩んで一度カゴに入れたもの全部戻した。
まだやめれた訳じゃないけど、やめたいと思えて
今日そういう状況になっても吐かないでいられたことが嬉しい

でも、私普通体系だから、嘔吐やめれたら太りそうで怖い
太るの怖くて過食やめたくて、最近少し拒食気味。
普通に食べるのがいちばんいいってわかってるけど。

118:優しい名無しさん
11/07/23 04:31:22.70 nvn5ISR5
非嘔吐二日｡
三日目…
怖いよ～…

119:優しい名無しさん
11/07/23 05:48:55.64 HKJCzBzo
>>118
大丈夫。恐れることは無い。
体系なんて、後で修正できるから。
それより先に嘔吐癖を治して。

過食嘔吐は治るから、諦めないで。

カショオ卒業して３年目の者より。

120:優しい名無しさん
11/07/23 12:50:50.66 nvn5ISR5
>>119さん
118です！
ありがとうございます！
本当に毎日吐き続けてきた自分にとって未知の境地です…
119さんの事励みに頑張ります！

やっぱり怖い～
頑張る！

121:優しい名無しさん
11/07/23 18:41:05.15 3cwM1mD/
>>113
吐かないで頑張るって思えた事は
過食嘔吐を治す為のはじめの一歩ですよね。

113さんも他の皆さんも、普通に食べれて幸せな日が早く来ますように。

122:優しい名無しさん
11/07/24 02:00:48.17 2hHrZJQ+
>>121
優しいなあ

最近、もう治らないと思って
自棄になっていました

単純だけど、あなたの言葉に
救われました

諦めないで頑張ります！

ありがとう

123:優しい名無しさん
11/07/24 22:33:16.06 DORuh6Xy
今月は過食嘔吐としない日が、今のとこ12対12で引き分けだ。。。
頑張って勝利を納めたい！

124:優しい名無しさん
11/07/24 23:48:33.68 fHlD2GHV
みんな頑張ってるね！
私も今吐き衝動ともがきちゅう
吐かない吐かない吐かない！

125:優しい名無しさん
11/07/24 23:50:00.05 5HVwRd11
精神安定と食物
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50

126:優しい名無しさん
11/07/24 23:51:29.87 H3uxouqs
飛び降り失敗して三カ月入院してたら治った
ショック療法もいいかもしれん

127:優しい名無しさん
11/07/25 00:11:52.68 SDqqyTDc
>>124
応援してる！ふんばれー！

128:優しい名無しさん
11/07/25 00:46:43.36 FCoePfjw
>>126
乙

129:優しい名無しさん
11/07/25 02:06:23.48 PUjdOVD1
過食嘔吐やめたいです
毎日朝からこんな時間まで、頭から食べ物と吐くことが離れない。
水ですら怖くて吐いてしまうし、何からはじめればいいんだろう。

130:優しい名無しさん
11/07/25 06:01:44.27 l4uXbqIN
冷蔵庫の中身と買い込んできた食品を飲み込む前にそのまま全て可燃ゴミに出してみる。
冷蔵庫の電源はきってしまう食品ストックを作らない。財布は小銭入れにかえる。
あれこれ考えずにまずは行動に移す。
一人暮らしかな？じゃなかったらごめんね。

131:優しい名無しさん
11/07/25 10:53:38.82 fh+rIHW8
>>129
一度、食べられる量でいいからご飯を食べてみて。
その後、箸を置いて食器をかたづける。（食事の時間をきちんと決める）
最初は太るかも！って怖いけど、大丈夫だから少し消化されるまで、外を歩いたり吐けない環境に身を置く。

それを繰り返していると、段々と吐き衝動が減ってきました。
私もまだ卒業にはほど遠いけど、、

132:優しい名無しさん
11/07/25 14:12:54.32 vwpCSMed
>>127 ありがとうございます！
昨日は自分に何とか勝てました！
今日も一日不安ですが、乗り切って行きたいです！
絶対吐かない！
勝つ！

