★鬱病(うつ)がなかなか治らない人＜難治性＞ Part7

★鬱病(うつ)がなかなか治らない人＜難治性＞ Part7 at MENTAL

798:優しい名無しさん
11/11/12 05:20:14.36 wGMfVYCU
もう、今日が何月何日で、今が何時何分で、朝か昼か夜か、分かんない
分かりたくない、分かっても意味ない。などと思うようになった。
惰性でハロウィン飾り出したりしてはいるものの。（まだ出してる）

799:優しい名無しさん
11/11/12 22:50:17.43 pU/qZVhN
40過ぎて、うつで休職
精神的には安定してるというか、感情がなくなった
寂しくもないし、交通違反して罰金食らっても何も感じない

ただ、体の力を抜くのが難しい
意識して力を抜かないと、おしっこも出ない
無意識だと勝手に緊張しちゃうので、舌が疲れちゃうし、肩はこるし、頭痛が酷い

800:優しい名無しさん
11/11/13 02:07:39.39 45xTpM2l
分かる。自分は常に噛み合わせを求めて顔を動かしてるから、顔が痛い。
歯医者さんには筋肉から来てるから削ったり矯正はやらないって言われた。
手も。ﾌﾄ気が付くと、鳥の足みたいに丸まってきたよ。いくない傾向らしい。ｏｒｚ

ゆるめる系の動作をハリの時に習ってる。操体っていう。東洋医学板にスレある。
猫が伸びをするアレの感覚をつかんだらいいらしいんだけど、ムズイ。
別に習わなくてＯＫで、とにかく体が気持ちいい動きを自分で見つけろって。
舌は、毎日リハビリで動かしとかないと、まじ固まる。あごが外れないよう抑えつつ
舌の側面をストレッチしる。向きを変えるうち、伸びるコツつかめる。

オシッコでないのは、念のため、尿閉の診察をお勧めする。既にしてたらゴメソ。
抗うつ剤の副作用にあるんで。腸の位置が悪さしてる可能性も。（自分は逆作用中ｏｒｚ

801:優しい名無しさん
11/11/13 02:13:34.66 45xTpM2l
連カキごめん。ウツの時は追い打ちが来たりするけど、来週、そのせいで
用事がびっしり入ってしもた。いつでも心残りなく逝けるように
先の予定は空けておきたいのに。くそー。の・・祝われてる

802:優しい名無しさん
11/11/13 19:31:15.28 NUqw98XL
>>801
まずは普通の病気だと思って、いろんな病院で検査うけました

緊張してしまうのは病気じゃないので治療や薬では何も出来ないと言われてます
力を抜くことが、こんなに難しいと思う日が来るとは想像出来なかったよ

何も気力が出ないし、生きる気力すらない

803:優しい名無しさん
11/11/14 06:27:47.34 yd0j/PeF
>>802
ウツのこわさ、ってことかもしれない。ストレスでもこわばるし。
ヨガでもラジオ体操でもストレッチでもなんでも、ふっと力が抜ける何かが
見つかるといいね。ぶっちゃけ、ソラナックスは筋肉弛緩作用があるから、それで
ムリヤリという手もある。ほかは、綿棒やティッシュを折りたたんだのを左右の奥歯に
はさんで食いしばることで、他がやわらぐ、というのもあるです。（歯医者さん情報）
他は、ベッドかクッションを腰にいれて、上半身をだらーんとか。。

あんま参考にならないか。笑うのもいいらしい。さっきミニストップでイカ娘の海の家が
いきなり目に入ってつい笑った。久しぶりに。喜んでいいのか？複雑な心境。

804:優しい名無しさん
11/11/15 04:44:52.56 KB+IvowE
俺も意識的・無意識的ともに過緊張が続いてたわ。肩こるし、今でも携帯が鳴ると飛び上がる。
自律訓練法も試したけど、そのときだけほんの僅かに弛緩できるくらい。

一番困ったのはナルコばりの突然睡眠。交感神経と副交感神経って振り子のようなものらしく、
過緊張が何かの弾みでフッと解けると思いっきり弛緩の方向に振れてしまうとか（それで一瞬で眠る）。
故、有り得ぬタイミングで寝たこと数知れず。歩きながら寝て歩道橋に頭突きをして流血したり。
でも検査しても異状なし。ノンレム睡眠が4段階中2段階までしか行ってないみたいだったけど
脳波は正常で、強いていうなら特発性過眠症、つまりは何か分からんけど過眠だと。

