○　自主練してる奴が集まるスレ　『part.3』　○

○　自主練してる奴が ..

697:夢想 ◆nocJ.uLOjM
09/06/27 23:47:55 9LwgCAWS0
>>696

またおまえかよｗ

無門会スレを読んでみなｗ

698:名無しさん＠一本勝ち
09/06/28 15:23:37 5fP0EDoJ0
結局おまえらは「運」に恵まれなかったんだろ？の検索結果約 106,000 件中 1 - 10 件目 (0.37 秒)

699:名無しさん＠一本勝ち
09/06/28 22:03:16 R/hyOM8QO
今日の自主練

音速シャドーボクシング(速すぎて見えない)

700:名無しさん＠一本勝ち
09/06/30 09:01:38 EuDxv5A40
夏前までに
前後１８０度の開脚
反らせた前脚爪先に額タッチ！
ヤラネバ

701:名無しさん＠一本勝ち
09/06/30 21:03:21 UQ7JM8Jp0
人の人生奪ってキューリがうまい！今日もモリシタ！
　　　　　　　　　　　　　　,,.､rtrﾙﾍ从､
　　　　　　　　　　　,,ｯミ≫゛゛^^ﾞ゛ﾞﾞ゛ヾ‐､
　　　　　　　　　　　ﾐｼ´　　　　　　　　　｀ヾr
　　　　　　　　　　　}: {　　　　　　　　　　　}:ｉ
　　　　　　　　　　 /:ﾉ　 'ﾞﾞ　''ヽﾉ　ヽ　''ﾞﾞ｀　ﾐ
　　　　　　　　　　rﾐｯ　,,ｨｪｧｭ　〉　ヽｪｧヘ　V､
　　　　　　　　　　{ !l　 `ー''´ _,　　､｀''ー ^　 }　　　　　　 |⌒|
　　　　　　　　　　ﾞ,〈　　　　/､r､＿rハ　　}　ﾘ
　　　　　　　　　　 !_:::　　/　　__　_　＼　..:{　　　　＿　/　 | 　
　　　　　　　　　　　`|:　　{,,ィ-─‐‐＞､　　ｲ　　　　　（＿　　＼
　　　　　　　　　　　〉､　/　`'''‐‐'''´　ヽ／､　　　　（＿　　　　|
　　　　　　　　　,, ／ { ＼:::...　..ー‐　..／ヽ}　＼　　　（＿　　　|
　　　　＿|＼∧∧∧ＭＭＭＭ∧∧∧／|＿
＿　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ|　 |ヽ　ムヒ
＿｜＿　　　/　　/　　　＝　/　/ ヽ.　　|￣|￣　月ヒ
　｜＿　　＿＿ /　　　＿_ノ　　｀/　 / | ノ＼ﾉＬ_い

702:烏の末裔
09/07/01 01:06:51 Co2DO3360
暑くて汗がひどい。
馬歩やると汗溜まりができる。まるで失禁の如し

でも靴下はぬれない不思議…

703:名無しさん＠一本勝ち
09/07/01 01:08:56 21tzNik8O
>>702
家の中でクーラーかけてやんな

704:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/07/01 21:48:16 37htGGmT0
ナイハンチ

705:あぱぱ
09/07/02 02:45:46 L6mLzg0fO
(´□`)鳥さんオツ！

暑いですねー、

シャドーボクシング、動画で撮って研究☆
自分を客観的に見るのって色んな発見あって面白いですね。

706:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/07/02 16:17:10 P9tgXz+ZO
ナイハンチ
三戦
プリキュア白黒

707:名無しさん＠一本勝ち
09/07/02 16:29:10 e+6UaZfaO
今からスパーリングに行ってくる。

708:名無しさん＠一本勝ち
09/07/02 17:42:29 7QJ3+jqdO
前立腺マッサージ

亀頭マッサージ

709:名無しさん＠一本勝ち
09/07/04 07:58:15 KpHe0EbY0
ひさびさに懸垂４×３セットを２周
ブリッジ、脚ストレッチ４０′
スロトレ各種３０′気功４５′
基本功１５′＋４５′
套路まで逝けない

710:Ｓ・Ｗ ◆hVwSffc8Qg
09/07/04 12:09:41 7mjG/13v0
腕立て６０回、ストレッチ３０分。
鉄沙掌を８年ぶりに再開したので週１ペースで鉄沙掌。

711:夢想 ◆nocJ.uLOjM
09/07/04 12:18:35 BxBQ8Thu0
鉄砂掌のような部位鍛錬は、
三十歳を過ぎたら、週一くらいが丁度いいみたいですね。

・先日の稽古

腕立て伏せ　120回
拳立て伏せ　80回
足上げ腹筋　100回
ｖ字腹筋　50回　×　２セット
背筋　100　×　２セット
懸垂　30　＋　20　回

軽く柔軟

712:名無しさん＠一本勝ち
09/07/04 17:38:29 DI3DVmfJ0
お～鉄沙掌する人本当に居るんだ　出来れば途中経過などｶｷｺして頂ければ嬉しいです

713:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/07/04 18:02:22 63D8++JuO
ナイハンチ
三戦
プリキュア白黒

仕事中に人差し指の肉を削いだ…

傷は浅いし痛くもないけど、拳が握れない
マキワラが突けない…

714:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/07/04 18:28:34 sRmNNJ6p0
>>713
私の場合、卵を握ってる様な甘握で、
コンクリートの壁を、フルパワーで引っ叩けるので、
「ドカン！」と凄い音がします。

ｗｗ。

715:｢あぱぱ｣改め｢すだち｣
09/07/04 18:45:14 NwF5xGNVO
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

シャドーボクシングうP
(=°ω°=）アドバイスお願いします。

716:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/07/04 19:28:21 sRmNNJ6p0
>>715
う～～～む、
一言「映像は、カッコイイ！」ｗ

実技的には、頭が全然動いてないので、
たぶんボクサーと戦ったら、瞬殺の恐れ有り。

以上。

ｗｗ。

717:Ｓ・Ｗ ◆hVwSffc8Qg
09/07/05 00:08:31 Fhypw1880
李老師と劉成金師伯の動画見つけました。

李老師
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

劉成金師伯（多分現在６４～６５歳）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

718:Ｓ・Ｗ ◆hVwSffc8Qg
09/07/07 08:28:56 jTtuS5JO0
みんな(ノﾟДﾟ)おはよう

719:名無しさん＠一本勝ち
09/07/07 10:20:38 Yfti2xqW0
グモニー

一昨昨日にウェイトトレを頑張りすぎたせいで筋肉痛が治らないせいでつい鍛錬を怠ってしまう。
今日こそ頑張るぜ。

720:名無しさん＠一本勝ち
09/07/07 15:23:38 Z8nxK0eHO
おはよー

練習ガンバレー！

721:名無しさん＠一本勝ち
09/07/07 22:37:37 /LIcR8Qh0
中指の拳ダコの部分が軽く凹んでしまった。。。
自然に治らないかな？

722:名無しさん＠一本勝ち
09/07/07 23:54:32 Yfti2xqW0
ヤバイと思うのならお医者さんに行ったほうがいいよ～
怪我は一生診察は一日というわけでよろしく

723:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/07/08 21:26:37 O6KFRkStO
ナイハンチ
三戦
プリキュア白黒

地下足袋穿いて表の公園で。

724:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/07/09 22:42:39 MkarPM4WO
懸垂
指立て

725:名無しさん＠一本勝ち
09/07/10 14:53:32 jsN54ji+O
できる限り毎日、

クーシャンクー
ナイハンチ
チントウ
セイシャン

はやってる。

筋トレは柳川先生の本読んでだいぶ変えた。

726:雲呑 ◆wantan4Lnw
09/07/10 14:56:03 79jyQh4z0
スワイショウを２０分ほどやってからタントウを30分ほど。
暑くて集中力にかける・・・

727:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/07/10 20:29:15 gPMdcEXF0
>>724

728:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/07/12 01:52:55 PxBgF5k30
マキワラ突き

チンニング、ディップス
指立て

ナイファンチ、三戦、ｐ白黒

729:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/07/12 02:00:11 PxBgF5k30
もう、仕事で疲れちゃって自主練する気になれん
特にこれから暑くなるしなぁ

730:うっかりはちべえ ◆jcLATJKupM
09/07/12 02:43:13 VGS4NeQD0
午前中新宿スポセン曲家道場練習参加､隣で大介さん柔道の練習やっていたな｡
夕方公園で型を少し､曲家道場での反省点を思いだしながら突きをすこしやった｡

731:Ｓ・Ｗ ◆hVwSffc8Qg
09/07/12 09:05:49 clyzCM3C0
みんな(ノﾟДﾟ)おはよう
昨日は１週間ぶりに鉄沙掌を練習した。

>>711
鉄沙掌は色々制約があって厳しい修行だからね。
俺も来月で４０歳だから気をつけて練習するよ。

>>712
俺は来月で４０歳なんだけど、
鉄沙掌は２１歳から３１歳まで殆ど毎日練習していた。
３１歳の時に体調を崩して鉄沙掌をやめていたんだけど、
先々週から８年ぶりに練習を再開したって訳。

732:名無しさん＠一本勝ち
09/07/12 10:11:24 n5xNxAKWO
ムトーさんの【プリキュア】ってどんなことするんですか？
トレーニング？それとも技？なにかの型？

733:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/07/12 11:43:55 eHhUCwKJ0
>>715
すだちさんは、一度新草へ来てはどうでしょう？
キックや総合の人が、ミット持ってくれたりしてますから・・。

ｗｗｗｗｗ。

734:名無しさん＠一本勝ち
09/07/12 23:36:30 TOygRTpn0
731、21歳から10年間！どんだけの忍耐や根気が大変だろうか‥ｽﾏｿ日本語変ですね、ただ正直ドヒャー!?と驚いたもんで

