ベジタリアン part34 【菜食】 at BODY
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36:病弱名無しさん
10/10/16 16:10:50 ZUfidBydO
>>27
なんども話題に上がってるけど、ビタミンB12源になる可能性があるのは生海苔で、
乾燥海苔は逆に活性型のビタミンB12を排出させてしまうと聞いたよ

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