【睡眠】いくら寝ても眠い　part6　【過眠】

【睡眠】いくら寝ても眠い　part6　【過眠】 at BODY

1:病弱名無しさん
10/06/13 00:02:49 r7D7Sxkx0
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2:病弱名無しさん
10/06/13 09:31:01 Dvb/3QH80
1乙

3:病弱名無しさん
10/06/13 13:16:47 6+7VgyHK0
>>1
乙です

4:病弱名無しさん
10/06/13 20:13:29 G7BT+t/DO
1ﾀｿ乙です
明日休みなんでぼちぼち寝るわ
もやしみ～

5:病弱名無しさん
10/06/13 23:06:08 qNQPAr7p0
漏れ規制で立てられなかった　orz　１乙

かなりヤバイ。症状悪化するばかり。
横になってって立ちくらみ（寝てるが）ってどうよ。足はひざがなんかイタいつーか…
断片的にしか起きてられない。。。

6:病弱名無しさん
10/06/14 00:09:07 kBuzm7BS0
>>1乙。
そろそろ寝ないと、明日大変なことになる……。

7:病弱名無しさん
10/06/14 06:29:57 FOgHPO+H0
ここって私はこんなに辛いんですーっていう吐き捨て場なの？
0時にパソコン向かってるバカが眠れない眠れないって言っても説得力ない。
部屋真っ暗にして布団入って羊でも数えてろよｗ

8:病弱名無しさん
10/06/14 06:53:55 P18lH6L60
スレタイ読めよ。。。

9:病弱名無しさん
10/06/14 09:30:57 qforZ5vR0
ここは愚痴るだけのスレで、対処しようとする人すら居ません

10:病弱名無しさん
10/06/14 18:51:26 9lFJMo/50
>>8
ここ数日いろんなスレに荒らしらしきレスしてく奴をたくさん見かけるよ
何かが沸いてるのかも、頭とともに

11:病弱名無しさん
10/06/18 20:08:29 PmUO8G+o0
トゥルースリーパを導入してからますます悪化してる。

12:病弱名無しさん
10/06/18 23:19:49 +iYn7Whx0
眠いお　

おやすみ

13:病弱名無しさん
10/06/18 23:25:26 ZMM7Q+YLO
金曜夜中1時位に寝て、土曜の16時位に起きる
また18時頃寝て、21時頃に起きる

14:病弱名無しさん
10/06/18 23:34:13 w3/uAQM/0
昨日は気持ちいいほど快眠できた
このスレともおさらばだ
じゃあの

15:病弱名無しさん
10/06/19 00:20:51 A2LiYe3B0
11時に寝ようとして1時くらいまで寝れずに寝坊するけど早く寝つける方法ないんかな

16:病弱名無しさん
10/06/19 07:35:17 /LQwSsv50
ビール一杯

17:病弱名無しさん
10/06/22 17:25:11 MEw5kxlB0
今日も寝すぎであたまがぼーっとする

18:病弱名無しさん
10/06/22 18:46:19 c5hZol4g0
睡眠環境は良いはずなのに（夜真っ暗＋耳栓）
朝から晩まで眠くて何も出来ん

19:病弱名無しさん
10/06/22 22:34:44 lS+L+FuS0
ネットの睡眠障害チェックみたいなのやったら、18点で重度睡眠障害の可能性だと

1回病院行ってみようかな・・・

20:病弱名無しさん
10/06/24 02:52:46 dajQWIrb0
スレの進行速度が遅いのは、ここの住人がほとんど眠ってるからだと思うんだけどｗｗ
前スレのみんな、居るかな？？

21:病弱名無しさん
10/06/24 10:13:33 7Okku3iP0
何気なく買ったビタミンCのサプリを昼間に1000mg寝る前に1000mg飲んだら頭の重さがなくすっきり起きられた
しかも睡眠時間５時間で！！！
二か月分1000円位で買えるから試してみて～

>>15
自分は飲んだことないけどそういうのはメラトニンがいいって聞くね

22:病弱名無しさん
10/06/24 16:37:30 MPeouHv80
>>20
います…
昨日は免許書き換えで一日いなかったし疲れた
今日はだめです…

23:病弱名無しさん
10/06/24 23:01:17 e8F8nUq60
ビタミンか～やってみる価値はありそうだね

自分は半身浴したら眠くなくなった
多分浮腫んでまぶたの血流が悪すぎ→まぶたが重く下がって眠くなる？
っていう感じだったのかも・・・

ただ毎晩１時間も風呂入るより早く寝たいから長続きしない

24:病弱名無しさん
10/06/24 23:36:33 qhS1uKqV0
>>23
風呂の中で溺れるなよ。

あまりにも疲れている時に、ぬるめの湯船に浸かった時の気持ちよさといったら。
そのまま眠り込んでしまいそうだから困る。

25:病弱名無しさん
10/06/25 13:52:34 cTwPZVLN0
なんか甘いもの食べると何日か眠たいまんまなんだけど、みんなはどう？
甘いものを摂らないようにすると調子よく目が覚める気がする。

26:病弱名無しさん
10/06/28 20:39:45 OSKWyJQt0
メラトニンとかホルモン系をの錠剤とか危険な気がするんだが
副腎皮質ホルモンだって使い過ぎればそのホルモンが出ない体質になるんだろ

27:病弱名無しさん
10/07/04 11:44:49 eA5+JeaAO
なるべくカフェイン飲むようにしてるのに何故こんなに眠いんだろ
10時間寝ても眠いとかなんでだよ

28:病弱名無しさん
10/07/04 12:17:36 pq0o+4st0
カフェイン効かなくなってるんじゃない
そのうえ、カフェ中毒とか

29:病弱名無しさん
10/07/05 07:39:38 SFqDjlIQ0
甘い食べ物、甘い飲み物、甘いものと関係の無いお菓子を、
２日取らずにいたら目がすっきり覚めるようになりました。
これで効果が無かったら、睡眠時無呼吸症候群とか調べてもらった方が良いですよ。
それと、睡眠薬は半減期が短いもの（ブロチゾラム１錠）の様なお薬を処方してもらうと、ちゃんと寝れるようにもなります。
それ以外も心当たりがあるのですが、引かれそうなのでまた今度にします。

30:病弱名無しさん
10/07/08 14:36:12 p/eZ6p6BO
甘いものばかりほしい眠い

31:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 01:16:56 5iS4pS+O0
>>30
疲れている証拠だと思う。
甘いものが欲しいということは、エネルギーが不足しているということ。

32:病弱名無しさん
10/07/12 06:49:50 IB6iu6hr0
一時間寝るなら寝ないほうがいいですか？

33:病弱名無しさん
10/07/12 06:50:54 IB6iu6hr0
あ、どっちが眠くならないかということです。

34:病弱名無しさん
10/07/13 01:46:13 s5VV8apw0
状況によるとしか言い様が無い。

35:病弱名無しさん
10/07/13 08:13:20 uSsFwClRQ
みんなバナナ試してみて！
夜に三本くらい食べてから寝ると、すごく睡眠が深くなるよ。

36:病弱名無しさん
10/07/13 17:06:49 gjg39pSp0
三本もか

37:病弱名無しさん
10/07/13 21:15:28 uSsFwClRQ
とりあえず試してみてよ、バナナ。
食べたその日に、すっごい効果でて驚いてるんだ。

38:病弱名無しさん
10/07/13 23:26:42 JvuLl/2R0
いやでも三本も食べたらお腹苦しくてすぐは寝れないｗ
時間おけばいいんだろうけどさ

39:病弱名無しさん
10/07/14 00:02:47 6pjmfvPjQ
いや、俺は三本食べたから三本っていっただけで、一本でも多分効果あるよw

いつもは夜中に二回は目を覚ましてしまうのに、昨夜は夢も見ないで気付いたら朝だった。
疲れも取れてスッキリ。
朝、寝たりないで起きれないのが嘘のようだった。

40:病弱名無しさん
10/07/17 00:57:29 53wUHYFGO
いくら寝ても眠いというか夜なかなか寝付けなくて眠りも浅く昼間眠い、軽い昼夜逆転気味だ
夜寝付けない一番の原因は確実に性欲だと思うんだが抜く以外に性欲を根本的に無くせるような方法はないかしら
最近十分に睡眠で疲れを癒せなくて頭が痛くなってきて困ってるんだ