735:名無しさん＠一本勝ち
09/07/14 11:07:14 RDDu2PthO
21からいままでずっとアルカイダ式トレーニングをしている無敵なきがする

736:名無しさん＠一本勝ち
09/07/16 22:09:25 qQ7kVN45O
スパーリングする時に、一緒に寝技スパーも。

柔道家にボコボコにされますた。
知らなければ対処できないから、辛くても練習練習。

737:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/07/16 22:23:15 Z+2Kmeog0
ナイハンチ
三戦

>>732
恐ろしい超肉弾戦の型

738:雲呑 ◆wantan4Lnw
09/07/17 07:25:07 xnUXoa6Q0
スワイショウ、タントウ、起式～金剛搗碓、

739:名無しさん＠一本勝ち
09/07/17 09:32:06 p9rJbU3C0
入校前に知っておけ

２名の少年（１８歳と１６歳）が東京都足立区綾瀬で帰宅中の女子高校生を
誘拐し、少年の自宅（両親も同居）に４０日間も監禁し、暴行、殺害した。
４０日の間、被害者の性器や肛門にオロナミンＣの瓶を二本も押し込み、陰毛を
剃って全裸で踊らせたりした。気まぐれに揮発性油を塗りライターで火をつけ、
熱がる様子を見て笑い転げた。監禁を黙認した両親は不起訴、少年らの刑期には
未決勾留期間が算入された上、刑期満了前に仮保釈されたため、主犯以外は全て
６年程度で仮出所され、主犯も平成１９年２月には仮出所した。
受刑者１人当たり月２０万円の税金が使われ、被害者側の税金（消費税を含む）
で使われている。服役中は給料（作業報奨金）が支払われ、土日休業、平日は
毎日３時間の自由時間がある。一方、被害者の遺族は遺体を引き取るための
自動車代まで支払わねばならなかった。
女子高生コンクリート詰め殺人事件： URLﾘﾝｸ(www8.ocn.ne.jp) [ｿｰｽﾁｪｯｸ]

740:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/07/17 20:05:41 ZwhBpuB3O
マキワラ

根幹
指立て

ナイハンチ
三戦

741:Ｓ・Ｗ ◆hVwSffc8Qg
09/07/18 07:45:20 A2h3nbi90
みんな(ノﾟДﾟ)おはよう
千葉県市川市大和田３丁目は曇りです。

742:Ｓ・Ｗ ◆hVwSffc8Qg
09/07/18 09:26:16 A2h3nbi90
雨が降ってくる前に鉄沙掌やりました。

743:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/07/19 01:56:59 Mtl1z8OV0
昼にスポセンで体動かす予定

744:名無しさん＠一本勝ち
09/07/20 12:35:55 Os7wFFj10
朝飯食う前に運動するのって体に良くない？

745:大介 ◆JUDO.Jq..Y
09/07/20 12:43:11 trDM88sGO

(´･ω･)y-～程度によるんじゃないかな？

ガンガンやるより軽く汗を流す位でｲﾝｼﾞｬネ>起床後の運動

746:名無しさん＠一本勝ち
09/07/20 13:41:41 +ZQbSjvP0
>>744
別に悪くないだろ。食事前の運動はダイエットの基本

747:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/07/20 17:43:28 avzdzVc90
公園にて、
ストレッチ
定置基本
移動稽古
（+ボクシング　重にステップ）

少年野球が練習してた。
バーベキューファミリィー多。

748:名無しさん＠一本勝ち
09/07/21 14:37:26 pzq6rGjv0
>>745 >>746
レスありがとう。
この前やったら眠くて死にそうだったから。今日早めに寝て明日の朝ランニングするわ。

749:Ｓ・Ｗ ◆hVwSffc8Qg
09/07/21 22:40:36 l4JRaBfa0
腕立て４０回とストレッチ。

750:夢想 ◆nocJ.uLOjM
09/07/22 05:06:50 Iy8XeIIZ0
>>744

血糖値が低いときに運動すると、体脂肪も燃焼するけど、
その後、食事をとったときのリバウンドも凄いよ。

一度の食事量を減らして、こまめに栄養をとると、
血糖値が安定して、脂肪のつきにくい体になっていくよ。

751:夢想 ◆nocJ.uLOjM
09/07/22 05:10:45 Iy8XeIIZ0
走り込み

・インターバル走　200M　×　5本

・ダッシュ　50M　×　6本
　サイドダッシュ　50M　×　2本
　バックダッシュ　50M　×　2本

・ルッテンジャンプｗ　30回

・バービー　30回

752:名無しさん＠一本勝ち
09/07/23 22:09:51 X3FBD2xxO
スパー。
インファイトしてくるボクサーへの対応練習に良い感じだった。

753:名無しさん＠一本勝ち
09/07/24 14:34:28 6lf2Z+qa0
怪我をしたので自主練できません

754:雲呑 ◆wantan4Lnw
09/07/24 17:57:23 ha+jlmNu0
スワイソウ、タントウ、起式～金剛搗碓

755:名無しさん＠一本勝ち
09/07/24 22:10:03 mYyB1a+zO
>>753
お大事に(´･ω･｀)

