【DSPS】睡眠相後退症候群【昼夜逆転】

【DSPS】睡眠相後退症候群【昼夜逆転】 at BODY

1:病弱名無しさん
10/09/27 22:07:28 e6iPNrmZ0
不眠症ではないが、寝る時刻と起きる時刻が普通とズレてる。
それが睡眠相後退症候群です。いわゆる昼夜逆転です。
これをみんなで治し、社会の要請する時間に寝起きすることを目的とするスレです。
情報交換していきましょう。治ったという方、治し方を教えてください！

睡眠相後退症候群 - Wikipedia
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など

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