41:病弱名無しさん
10/07/17 10:49:36 2rUWBUbE0
性欲有るんだ、うらやましい
寝る前に抜いても駄目なのか？

42:病弱名無しさん
10/07/17 11:31:58 NWjeM1j00
一種の防衛本能らしい。
身体が疲れていても、精神面だけは疲れ果てないように、とのこと。

43:病弱名無しさん
10/07/17 22:44:48 53wUHYFGO
>>41
寝る前に抜いてもまるでだめなんだ、どうやら性に目覚めたばかりの厨房並の底無しの性欲らしい

44:病弱名無しさん
10/07/19 00:27:54 SXS4/sbv0
だめだ起きれない
ＰＣも見てられない
数時間寝たってのに。
その前も、数時間寝て掃除機かけたりしてシチュー作って食って少しだけだらだらして９時ころ寝て１１時半ころに起きたけど、
今もうかっくんかっくんしてしまう
明日というか今日だな、早朝か明け方にでも起きて掃除洗濯して●して風呂入ろう
そしてまた疲れきって寝るんだ…寝るために生きてるんだ
疲れ方も半端ねえ

45:病弱名無しさん
10/07/19 04:34:01 osUATFkN0
まさか寝すぎてしまう病気があるとは知らなかった。薬の副作用とは限らないんだね。
家族は理解がないし友達も「馬鹿じゃない？」って。毎日生活リズムがずれてちゃんと寝れないし
寝てもすんごくだるい。車なんて危ない危ない・・・。

46:病弱名無しさん
10/07/19 13:15:05 SsTJn8zp0
自分はずっと過眠で、家に帰って８時にはもう眠くてダウン、
朝はきっちり７時まで寝続けるのに、翌日も仕事中眠くて眠くて
生あくびばっかり…って生活してた。
それが今年に入って急に目眩発作でぶっ倒れ、それ以来一睡も
出来なくなった。以前は本なんか開いたら３ページで熟睡だったのが、
今は一冊まるまる読んでもまだ寝れない。いつも目の下にクマ。
病院で検査の結果、病気ではなくて自律神経が狂ってるんだろうって
言われた。PC一日中やってるんじゃないですか？って指摘されて、
その通りだった（職業SEです）。今は眠剤がないと眠れない。

必要以上に眠い、寝過ぎてしまうってのも、何かのサインかも
しれないよ。寝れないよりはマシだけど、体のリズムが狂い始めて
るんだと思う。あんまり程度が酷いと感じたら、自分みたいに
なる前に睡眠相談とか行ってみた方がいいかもしれない。
それと、自覚があるならPCはほどほどに。

47:病弱名無しさん
10/07/19 15:11:16 osUATFkN0
>46　さん　確かにPCのしすぎかもしれません＾＾；　主治医にも「過眠は難しいんですよね」と。
　何かのサインかもしれないですね。「もう疲れて限界だよ」って。

48:病弱名無しさん
10/07/25 19:50:32 kXIjFvrp0
甘いもの食べると、起きられなくなります。
寝る前のバナナは、恐らくですが満腹中枢と睡眠中枢の位置が近いからだと考えられます。
医者も言っていましたので本当だと思います。
バナナ以外でも甘くないものでも（おにぎり（海苔なし））効果はありますが、逆流性食道炎等が平気で起こってしまうので、あまりお勧めできません。

ちゃんと、医者に診てもらって、ロヒプノール以外の睡眠導入剤を処方してもらう方が賢明です。
お勧めできるのはブロチゾラム（１錠～１．５錠）です。
半減期が少ないものが良いと思います。半減期が６時間～２４時間は一日中、ずっと眠いままになってしまいますので、注意して下さい。

49:病弱名無しさん
10/07/28 19:57:08 pP7Lqbx50
限界超えてます
もう死にかかってます
風呂入らないと…今日は頑張った…

50:４９
10/07/29 06:37:52 3b43dOtK0
だめだ、目覚ましかけたのも聞こえなかった
寝すぎた
自分に腹が立ってしょうがない
罪悪感

51:病弱名無しさん
10/07/30 19:00:48 eD+f72010
>>49
病院には通院してる？（薬の名称とか分かればいいんだけど・・・）
あと、何時と何時に眠たくなるか日記とか（メモ）書いてる？
それが分かったら、少しは協力できるかもしれないけど・・・
とりあえずまた連絡して。そっちの状況がまるで分からないから・・・すまん。m(__)m
というか44あたりの方でしょうか・・・なるべく協力したいです。

ちなみに性的な行動も、やってから１日半は、かなり眠たくなったりするから気を付けてね。ＡＬＬ

52:51
10/07/30 19:22:54 eD+f72010
夢とかはどういうのを見てる？
詳しくはネットとかで書けないかもしれないけど、
ちゃんと日記とかメモ付けたりするといいよ。
次何か書き込む時は、何時と何時に急に眠くなった、とか
誰々が近くにいる時は猛烈に眠いとか、
気付いた事があったらお願い致します。m(__)m

53:病弱名無しさん
10/08/01 13:21:17 zI2isQ690
test

54:病弱名無しさん
10/08/01 13:21:58 zI2isQ690
眠気が酷くなったのはリーマスのせいでしょうか？それとも睡眠が浅いんでしょうか？

55:病弱名無しさん
10/08/01 13:55:54 TDq/AvHk0
>>54
眠気の方は、安定剤でしたら可能性はあります。
ただ、処方されている先生とお話をされた方が宜しいかと思います。
安定剤はただの気休めみたいなものです。飲んでも状況は変わりませんし、
（気持ちの）切り替えが重要じゃないかなと思います。
いい加減と良い加減。色々な慣れでどうとでもなってしまいました。
昔は３錠くらい平気で飲んでましたが、副作用が出て以来、量を減らし、
今では全く安定剤はとって無いです。

そちらの睡眠時間が分からないので答えにくいですが、
睡眠時間は６～７時間とっていれば大丈夫だと思います。
生活時間帯は誤差２時間をめどに。いつもと同じ時間に寝起きするのがベストですが、
無理なら、生活時間帯はある程度守った方が良いですよ。

56:病弱名無しさん
10/08/01 16:36:00 zI2isQ690
>>55さん　ありがとうございます。ついつい、リスペリドンに頼ってしまい・・・。
　主治医と話しましたが「過眠は難しいんですよねー」とのことで、セカンドオピニオンでも
生活リズムを変えればすべて良くなっていきますよと言われたのですが、生活リズムってそう簡単に
変えられませんよね・・・。眠くて何もないときは寝てしまい、ずるずるとなり、眠いのに頭が冴えて
夜中に起きてしまい、だるくなっても眠りたくなくなるんです・・・。今は夏休みですがそれでも
何か用事がある日の前日は困りますし出かけ先でもしんどいので困ります・・・。