756:名無しさん＠一本勝ち
09/07/25 00:52:45 hs3f2FJVO
昔のコテハンスレ、無くなっちゃったねぇ？

757:名無しさん＠一本勝ち
09/07/25 05:42:47 JLPzDrrGO
昔のコテハンスレって？

758:名無しさん＠一本勝ち
09/07/27 08:42:11 Cy4zIYSlO
シャドーボクシング少々

759:烏の末裔
09/07/27 13:58:39 J5SnaM7x0
今朝の朝錬でサンドバッグが落ちた。
ナイロンロープが切れた。ここまで1年。

先日、WFってイベントに幕張まで行きました。
5時起き始発で出て炎天下歩きまわって、午後から1/1ガンダム見に行って、秋葉まで見て帰った。
朝から一食もとらずに。気力が全く萎えなかったのは練習のお陰。
自分でもビックリした。

足を固定しないで座ってやる腹筋のコツを教えてください。指先でも壁にかけてないとできません。
キックの昇級テストでそれができずに恥かいた。

760:名無しさん＠一本勝ち
09/07/27 14:08:52 8Q5+ufEi0
それコツじゃなくて単純に体格に比例した腹筋がないのでは…

761:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/07/27 17:34:48 BzKpMxKY0
>>759
コレ見なはれ！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

ｗｗｗｗｗ。

762:名無しさん＠一本勝ち
09/07/27 17:46:08 xnUqa2UxO
>>759
烏さん、俺FFSのﾙﾐﾅｽ・ﾙｰｼﾞｭ買ったよ(ﾜﾝﾌｪｽ行く人なら分かる)。

763:雲呑 ◆wantan4Lnw
09/07/27 17:49:18 PjXDfmYt0
スワイソウ、タントウ、被身捶、

764:烏の末裔
09/07/27 19:13:48 J5SnaM7x0
>>761
THX、V字腹筋はできやす。
ためしに今足かけずにやったら普通にできるようになってた。
尾てい骨の皮がむけて痛い…。まだまだ精進が

>>762
ボークスですか。昔はMHもたくさん出てましたけど今は落ち着いてますね。
かつては徹夜して散財してたが、ベルダンディももう旬は過ぎたし顔かわったし…
ファインモールドの五式中戦車の先行発売を期待しましたがなかったです。
伊勢のTシャツとパンツァーグラフのバックナンバー買って満足してしまいました。
武器屋って中国系の武器は全く置いてないんですよね。
クナイは軽かった。
帰りに職質受けたら完璧アウトじゃないのかね。秋葉でもやられてる人見ました。

765:名無しさん＠一本勝ち
09/07/27 21:10:07 xnUqa2UxO
>>764
FSSは原作がストップしてますからね。

武器屋は警察にとっては職質ホイホイですね。
中国武器は胴締めさんとかに聞いてみては？
ｲﾁｸﾘはクオリティ的にちょっと難有りです。

766:名無しさん＠一本勝ち
09/07/27 21:14:05 iXh8NSwGO
やっと１８０度開脚出来るストレッチ方法を見つけ出した！

767:名無しさん＠一本勝ち
09/07/27 21:25:35 edySIUDsO
よかったよかった！

768:名無しさん＠一本勝ち
09/07/27 21:52:49 iXh8NSwGO
まず、仰向けになって両膝を立てる。

769:名無しさん＠一本勝ち
09/07/27 22:02:49 edySIUDsO
次に、仰向けのまま足を伸ばす。

770:名無しさん＠一本勝ち
09/07/27 22:09:00 edySIUDsO
そして、目をつぶる。

771:名無しさん＠一本勝ち
09/07/27 22:13:34 edySIUDsO
ぐっすりと眠る。

772:名無しさん＠一本勝ち
09/07/28 17:18:58 agPaI9Fl0
普通、武術というと科学的客観的な位置にあるものだが。

しかし、中にはそうではない非科学的主観的存在の

「オカルト武術」と言われるものがある..........。

人はそれを

「中国拳法」という。↓

773:名無しさん＠一本勝ち
09/07/28 17:19:56 agPaI9Fl0
URLﾘﾝｸ(www.asahi-net.or.jp)

774:名無しさん＠一本勝ち
09/07/29 05:49:35 MtAeCa7JO
↑面白かった
勉強になったよ

775:名無しさん＠一本勝ち
09/07/29 21:48:35 CbSjC+/f0
烏の末裔さんは読んでくれたかな。

776:名無しさん＠一本勝ち
09/07/30 00:29:17 gO7t0Why0
>>731
鉄砂掌は一週間しないと元に戻る、
と「鉄砂掌」龍清剛著（日東書院）に確か書いてあったな。