そんな状態が9年以上？続き、その途中で休職→退職→無職と色々変わったけど
最近漸く突然寝てしまうのが減ってきた。理由は分からん。
緊張で発汗が止まらなかったり、声が出にくかったり、薬飲むとき喉に引っかかったり、
自律神経は未だダメなんだろうけど。

805:優しい名無しさん
11/11/15 13:06:01.54 dd2zqL3T
>>804
発汗も関係あるのか…
暑くもないのに滝のように汗が吹き出てしまうときがある

今、休職してるけど、このまま退職になってしまうのかな
主治医、産業医の両方の許可がなければ復職出来ないし

806:優しい名無しさん
11/11/16 00:56:06.59 AvgxFMH/
私は一時期寝汗がすごかったです
冬だったんですが夜中に一度着替えないといけないほど寝汗かいてました
もちろん暑くて寝汗をかいてるわけではありません
軽い利尿剤をもらったらなくなりました

あと気になったのですが…
どれぐらい治らないと難治性鬱という事になるんでしょうか？

807:優しい名無しさん
11/11/17 10:53:27.39 pXPoX3I8
仮に復職したとしてもちょくちょく休める環境（周囲の目とか）にあるなら良いけど
休めない雰囲気のとこはきついよね

自分も重度のうつ病だけど組織とは独立して働ける資格取っておけばよかった
と思ってる。

808:優しい名無しさん
11/11/17 16:38:24.22 mOp8WzU/
治らないことを前提に、どう生きるか考えようと思う

治ったらラッキーぐらいの気持ちじゃないと焦燥感が・・・

809:優しい名無しさん
11/11/17 19:26:46.97 dSdAOhrF
>>808
まだ、そこまで達観出来ない

この無気力感さえなんとかなれば…

810:優しい名無しさん
11/11/18 18:47:20.46 hV2JaZDF
私は４０代前半（男性）の鬱病患者です。
静岡県在住。
両眼とも－7.50の度数の眼鏡をかけて0.5の視力しかありません。
３キログラムのダイエットに成功したのですが、腹は出たままです。
私は今、大量の薬を飲みながら、仕事もしながら、はてなに情熱を注いでいます。
ＳＦの世界が現実になったような気がして、ついパソコンに夢中になってしまうんです。
もちろん、将棋は好きです。１度も結婚できていません。
やさしいけど体型が太っている人のほうがいいです。
ＡＫＢ４８の高橋みなみさんが好きです。
wii本体を買いました。
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811:優しい名無しさん
11/11/18 20:09:24.62 FyyzpRrs
ここ二ヶ月くらい寛解してたのにまた鬱に逆戻り。
ミンザイ飲んでこれから寝ます。

812:優しい名無しさん
11/11/21 23:26:48.31 hx22o7/P
>>809
俺は「別にもう治らなくてもどうでも良いや」って投げやり気味に思ったときに
「治さなくちゃ」という気持ちが薄らいで少し楽になった
この、治さなくてはという思いがどこかでプレッシャーになってたっぽい

勿論無気力感に苛まれるのは嫌だし、色んなことが普通にこなせないのは苦痛だけどね
今も絶賛落ち込み中

813:優しい名無しさん
11/11/25 14:58:25.09 uPkCutIi
hoshu

814:優しい名無しさん
11/12/02 02:44:41.72 BmrZPCuG
保守

815:優しい名無しさん
11/12/02 08:16:29.50 pmPP4+th
(´ω｀) …ﾄﾎｰが必要になっている.朝から晩まで(´ω｀) …ﾄﾎｰをし続けなければならない状態になっﾄﾎｰ.

816:優しい名無しさん
11/12/02 19:58:12.39 9A+1jGaQ
診療費と薬代で苦しい

行政に相談に行こうかな

817:優しい名無しさん
11/12/02 20:07:25.96 T39+WIvS
>>816
自立支援は使っていないの？

818:優しい名無しさん
11/12/02 20:11:16.28 8THMckDM
>>816
自立支援をお医者さんか保健所で聞いてみる。
審査とかに結構時間かかるかも。
俺は延長申請してるけど、窓口が混んでるらしくてまだ帰ってきてない…