57:病弱名無しさん
10/08/02 15:49:12 tJV7j4y60
一時的な眠気覚ましにはピップのタウロポンが
よく効きます。

連用はできませんが、ここぞというときはオススメです。

58:病弱名無しさん
10/08/06 21:32:01 aSSU6QmHO
眠気がしてきたら溜まった鼻クソを取る
すると呼吸が楽になり酸素も足りて眠気が収まる

59:病弱名無しさん
10/08/12 04:32:43 twZVFzyyO
眠いが眠れない、意識朦朧。頭痛。また来ます。

60:病弱名無しさん
10/08/13 19:44:54 I5eyINmJ0
会社が倒産して無職になってから、かれこれ一ヶ月毎日15時間程度寝てしまいます。
00：00～6：00、9：00～18：00
寝る前は頭痛と目眩に耐えられず、っていう感じです。
頭痛と目眩そのものは東洋医学でいう水毒というものが当てはまるで、辛い時はそれに対応した漢方を飲んでいます。

でも失業中なので、薬を飲むより体の要求に従って寝てしまうことを選んでしまう。
働きに出ていた時も、疲れやすくて導眠障害気味、遅刻は多かったが仕事自体上手くやっていた。

ほっとくと毎日15時間眠ってしまうのってなんなんでしょう？

61:病弱名無しさん
10/08/14 03:57:20 LOuVBZtlO
で、みなさんの平均睡眠どれくらい？
自分は暑くて寝てられんから10時間だ。

62:病弱名無しさん
10/08/14 10:13:41 Gb1XR7g30
↑
ばかニート

63:病弱名無しさん
10/08/14 10:19:44 BKZlgWWdO
一週間の盆休みが終わる…
寝る→飯→トイレ→寝る

楽しかった

64:病弱名無しさん
10/08/14 10:56:34 TCDGDzpO0
一週間でリフレッシュできたのなら、それはそれで良いか・・

65:病弱名無しさん
10/08/17 10:24:58 /wxniI7o0
睡眠時間が短いのと寝る時間が遅くても長く寝てる
両方良くないんだろうけどあえていうならどっちが良いんでしょうか

66:病弱名無しさん
10/08/27 21:36:26 Dp6rdxDy0
休日は約６～７時間くらいで勝手に起きるのに、学校がある平日は７時間くらい寝ても足りず、
授業中爆睡してしまいます。
試しに９時頃に寝て、10時間くらい寝てみたのですが、それでも授業中寝ました。
私がおかしい(悪い)だけですかね？それとも素直に病院行った方が良いんでしょうか…

67:病弱名無しさん
10/08/27 21:52:54 RtIZMNMO0
普通は逆

68:66
10/08/27 22:37:55 Dp6rdxDy0
スレ違いだったらすみません…
親には「寝すぎだ」と言われているので…
不眠等といった他スレと迷った末にここにしてみたのですがね

69:病弱名無しさん
10/08/27 22:59:19 p7w9Rdcm0
単に睡眠不足でしょ。
睡眠負債　でググれば？
寝不足はある程度蓄積するから。

70:66
10/08/27 23:28:40 Dp6rdxDy0
ググってみたら解決しました。
ありがとうございました。

71:病弱名無しさん
10/09/03 04:22:18 SIznALZ50
過眠が辛い・・・リタリンっていう薬、飲んでみたいなあ。鬱が適応外になって
処方されにくくなったのはそれだけ危ないってこと？

72:病弱名無しさん
10/09/03 08:51:48 lox1aej30
現在うつ治療中。
２４時間寝ていたい。

73:病弱名無しさん
10/09/05 05:03:52 ABTg7I0J0
おれ鬱病かな？
暇さえあれば眠ってるよ。
平日は５～６時間だけど
休日は１８時間近い。

74:病弱名無しさん
10/09/05 10:14:22 w4N3vW3J0
ただの寝不足だろ

75:病弱名無しさん
10/09/05 11:58:34 ABTg7I0J0
寝れば寝るほど眠くなり、何もしたくなる。
食欲さえ面倒くさくなることがあるですが...

76:病弱名無しさん
10/09/05 13:33:03 PsJaSd+M0
>>75
>>69

77:病弱名無しさん
10/09/05 14:13:04 ABTg7I0J0
それって本当かなぁ
私より睡眠時間が短い人
いくらでもいるけどなぁ....

78:病弱名無しさん
10/09/05 14:50:29 k4p7KKK7O
落ち込んでる時の方が寝過ぎる。寝ても寝ても眠い

79:病弱名無しさん
10/09/05 16:09:41 ehxncZLF0
鬱スレいけよ

80:病弱名無しさん
10/09/05 18:53:12 bUbMKpC00
眠たいのって結局やることがないからだろう
テンションが上がってない
休日だけ眠いって人は休日にやることがないんだろう
普通だったらやりたい事多すぎて休日は夜更かしするぐらいだ

単純に遠足前のワクワク感
あれを維持すれば睡眠時間は４時間でもいい

81:病弱名無しさん
10/09/05 19:50:24 ABTg7I0J0
やることはいっぱいあるが
やらなきゃいけない感ばかりで
手が出ない。

82:病弱名無しさん
10/09/05 20:30:09 9ofiMIRCO
>>81
あなたは私ですか？

やらなきゃいけないことって思うことがストレスで眠くなる気がする

83:病弱名無しさん
10/09/05 20:30:26 lK7t1+bw0
セックス中に眠くなる

84:病弱名無しさん
10/09/05 21:32:41 ABTg7I0J0
セックスできる人が羨ましい。
レス暦かれこれ７年...

85:病弱名無しさん
10/09/05 23:18:51 epJjLtDp0
いくら寝ても眠いくせに
寝すぎて頭が痛いんです…
ｲｯﾃｴｴｴｴ
いい対策ないかなぁ。

１０年以上前に塾講師が言ってた事だが
「人間１日でやりのこしたことがあると眠れない」
んだそうで。
「眠れない日は勉強しろ、一発で眠れる」
これは真理だったと思う。聖書読めってのと同じだな。
でも眼も悪くしたくないしなぁ…

ゴロゴロせずに家んなかでも働けってことかなぁ？

86:病弱名無しさん
10/09/05 23:25:25 RD2N7P1W0
ブライトライトってどうだろう？
試した人いる？

87:病弱名無しさん
10/09/05 23:36:20 XfXXfIAP0
昼間眠くてたまらんのに、この時間になると冴えてくる

88:病弱名無しさん
10/09/07 06:42:11 aC2CYa8JO
>>78
脳は睡眠中に記憶を整理するらしい。
そんな時ほどよく寝るのはストレスから身体を守っているのでは？

89:病弱名無しさん
10/09/07 19:52:23 f9vF4rnIO
さっきジャスコで買い物してきただけなのに疲れてもう眠い。
家に着いたらハムスター脱走で見つけるのにまた体力使ってバタンキュー。
でもお腹は空くから何か食べなくちゃ

90:病弱名無しさん
10/09/10 16:13:46 QxNCCM0b0
ねむい

91:病弱名無しさん
10/09/10 16:30:22 u5hbbaOJ0
眠い

92:病弱名無しさん
10/09/10 19:27:54 qifidfn80
ネムイ

93:病弱名無しさん
10/09/11 14:26:36 1cQUhMZJ0
nemui

94:病弱名無しさん
10/09/14 15:15:21 QoDdBXmD0
みんな、こんな時間でも眠ってるのか！？？？

95:病弱名無しさん
10/09/14 15:53:49 xG+vGV6yO
今起きたけど眠い

96:４９
10/09/17 06:25:27 cnbmU7Mz0
だめだ
どんな激しい曲も、子守唄にしかなってないまじで
寝てる時もいつの間にかリズム取ってる感じ
右から入って左に抜けて～ってす～っと寝てしまう
それでガクン！！となったり倒れて床に体打って目覚める
これはもうどうしようもない

