孤独ならジョギングするよな？Part13

孤独ならジョギングするよな？Part13 at ALONE

1:名前は誰も知らない
11/07/04 01:42:22.87 ZejEEc1r0
ｽﾚﾘﾝｸ(alone板)
前スレ
孤独ならジョギングするよな？Part11

※前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(alone板)

2:名前は誰も知らない
11/07/04 06:50:50.31 JxKXrt8a0
>>1乙
2kmほど走ってきた。暑い

3:名前は誰も知らない
11/07/04 13:07:39.56 R8AnCEIp0
1 乙です！
ナイキフリー＋2買ったった！
誰か使ってる人いる？

4:名前は誰も知らない
11/07/04 15:48:04.11 4DtrPoCBO
今日は20キロ！

暑かった…

5:名前は誰も知らない
11/07/04 15:50:07.93 7tMkDha40
>>3
まさかジョグで使うわけでは、、

6:名前は誰も知らない
11/07/04 17:44:45.46 /UPGUGYL0
>>3
おれ履いてるよ
履き慣れたらこっちの方が走りやすい気がしてきた

7:名前は誰も知らない
11/07/04 20:18:45.68 /xfw+kPm0
走ったあと涼むのが最高だな

8:名前は誰も知らない
11/07/04 20:29:22.26 C3R3gXOL0
最近は走り終わった後がクラクラして余韻を楽しめない
陽が高いうちに走るのは考え直した方が良さそうだ

9:名前は誰も知らない
11/07/04 20:40:39.95 dapnmI5+0
>>1
乙
日焼け跡かゆい

10:名前は誰も知らない
11/07/05 01:10:09.11 eiSQIW+k0
1乙です。
今日は休足日でした。
しかし暑いけど首周りに濡れると冷たくなる素材の
クールなんたらを巻いて走るといいのかなあ？

11:名前は誰も知らない
11/07/05 05:45:38.85 w8GLDJt/0
>>10
いいよ！ただし途中でずれてくるのでたまに立ち止まって修正必要w

12:名前は誰も知らない
11/07/05 20:07:45.71 R3vCEkaD0
さて行くか

13:名前は誰も知らない
11/07/05 21:35:33.30 UJqoVIcB0
ジョギングタイムが30分から伸びない
30分の壁が分厚い

14:名前は誰も知らない
11/07/05 22:31:24.40 VbA3FijN0
>>13
もう少し遅いペースで走ればいいよ

15:名前は誰も知らない
11/07/05 23:58:35.79 UJqoVIcB0
それって意味あんのかなぁ・・

16:名前は誰も知らない
11/07/06 00:29:30.03 mbFtCjt60
スローペースのランニングってダイエット高には物凄く効果的だった気が
なんだっけ？LSDだっけ？

17:名前は誰も知らない
11/07/06 00:44:00.82 zc+PDLIa0
距離より時間

18:名前は誰も知らない
11/07/06 01:08:20.85 YRp40Y670
警察「ジョギングですか？」
ジョガー「はい、LSDしてます」
警察「え？」
ジョガー「え？」
警察「いつからやってるんだ？」
ジョガー「もう5年くらいしてます」
警察「どこで手に入れた？」
ジョガー「ネットで情報を得ましたけど」
警察「誰から買った？」
ジョガー「ただでもらったようなものです」
警察「常習者だな」
ジョガー「まぁ、毎日してますけど」
警察「今すぐ見せろ」
ジョガー「じゃあ、ついてきてください」
警察「まて！逃げるな！」

19:名前は誰も知らない
11/07/06 06:05:30.88 P0xY1AvPP
そのような意味で申し上げたのではない

20:名前は誰も知らない
11/07/06 15:46:40.39 Lnm/12hs0
発言内容に問題はないと考えているが誤解を与えたことをお詫びする

21:名前は誰も知らない
11/07/06 16:13:03.82 IL/1yBek0
6ｋｍ消化してきますた

22:名前は誰も知らない
11/07/06 19:33:44.53 +vNQsauD0
早歩きより遅いくらいでも意味はあるみたいよ。
遅すぎも周囲の目が気になるけど

23:名前は誰も知らない
11/07/06 20:41:54.30 mbFtCjt60
5kmいてきた

24:13
11/07/06 20:47:03.50 8FwoK8uO0
スローペース意識したけど35分ですた

25:名前は誰も知らない
11/07/06 22:16:44.84 rxCA3PzB0
優しくしないで遊びなら

26:名前は誰も知らない
11/07/06 23:01:56.76 zc+PDLIa0
>>24
五分伸びたじゃん

27:名前は誰も知らない
11/07/06 23:51:57.82 8FwoK8uO0
やったぁ！

28:名前は誰も知らない
11/07/07 01:18:35.27 jhDBNDHh0
なんかワロタ

29:名前は誰も知らない
11/07/07 05:57:01.99 AH6m1rcZ0
いやー実際、スローペース初回で
「分厚い壁」破ったんだからｲｲﾖｲｲﾖー。
あとは距離も時間もちょっとずつ伸ばしていければ。

30:名前は誰も知らない
11/07/07 09:38:25.87 RuveYwn50
でもスローペースで35分って距離短いですよね？
道変えるしかないかなぁ

31:名前は誰も知らない
11/07/07 14:02:01.17 858efMY00
ボクサータイプのトランクス履いて
ジョグってんだけど、走ってると
ケツの割れ目にパンツがグイグイ
喰い込んでくるんよね。

歩道で真っぷたつになった死体を見かけたら
俺と思って間違いないんでヨロシク。

32:名前は誰も知らない
11/07/07 20:24:10.02 OxfNfwsd0
農道走ってたら、農家のおっちゃんが
「がんばれ、後ろに誰もいないから一番だ！」って
俺とおっちゃん二人して笑ったわｗ

33:名前は誰も知らない
11/07/07 20:52:08.30 QuXcnyEm0
>>31
途中で直しなよ！
たまに見るお姉さんは途中で直してるぞ。

34:名前は誰も知らない
11/07/08 11:45:13.43 QWEen3kh0
ハゲちらかして走ってる若いのがいたらまず間違いなく俺なんでヨロシク

35:名前は誰も知らない
11/07/08 11:55:48.57 W9R+w5+b0
>>34
がんばれよ！いつも見てる！

36:名前は誰も知らない
11/07/08 11:58:55.56 QWEen3kh0
ああああああああああああああああああああああああああああ

37:名前は誰も知らない
11/07/08 13:04:09.14 aA9fpQaP0
>>34
おいおい俺に対する嫌味か？

38:名前は誰も知らない
11/07/08 13:24:56.23 1N4rRvA20
>>31
トランクスに半分に裂かれて死ぬのかｗｗ

>>32もワロタｗ

39:名前は誰も知らない
11/07/08 14:02:28.80 v5jwz0LB0
なんか微笑ましいな(=´∀｀)人(´∀｀=)

40:名前は誰も知らない
11/07/08 21:18:08.97 fjVXNEwc0
>>36
発狂ワロタ

さてそろそろいくか

41:名前は誰も知らない
11/07/12 00:18:47.24 UdY5/pA70
昨日4km消化
ついでに近くの公園で懸垂しようと寄ったらベンチでカポーがいちゃついてたから諦めた

42:名前は誰も知らない
11/07/12 02:14:06.51 8Ef1dWt90
>>41
わかるｗｗ俺もジョグ→懸垂が日課だがカポーとか人いるとやりにくいよなぁ•••
全然できてないの見られんのも恥ずかしいしｗｗｗ