777:Ｓ・Ｗ ◆hVwSffc8Qg
09/07/30 01:05:11 R44fYIt30
戻りませんｗｗ

778:Ｓ・Ｗ ◆hVwSffc8Qg
09/07/30 09:00:12 VB0Zj8GW0
>>777は１０年以上練習すればって条件でね。

779:闘鶏
09/07/30 09:32:56 iSDYdLYk0
さて、走ってくるか。

本日の予定
５０分ジョグ
チンニング１２回×４セット
クリーン５０ｋｇ×１０回、６０ｋｇ×限界数
デッドリフト８０ｋｇ×１０回、調子見て１００ｋｇ挑戦
ベントロウ８０ｋｇ×１０回
ストレッチとシャドウ

最近はモチベーションが上がらんな～。

780:名無しさん＠一本勝ち
09/07/30 21:03:32 K9Qh2AweO
拳立て９０懸垂３０ジャンピングスクワット７０四股踏み５０腹筋背筋各５０腹叩き腿臑叩き正面前後開脚各３０秒ブリッジ６０秒跳ね起き１０回空蹴りシャドーを週三日だけで精一杯

781:名無しさん＠一本勝ち
09/07/31 00:07:48 ipANcumYO
空手はじめました｡
週1しか稽古に行けないので自主トレやってるんですけど､
筋トレより､空手の基本や立ち方､移動などをやった方がいいのでしょうか？
仕事もあるのでそれほど時間は取れません

782:自衛隊空手 ◆jcLATJKupM
09/07/31 04:53:21 R6dphUMg0
>>779 お久しぶりです｡相変わらずパワフルですね｡

>>781 社会人はそれほど時間取れませんから当初は空手の基本や立ち方､移動
だけでいいと思います｡先は長いので無理しないでください｡

783:名無しさん＠一本勝ち
09/07/31 10:52:13 4PioBxlM0
>>776
プロのピアニストが一日練習しないとそれを取り戻すのに3日かかるってのと一緒だろ。
他人からみたら変わりはしないが本人的に違和感と不安が生まれる。

784:名無しさん＠一本勝ち
09/07/31 11:19:36 9zRrQcSj0
おれはスイミングスクールへ通っていたのだが、
そこでも、1日練習を休むと取り戻すのに3日かかると言われたなあ。
科学的にほんとうなのだろうか。

785:名無しさん＠一本勝ち
09/07/31 12:35:09 4PioBxlM0
さぁ？感覚的なモノは精神面と似たようなモノだから
さぼったという事が無意識でも認識されてるとそういう事もあるんじゃねぇの？
でも楽器とかである日に延々練習してもできなかったモノが
次の日に寝て起きたら前の日の寝る前にできなかった事ができるようになってるってのは説明できると聞いた。
俺は知らないけどもしかしたら調べたらちゃんとした何かがあるのかもね。

786:名無しさん＠一本勝ち
09/07/31 16:16:47 HHSnP5FM0
>>785
昔は出来なかった技が２，３月稽古を休んで久しぶりに練習したら出来なかった技が出来たってのが
何回かありましたけどね

787:胴締め ◆OMzXbxlJv.vj
09/07/31 16:48:35 FhrokUTbO
筋力は多少休んでもすぐ元に戻せるが
スタミナはそうはいかんらしいな
筋持久力は落ちてもうたら元に戻すのは必死のパッチやからな

788:闘鶏
09/07/31 17:50:48 7FvFdyv10
>>782
お久しぶりです。
近頃、まったくやる気が起きないんですが、
そんな自分が嫌で無理に追い込んでる感じです。

789:名無しさん＠一本勝ち
09/07/31 18:07:50 ipANcumYO
>>782
ありがとうございました｡

御無礼ながら､もうひとつお聞きしたいのですが､
前屈立ちの正拳突きを練習する時は､正面を向いて左右交互に突くのと､
半身になり､片方ずつ突くのとではどちらがよいのでしょうか？

790:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/07/31 18:48:13 xcshAkao0
>>789
追い突きヤレ！

以上。

791:名無しさん＠一本勝ち
09/07/31 22:47:59 ipANcumYO
>>790
わかりました！ありがとうございます

792:烏の末裔
09/08/01 01:34:15 EfiI3bt/0
>>773
>>775
あちきの為に張りまくってくれたんですか。
山田英司氏の著書でみましたが、計画実行反省、の反省、検証の部分をしっかりやらないと
進歩ないって。中拳はその部分が厳しいんでしょうね。
かつてはごはくえんの特集組んでた雑誌の投稿欄に青木氏が長文を載せ、
松田氏が次から次へとネタを引っ張る状況でした。
冷静に検証、否定できる部分を自分に残さないと進歩できないです。

非難対象の人になれない以上一線を越えた非難をするのも頭が悪いと思います。

ラダートレーニングってやってる方いますかね。

793:自衛隊空手 ◆jcLATJKupM
09/08/01 01:35:52 XyPo0eIT0
>>788 疲れているんですよ｡無理をなさらずに｡ (^-＾)/