133:優しい名無しさん
11/07/25 17:51:55.82 0boKL18j
またやっちゃった。。。
吐きダコが痛い＞＜

134:優しい名無しさん
11/07/25 20:15:11.40 PUjdOVD1
>>130
二人で住んでるんですが、時間的にあわないので過食嘔吐してもばれないし、仕事のプレッシャーや精神的に疲れると気づいたら過食過食ひたすら吐いてしまって…
小銭入れは思い付きませんでした！
早速変えてみます
助言いただけて嬉しいです

>>131
ありがとうございます
吐きたくなくて今日は朝からなにも食べれなくて、先程サラダを少し食べました
怖くてドレッシングかけれなかったけど、絶対吐かないで明日はドレッシングもかけられるようにがんばります

135:優しい名無しさん
11/07/25 21:12:22.34 R8hPEdCc
過食してしまった…
吐かない！絶対吐かない吐かない吐かない
みんなはこういう時何をしたら落ち着きますか？

136:優しい名無しさん
11/07/25 21:32:53.09 l4uXbqIN
130だよ!
実践してくれて嬉しいです。同居なら言った通りが無理だからこれならできそうっておもえた事から少しずつやればいいんだよ！お気に入りの小銭入れ探したりてね。私は小銭入れと銀行カードだけ持ち歩いてるけど不便しないよ
流行った断捨離にハマってキッチン整理してから意識せずに食欲が適量にできて痩せたよ!
ダンシャリアンのキッチンのブログとか参考にのぞいてみるのもいいよー

137:優しい名無しさん
11/07/25 22:03:35.45 l4uXbqIN
テレビとパソコンとケーブルの埃取りをしています。

138:優しい名無しさん
11/07/26 01:16:02.97 YGbxf1lK
>>136
ダンシャリ…わたしまさにいつか使うかも～って捨てられなくて、結局溜め込む人だから見てみようかな

パニックにならないように焦らないで、できるとこから一歩ずつ頑張っていきます

139:優しい名無しさん
11/07/26 03:45:55.74 viSurdL/
クローゼットの断捨離では痩せたら着るつもりだった服や昔のジャストサイズデニムとか変なこだわりで手放せずにいた服も値段にこだわらず思い切って処分しました。
着心地の良いジャストサイズで少し変動あっても着れる服だけが手元にあります。
キッチンは無料でもらったり100均アイテムはさよならしました。今はイッタラの食器を少しずつ自分にご褒美してますp(^^)q素敵な食器が増える度に家族に笑顔が増えます。
前は何でもどんぶりに犬のえさみたいに盛り付けて同じものばかり食べてたんだよ…。

140:優しい名無しさん
11/07/26 04:56:29.53 JjuL4h+L
今朝過食するってわかってた。大きなストレスのかかる用事があるから。
だから昨日は食料品行っても、甘いものは何ひとつ買わなかった。
最後に吐いてから一週間経ってる。
今、お腹いっぱいだけど吐かない。吐かなきゃいけないような甘いものや太るものは、食べてないんだから。
自分にそう言い聞かせてる。

141:優しい名無しさん
11/07/26 06:17:06.39 YzUMGiG7
今さっき過食衝動にかられ朝食食べた後、コンビニへ。でも過食嘔吐中、後の苦しみや辛さ、自責何度も思い出し葛藤し商品取っては戻し、耐えました。空腹じゃないのに脳が甘い物求めて辛かった。毎日葛藤中ゆっくり前進したいです。頑張った自分褒めていいかな…。

142:優しい名無しさん
11/07/26 07:42:05.38 nrIZN3oh
>>140 >>141
二人とも頑張って偉いよ！
いっぱい自分を褒めていいと思う。
もしまたやっちゃっても、今回のやらなかった経験が自信に繋がると思います。

143:優しい名無しさん
11/07/26 07:49:30.27 nrIZN3oh
既出だけど、治すためには治すための知識が必要だと思う。
燃焼系ボディは食べて作る！摂食障害も克服！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
とか読んでみてね。