43:名前は誰も知らない
11/07/12 09:44:16.88 owjsSiQ30
懸垂いいな、おれもやろう

44:名前は誰も知らない
11/07/12 19:49:42.25 bVhyTMhI0
孤独なら懸垂するよな？

45:名前は誰も知らない
11/07/12 21:33:16.87 UdY5/pA70
5km消化、懸垂は順手+逆手で7回
10回行かずに肩痛くなる

46:名前は誰も知らない
11/07/12 21:38:10.67 oP51thwa0
懸垂ができない

47:名前は誰も知らない
11/07/12 22:00:03.18 Z3LW+fxY0
ぼっちだけど、大会に出たいと思いだしたので週に４、５０kmを目標に走りだした。出たい大会のローテは
１０月１０ｋｍ　→１２月ハーフ　→２月１０ｋｍ　→３月１０ｋｍ
生きる上で目標とかないから、なんか楽しみ。
仕事がとにかく嫌で、現実逃避の面があるのは否めないが。
あとは資格を取れればまさに自己満足の極地に立てると思うからストイックに頑張りたい。

48:名前は誰も知らない
11/07/12 23:25:28.23 8Ef1dWt90
以下懸垂スレ

49:名前は誰も知らない
11/07/13 00:54:12.48 uU/S9DYn0
10ｋｍとかやばくね？あれは速すぎるｗ

50:名前は誰も知らない
11/07/13 01:35:45.61 PuFZ45DX0
数ヶ月ぶりにトレミルだけど走ってきた
事後に汗出すぎで死ぬかと思った

51:名前は誰も知らない
11/07/13 16:27:20.14 nDxtc/aH0
首に巻く保冷剤でジョギング用につかえる装着感のよいのとかないかな？

52:名前は誰も知らない
11/07/13 19:01:18.47 uU/S9DYn0
6km消化してきますた

53:名前は誰も知らない
11/07/13 19:16:55.96 Cmqg9WRr0
めんどくさ・・・
イヤホンも暑苦しいし

54:名前は誰も知らない
11/07/13 20:29:43.04 MshM5eN70
俺もネッククーラー欲しい。

55:名前は誰も知らない
11/07/13 20:44:51.59 uU/S9DYn0
走るのって意外と金食うよな・・・
飲み物だけはアマゾンで大量に買ってる

56:名前は誰も知らない
11/07/13 22:08:46.59 XMh2F4f30
5km消化
Panaの耳掛け+カナル複合型のイヤフォンが良い感じ
2000円で外れにくい

57:名前は誰も知らない
11/07/13 22:30:38.48 MshM5eN70
秋からのマラソンシーズン考えると夏サボっちゃダメなんだろうなぁ。

58:名前は誰も知らない
11/07/13 23:12:11.22 MshM5eN70
ところで射精って走りに影響するの？

59:名前は誰も知らない
11/07/14 00:08:56.45 sqEmDEJB0
保冷剤のよりも気化熱で冷える系の奴のほうが軽くていいんじゃね？

60:名前は誰も知らない
11/07/14 09:05:27.46 J+yeZZg50
>>56
カナルって耳にゴム詰めるやつでしょ？
危ないって

61:名前は誰も知らない
11/07/14 09:17:14.50 0OK6E4Uf0
カナルは危ないよな。
どうしても付けて走りたいなら公園の一方通行のコースとかにすべし。

62:名前は誰も知らない
11/07/14 09:21:35.17 ibNK660/0
ジョギング用とかに売れてるイヤホンのレビューで、
「これは外の音が入ってくるからだめだ。もっと遮音性
がなければ（ｷﾘｯ」って書いて☆2とか付けてる奴は
大事故になってから気付くんだろうな…

63:名前は誰も知らない
11/07/14 12:47:57.58 5UGQ5wgL0
>>62
車にひかれてから気づいても遅いのにね。

64:名前は誰も知らない
11/07/14 15:05:25.02 KU/u/djs0
陸上競技って基本的に反時計回りだよね？
陸上競技場の外周を走ってるんだが時計回りで走ってる人が結構いるんだけど違和感ないのかなぁ•••？

65:名前は誰も知らない
11/07/14 15:34:25.45 zeSXEwJ40
いちおう心臓を内側に守るようにして走る反時計回りが一般的だが
ゆっくり走る分にはあまり関係なくね？

66:名前は誰も知らない
11/07/14 16:09:14.01 t/AaVPln0
そんな楕円のようなところをぐるぐるしたことないし！

67:名前は誰も知らない
11/07/14 16:32:45.68 ibNK660/0
ずっと同じ回転方向で走ってると、体のバランスが
偏ってくる。たまには逆方向で走ったほうがいい。

68:名前は誰も知らない
11/07/14 17:12:59.47 DWKZ3xGv0
ずっと同じ進行方向で走ってると、体のバランスが
偏ってくる。たまには逆方向で走ったほうがいい。

69:名前は誰も知らない
11/07/14 21:06:44.92 zLGaLQ6R0
今日は定休日

70:名前は誰も知らない
11/07/14 21:46:58.16 8xWxBVYZ0
俺は基本的には河川敷→山のコース。

71:名前は誰も知らない
11/07/14 22:10:14.50 KU/u/djs0
まぁ心臓を襲われることはないだろうし外周だからきつめのカーブもないから関係ないっちゃないけどな
バランス悪くなるなら毎日交互に走ろうかな

72:名前は誰も知らない
11/07/14 22:32:31.05 ibNK660/0
ジョギングとは関係ないけど、運動するなら感覚を大事にという考えで、
普段右手で使ってるものを左手で使ってみたり、
平坦な道じゃなくて砂利の上を走ってみたり、
走りながら脳も使うように心がけてるよ。

73:名前は誰も知らない
11/07/14 23:26:49.02 t/AaVPln0
直線コースのときには感じない
反時計回りのときの違和感は
やっぱりバランスが偏ってるんだな
たまには時計回ろう

74:名前は誰も知らない
11/07/15 20:26:43.62 g077DIuI0
さてそろそろはしっかね
明日休みだしちょいと遠出してみたい

75:名前は誰も知らない
11/07/15 21:13:16.34 bAy3kN0c0
俺も行ってくる
ゲド戦機はもういいやｗ

76:名前は誰も知らない
11/07/15 22:11:39.13 g077DIuI0
スロージョグで8kmいてきた
ラスト1kmだけ全力疾走して周りのジョガーをぶち抜いてプレッシャー掛けてやったぜ

その後公園行ったら高校生くらいの小集団が輪になってDS見たいのでゲームしてた
夜遊びは青年の特権だと思うが何も公園の真ん中で車座になってゲームしなくても…

77:名前は誰も知らない
11/07/15 23:01:02.16 RICUWkGY0
行ってきた。
腹周りの肉が落ちないな。
怠惰な生活を続けてきたから、そう簡単にはいかんわな。

夏は簡単に汗が出て、やる気がでる。

78:名前は誰も知らない
11/07/15 23:09:20.06 vNiyK9v10
サウナスーツ着てる人はひくわー
チャレンジャーすぎる

79:名前は誰も知らない
11/07/16 00:59:49.59 gfPAqrzF0
サウナスーツどころかジャージも持ってない
黒いジャージほしい

80:名前は誰も知らない
11/07/16 07:05:21.97 bPN0vhdb0
今朝、起き抜けに量った体重　61.2kg
5km走ってきて、用足して、服脱いで、汗拭いて
再度量ったら59.9kg