97:病弱名無しさん
10/09/17 06:26:36 cnbmU7Mz0
ああ失礼しました…

98:病弱名無しさん
10/09/17 22:56:55 uWV5RssQO
テスト

99:病弱名無しさん
10/09/18 00:03:33 YRubGzdg0
ああ、昼間は死ぬほど眠いのに、今は全然眠くない
こんなんで無理矢理寝なきゃいかんとか

100:病弱名無しさん
10/09/18 14:00:31 Vcgq7TnS0
オナニーしまくれ

101:病弱名無しさん
10/09/19 11:47:41 F56AxPCV0
市販の睡眠導入剤って深く眠れますか？
眠りが浅いのかもしれない

102:病弱名無しさん
10/09/19 11:59:03 8GeEXeys0
>>101
使ったことがない
医師に眠剤貰ってるから
それより睡眠環境良くした方が良いかもよ？

103:病弱名無しさん
10/09/19 12:38:53 F56AxPCV0
>>102
睡眠環境ですか、マクラとかですかね。

104:病弱名無しさん
10/09/19 12:44:12 8GeEXeys0
耳栓をするとか、真っ暗にするとか

105:病弱名無しさん
10/09/19 13:15:48 F56AxPCV0
ありがとう

106:病弱名無しさん
10/09/21 16:09:36 xkwPlY2A0
いくら寝ても眠いのに
5時間くらいで目が覚める

107:名無し
10/09/21 17:01:00 LROhIQo0O
眠い…

108:病弱名無しさん
10/10/03 11:44:34 TSIX0nOK0
いくらでも眠れるのに疲れが全然取れないのは何故だ！

109:病弱名無しさん
10/10/03 13:14:30 7A9KWBvM0
ほんの10分寝るつもりが9時間寝てしまって自己嫌悪
仮眠が過眠にorz

110:病弱名無しさん
10/10/03 13:16:58 8kznuLsE0
寝るとつかれる。でも寝る以外のことにやる気がでない。

111:病弱名無しさん
10/10/04 01:32:50 nwkUhNND0
僕の場合、平日仕事している時は平気。
ただ夕方くらいに強烈に眠くなる時もあります。

問題は休日でいくら寝ても眠いし寝れる。
昨日は起きたのが１０時なのだが、なんだかダルい。
部屋を掃除して洗濯したらなんとなく眠くてまだ寝る。
で起きたのが夕方１６時。軽食をして本を読んでいるとまた眠くなる。
１７時くらいから２１時まで寝てた。こんだけ寝ると夜寝れそうにないと思うが、
普通に寝れてしまう。

電車乗ってても、喫茶店で本を読んでても眠くなる。
昼間の睡眠のほうが深い感じがします。

７，８年前くらいから、休日の夕方に寝てしまうことがあったが、
どんどんひどくなっています。歳のせいかと思ったりもしましたが、
周りの人はそんなことないようですし。

最近少しうつぎみで、無気力な感じですが、
そういうのも関係しているのでしょうかね？

近いうち病院に行ってみるつもりです。

112:病弱名無しさん
10/10/04 01:59:21 dq0p569V0
>>111
平日、問題ないなら問題ない。

113:病弱名無しさん
10/10/04 09:53:11 kuwexP8K0
授業中なのに眠いんだぜ。
単位ヤバいのにどうしてくれる・・・

114:病弱名無しさん
10/10/05 05:19:45 m5Qk5Hlt0
本当に寝っぱなしだった
もう終わりかもしれないな
体が動かない
本当に病気のせいなのかと思えてきた
なんだか本当にダメ人間だなー
ま、どうせ誰も心配なんかしてくれないけどね

115:病弱名無しさん
10/10/05 06:48:04 DPwslT2U0
>>114
1日どれくらい眠ってるんですか？
仕事は？？

116:病弱名無しさん
10/10/05 09:12:29 DpORBnKr0
眠すぎて頭が働かん
仕事中もミスが多くて怒られるし
もうだめぽ

117:病弱名無しさん
10/10/05 14:15:28 m5Qk5Hlt0
>>115
結婚しててバイトしてたりしたけど何か具合悪くて仕方なくて、やめて病院に行ったら病気発覚したので今は辞めました
その病気の症状だと思います、この過眠は。私の場合はですが。
理解ないと本当に難しいですよね
病気だろうが何だろうが関係ないって感じなので、眠くても体痛くてもやることはやらないと。

118:病弱名無しさん
10/10/06 00:29:53 /WZUC9Yk0
俺もいくら寝ても眠い。
二年あまりのニート生活から体力勝負の仕事を始めたので、
ニート生活が染み付いているだけですぐに慣れるだろうと思っていたけど、
一ヶ月たってもめちゃくちゃ眠い。
睡眠時間は平均で6時間くらい。
試しに8時間くらい寝てみたけどやはり眠い。
緊張のせいかすぐに目が覚めるし。
金曜日と土曜日はぐっすり眠れるが、その分起きない。
十分睡眠をとっても常に眠い。
どうなってんのこれ・・・。

119:病弱名無しさん
10/10/06 05:35:28 fh4FO1TnO
布団に入って数時間眠れないとかザラなんだけど
いざ眠りに落ちると10時間は寝てしまう
なんだろうこれ

120:病弱名無しさん
10/10/06 07:32:44 X/tngUgu0
夏休みとかやばかったわ。午前１時に寝て朝９時に起きる。
昼飯食べたら無性に眠くなって午後２時くらいから５時くらいまで
平気で寝てた。そんだけ寝てるのに、日付が変わるころには
普通に睡魔が襲ってくる。
まじで病気なんじゃないだろうか

121:病弱名無しさん
10/10/06 14:52:07 CBEtUk9eO
月・火曜の休みが睡眠で終わった。寝まくって眠いはずないのにいつの間にか寝てる。それの繰り返し。
入院中か犬かジジイだなｗ
俺は寝たくないんだよ！

122:病弱名無しさん
10/10/06 15:29:30 Ec+lXNIdO
>>121
ここ10日ほど寝付き悪くて眠りも浅い。
５時間くらいで目が覚めてしまう。
粘ってもう２～３時間眠るけど、コマ切れ睡眠だと寝た気しない。

寝具を買い換えたら違うのかねぇ

123:病弱名無しさん
10/10/06 17:03:26 qNsC5mQ+O
また寝てしまった
風邪気味でだるいから少し休むつもりが気付けば夕方
泣きたい

124:病弱名無しさん
10/10/06 17:29:26 xq65WoSc0
このスレにナルコレプシーの人とか結構居るのかな？？
自分も幼少の頃から、睡眠すごいとらないとダメな体

でもさ、眠ってる間、幸せな夢を見てるのなら
その人の人生は幸せなんじゃないのかな！？

125:病弱名無しさん
10/10/06 21:46:41 T+67KX9D0
>>119
俺も眠いわけではないのに寝ると際限なくドカ寝してしまう

126:病弱名無しさん
10/10/06 22:40:32 kIUWfhVm0
>>119
不眠と過眠ってワンセットなんですね

127:病弱名無しさん
10/10/07 10:20:29 /jrzqPot0
不眠って全くないんだけど
布団に入ったら１０分以内に落ちてるわ

目が覚めるのは８時間後くらいなんだけど、４時間くらい活動してると
すぐに眠くなる

128:病弱名無しさん
10/10/07 11:25:56 FpSopttB0
>>127
裏山～
最近は医者から処方してもらった睡眠薬を飲んでるけど、これ無しじゃ
眠れる自信が無くなってきた。