>>790 ナイスアドバイスです｡

794:名無しさん＠一本勝ち
09/08/01 08:55:12 kU0yVy7bO
相変わらず烏は日本語に不自由してんな
長文から何一つ読み取れない

795:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/08/01 21:42:47 r1UIbWT70
公園にて、
ストレッチ
①追い突き
　順突き
　逆突き
　前蹴り
　足刀
②　①に空ステップを加え移動しながら行うもの。

草が伸びてた！長けが足首まで有った。

796:烏の末裔
09/08/02 01:37:39 lBTAIr4h0
>>792
中国拳法は検証の部分の試合が確立されていないのでやってることが
正しいかチェックしにくい
＝矯正できずに妄想で突っ走る＝オカルト化
当時ウーシュウで一線を走ってた松田氏も色々本出してた青木氏も
化けの皮を剥がされた呉伯焔氏も根本は同じ「検証できない武術世界の住人」
で50歩100歩と言えるのではないかと。

しかし2ちゃんでよくみる人格攻撃までするのは無意味。
外からしか見られない他人がそこまで非難している方が変。
もし同じ人生歩ませたらそいつはもっと歪むだろう。

という風なことを書いているつもりです。

待望のファインモールドの五式戦車買った。MGのような箱の大きさと押し出しッ
カテエッ
箱の大きさならティーガーにも負けネエッ

797:自衛隊空手 ◆jcLATJKupM
09/08/03 21:18:08 8nNOzrBO0

難しいことは俺の頭ではようわからん｡
要はぶん殴ればええんじゃろ！

798:名無しさん＠一本勝ち
09/08/03 21:25:59 YagSn5AUO
>>796
タイガーと言わずティガーと言うのは戦車マニアですね。
烏さんは多趣味なんだね

799:名無しさん＠一本勝ち
09/08/03 21:31:03 tUeGZ8v90
走るって人が以外といらっしゃらないモンですね。

800:うっかりはちべえ ◆jcLATJKupM
09/08/03 21:55:49 8nNOzrBO0
>>799 大事なのは分かっているがみんな時間がないんじゃ

801:マリ支店 ◆POfFWcOTAk
09/08/03 22:03:16 OjO3wp5B0
しかしスタミナは大切だと思う今日この頃。

802:うっかりはちべえ ◆jcLATJKupM
09/08/03 22:07:16 8nNOzrBO0
>>801 うなぎが食いたい｡肉も食いたい｡スタミナつくじゃろ｡

803:うっかりはちべえ ◆jcLATJKupM
09/08/03 22:15:50 8nNOzrBO0
さて寝るとするか｡

>>796 烏さん
>>799さん
>>801 マリさん

今日は飲みすぎて悪酔いしたみたいじゃ｡
絡んで悪かったのう｡気にせんでくだされや｡

804:名無しさん＠一本勝ち
09/08/03 22:15:55 OVxY0iYk0
試合１ヵ月くらい前にならないと走る気おきない

805:マリ支店 ◆POfFWcOTAk
09/08/03 22:19:25 OjO3wp5B0
絡まれたともおもってなかったりｗ

806:名無しさん＠一本勝ち
09/08/03 22:34:38 30LgQdp9O
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

807:名無しさん＠一本勝ち
09/08/04 10:01:47 6kqe6ODa0
>>783
ピアニストとスポーツはちがくね？

とりあえず、筋トレとか走り込みは毎日一生懸命やってたら壊れるか、壊れなくても非効率だよな

808:名無しさん＠一本勝ち
09/08/04 12:36:44 lnPFC5sH0
走り込みは毎日やってもいいだろう。
陸上の長距離の選手は毎日やっているわけだし。

809:名無しさん＠一本勝ち
09/08/04 12:39:52 lOY70nHN0
>>807
感覚と精神的な問題と言いたかった。

810:名無しさん＠一本勝ち
09/08/04 16:09:27 rFHCsDNRO
今更ながら走る事が大事だと気付くがあづすぎる(泣)早く夏終われ（笑）

811:名無しさん＠一本勝ち
09/08/05 07:57:25 t8hZBQcU0
>>810
朝は涼しいよ

812:名無しさん＠一本勝ち
09/08/05 10:18:18 pKLAXl9H0
秋までに柔軟を完成せねば

813:名無しさん＠一本勝ち
09/08/09 14:52:19 Pt2LG5doO
柔軟は完成したが Y字かいきゃくのままポテチ食うためには踏ん張るトレーニングが必要
仕事あるし後半年は掛かるか？

出来上がったら事故に遭った25歳以来だから相当久しぶり

814:名無しさん＠一本勝ち
09/08/09 20:45:05 ylDy8uD40
　　　　　　　　　＿　＿
　　　　　　　／::.　ｿ .::;;ヽ
　　　　　　 /::.　　　　 ..:::;;;ヽ
　　　　　 /::.　　　　　　..::;;;;ヽ
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　　　　（::.　　　　　　　　..::;;;丿
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　　　　.彡.|::: 　 |　!　.....:::;;;;;|ゞ巛ミ
　　巛从ﾐ彡ミ彡从巛彡ミ彡ﾐ彡》》
　巛巛ミ人ﾐ彡巛彡从ミ巛ミ人ﾐ》》》》
巛彡巛彡从ミ》彡彡巛ミ人ﾐ彡ミ从》》