いやまあ、こんなのダイエットと言えない事は承知だけど、
巷で一週間で2kgだ3kgだとかで一喜一憂してる風潮は
それこそなんなのだろうとか思ってしまうよ

81:名前は誰も知らない
11/07/16 09:55:38.48 IFdlvh8w0
>>79
夜ランが多いなら黒ジャージやめて目立つ色がいいよ。

82:名前は誰も知らない
11/07/16 10:25:39.69 t3s1CwRn0
ジョギングコースでも全身黒だと衝突しそうになるね
下地は黒でも太目のラインが入ってる物や蛍光タスキをつけると安全

83:名前は誰も知らない
11/07/16 12:51:34.74 k7V5ja9U0
むしろ逆にステルス迷彩化するかだな。

84:名前は誰も知らない
11/07/16 13:54:37.65 mJ7bcJZg0
冗談抜きで
点滅ライトつけてる人いるな
くるぶしに巻いたり、腰にしょったり

85:名前は誰も知らない
11/07/16 15:32:01.69 t3s1CwRn0
備えあれば憂いなしっていうしねぇ

しかし暑いな…
こんななかは知っている人たちは凄いというか無謀じゃね？

86:名前は誰も知らない
11/07/16 15:34:04.27 3oHm0g6l0
夏が好きだから暑くても走る。

87:名前は誰も知らない
11/07/16 15:44:18.33 /Rd5crQi0
熱中症に気をつけて乗り切れば力がつくぞ

88:名前は誰も知らない
11/07/16 15:54:29.89 t3s1CwRn0
お前ら凄いな
俺は夜で良いや

ウエストポーチタイプのペットボトルホルダー買おうか迷うが使い勝手はどうなんだろう？

89:名前は誰も知らない
11/07/16 15:58:26.78 Hdpg3mI10
フォーム崩れるし、回転してきてうっとうしいけど
がまんできるってくらいの使い勝手

90:名前は誰も知らない
11/07/16 18:13:39.31 t3s1CwRn0
そっか
じゃあ今までどおり走る前に飲むだけにしておくわ

91:名前は誰も知らない
11/07/16 21:36:51.42 /Rd5crQi0
11km消化してきますた

92:名前は誰も知らない
11/07/16 21:44:37.60 bhC1BAqh0
すごいなー
俺は暑くて2kmで終了。
もう、夜しか無理・・・

93:名前は誰も知らない
11/07/16 22:10:41.57 /Rd5crQi0
3分割（4.4,3）と割ってやってきたよ。
連続で走るのは身の危険を感じたｗ
水分補給大切ね。

94:名前は誰も知らない
11/07/17 09:20:43.88 GHs0Udes0
昼間は身の危険を感じるほど暑い。

やっぱ夜やな

95:名前は誰も知らない
11/07/17 10:42:44.89 3jTf94ga0
8kmいってきたで

96:名前は誰も知らない
11/07/17 13:19:09.17 NpZqwEfc0
日中は暑すぎ・・・

97:名前は誰も知らない
11/07/17 21:18:01.36 sAkybf580
あ～日曜日はジョギングの日なのに全然やる気出ない

98:名前は誰も知らない
11/07/17 22:58:03.46 baK84ajB0
土日あわせて10kmほどしかまともに走ってないよ・・。
6，7km走ったところでのぼせる。
キロ4分10kmなんて夢のまた夢だな。
夏場はジムでトレッドミルかなんかのほうがいいのか。

99:名前は誰も知らない
11/07/17 23:27:01.61 eNECDUJH0
>>97
散歩でもすりゃいい

100:名前は誰も知らない
11/07/18 18:09:55.15 NM9DIkvm0
今日は9.5km行ってきた。
台風が近づいてるせいで風がすごかった。
これから走る人は気をつけてな。

101:名前は誰も知らない
11/07/20 21:14:31.73 PQ6oOZoi0
行ってきた。

燃えろ、俺の体脂肪

102:名前は誰も知らない
11/07/21 01:00:30.81 9Y6G1uyD0
>>98
キロ4分は夢だねぇ
筋肉はだいぶついたから心肺機能を鍛えるか•••

103:名前は誰も知らない
11/07/21 01:05:13.23 pfmTrIy50
市民ランナーの人がテレビ出てたけど相変わらずの天然っぷりだった

104:名前は誰も知らない
11/07/21 21:52:32.75 4hT7SZFg0
昨日今日はかなり走りやすかった。
明日からはまた地獄の始まりか・・。

105:名前は誰も知らない
11/07/21 21:58:32.52 xOAkyoWC0
シンスプリントだか脛が痛くなる奴が発祥したんで先週から休んでた
そんで今日から復帰してみたが体が既に怠けてて4kmでヘトヘトだった

106:名前は誰も知らない
11/07/21 22:24:40.46 4hT7SZFg0
脛傷めたことがないから分からんけど、痛そうだな。
膝は痛める、というか違和感覚えることあるけど膝下は全然ダメージない。
もっと坂路で負荷を与える調教しないと・・。

107:名前は誰も知らない
11/07/22 02:18:38.15 cXkNzDwg0
外走るのやめてトレミルだけにしたらシンスプリント治ってた
また外走り再開してみるかなぁ

108:名前は誰も知らない
11/07/23 00:34:51.66 tid08eTV0
で、1年以上ぶりに外走ってきた
鈍りすぎﾜﾛｴﾅｲ

109:名前は誰も知らない
11/07/23 02:52:26.02 P6Nqb2bZ0
俺は先日5年ぶりに。タイムがちょうど1割増し。ワロエナイねぇ……今朝も走るつもり。
自分が走ってるコースが何kmくらいなのか測る装置が欲しい。

110:名前は誰も知らない
11/07/23 03:11:50.20 BazCnyMZ0
つマピオン

111:名前は誰も知らない
11/07/23 04:10:31.23 FQcLL4Cz0
足底筋膜炎だーいぇいっ

112:名前は誰も知らない
11/07/23 09:10:18.53 yzoMuvSN0
>>109
キョリ測とかジョギングシュミレーターとかおすすめ

113:名前は誰も知らない
11/07/23 11:24:41.92 VbG0OPgr0
>>109
身に付ける装置？
ならＧPS時計は？お勧めはガーミン！
スマホ持ちならnike+GPSが無料アプリだけど使えるよ。

114:名前は誰も知らない
11/07/23 11:55:43.30 2T8bthV60
ジョギングシュミレーターで縦横無尽に海走るの楽しい。

115:名前は誰も知らない
11/07/23 13:17:19.86 gqmbTKRQ0
ジョギングシュミレーターは割と誤差が少ないね

116:名前は誰も知らない
11/07/23 15:17:43.82 fQLTJs/I0
高さ量れるしね

117:名前は誰も知らない
11/07/23 15:26:49.97 BazCnyMZ0
お前ら趣味レーターってなんだよｗｗ
シ「ミュ」レーターだろｗ

118:名前は誰も知らない
11/07/23 22:12:32.03 OOmQGRAm0
行ってきた。

ペース遅くして、時間を走ろうとすると
息はあんまり切れないけど、足にくるな。

119:名前は誰も知らない
11/07/23 22:33:51.69 Sk+pHGEK0

>河原が虫だらけで走ると口が虫だらけになったけど、台風でみんな流されたから今日は快適に走れました

こんなレスを別のとこで見たけどスピード上げる練習時なんかは特に吸い込みそうで気になるよね。

120:名前は誰も知らない
11/07/23 23:06:54.76 gqmbTKRQ0
矢部が走ってるけど
孤独とはマ逆だな

121:名前は誰も知らない
11/07/24 12:26:31.09 S0I1OarF0
虫はデコにぶつかるぐらいだな。

122:名前は誰も知らない
11/07/24 14:49:40.00 Gn/WYHa/0
都内はいまだにセミが少ない
去年もそれなりに遅かったけど今年はやっぱ何か変だわ