129:病弱名無しさん
10/10/07 13:50:08 Y8md2Cvp0
もう寝方を忘れてるレベルだからな。
どうやるんだっけか。

130:病弱名無しさん
10/10/07 15:20:40 eU1c9g/D0
ためしてガッテンでレストレスレッグス症候群のことをやってたよ。

131:病弱名無しさん
10/10/07 19:48:53 Y8md2Cvp0
>>130
全然役にたたなかったけどな

132:病弱名無しさん
10/10/07 23:25:31 o9KY1oPC0
寝ても覚めても眠い

133:病弱名無しさん
10/10/08 16:22:27 e0wwphVD0
睡眠薬飲んで寝ても目覚めがスッキリしない
全体的に眠りが浅い感じ

134:病弱名無しさん
10/10/09 16:41:58 NEyejLp00
一時不眠になってたけど色々やってやっと最近寝れるようになったんで
丁度いいから睡眠時間を少し短くしてみようと思ったんだが
7時間寝た位じゃ眠気が覚めなくてつらくて段々睡眠時間が元の8時間以上に戻りそう･･･何これ

135:病弱名無しさん
10/10/09 16:52:26 7W1gM66t0
それが適度な時間なんだろう
いいじゃないか、ちゃんと寝れるだけでも・・

136:病弱名無しさん
10/10/11 15:20:18 CSBLYi/P0
毎日、昼過ぎになるとやたら眠い
いつも夜寝てる時、夢見てるから眠りが浅いんだろうなぁ

137:病弱名無しさん
10/10/11 21:55:28 3CY11EqVO
自分だけかもしれないけど、夜にあんまり食べないと寝付き悪くて眠り浅いみたい。
みんな食細かったり食べてなかったりしない？

138:病弱名無しさん
10/10/12 08:08:55 hYJGjETqO
夜食べたら太るからごはんを増やすことはできないなぁ

139:病弱名無しさん
10/10/12 21:55:56 +q5tgTkZ0
良い睡眠の為には胃に何も無い方が良いって聞いたけど

140:病弱名無しさん
10/10/12 22:46:28 Q9KeyYS+0
また寝てた
ヨダレたらして…なんだかなぁ…なんかものすごいだらしない人間って感じだわ

141:病弱名無しさん
10/10/12 23:02:55 vzirlNS80
>>139
位に何もないとオレキシンが活性化→目が覚める

142:病弱名無しさん
10/10/12 23:53:49 W6pJ9wqA0
あくる日予定が在ると寝られなくなる
眠る方法ありますか。まあ朝方数時間は眠っていますが。
神経細いんだよね。昔から。

143:病弱名無しさん
10/10/13 21:21:55 CMTQgDPzO
ここ一ヶ月平均睡眠時間10時間だぜ
前は仕事中の異常な眠気に悩む程度だったのに今は24時間眠い。
眠すぎてやるべきことせずに夜7時から9時の間には夢の中へ…小学生かよとorzずっと朝風呂状態。
そのくせ相変わらず日中も異常に眠い。居眠りして怒られる。
幸い運転中には眠らないがいつか居眠り運転するんじゃないかとｶﾞｸﾌﾞﾙ。無呼吸でもないし、身体が異様に疲れてる訳でもないし、精神的か季節か……

とりあえず眠いもう無理だ、部屋掃除したいけど眠すぎるグッナイ

144:病弱名無しさん
10/10/14 22:17:45 8+ZaAanI0
２０分ぐらい昼寝すればいい

145:病弱名無しさん
10/10/15 09:56:31 IG0UDbHWO
ちくしゅう・・すげぇ眠い。尋常じゃない眠くはた

146:病弱名無しさん
10/10/15 10:04:58 IG0UDbHWO
知らない内に落ちるやばい助けて。書類が読めない

147:病弱名無しさん
10/10/17 10:35:51 3HgAjwKF0
いつも眠い？の治った
原因は腰痛だった。ストレッチしたら症状がなくなった
眠い、というより、軽い頭痛の部類だったかな
パソコンのし過ぎは注意が必要だ

148:病弱名無しさん
10/10/17 12:19:42 n/QtKEGX0
あっそうですか。

149:病弱名無しさん
10/10/18 02:38:45 yzj4uvSUO
初めて書きます。
土曜日の22時に寝て、さきほど2時まで寝てました。
その間、起きていたのは4時間だけ。つまり20時間寝てました。
週末はいつもこんな感じで、10年以上続いています。
あと食後一時間後は、強烈な睡魔に襲われ、1から4時間寝ます。

性格は明るいです。鬱ではありません。
だだ最近、やる気はあまり起こりません。

病院に行こうと思いますが、都内でおすすめの病院はありますか。

150:病弱名無しさん
10/10/18 13:59:57 9j3YhBotP
普段の睡眠時間がわからないと何とも言えん

151:病弱名無しさん
10/10/21 17:31:36 QGMdCQwi0
9時間以下の睡眠だと睡眠不足で眠い。けど9時間半以上寝ると寝すぎでダルく頭痛くなる。
おかげで昼間はちょっと眠いくらいが仕事するのに丁度いい。
眠いのに慣れてるから、頭すっきりしてると逆に失敗したりする。
といっても眠いと集中力や判断力鈍るから計算とか咄嗟の対応は駄目だな。
眠すぎると、これもまた失敗の元だ。どうすればいいんだ。
それに寝つきもあまり良くない。寝ちゃうと夜中に1度トイレに起きるか起きないかだけど、
寝るまでに1時間はかかる。枕変えてから、寝てるのに余計に体が疲れて
肩や頭が痛いって事はなくなったけど、前日の疲れは取れてないんだよなー。
最近は起きたときに夢の内容を覚えてる事が増えた。
ちなみに普段の睡眠時間は6時間半から7時間。
疲労とやる気の低下はストレスから来るものだろうなと自覚してる。

152:病弱名無しさん
10/10/21 18:10:29 SBbCMNWwO
149
あなた自身に被害があるわけでもないんでしょ？
大丈夫ですよ
夜の睡眠はすごいなぁと思いますが、昼寝なんて私、する時は５時間位寝ます
むしろ休日は用事を午前中に済ませて、昼から、さあ寝るぞ！って感じで部屋暗くしてテレビ付けながらスコスコと布団に入るのが楽しみで楽しみで。
だから一日中予定の入ってる休日はキライ。お昼寝の時間が奪われるといった感じです。
若い時は外食や飲みに行って騒ぎましたが今はオウチ大好きで、ルンルンとかえりやることをやったらベッドに潜り込むのが楽しくてなりません

153:病弱名無しさん
10/10/22 11:01:16 i0mXSCZJ0
>>151
お前はただの普通の人だろｗｗ
このスレはナルコレプシーみたいな人のスレだｗ

154:病弱名無しさん
10/10/22 20:54:05 Y1S1fIR2O
強い眠気の時は頭が鬱血したような重さと、手足に軽い痺れがあります
睡眠時間は７時間くらい
昼夜問わず常に睡魔と戦っています
少しお昼寝をすると寝起きの方が体と頭が重くダルさが半端ない
何かの病気ですか？改善策ありますか？