815:烏の末裔
09/08/10 18:05:08 /BNx7qaV0
汗が…
短パンの保水力超える→足を汗が下る→靴下に溜まる→靴がぐしょぐしょ

靴が持たない…

ランシュ拳って拳法が会社の帰り道で練習してることが判明…ウホッ

816:烏の末裔
09/08/10 23:15:06 /BNx7qaV0
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
菊野選手の戦い方は意拳やってる人にとってどうでしょう。

817:名無しさん＠一本勝ち
09/08/12 16:04:35 tYKI29Wg0
８１５詳しく
東南アジアの拳法？
ゲームに出てきそうな名前(笑)

818:名無しさん＠一本勝ち
09/08/12 16:09:32 U1ekWXxmO
空手からボディビルに転向したのだが・・・

空手やってた時よりも技の威力･キレが増しててちょっと凹んだorz

819:烏の末裔
09/08/13 20:15:01 JWXw+nOq0
URLﾘﾝｸ(ryuumon.hp.infoseek.co.jp)
欄手拳、本当は手偏だそうですが。
横勁を重要視していてサイドポジションを取ることを主眼とする拳法だそうです。
元は上海で鳴らしてた拳種。
ウーシュウで心意六合拳の達人である徐谷鳴老師のやってた拳法ってことで
掲載され、知りました。
知っているのはその程度です。

820:名無しさん＠一本勝ち
09/08/13 22:38:33 +WAyrA9w0
８１９ありかﾄﾝ
昔ＳＲＳでみたシラットみたいなもん
かと勘違いしてました
そう言われてみれば
すごい昔に武術で
見たような気が…

821:名無しさん＠一本勝ち
09/08/14 15:36:21 MT9rKV2D0

822:名無しさん＠一本勝ち
09/08/16 09:26:43 8u2RfRAr0
てす

823:名無しさん＠一本勝ち
09/08/16 18:06:54 CbnYkEjG0
ｒ

824:烏の末裔
09/08/18 00:34:06 ThchLqnm0
先日の練習で10年以上ぶりに流れ星をみた。

新型IPODで動画が見られるようになって通勤帰りが座学の時間になった。
世界の格闘技、面白いですわ。カンフー、クラブマガまで見た。
張龍という人の八極拳のキレっぷりはすばらしい。

ようやく発勁の一部がなんたるかがわかった気がしやす。

825:名無しさん＠一本勝ち
09/08/22 01:25:31 0BS6mppr0
さあ今日も自主練だ、皆さんもがんばりましょう

826:烏の末裔
09/08/22 02:08:52 iieBQK9i0
早く打つとき、気を張る、そのときの心の動きを早くする具体的な方法。
足を踏ん張りその反射で打つ。
＝持ってる重力、重量を増やしてそのエネルギーで打つ。
持ってるエネルギーが大きければその分より早く打てる。
74式戦車より90式戦車が重いのは主砲が大きいからだ。
初速を早くするにはその分大きなエネルギー、それを支える重量が必要。
丹田から爆発させて、下からくる力、気持ち、気力の命令で打つ。
足の力が下からくる力と比例する＝站椿をして下半身の強化をする。
心意把もその心の動きを早くする練習方法のひとつといえるのではないか？
やってると中の動きが楽しい。現在套路と発勁検証中
外からみたらちょっと早くなった程度かもしれないが練習はかなり楽しい。
キックはやっと4級へチャレンジ。

827:Ｓ・Ｗ ◆hVwSffc8Qg
09/08/22 09:48:34 0RIB/xB00
親父が亡くなってひと月経ちました。
毎日母の面倒を見ながら、
親父の厚生年金を遺族年金に切り替える手続きやお墓の権利の承継手続きが終わり、
残った面倒な手続きは遺産相続だけとなりました。
親父の四十九日が終わって母の介護が決まったらまたオフに参加したいと思います。

828:名無しさん＠一本勝ち
09/08/22 14:18:41 ftBc0TBk0
素人がわかったように書く癖なんとかなんないの？

829:烏の末裔
09/08/22 15:35:07 iieBQK9i0
>>827
SW氏、これからも大変でしょうがまたよろしくお願い致します。

>>828
プロの方ですか？
間違いあればご指摘下さい。

830:名無しさん＠一本勝ち
09/08/22 15:53:38 ftBc0TBk0
>>829
何のプロだと思ったの？
軍事か？中拳か？
プロ以外に非難を許さない君は何ができるの？

831:烏の末裔
09/08/22 17:46:56 iieBQK9i0
ドカベンに出てくるはっぱくわえたキャラが好きな女の子の名前ってなんだっけ？

832:Ｓ・Ｗ ◆hVwSffc8Qg
09/08/22 23:51:59 wAZ8dNze0
＞末裔さん
ありがとう。
多分１０月ぐらいから出られると思う。
飲み会も行きたいなあ。