123:名前は誰も知らない
11/07/24 16:28:41.72 LsN8Xne3O
>>120
マッサージしてくれたりケアしてくれたりする人達に囲まれてるから殿様だね。
しかし、4時間で20キロは歩くスピードだね。

124:名前は誰も知らない
11/07/24 17:27:19.12 u8WU2dfZO
今日、昼間１４時頃ロード走ったが誰も走ってないｗ
というか、歩く人もほとんどいなかったよ

125:名前は誰も知らない
11/07/24 17:43:30.10 oeogSqIiP
ロードワークやめて公園の芝のうえ走ってる。
適度な起伏があるからアスファルトよりバランスがよくなるね。

あとネッククーラーの冷凍するタイプのやつ買った。
見た目は大げさだが意外に付けてても気にならないので重宝してる。
猛暑の中もこれと帽子とサングラスで快適。

ただし1時間で氷は溶けちゃうね全部。そのあともしばらくは冷たいけど。

126:名前は誰も知らない
11/07/24 18:41:34.70 WQGqc9Xe0
公園周りは今日もカポーや家族連れで溢れてたなぁ
そんな中ふくらはぎがムキムキな爺さんが黙々走ってて危うく初恋を奪われそうになった

127:名前は誰も知らない
11/07/24 20:05:31.36 gzI52X5d0
都内住みだけど週の中頃からまた猛烈な暑さになるらしいですね、、。
走った後、これ飲んだら生き返る！という飲み物あります？
自分のお気に入りはメロンソーダかドクターペッパー、ライフガードです。

128:名前は誰も知らない
11/07/24 20:15:04.13 SHz77QBa0
この炎天下に走ってスポーツドリンクではなく炭酸飲料か…
俺も早くその域に達したいものだ

129:名前は誰も知らない
11/07/24 20:16:06.82 2bh3Sb1Z0
>>125
目が焼けて真っ赤になったからサングラスかったけど凄い体感温度が変わるな驚いた

130:名前は誰も知らない
11/07/24 20:25:48.84 oeogSqIiP
サングラスはいいよ。眩しさと目に来る紫外線防ぐだけで疲れが全然違うね。

131:名前は誰も知らない
11/07/24 20:34:05.11 cI1n4Jg60
へぇーサングラスってそんなにいいもんなんだ。購入検討しよう。

今日は4km行ってきました。
>>127　走った後はシャワー浴びてビールかな。

132:名前は誰も知らない
11/07/24 20:44:16.30 oeogSqIiP
スポーツサングラスのいいやつは高いから普通の安いのでいいよ。
スポーツ用のは裸眼との視差をゼロに近づけたりといった部分で高いだけ。
なるべくレンズ部が大きめので装着感のいいやつをえらぼう。

あと帽子かぶって上からの光も遮ったほうが楽だね。
帽子には頭部への直射日光を防ぐ意味もあり、夏場のジョギングには必須かも。

133:名前は誰も知らない
11/07/24 21:16:01.51 VrCnX3eC0
眼鏡っ子の僕としてはサングラスをかけるチャンスがなく残念です。
コンタクト併用の人なら試せるんだろうけど。

134:名前は誰も知らない
11/07/24 22:15:34.35 WQGqc9Xe0
サングラスとかハードル高すぎる
せいぜい昔の3Dメガネかける位が俺のおしゃれの精一杯だわ

135:名前は誰も知らない
11/07/24 22:41:27.21 pWsj31t20
俺は３０００円くらいの安物サングラス使用してるのだが
額から滴る汗が目に入ってしまうのでサングラスを取り顔全体の汗を拭ってまたサングラスを掛ける
走ってる最中この工程を何度も繰り返してる
高いサングラスを買えばその煩わしさから解放されるものなのか？

適当に検索して出てきた山本光学さんにはその辺のことが書いてないんだよなぁ

136:名前は誰も知らない
11/07/24 22:48:39.46 oCUODlEj0
つSweat GUTR
URLﾘﾝｸ(www.gloveguard.com)

137:名前は誰も知らない
11/07/24 23:03:08.70 JbWaPSaf0
5kmいってきますた
サングラスかー
眼鏡屋で買えばいいのかな？

138:名前は誰も知らない
11/07/24 23:20:16.06 pWsj31t20
>>136
おーありがとう

２０００円かぁ試してみるわｗ

139:名前は誰も知らない
11/07/25 00:29:28.35 /GKTgATW0
公園に溜まる若者が増えてきたー＼(^o^)／

140:名前は誰も知らない
11/07/25 00:45:43.48 Afz9gDCu0
サングラスは最近ZoffとかJINSがジョギング用のを売り出してるよ

141:名前は誰も知らない
11/07/25 01:18:57.48 Ntfbq9qy0
>>140
度付きのね！

142:名前は誰も知らない
11/07/25 01:34:16.16 aIYaf9nX0
>>141
度付きのサングラスって高いよね？
オークリーだと4万だか6万だかって言われた。

143:名前は誰も知らない
11/07/25 04:20:21.43 fwRAX5qG0
今日も走るか。仕事上昼夜逆転してるから夕方走ってる感じだ。
距離測定いろいろ教えてくれてありがとう。
ジョギングシミュレーターが標高差も表示されて分かりやすいかな。

144:名前は誰も知らない
11/07/25 09:04:23.98 K//Xbq5V0
テストがあるからここ1週間ジョギングしてないんだけど性欲減った気がする
オナ禁1週間の壁を余裕で破ってしまった

145:名前は誰も知らない
11/07/25 22:03:57.44 kW4slhWs0
run4km+walk2kmいてきた
足の指で地面を掴む感じで走って脹脛を鍛えてみた
あと懸垂

146:名前は誰も知らない
11/07/26 17:25:37.33 qKcg7nKrP
毎朝7,8km　今年はいまのところあまり暑くないのでよろしい。
誰かビブラムファイブフィンガーズのレポよろ。

147:名前は誰も知らない
11/07/26 18:07:20.80 yZvv2P/40
嫁子供はいるが友達１人もいなくて携帯持ってる意味もない俺も入れてくれる？

昨日は１５キロ行ってきました
今日はどうするか思案中
雨降ったあとなので蒸し暑そう

148:名前は誰も知らない
11/07/26 19:49:58.16 xT7Ou/5Y0
他所をあたって下さい
ごめんね

149:名前は誰も知らない
11/07/26 20:58:32.40 mLcI5sD80
俺はユニクロのグラサンしてるぜ、790円の時に買ったｗ

150:名前は誰も知らない
11/07/26 22:00:35.76 yZvv2P/40
>>148
分かりました
失礼しました

151:名前は誰も知らない
11/07/26 23:03:39.08 WqhXukiE0
ジョギングした後は高確率で腹が痛くなる…
なんだろ冷えるのか？

152:名前は誰も知らない
11/07/26 23:08:31.63 kcteHe9N0
汗をしっかり拭いてないとかかい？

153:名前は誰も知らない
11/07/26 23:16:28.54 WO/AHV+60
行ってきて休憩が終わった。
シャワー浴びて寝るわ。

次の日が仕事だからちょっと軽くした。

体重計買うか。

154:名前は誰も知らない
11/07/27 09:14:11.21 HKokDNC90
横っ腹が痛くなる。
水飲むとそうなるらしいが、かといって水飲まないのも危険とかなんとか。