155:病弱名無しさん
10/10/22 21:06:28 En7mDcWg0
美人計・・・中国兵法三十六計の第三十一計にあたる戦術

土地や財宝ではなく、美人を献上して敵将をこれに溺れさせれば、
その敵将の野心や攻撃心を挫くとともに肉体を衰弱させることができる。

春秋時代末期に越が呉に滅ぼされそうになったとき、呉王の夫差に対して
越の范蠡が美女西施を送り、やがて逆に呉を滅ぼしてしまったという故事がある。

Wikipedia項目ﾘﾝｸ

昨今の日本風俗の乱れは中国による日本弱体化戦略である。
オナニーだろうがSEXだろうが女は身を滅ぼすのである。
たまには歴史から学んで一刻も早く禁欲しろオナ猿どもw

156:病弱名無しさん
10/10/22 23:56:59 En7mDcWg0
中国の三十六計に屈した日本

尖閣諸島沖中国漁船拿捕事件では中国は三十六計を次々に繰り出して来た。
兵法三十六計は中国の兵法書で三十六通りの戦術を六段階に分類してある。
・・・
この三十六計を前に日本はオロオロするだけで、何の策も無く白旗を揚げた。
　
URLﾘﾝｸ(z-shibuya.cocolog-nifty.com)

『孫子（兵法）』を正統派の兵法書とすると、この『三十六計』は
裏の世界の兵法書である。後半には、「美人計」（女を使え）とか、
スパイを使う計もある。

昨今の日本人の貞操観念は薄く政治家やメディアも簡単に
ハニートラップにかかってしまう。下の弱みを握られている為、
中国寄りの政治や報道をしてしまうのである。

157:病弱名無しさん
10/10/23 01:25:34 nHVUiJ9rO
適度の運動をするのが一番。このスレの人達は運動してるの？

158:病弱名無しさん
10/10/23 02:50:24 g12xhxSAO
>>149つまり十年働いてないの？
>>157毎日水泳してる。

159:病弱名無しさん
10/10/23 02:53:30 +CHbME9w0
オナニーやセックスのしすぎや食いすぎると睡眠時間増えるよ。

160:病弱名無しさん
10/10/23 10:55:55 aXsp+lnn0
>>157
過度な運動ならしてる。

161:病弱名無しさん
10/10/23 20:27:13 M3RWfPGQ0
いつも眠くてしかたないので
生活保護受けています

162:病弱名無しさん
10/10/24 10:33:42 W6DOxJkA0
夜ぐっすり寝て朝スッキリと目覚めるってことがどんなに幸せなことだったか
忘れてしまったなぁ・・・
睡眠障害もうつ症状の一つだと知って、他にも思い当たる症状が・・・
早く病院に行かなければ。

163:病弱名無しさん
10/10/24 17:41:53 WCCD+uWW0
眠いし何のやる気も起きない
食べるのも面倒くさい
死ぬかも

164:病弱名無しさん
10/10/24 18:19:44 FTCxXy6G0
ちょこっと腹に入れると
空腹に耐えられなくなるゾ

165:病弱名無しさん
10/10/26 13:52:39 hUCVLQag0
最近は特に中途覚醒ばかりで、今日は朝方の５時前に目が覚めて１時間くらい眠れなかった。
中途半端なんだよね・・・せめて後１時間遅く目が覚めてくれればいいものを。

166:病弱名無しさん
10/10/26 16:52:14 atox29Ot0
睡眠の質がよくないのかもしれないなぁ
ロゼレム試してみようかな

167:病弱名無しさん
10/10/26 22:05:30 QBq4h3LN0
12時に起きたのにもう眠い
半日も活動してられない
毎日だるい

168:病弱名無しさん
10/10/27 13:10:34 EoD8R9PrO
寝付きはいいんだけど夜11時頃寝れば5時くらいに目覚めて眠りも浅い感じ。似たような人いますか?

169:病弱名無しさん
10/10/27 14:00:09 LokkP7qXO
>>166
自分はロゼレム、寝付きは良かったが眠りが浅く、一時間毎に中途覚醒し、5時過ぎに目が覚めて日中眠くてしょうがなかったよ。
ロゼレムスレでも結構同じような人がいたから、あまり期待せずに試した方がいいかも。

170:病弱名無しさん
10/10/30 05:20:37 gPg1eIscO
あー風呂入らなきゃとか、あー携帯充電しなきゃとか、
『〇〇しなきゃ』っていうのがある時に限ってよく眠れるが、
翌日起きた時慌ただしくていろいろ後悔したり遅刻に起因したりする。

逆に、寝る前やるべき事全て片付けてさぁ寝るぞ！ってなるとなぜか眠れない。
そして翌日寝坊。
こうして遅刻が原因で退職に至った事過去３回。
もう寝るのが怖くて怖くて。

この脳メカニズムはなんなんだろう。

171:病弱名無しさん
10/10/30 05:31:46 tt9U4aYK0
普通だ。
寝る前に色々やると頭も体も使うから寝られなくなる。
あれやらなきゃ～って悶々としているだけなのは、
体も頭も使ってないので、寝る準備になっている。
眠りの波に乗る。これ大事。
寝る前１．５時間からは退屈になること。

172:病弱名無しさん
10/11/01 12:03:49 Pa156P6D0
昼食べると眠い

173:病弱名無しさん
10/11/01 13:18:34 wkyV0YBK0
自分は秋に仮眠になります。
昨日今日眠いです。

174:病弱名無しさん
10/11/01 21:00:19 XBCUn3vz0
夜ご飯食べてる途中なのに眠くなるのは・・・

175:病弱名無しさん
10/11/03 06:23:39 Dq71TpQ5O
帰宅直後に眠くなる。18時間寝たのに…orz最長睡眠32時間。

176:病弱名無しさん
10/11/03 18:54:46 4FZDUdwwO
起きてから風呂を入るのがポイント。目が覚める。

177:病弱名無しさん
10/11/04 05:39:15 73V2YinaO
風呂場まで行けないんすけど？風呂場まで行く方法ないの？

178:病弱名無しさん
10/11/04 10:29:33 gFgLz3zjO
台風で気圧変化

ここ2～3日の寒さ

これらが影響したのかやたら睡魔と胃荒れに

179:病弱名無しさん
10/11/04 18:44:46 rsHjAsJx0
風呂入ってたら仕事間に合わんわ
その時はよくてもしばらくすれば眠くなるし

180:病弱名無しさん
10/11/04 20:24:46 NEwXf70sO
>>177コーヒー飲むとか。
自分は風呂あがりに髪の毛をセットして崩したくないから頭をつけて寝ることはないかな。

好きな洋服を買って準備しておくのもいい。ちょっと風呂あがりがワクワクする。

181:自宅警備あるそっく
10/11/04 22:32:36 qQCaO+jZ0
チキショウ!!!!!

