ToHeart2 XRATED + Another Days その243
at LEAF
696:名無しさんだよもん
08/05/05 21:02:27 YLnKYq4J0
>>695
食う量を増やしながら筋トレをする
近くのトレーニングマシンのある施設に通うか、ダンベル買ってネットでトレ方を覚える
消費カロリーが摂取したカロリーを上回ると痩せてしまうので、有酸素運動のさじ加減に注意だな
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