155:名前は誰も知らない
11/07/27 10:03:30.95 eaGCpgdf0
飲んでからすぐ走るとそうなる。
スポーツドリンクでも買うんだな

156:名前は誰も知らない
11/07/27 11:01:01.94 4pVg6tHL0
そういう腹痛なら問題ない。
そのまま走って何日かすれば体が慣れる。

157:名前は誰も知らない
11/07/27 11:09:11.48 jupU53TYP
4kmほど。昨日足裏マッサージ行ったので走る時足が柔らかくなった感じがした。

158:名前は誰も知らない
11/07/27 11:40:50.17 cvh4cqpr0
いいよいいよ
今日ちょっと涼しい

159:名前は誰も知らない
11/07/27 17:10:43.82 t8X2jU660
ランニングしたいけどひきこもり体質なんで外走りたくねえんだよな
視線と紫外線が大嫌い　でも走りたい
ランニングマシーンってどう？　あれって効果あんの？

160:名前は誰も知らない
11/07/27 17:14:21.75 jupU53TYP
なくはないよ。でも飽きちゃう。

161:名前は誰も知らない
11/07/27 17:26:20.25 pPy2DA7H0
今日は走れないな～
雷こわすぎ

162:名前は誰も知らない
11/07/27 17:42:43.81 t8X2jU660
>>160
普通に走るより劣るとこって何ですか？
まあ　すぐに飽きそうではあるよね

163:名前は誰も知らない
11/07/27 17:50:01.98 jupU53TYP
>>162

運動効果という意味では一概に普通のランとどっちがいいとは言えないけどね。
マシンで高負荷（速度早め）でやるのと普通にタラタラ走るのでは当然前者のほうが運動強度は高い。
微妙に使う筋肉も違うしね。

あとマシンはピンキリというのもあるんだよね。

ジムにあるような高性能のやつと通販で1万円しないようなのとでは雲泥。
あと電動のとそうでないのも大きく違う。電動じゃないのは話にならないね。

164:名前は誰も知らない
11/07/27 17:53:21.55 eaGCpgdf0
>>162
ロード、つまり外で走るよりは身体にかかる負荷は少ない。
家の中でやれば室温・湿度を調整するし、風に邪魔されないし、コンクリよりは柔らかい素材でできているから足への影響も少ない。
だから一般的には、トレミで馴らしてもロードで走るとパフォーマンスは落ちる傾向にある。特にこの季節はね。
ま、絶対外では走らないというのなら欠点ではないか。

あとは金がかかりすぎることじゃね？
見方を変えれば機械をバシバシ蹴ってるわけだし汗だってまき散らすから壊れやすいらしいが。

165:名前は誰も知らない
11/07/27 19:55:52.08 cvh4cqpr0
>>159
夜走れよ
車に気をつけて
シャドゥナイトパンサーだぜ

166:名前は誰も知らない
11/07/27 20:00:34.74 HKokDNC90
>>156
分かった。鍛えてみる。
>>159
夜明け直前くらいに走ればいいんじゃね？視線も紫外線も概ね無し。俺はそうしてる。

167:名前は誰も知らない
11/07/27 20:04:12.67 cvh4cqpr0
ガキが公園で真昼間から結構きわどいことしてる。。。
そういうことしたければお金ぐらい使いなさい！

168:名前は誰も知らない
11/07/27 20:15:44.02 eaGCpgdf0
人外の道を行く孤男が人様に常識の説教とは偉くなったもんだ

169:名前は誰も知らない
11/07/27 20:39:37.44 xQOTVxJS0
夏休みに入ったせいかガキが夜でも溜まってんだよな

170:名前は誰も知らない
11/07/27 22:21:15.84 UYpPrsfU0
トレミルをメインに走るのは本当にやめといた方がいい
リアルに走るのと運動強度が違いすぎる

171:名前は誰も知らない
11/07/28 09:02:37.52 SaUwdpJo0
トレミルって運動強度そんなに違うの？普通に走るのとは別物と考えたほうがいいの？
人によって意見がバラバラだな

172:名前は誰も知らない
11/07/28 09:04:42.55 DAZ3EJdDP
別物。一般的にはトレミルは普通に走るより運動強度が低い。ただし設定次第じゃハードな運動にも。

173:名前は誰も知らない
11/07/28 17:25:04.23 C5wq3eWx0
>>171
動いてる床を踏み込むのと実際に地面を踏み込んで身体を前進させること自体が全く別の運動種目に思えるくらい
人によっては傾斜を○度以上で○km以上で走ればどうこうなんて言うけど気休め程度だと思うよ

まぁ個人の感想なので参考程度にしてちょーだい

174:名前は誰も知らない
11/07/28 18:29:04.40 AAyUX9DR0
そういえば結局時計周りしてるわｗ
たまには変えないとな

175:名前は誰も知らない
11/07/28 19:19:59.53 6JHtJsE00
>>174
癖って抜けないよなww
俺も終わってから気付くｗｗ

176:名前は誰も知らない
11/07/28 21:43:04.98 SaUwdpJo0
トレミルのが膝や腰に負担が少なそうだね
普通に走ってた時はしょっちゅう膝や脛とか痛くなってからな
年いってから体にいろいろガタがきそうだ
あと外走りは排気ガスと放射能吸いまくりってのも怖いよね

177:名前は誰も知らない
11/07/28 22:00:29.85 Fj0OpSNK0
最近悪天候がつずいてますよこっちは

178: 【東電 54.3 %】
11/07/29 08:18:03.26 ddRaXkfy0
>>170
俺も同意
たまにトレッドミルでペース確かめるぐらいならいいかもしれんけど

179:名前は誰も知らない
11/07/29 09:58:12.70 Jaex1ukF0
トレッドミル中心で、たまにロードが健康には良さそう

180:名前は誰も知らない
11/07/29 22:10:47.00 RJI2tNL1O
トレミルは確かに膝にあまり負担がかからんね

181:名前は誰も知らない
11/07/29 23:02:37.18 f58OTU3W0
三日走ってないし、筋トレもしてない

182:名前は誰も知らない
11/07/29 23:11:52.58 LQEIrVPn0
1ヵ月半故障で走ってなかったけど、10日ほど走りこんだらキレが戻ってきた。
体力は全然戻らんけど

183:名前は誰も知らない
11/07/30 01:26:28.25 MBQ40IhB0
ジョギング始めて3ヶ月

何か足首がどんどん細くなって脹脛が子持シシャモ見たいになってきた
後、横っ腹付近の筋肉が発達して腰骨が目立たなくなってきた

184:名前は誰も知らない
11/07/30 01:30:04.17 xgKHcn590
そうか

185:名前は誰も知らない
11/07/30 04:29:26.58 jrkwtWgC0
降ってやがる…雷も鳴ってる
寝直すか

186:名前は誰も知らない
11/07/30 13:23:22.71 ZbEeUvwz0
晴れてきた
今日は走れるかも

187:名前は誰も知らない
11/07/30 13:26:55.76 8FUU1oRq0
11時に公園行ったらほとんど人がいなかったが、走っているうちにどんどん増えてきた。
みんな待っていたんだな。

188:名前は誰も知らない
11/07/30 14:09:42.51 W7aX6ObYO
昨日は20キロ、今日は10キロ。

走る以外やる事ない！

189:名前は誰も知らない
11/07/30 14:18:52.62 8JZ7VxYuO
20キロとかよく走れるな
俺は800mぐらいで疲れて走るのをやめてしまう