３秒しか起きれなry

182:NELSOC
10/11/05 00:50:12 QSOeoM4G0
おむつつけたら？

183:病弱名無しさん
10/11/05 01:52:22 CfDzPz2SO
今日は最悪だった。
車庫のシャッターに頭をぶつけるわで
いつも眠いのにそんな訳で目が覚めてる
ちくせう

184:病弱名無しさん
10/11/05 07:59:55 kKB1UT6XO
きょうも四時間遅刻…もうヤダ…。起きれないから寝たくない…。

185:病弱名無しさん
10/11/05 16:19:00 7bJoNwUT0
まったく疲れてないのにくそ眠い
いつもは大体９時間ぐらい寝てる　酷い時はは１２時間以上
でも何もする事がなくPCが壊れている事もあって
２ｃｈ覗くかニコ生だらだら見るかしかやる事がない
これは暇すぎて眠いだけなのかな
昔ゲームにはまってた頃は逆に寝れなかったが・・。

186:病弱名無しさん
10/11/07 23:37:03 VUTpOqFbO
18時間くらい寝てる。
深夜０時から朝の６時くらいまでは、毎日起きてるよ。
眠ったまま、死にたいな。

187:病弱名無しさん
10/11/08 00:28:44 FT/1pUWwP
まず朝起きて夜寝るように生活習慣を改善しましょう

188:病弱名無しさん
10/11/08 02:17:12 Vu3QTZ0r0
とりあえず、

　は　た　ら　け

189:病弱名無しさん
10/11/10 19:04:58 x10M1hTMO
朝にならないと寝れなくなっちゃって、大学行けてない。
卒業できないかもしれん。

190:病弱名無しさん
10/11/11 04:41:56 yu0gkzKJ0
普通に丸２日眠ったままの友達居るよ。
多分ナルコレプシー

191:病弱名無しさん
10/11/12 08:14:59 xxzIguZi0
おれ顔が脂性なんだけど
寝て起きると脂まったくでてなくて毛穴閉じて美肌っぽくなってる
なぜだろう

192:病弱名無しさん
10/11/13 22:34:04 Hjmrw0wL0
丸２日はナルコの症状と違うと思うけどな

193:病弱名無しさん
10/11/14 02:45:38 0pSZXFyPO
寝たいのに土日予定ぎっしりで寝れない…
家にいるのが一番好きなのに…

194:病弱名無しさん
10/11/14 14:38:30 zkRceM+Y0
まだ起きて6時間ぐらいなのに、もう眠い・・・
最近ずっと眠い

195:病弱名無しさん
10/11/14 22:10:20 1mYiBvte0
朝寝して夕寝するまで昼寝して時々起きて居眠りをする

これが俺のリアル

196:病弱名無しさん
10/11/15 14:36:08 ji/aiBfK0
朝もスッキリ目覚めることも無く起きて、昼過ぎるとまた無性に眠くなる
仕事しなくちゃいけないからコーヒーでも飲むか・・・

197:病弱名無しさん
10/11/16 15:16:47 J3SrLukg0
眠い・・・つらいよ

198:病弱名無しさん
10/11/17 06:15:26 f5rDXqmV0
先週、月曜の0時から火曜の午前3時半まで26時間半寝た（途中トイレや飯で1時間ぐらいは起きた）
15時間半起きて火曜の夜7時に寝て水曜の朝8時半まで13時間半寝た
10時間半起きて水曜夜7時から木曜朝8時半まで13時間半眠り（規則正しく前日とまったく同じｗ）
金曜午前4時から11時半まで7時間半眠り、20時間半起き続けて
土曜朝8時から15時まで9時間眠った
日曜の午前10時から午後8時まで10時間眠り、
月曜の朝5時から午後5時まで12時間眠った
火曜の午後2時から3時半まで1時間半だけ眠って、家事済ませて5時から12時まで7時間眠りました
ちなみに起きてる間も途中仮眠も取ってる
また、起きてると行っても仕事してるわけじゃなくPCの前でダラダラとネットやってるだけです
病院行くべきでしょうがお金と度胸がありません・・・

まとめると、先週は月曜0時から翌月曜0時までの1週間（148時間）中、約79時間（＋仮眠）眠ってたことになる
読みづらいからグラフにでもできないもんかねｗ

199:病弱名無しさん
10/11/17 21:16:44 pVIeP+QgO
>>198
毎日半日は寝てる訳か、同じだ。よく細かく書けたね。なんか起きてて不都合な事あった？

200:病弱名無しさん
10/11/17 23:45:34 5CjctFIPO
半日は起きてるいう事やよね、ｽｯｹﾞｪなぁ…

201:病弱名無しさん
10/11/17 23:47:47 f5rDXqmV0
「さすがに自分眠りすぎだろ…」と思ってメモに取っておいた
起きてて不都合はないよ
いつも通りダルくてやる気が出ないだけ

202:病弱名無しさん
10/11/18 06:02:02 7cSamzc1O
来週検査入院します。脳波？調べるんだって。社会適応できないんでしかたない。

203:病弱名無しさん
10/11/18 13:56:24 rF4vIOsRO
>>201
自分はそこまで寝ようと思うと酷い頭痛がしてきて起きるんだけど寝すぎて頭が痛くなってきたりはしない？

204:病弱名無しさん
10/11/19 14:20:12 qmsweNgm0
頭痛はしません
眠りすぎると頭痛するって話はたまに聞きますが自分には分かりませんね・・・
腰が痛くなることはあります
基本的に体丈夫なのかも知れません

205:病弱名無しさん
10/11/20 10:27:49 pVrhFXpY0
関係ないかもしれんが一応
昨日夜中にボーリングしたんだが帰ったの2時くらいで
そっから家でPCやって4時くらいに寝たら今10時だが9時くらいにいい感じに目が覚めた
いつもの休みは6～12時間寝るんだがたった5時間の睡眠で起きれたでちょっと感動した。
やっぱ寝る前は運動したほうがいいのかも
でもいつもは筋トレやっとっても長く寝てまうで、もしかしたら結構激しい運動じゃないとだめかも
ちなみに昨日はオナニーしました

長文失礼

206:病弱名無しさん
10/11/20 15:17:02 djRBOrgP0
遠くに出かけたり疲れてたり非日常を体験した時って短時間で目が覚めるよね
あれは何なんだろう

207:病弱名無しさん
10/11/20 15:43:38 TXwihLcg0
楽しいことだからじゃない？
きずいたんだけど楽しいことがあまりにもなさすぎるからだるくて寝てたくなるだと思う。
単純な例で申し訳ないが、女と遊んだ日とかはおれはぐっすりだし短時間睡眠。

208:病弱名無しさん
10/11/20 16:33:53 nj8BBrgL0
SEXしていた頃はよく眠れた。翌日は気分晴れ晴れ
今は無理無理

209:病弱名無しさん
10/11/20 19:35:42 Pa2CLgj50
コーヒー飲むと目だけ覚める感じがするのネ・・・。

210:病弱名無しさん
10/11/21 18:41:27 0aaHclrw0
夕方くらいに必ず眠くなる

211:病弱名無しさん
10/11/21 20:35:52 JPElPJho0
最近眠りが浅いのか
夢の中の出来事に反応して
体が動いてるっぽい・・
夢の中でラーメンをすすってたら
リアルで涎をすすってるし
エロイプの夢を見たら・・・・
他にも突然爆笑したり切れたり泣いたり
また違う病気何かな
朝起きたら物凄く違う意味で疲れてる

212:病弱名無しさん
10/11/21 23:46:24 k3QW9HW6O
眠剤飲むと禿げるらしいから、飲まずに寝たい。
が、眠れねぇ～や。

213:病弱名無しさん
10/11/23 08:51:40 Z4A6rFQ8O
明日から検査入院します。なんか気が重い…。
病院行ったことある人いますか？

214:病弱名無しさん
10/11/27 14:36:40 QzEPpO2F0
そして君は監視されながら眠ることになる。
オナニーもできず、悶々として無呼吸症候群を
確認されるのである。