吐く事、栄養を摂らない事による
体・美容・生活へのダメージの怖さの方が、太る怖さより
もっともっと怖い事だと頭で理解する事って大事だと思う。

144:優しい名無しさん
11/07/26 09:12:24.70 viSurdL/
二人すごいです！つまづく事あってもきっと治せる！自分のペースで焦らなくて大丈夫だよー！
今は国産取れたての夏野菜の当たり引くとすっごくおいしいから興味がわいたら試してみてねー(^-^)私はアラサーになってやっと旬の魅力発見(^-^)夏野菜はローカロリーだしムクミ解消とか美容効果ある物多いから家族の倍食べちゃいます！

145:優しい名無しさん
11/07/26 11:12:45.22 YGbxf1lK
さっきサラダ食べました

吐かないって決めてよく噛んで味わって食べた
野菜ってこんなに甘かったんですね
今まで吐くことに捕われて、味なんて気にしてなかったってことに気づいて悲しくなった

今からいらないもの整理もします

146:優しい名無しさん
11/07/26 13:39:19.28 YzUMGiG7
あのあと冷蔵庫にあるものでやってしまった。また失敗したけどまた頑張る。今まで野菜は沢山食べてたので美味しさはわかるよ。とりあえずスーパーのお弁当を数ヶ月ぶりに全部食べれた。スイッチ防いだけど、現状はきついな。

147:優しい名無しさん
11/07/26 15:30:34.24 ZmRAiDYn
非過食、非嘔吐、42日達成！
頑張れ自分。

148:、
11/07/26 19:54:56.84 HlKrKCUb
過食嘔吐4年目

ようやく過食嘔吐我慢2日目

昼抜き
朝夜、普通に食べて
吐いてない
吐いちゃだめだ
吐いたら
治らない！

149:140
11/07/26 21:11:12.82 JjuL4h+L
すごい、なんて言ってくれて、素直に嬉しい。
でも、頭の中は変わらず食べ物でいっぱいの時間が多いのだけれど…
またやってしまうかもしれないけど、頑張りたいと思った。ありがとう。

150:優しい名無しさん
11/07/26 22:27:40.13 n5lEs/V8
食べまくった…
きちんと三食食べたのにクッキーやら串団子やらアイス、チョコ、菓子パン、ドーナツなんて10個も
やっちゃダメって思ってたけどカロリー計算してみたら5000kcal程＼(^o^)／
何が原因なんだろうか
2週間過食嘔吐を我慢できたのに糸が切れてからここ10日間は食い散らかしてる…
しかし！吐いてたけど今日は吐かない
体重増加してて怖いけど戒めとしてさ
…戒めなんて言ってるうちは克服なんて無理か
自分を許して自分に優しくならなきゃね

151:優しい名無しさん
11/07/26 23:43:10.91 YGbxf1lK
皆さん凄い！
わたしも今日十数年ぶりに吐かなかった

朝昼晩全部サラダだけど初めて吐かなかった
明日の朝のためにバナナだけ買った！
怖いけど絶対吐かないで食べてやる！！

でもあまりに久しぶりなせいか胃が痛むし気持ち悪い…
負けないぞ！

152:優しい名無しさん
11/07/26 23:53:33.13 VGOtXvcG
何か頑張って吐かなかった翌日のほうが逆に浮腫んでる

153:優しい名無しさん
11/07/27 00:14:21.36 W44O9rt6
なんか過食と拒食間違ってない
過食って大食いの事だよ

サラダだけ食べて吐かないで我慢できたってさ、
口に入れたものなら少量でも吐かないとダメってタイプで
拒食じゃあないの？？

154:優しい名無しさん
11/07/27 00:21:07.74 El7VUhHK
嘔吐すると過食嘔吐って決めてる人多いよね
ちょっと食べただけで吐くなら拒食だと思う

155:優しい名無しさん
11/07/27 03:00:09.74 t7NZaGe7
卒業する過程ってストイックになりやすいけど自分の小さな成長を見逃さないで褒めてあげて下さいね!
3食サラダいいと思います!いろいろ急に食べると消化器官もビックリしちゃうからね(^-^)
やみくもに普通食じゃなくて今の自分の体調に合わせてえらんであげようね(^^)
初めは便秘対策もしたほうがいいです!個人的にラブレかなり押しです!カリウムも断トツだし顔がスッキリするので勝負日前とか必ず飲んでるよ(^-^)