190:名前は誰も知らない
11/07/30 14:44:27.03 23bNWwMS0
自分のペースがあるので

191:名前は誰も知らない
11/07/30 17:36:26.20 EPQiH//b0
俺なんて２キロでバテバテなのに・・・

ところで今日帽子かってきたぜ、視線恐怖症の俺もやっと昼間ジョギングできるようになったぜ

192:名前は誰も知らない
11/07/30 17:42:57.58 3nrkh5cjP
走るときに限らず俺たちには帽子やサングラスは必須アイテムだな

193:名前は誰も知らない
11/07/30 18:16:26.24 xgKHcn590
頭がでかいし丸顔で童顔な俺には帽子もサングラスも悪い意味で余計目立ってしまう。
唯一の救いは冬に着るオーバーのフードだ…

194:名前は誰も知らない
11/07/30 18:19:41.11 3nrkh5cjP
帽子やサングラスは自分で勝手に似合わないと思い込んでるだけのこと多いぞ。
人は自分にしか関心ないから人のファッションなんか真剣に見ちゃいないって。

195:名前は誰も知らない
11/07/30 19:24:01.34 hkN9eQtgO
毎日、仕事終わってから１８時～１９時ころ迄
街のスポーツ公園でジョギングしてます

週３～４回くらい遭遇する綺麗なお姉さん（BoA似で色白）がいて
その人がいると俄然やる気が沸いてくる単純な２５歳です

どうにか話しかけたいなぁ…

196:名前は誰も知らない
11/07/30 19:29:34.41 lJ7+gfBz0
>>195
向こうからお姉さんがやって来た時に
ちょうど片方の靴が脱げてしまったんだ。
その時「あ、靴が脱げましたよ」って教えてくれたのが今の嫁。

197:名前は誰も知らない
11/07/30 19:48:28.67 xgKHcn590
性欲を持て余すとか嫁とかお前ら全然孤独じゃないな

198:名前は誰も知らない
11/07/30 19:48:48.18 GqrT1mJC0
>>196
出てけよ！ブッフォオオオオオオオオオオオオオ

199:名前は誰も知らない
11/07/30 19:56:40.91 bP2ET2D/0
お姉さんの前で心配停止したら人工呼吸してくれて一石二鳥

200:名前は誰も知らない
11/07/30 20:54:02.46 k4n+DyVb0
>>195
女がうんこ踏んで「ｷｬ!」とかなって
「あ・・それ僕のうんこですよ」
ってのはどうかな？

201:名前は誰も知らない
11/07/30 20:55:05.62 3nrkh5cjP
鬼才あらわる

202:名前は誰も知らない
11/07/30 20:57:05.73 EPQiH//b0
今日初めて帽子かぶってジョギングしたんだがマジで捗るな！人目が怖くなくなったよ！
対向者が来た時に俯くことが無くなったよ！ハッピ～

203:名前は誰も知らない
11/07/30 21:13:06.82 GqrT1mJC0
>>200
前の日にでもしておくの？

204:名前は誰も知らない
11/07/31 01:07:51.64 VFpMd30H0
孤独過ぎて泣きながら5キロ走ってスッキリしてきますた
うちの周りパツキンのチャンネーなんか全然走ってねぇぞゴルァ！！

205:名前は誰も知らない
11/07/31 02:20:13.02 xFwJd+tU0
>>202
夏は日よけ代りにもなるし必需品でしょ！

206:名前は誰も知らない
11/07/31 07:19:38.42 S1sl/WEO0
走りたいのに左膝の靱帯痛めちまってロクに走れねえ…
左かばうと右まで痛くなるし、安静にしててもなかなか治らんし(´Д` )

207:名前は誰も知らない
11/07/31 10:05:10.40 l9nl1Zhr0
2時間ほど走ってきたぞ
ジョギンガーに会わなかった

208:名前は誰も知らない
11/07/31 11:44:15.48 dTI+B/jW0
>>205
ハゲた広いデコが隠せるってのも大きかった！脱いだ後は悲惨だけど

209:名前は誰も知らない
11/07/31 12:00:31.01 lT+pOysV0
なあに蒸れた頭は
頭皮マッサージで油しぼりだ！

210:名前は誰も知らない
11/07/31 12:41:32.45 JRDiii9K0
そこでサンバイザーですよ
蒸れないしオサレ度もキャップより高得点

211:名前は誰も知らない
11/07/31 13:11:39.10 E3pUZWQx0
科学戦隊思い出す

212:名前は誰も知らない
11/07/31 14:38:03.91 dTI+B/jW0
>>210
ググってみたけど結局生え際部分が蒸れそうだなぁ

213:名前は誰も知らない
11/07/31 16:21:09.18 7o4Z3Xwf0
○㎞走ってきたってレスを見るけど、ずっと走りっぱなしなのかな？

俺は走って疲れたら歩いて、体力が回復してきたらまた走ってみないな感じで
1回につき6～8㎞走ってるんだけど、この走り方はありなんだろうか？

214:名前は誰も知らない
11/07/31 16:29:58.81 lT+pOysV0
止まらなきゃいいよ

215:名前は誰も知らない
11/07/31 17:19:39.98 E3pUZWQx0
途中歩いても運動強度的には殆ど変わらないとか

216:名前は誰も知らない
11/07/31 20:11:14.67 F8RKnBUn0
無理して長い距離走っても体に毒なだけだと何度言えば…

217:名前は誰も知らない
11/07/31 22:48:20.13 ODjitMpD0
なんか全力疾走したら足が壊れそうな恐怖に襲われる。

218:名前は誰も知らない
11/08/01 11:59:42.51 pc5bjrDu0
ジョギングしてんのに朝立ちこないよ・・・まだ20なのに

219:名前は誰も知らない
11/08/01 22:25:07.49 MESa6oJE0
ジョギングと朝立ちに何の関係が？

220:名前は誰も知らない
11/08/01 22:26:45.33 WltgWiNL0
行ってきた。
いい感じで汗をかけた。
休憩してシャワー浴びて寝るわ。

今日は、2人のランナーとすれ違った。

221:名前は誰も知らない
11/08/01 23:18:04.10 bapO+nZT0
今日はすれ違う女子ジョガーの数がいつもより確変的に多くてお得な気分だ

222:名前は誰も知らない
11/08/02 08:33:58.67 c4Y5qCFb0
雨だーーーーー１！！！！

ちょっぴり嬉しい俺がいる

223:名前は誰も知らない
11/08/02 09:13:35.72 ajdkupMB0
雨マニアのおれ歓喜

224:名前は誰も知らない
11/08/02 09:20:47.03 rthBc2VzP
前は毎日連続で走ると4日目くらいで疲労がピークになって休まざるをえなかったが、
最近体重が落ちてきたのと足の筋肉が強化されてきたおかげで毎日走っても平気になったわ。

225:名前は誰も知らない
11/08/02 09:25:50.41 rthBc2VzP
そうそう、普段用に買ったネッククーラーがよかったので店に行ってみたら
タオルタイプの保冷剤があったので買ってみた。

ジョギング時はいつも濡れタオル使ってたがそれと同じ感じでより涼しくて長持ちする感じ。
ただし顔の汗拭いたりするには不向きな感じなので内側に保冷剤、外側にタオル掛けてる。
なかなかいいよ。