215:病弱名無しさん
10/11/29 07:05:20 XZo6/6sMO
我慢できなくてしちゃった。検査に影響したりしないよな。見られててもいいや。

216:病弱名無しさん
10/11/29 13:55:43 uEId7W0FO
寝るだけでも結構体力使うよな

217:病弱名無しさん
10/11/29 22:48:44 2jMLfAAiO
>>211
お前かわいいな

218:病弱名無しさん
10/11/30 02:16:40 nWWCq9YZO
色々調べたけどたくさん眠りゃいいてもんじゃないみたいだな
少なくてもいいから出来るだけ深い睡眠が取れるようなサイクルを
確保したほうがいいとのこと
あと起きるタイミングもレム睡眠の時がいいらしい
ノンレム中に起きてしまうと体の機能が目覚めてない状態なのでいくら
睡眠時間が多くても返って悪いらしい

219:病弱名無しさん
10/11/30 05:14:37 1ebE92P80
ナルコレプシー（narcolepsy）とは、
日中において場所や状況を選ばず起きる
強い眠気の発作を主な症状とする脳疾患（睡眠障害）である。

220:病弱名無しさん
10/11/30 13:00:11 afC8A9oQ0
炭水化物食べると眠くなるのは糖尿病？

221:病弱名無しさん
10/11/30 13:37:24 8/3Tsnp10
>>219
最近は特に眠気が凄い。朝からずっと眠くて夕方なんてもう最悪。
こんなに眠くても夜の眠りが浅いから寝た気がしない。

222:病弱名無しさん
10/12/08 21:01:14 ZLf6tZrw0
昼にいつのまにか意識とんでる

223:病弱名無しさん
10/12/10 19:47:35 zYk6Re9U0
MRI撮ったら脳の一部に細胞の変性が見られると言われたんだけど、
その部分は眠気とは関係ないらしい。
なんなんだもう！！

224:病弱名無しさん
10/12/11 18:08:32 xD/R2Hw6P
起きてる時間が８時間ぐらいで、後は寝てる。
睡眠時間が１０時間じゃ足らない。いくらでも眠れる。これじゃホント何も出来ない。

学校や会社へ行けるようなら重症じゃないよ・・・
上の方にあったブライトライト、買ったけど効かなかった。

225:病弱名無しさん
10/12/20 21:52:23 fJWMnWsy0
先の人でビタミンCを1g～2g程度摂取して
改善したって人がいたけど、他にやったことある人いる？

おれはビタミンB1を2g以上とったら大分マシになったよ。

226:病弱名無しさん
10/12/20 22:05:58 HmFDHmo9O
ジェイゾロフト50mg→100mgで改善したよ。
朝シャキッと起きられるし、疲れにくくなった。
寝ようと思えばいくらでも寝られるけどね…。

227:病弱名無しさん
10/12/28 02:47:15 d99w0W5H0
遅レスだけど、
それ鬱病の薬か。
でも効果あってよかったね！なるほど、そういうアプローチの仕方もあるのか
この症状に対して

228:病弱名無しさん
10/12/29 00:42:21 85/vpAwb0
１０時間寝ても眠い。
最近このスレ見て、過眠症かと疑い始めたけど
学校はなんとか行けるしなあ。
また寝よう　おやすみ

229:病弱名無しさん
10/12/30 16:20:24 7O3ybzQK0
ビタミンB1大量にとると、
やる気が出るから起きていやすくなるんだけど、
やっぱり冬だし、飯を食うと眠いね。

230:病弱名無しさん
10/12/30 23:11:58 f7CdBaaV0
何から摂るの？

231: 【大吉】【11円】
11/01/01 09:00:58 BUUDbh/c0
みんなねてるのか？

232:病弱名無しさん
11/01/02 23:45:41 ipqJbCqQO
仕事が忙しい時期の後の休みの日とは言え

昨日夜中から今の時間までまだ眠くて
携帯を鳴らしても起きられない人はこの病気でしょうかねえ？
今日出かける約束していたのに… いくら疲れてるからって約束した日に寝きっちゃって、この時間までまだ連絡できないなんて完全に病気ですね。疲れきっていたって
何度か目が覚めはずだからメールチェックして返事くらいできるでしょう。
今だに何も返事なし
今回がはじめてではないし

233:病弱名無しさん
11/01/03 05:13:51 xHuKfgr00
>>232
違うな

234:病弱名無しさん
11/01/07 02:41:07 JHYAHvYu0
多分この中でも自分は重度だと思う。
24時間寝たい。
最近特にひどくて起きてるの8時間で限界。

235:病弱名無しさん
11/01/07 23:16:14 jDXt03//0
最近眠くて眠くて
今日は朝9時半に起きた後、メシ食って2時半までまた寝た
合計して13時間は寝たと思う
さすがにこんだけ寝れば眠気はなくなった

236:病弱名無しさん
11/01/08 08:24:38 m0fM+kA+0
健康と食事
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50

X 砂糖ﾊﾟﾝ

237:病弱名無しさん
11/01/09 15:48:38 l3WV/Bfj0
１時半に寝て起きたのが10時半
9時間寝たのにまだ眠い

238:病弱名無しさん
11/01/09 16:41:01 XsqQGBsW0
一生眠りながらそのまま死にたい

239:病弱名無しさん
11/01/09 17:19:34 M2K7cCwR0
本当にそう思う
目が覚めるたびに、なんで戻ってきたんだ…って本気で毎回思う

240:病弱名無しさん
11/01/09 18:13:42 eV+SgCds0
それは病気です。
治療してください。

241:病弱名無しさん
11/01/11 22:10:23 NZ/vB3+c0
>>230
輸入サプリ。

242:病弱名無しさん
11/01/13 22:34:46 vrrCue420
ビタミンB1飲み忘れたら、朝の目覚めが悪くて困った。
どうやら、眠気を殺す効果は無いようだが、
活動力を生み出す効果があるようだ。

眠気それ自体に効く薬があると良いのだけど。。。
異常な眠気を正常化させる作用を持つものが
あってもおかしくないと思うんだよなぁ。

243:病弱名無しさん
11/01/14 17:22:22 fhc4MvFy0
モディオダールが過眠症の薬に適応になればいいのに

244:病弱名無しさん
11/01/16 23:03:07 GcWkscD3O
一回過眠症になると、寝たきりで筋肉が衰え、
体力が無くなり、悪循環になるんだよね。

245:病弱名無しさん
11/01/17 20:22:50 X2ZNC+aL0
朝起きる、という概念すらなくなった。
半日きっちり寝てしまう。
昼夜逆転もなおらない。
ビタミンB郡のサプリ飲んでも効果なし。
12時間一度も目が覚めない。トイレにも起きない。夢ばっちり見てる。
寝る前に大量に水のめば起きられるのだろうか・・・

246:病弱名無しさん
11/01/18 22:20:47 CdlMRrueO
トイレで起きても、ようをたしたら
また寝てしまう･･･

247:病弱名無しさん
11/01/20 20:02:40 zNt9R7boO
腹が減って起きても、めし食ったら
また寝てしまう

248:病弱名無しさん
11/01/20 20:09:10 +5kSp0so0
最近気づいたんだけど
睡眠中それなりの音量で何かしらの動画を流しているとそれに関連した夢を確実に見る
チェチェンの原発のドキュメンタリーをリピートさせた時には地元のゲームセンターの
ゲーム機が大爆発し一大事の夢を見たし
アメリカの武器産業のドキュメンタリーの時は殺し屋集団と銃撃戦をする夢だった
自己啓発本の朗読を流すと夢の中の自分がポジティブな姿で登場した
睡眠学習はオカルトだと思ってたけどやり方次第じゃ絶対効果あるだろうね

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