156:優しい名無しさん
11/07/27 03:16:34.19 Dmr1O2jl
毎日米１３合、蕎麦1200グラム、パスタ800グラム、肉、野菜、お菓子、パン七個～その他を詰め込むだけ詰め込んで吐いてまた詰め込んで～だったんですが、吐かないと決めてまずはサラダを食べたんですがわたしは拒食なんですかね？

ずっと過食嘔吐だと思ってたので場違いだったらすみませんでした

157:優しい名無しさん
11/07/27 03:45:27.92 t7NZaGe7
誤解してしまう事もあるから誰も悪くないしみんなが誤解したわけじゃないよ!
いいレス続いてるからずっと苦しんでた人がやっとの一歩踏み出してるのかなぁって思った。

158:優しい名無しさん
11/07/27 03:49:11.65 W44O9rt6
>>156は>>129の「水ですら怖くて吐いてしまうし」の人でしょう

嘔吐する切っ掛けは過食でも、現在の症状はどう見ても、
「口に入れたものなら少量でも吐かないとダメってタイプ」で拒食じゃん

場違いだと自覚するなら拒食スレにでもどうぞ

159:優しい名無しさん
11/07/27 04:36:43.58 Dmr1O2jl
普段過食したものを全部底まで吐ききるために大量に飲んでるので、水も胃液がでるまで吐ききらないと落ち着かないって意味です。
買い込むのも我慢して、過食も嘔吐もしないで、なんとか野菜だけは吐かないって決めて頑張ったんですが、拒食スレに行けとか違うとか言われると悲しいです
卒業したいだけなのに、やめたくて前に進みたくて書き込みしただけなのになんでそこまで言われなきゃいけないんですか？

160:優しい名無しさん
11/07/27 05:42:18.88 t7NZaGe7
うーん…とりあえずおちついてみませんか…
今日も昨日の調子ですごせるといいですね(^-^)

161:優しい名無しさん
11/07/27 07:31:33.07 6Sfkcxa4
嘔吐止めて普通に３食にしたら一日で1.5キロ増えました。体重に自分の価値を重ねてた生活だったので自己存在や価値、自己評価がさらに低下し自分自身何も無くなった感覚に陥ってます。

162:優しい名無しさん
11/07/27 07:32:42.75 6Sfkcxa4
(一度に書けないので続き)でも過食嘔吐しません。太り自分を受け入れる我慢の限界になったら人生終わりにしたいです。弱いヘタレですみません。

163:優しい名無しさん
11/07/27 07:42:05.23 ffkehfPW
>>159
みんな分かってるから大丈夫！
過食嘔吐やめたくて少ししか食べなかったんだよね。
全然スレ違いじゃないし、気にしない気にしない（*^^*）

>>162
太ってもウォーキング・ジョギングで痩せればいいよ。
今は心も体も休めて、太る自分を許して、ゆっくり治してあげてね。

164:優しい名無しさん
11/07/27 08:11:32.38 El7VUhHK
>>161
自分もそうだったけど、単に胃に入れたものの重さだと思う

165:優しい名無しさん
11/07/27 08:40:06.70 6ZWYEHAy
>>163,164

昨日も、夕食後ジョギング・ウォーキングしました。朝はエクササイズ（自宅）
のDVDを見て運動してました。

太る自分を許すまで、どれくらいの時間・年間かかるかわからないのが
本音と不安です。

胃に入ったものが消化されてないってことはないはずなんだけど。
夕食後経過１２時間口に入れてないから。

166:優しい名無しさん
11/07/27 12:31:47.78 Dmr1O2jl
>>160、>>163
むきになってごめんなさい
163の言うように過食も嘔吐もやめたくて、食べる量を減らしたんです
このまま頑張ります

ありがとうございます

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