226:名前は誰も知らない
11/08/02 20:19:23.95 aFskwkR40
なんか調子悪いから今日は走らないと決めた途端回復してくる罠
あまつさえオナニーすると自己嫌悪する罠

227:名前は誰も知らない
11/08/02 21:16:28.37 I3DKxeg+0
本日は涼しいと思いきや
湿度が高いようだ。汗が、、、

228:名前は誰も知らない
11/08/03 09:35:47.30 b/XZwZPZ0
>>223
俺も雨好きだなぁ
土砂降りは嫌いだけど小雨はすき。人目につきにくくなるからかなぁ

229:名前は誰も知らない
11/08/03 10:20:05.25 1PnlmaUY0
雨が好きな俺は特別なのかと思ってた。

230:名前は誰も知らない
11/08/03 12:08:19.10 wtgpbnoV0
雨が好きと言っても夏限定じゃないのか。

231:名前は誰も知らない
11/08/03 16:36:57.13 T/npJl6W0
tes

232:名前は誰も知らない
11/08/03 19:49:48.34 b/XZwZPZ0
走る前　→　隣人に出くわしたらどうしよ・・・笑われそうで外出るの怖いわ
走った後　→　隣人がなんやねん　無視すればええやないか

スポーツって素晴らしい、鬱も解消する

233:名前は誰も知らない
11/08/03 22:22:32.75 vAMYGCDA0
>>232
いきすぎは傲慢へとつながるから気をつけろよ

234:名前は誰も知らない
11/08/03 22:37:03.95 b/XZwZPZ0
あい
でもほんとポジティブになれるんだよな～

235:名前は誰も知らない
11/08/03 23:13:52.46 V7XKz+MW0
シンスプリントが絶賛長引き中

痛い→走れない→今日は歩こう→気分が高ぶってくる→ちょっと走ろう→全力疾走→後悔
ずっとこんなん

一ヶ月ほどプール通うかな

236:名前は誰も知らない
11/08/03 23:35:34.90 T/npJl6W0
お気に入りのコースは自転車で30分ほどかかる

237:名前は誰も知らない
11/08/04 00:39:12.29 UDkE78Q+O
行ってきた。
といっても今から3時間程前の話。もう、寝るわ。

今日は二人のジョガーとウォーキング勢、犬の散歩勢とすれ違った。

自転車勢はライトつけてほしい。

238:名前は誰も知らない
11/08/04 06:25:46.87 QDnTdFBv0
オバハンが犬の散歩をしてたのだが
避けようにもリードが長く蹴りたくなった。
おまけに犬に注意してやがる。
「・・・ちゃん、邪魔しちゃダメじゃない」。

239:名前は誰も知らない
11/08/04 10:37:28.75 /ZovEDFs0
ふくらはぎ痛い
筋肉痛の時って走っていいんだっけ

240:名前は誰も知らない
11/08/04 11:18:58.41 p2DvvFPV0
走ってもいいけど、超回復のために休むのがベター。
タンパク質を摂ろう。

241:名前は誰も知らない
11/08/04 20:14:57.66 e4muoD5q0
超回復ねえｗ

242:名前は誰も知らない
11/08/04 21:13:53.38 qb7Z73QH0
さて行ってこよう
ゆっくりだらだら

243:名前は誰も知らない
11/08/04 22:22:29.86 0JY3jpIU0
5日もサボってしまった•••
明日は絶対走る！！

244:名前は誰も知らない
11/08/05 00:51:57.49 wIidFUQC0
と、意気込んでいる内に
また新たな一週間が始まるのであった。。。

245:名前は誰も知らない
11/08/05 01:16:48.48 cgQ226Pp0
13.5km　5.50km/m
我ながらしょっぺーｗ

246:名前は誰も知らない
11/08/05 03:01:40.55 NHcCdYh00
km/mって何？

247:名前は誰も知らない
11/08/05 03:25:30.87 HVIMUhDj0
キロメーター分のどれだけMなのか、的な

248:名前は誰も知らない
11/08/05 03:31:07.45 fqjbCyv90
俺なんかせいぜい0.2くらいだわ

249:名前は誰も知らない
11/08/05 13:06:51.78 nv8+lFZf0
ああ、もしかして一月に5kmって意味か？
つまり1回で13kmも走るけど2ヶ月半に1回くらいしか走らないってことかい。

250:名前は誰も知らない
11/08/05 16:36:46.01 oJdR0Fpq0
時間が取れないのはしょうがないよね

251:名前は誰も知らない
11/08/05 22:11:33.83 PxVv/GeA0
この板初心者なんだけど…このスレはなぜか活気があっていいな。

252:名前は誰も知らない
11/08/05 22:22:38.65 cgQ226Pp0
ごめん藻板と間違えて書き込んでた
ということで>>245の単位は察してくれい

253:名前は誰も知らない
11/08/06 01:38:03.78 ivTlEEpl0
も板のジョギングすれ無くなって長いな。
も女板の人たちはせっせと走ってる。

254:名前は誰も知らない
11/08/06 05:52:52.69 0h6JUhOe0
行って来た。流しつつの25分だがめちゃ気持ちいい汗かいた。
その後なぜか80cmくらいの塀に飛び乗り飛び降り。なんか楽しい。
いざという時動ける体作っときたいわ。

255:名前は誰も知らない
11/08/06 07:00:44.12 OYHbWC0G0
東京マラソンにエントリー

256:名前は誰も知らない
11/08/06 10:00:57.36 UQt78lX20
誤植に下らん茶々入れてる奴見るとイラッと来る。

257:名前は誰も知らない
11/08/06 17:34:00.53 OYHbWC0G0
え、なんの話？

258:名前は誰も知らない
11/08/06 18:23:36.73 9CSh6BWV0
12kmいってきますた
今日は暑い！

259:名前は誰も知らない
11/08/06 20:50:43.29 9X/q1Zs10
今日は２キロしか走れなかった・・・・

260:名前は誰も知らない
11/08/06 20:51:03.57 aV3tJWF80
>>254
どこの塀だよｗ

261:名前は誰も知らない
11/08/07 00:29:42.07 1fTpvkcg0
江戸時代だったら忍者だな

262:名前は誰も知らない
11/08/07 00:51:35.06 ZpTSJLGP0
俺ら対人関係じゃ忍者じゃん

263:名前は誰も知らない
11/08/07 02:40:26.32 sV+tIq8a0
超早起きした。ストレッチ終わった。
さーて、ロング走にいってきますよ。
行った先の街で一人でぶらぶらして朝酒昼酒食らって
帰るのは夜。

264:名前は誰も知らない
11/08/07 02:40:54.05 sV+tIq8a0
あ、電車で帰ってきます

265:名前は誰も知らない
11/08/07 02:51:48.71 2XDXNAWx0
スポーティーなリュックで行く気だな！
気をつけて

266:名前は誰も知らない
11/08/07 03:00:45.11 sV+tIq8a0
ありがとーう！
そう、リュックに着替えタオル詰めて
ポータブルナビとiPod持って。
では行ってきます。

267:名前は誰も知らない
11/08/07 09:16:25.42 d5GycGcD0
>>260
いや、近所の駐車場に手頃な低いブロック塀があったんでつい。
でもコース内に公園のうんていとか、階段をケンケンで上るとか、
アスレチックを取り入れるのはアリだと本気で思い始めてる。
なんかいいんだよ。子供の頃の野性（？）をちょっと取り戻せそうで。

