ベジタリアン part34 ..
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304:病弱名無しさん 11/01/05 15:29:33 2XM7x1lQ0 >>303 魚介を食ってタンパクを補給しろ で少量の肉が健康にいいとの事ですね ベジタリアンじゃないじゃん 305:病弱名無しさん 11/01/05 18:05:30 f71H1t5cP >>302 中卒かどうかは知らないが、 レス番を聞いても放置して逃げるんなら大した奴じゃないなｗ 306:病弱名無しさん 11/01/06 04:07:44 S+C+0t3M0 目指せ−20歳！ 若返りに効く「ゴボウ茶」レシピを発見 http://www.myspiritual.jp/2010/07/post-1726.html これ、「若返りのお茶」なのだそうです。 南雲先生は現在55歳ですが、30代にしか見えません。 10年間飲み続けているゴボウ茶の効果でしょうか？ そんな南雲先生の若さの秘密「ゴボウ茶のレシピ」はこちら。 また、南雲先生は見た目もお若いのですが、 それを維持するための毎日の生活がストイックで、 ・コーヒーなどのカフェイン類は飲まない。 ・肉を食べることをやめて、今はベジタリアン。そして1日1食。砂糖もとらない。 ・タバコは吸わない。お酒は焼酎のお湯割り1杯程度。 ・寝るのは、成長ホルモンが出る午後10時前で、起きるのは夜中の午前3時には起きる。 ・1日30分のウォーキング。 南雲先生は、100歳まで健康に生きる健康法として、 ゴボウ茶と一緒に、これらのことを10年間実践しています。 まさにミスターストイック。並大抵の努力ではできません。 私がスゴいなあ、と感心したのは、言うだけではなくて実践して証明しているところだなあ、と。 今まで、こんなにお若い50歳代の人は見たことがないので、 南雲先生を知ったことは衝撃的だし、目指すべき50代像だと思いました。 まずは、手軽にできることから実践ということで、 ゴボウ茶の材料のゴボウを買いにスーパーに行ってきます。
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