268:名前は誰も知らない
11/08/07 09:54:57.81 jBNW8ToYP
今日も暑いが一発がんばるか！
日焼け止めクリームはジャスティス！

269:名前は誰も知らない
11/08/07 11:10:29.61 jBNW8ToYP
行ってきた！5kmくらい！暑い！

270:名前は誰も知らない
11/08/07 15:34:28.09 6+Suq3xf0
最近、左足が痛くなってきた
でも走っちゃうよ

271:名前は誰も知らない
11/08/07 16:59:03.80 Ink1QNni0
どんだけ走っても汗でねぇー！やる気なくすわ

272:名前は誰も知らない
11/08/07 18:26:16.73 vXpC0QJp0
家に居るだけで汗だくなんだが(ﾟoﾟ;;

273:名前は誰も知らない
11/08/07 20:54:47.05 Ink1QNni0
代謝よくて羨ましいな～
俺どんだけ老廃物たまってるんだろうか

274:名前は誰も知らない
11/08/08 08:16:25.91 2TfOpTpo0
>>271
この時期にそれはやばいよ。俺はTシャツ絞れるくらいかくよ。

275:名前は誰も知らない
11/08/08 12:30:02.08 lG7t6WDP0
俺もこの時期は2kgは汗かくな。

276:名前は誰も知らない
11/08/08 13:38:15.00 AugYKeB50
みんなうらやましいなぁ

汗でないのは昔からだけど体が硬いのが原因かなぁ

277:名前は誰も知らない
11/08/08 16:08:51.32 MYWFD+5S0
この時期は背中と腕の汗がやばい

278:名前は誰も知らない
11/08/08 16:31:51.73 62nV7bnSP
汗出ないって人はやっぱり水分の量が足りてないんじゃね？
駄目だよ、一日2リットルは最低でも水分だけで摂らないとな。
熱中症になるならないではなく、パフォーマンスの問題。

279:名前は誰も知らない
11/08/08 18:18:17.85 AugYKeB50
顔から汗でねえええ
イライラしてくる
水分はちゃんととってまつ

280:名前は誰も知らない
11/08/08 18:44:39.70 bPzBJCsm0
サウナとか半身浴で汗腺を鍛えてはどうか

281:名前は誰も知らない
11/08/08 18:48:29.16 I79lF7s50
ボクサーみたいな体格なんじゃね

282:名前は誰も知らない
11/08/08 19:01:17.31 AugYKeB50
ボクサーみたいな体格ってなんすか？ちょっと嬉しいけど・・・

半身浴やってみまつ

283:名前は誰も知らない
11/08/08 22:59:56.96 33CmebT60
汗出てもそれ自体で痩せるわけではないだろうけど
充実感は得られるね
だからといって、この季節にも
上下ジャージ着込んで走ってる人のことは理解できんけど

284:名前は誰も知らない
11/08/09 00:26:45.49 /oOssUNc0
最近、仕事が遅くまであったり天候が悪かったりで
なかなか走れない・・・

285:名前は誰も知らない
11/08/09 00:46:30.87 B+5MMfKo0
この時間走ってたら、チビと女がウンコ座りしてて追い抜いたら後ろから
うわびっくりした気持ちわりーって言われた

286:名前は誰も知らない
11/08/09 01:04:22.91 x3caoyKz0
はて行ってくるかな
明日スクワットの日だから迷うけどマック食ったし本気出す

287: 【東電 54.4 %】
11/08/09 08:34:02.82 LUvHH40M0
>>285
そりゃ気持ち悪いだろ

288:名前は誰も知らない
11/08/09 13:22:49.60 uFES7Eh/0
アウトロー気取って孤男板にいるのなら
健常者としての扱いは諦めな

289:名前は誰も知らない
11/08/09 13:41:43.25 8mQAJsKP0
俺は昨日車道まで回避したよ
危ないんだけどな

290:名前は誰も知らない
11/08/11 02:09:02.99 J6bu6dHQ0
サッカーの松田選手が無くなったニュース見てから走るのが怖い。
熱中症とかじゃなくて気をつけていても誰でも起こりうる死に方だし。

このスレにも志半ばで消えていった孤男が居るとしたら…

291:名前は誰も知らない
11/08/11 08:21:54.45 AgkaZhSs0
松田のは走ったからという問題じゃないぞ。
ランニングをしたらしいがサッカー選手としては全然大した運動じゃない。
医者もかなりレアケースだと言ってる。

要するにおまいの心臓が現時点で健康かどうかだ。
現時点で健康なら適度な運動は循環器系の維持に貢献する。むしろ走るべし。

292:名前は誰も知らない
11/08/11 14:06:13.57 4vCDZecf0
いつ死んでも悔いはない。
それが孤高の弧男

293:名前は誰も知らない
11/08/11 14:19:04.35 VBsARsWI0
昼間走るのはやっぱキツイわ・・・ほとんど歩いてしまった

294:名前は誰も知らない
11/08/11 14:36:18.50 YXNUamBUP
久しぶりにロード10km行ってきた。
ネッククーラーあるとないでは寿命に関わりそうなくらい違うね。

295:名前は誰も知らない
11/08/11 17:04:01.24 XfdziTBQ0
今の時期に昼10kmはキツい

296:名前は誰も知らない
11/08/11 17:08:21.40 sVrgazfK0
おれも6kmが限界だわ

297:名前は誰も知らない
11/08/11 17:08:53.23 YXNUamBUP
ところどころ歩いて心拍数と体温下げつつ休み休み走ってるけどね。

298:名前は誰も知らない
11/08/11 22:54:43.87 eOATbNH90
9時過ぎに5km行ってきたが、全然涼しくねえ……
汗がぼたぼた滴り落ちてくる

299:名前は誰も知らない
11/08/11 22:59:23.65 bLTgVFr70
4kmいてきた

300:名前は誰も知らない
11/08/11 23:59:53.77 O3ERTR4w0
みんなどうやって距離はかってるの？

301:名前は誰も知らない
11/08/12 00:11:35.89 D/UBRGb40
>>300
周回コース
もしくはジョギングシミュレーターで測る

302:名前は誰も知らない
11/08/12 06:03:51.09 b1cM7qsV0
4.5km23分
ペースも駄目だが気持ちよさも無し。だるいだけ。今日は不調だ。
やっぱ何か食ってから走った方がいいのか。

303:名前は誰も知らない
11/08/12 06:11:11.33 bsKOEfPf0
昨日は34度だったのでさすがに走るの止めた
猛暑日に走った人は勇者だな

304:名前は誰も知らない
11/08/12 07:47:30.55 mYYWElWf0
早朝に起きてたんだが、ｇｄｇｄしてたら、暑くなってきた
せっかくの貴重な夏休みが・・

305:名前は誰も知らない
11/08/12 13:53:12.43 Mlk005A+O
iPod聞きながら走ると曲が頭によく入ってくることがある、
切ない歌詞に感情移入して泣いてしまう俺は変だろうか？

306:名前は誰も知らない
11/08/12 14:12:45.81 D/UBRGb40
>>302
ペースがちと速い
5ｋｍ30分で

307:名前は誰も知らない
11/08/12 15:06:38.58 10tWuKNT0
>>305
それが嫌だからゲームのサントラみたいなインストの曲ばかり聞いてる
だけど、ゲームの場面を思い出す

308:名前は誰も知らない
11/08/12 16:04:35.70 dMsdi2KX0
だるいけど、秋以降の大会を楽しみにしながら頑張る

309:名前は誰も知らない
11/08/12 20:58:04.91 jLQcy4ne0
>>305
どんなイヤホン使ってる？
走ってると耳から落ちない？

次ページ