833:自衛隊空手 ◆jcLATJKupM
09/08/23 02:30:26 /7poIxrS0

オフのあとの一杯は最高です｡

834:名無しさん＠一本勝ち
09/08/23 19:28:04 RJhAbbXz0
さち子

835:烏の末裔
09/08/25 00:59:48 2Fx0O6G/0
>>834
そーそー、で、結婚したんだっけか。

836:名無しさん＠一本勝ち
09/08/25 20:56:44 rtuPST0Q0
たしか岩鬼と結婚したはず

837:名無しさん＠一本勝ち
09/08/27 12:47:17 Ee8Ue6j2O
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

838:名無しさん＠一本勝ち
09/08/27 18:45:10 gWvRQhULO
尼で自主練してる人集まれ！
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)

839:名無しさん＠一本勝ち
09/08/27 21:00:13 C4yOEhnO0
やっと怪我が治ったこれから徐々に鍛えていく予定

840:烏の末裔
09/08/30 00:55:12 ILe+Vaoi0
明日は4級。
帰りに靖国神社に行く予定。不在者投票済。

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
まだまだ…気張り続けられるスタミナをつけよう。

841:名無しさん＠一本勝ち
09/08/30 21:39:12 hPIU8qluO
なんだ鳥さん自民ですかご愁傷様です

842:名無しさん＠一本勝ち
09/08/30 22:10:04 uM4LaR4DO
鳥さんうまくなったね
キックジムの成果出たね。

843:烏の末裔
09/08/31 02:01:18 G+QpX4su0
キシローが勝ったのはいいが、永岡が復活してちゃ意味ないって。
しかし喜友会は鉄板だ。堂々と入り口から来たから握手してもらったわい。

>>842
理想にはまだまだですが、道は見えてきたような気がします。

844:自衛隊空手 ◆jcLATJKupM
09/08/31 03:50:05 QhEsfvMY0
ほー烏様はキック進出ですか｡

845:烏の末裔
09/09/03 01:40:01 GELIUfpe0
スポーツ化されてない武術、武道をやる人は軍隊格闘技に学ぶべき所があると思う。
ヒューマンウェポンのクラヴマガとMCMAP（海兵隊の格闘技）とサンボの章を見て思いました。
特に心構え。
自衛隊空手様はどう思われますかね。

846:自衛隊空手 ◆jcLATJKupM
09/09/03 06:10:54 KuJ/7/1S0
>>845 海外の軍隊格闘技のことはよくわかりませんが､
軍隊としての心構えは､部隊の為に､仲間の為に､
だと思います｡

武道･格闘家対軍隊１対１なら武道･格闘家の方が強いでしょう｡
１００対１００なら軍隊の方が強いと思います。

　　　　　

847:名無しさん＠一本勝ち
09/09/03 11:05:26 gD/yrfkvO
俺は軍人で格闘技弱い奴なんていないと思う。軍人であるってことは訓練で格闘技やり込んでるから格闘家でもあるよね。総合やってた時ロシア軍人でコマンドサンビストの方とマススパーしたがめちゃくちゃ強かった。

848:自衛隊空手 ◆jcLATJKupM
09/09/03 17:44:25 KuJ/7/1S0
>>847 所がそうでもないんだな｡一口に軍人や自衛官と言っても
様々､得意分野が格闘､柔剣道､駆け足と様々､
その他､車両整備やドライバー､通信､糧食等戦闘職種といっても
いろいろいる｡

849:烏の末裔
09/09/03 17:53:58 GELIUfpe0
自衛隊空手様
一人はみんなの為に、ですね。
軍隊としては組織力の養成の方が戦力アップには有効なんでしょうね。
リミッターを外す訓練やったんでしょうね。うらやましいです。

金的、目潰しありだから武術の方が上、と考えるなら
それを実践している軍隊格闘技が今どうなっているか、に興味を持つべきだと思うのです。

以下参考になりました。
クラヴマガ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
バースティングは寸勁？360度防御は山田英司氏の本でも見た。対ナイフ戦でも有効
MCMAP
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
苦痛の館のサーキットトレーニングは参考になる。
軍隊サンボ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
4：10あたり、詠春拳にステロイドをぶちこんだような訓練はｽﾃｷ。
打撃から投げへのよどみない流れが素晴ﾗｼｽ
古式ムエタイ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
下がらない防御、これはつまり心意六合の虎抱頭…

同じ練習でも新しい視点、イメージでできるのはありがたい。

850:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/09/03 20:26:31 qbvlNtO30
ボクサーのトレーニング動画です。 2
このスーパーデフェンスを見てチョ！

■ジェームス・トニー　スパーリング
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

851:自衛隊空手 ◆jcLATJKupM
09/09/05 01:37:09 +X02q1L+0
>>850 ガードが低い､恐ろしくてわしには真似できん｡

852:Ｓ・Ｗ ◆hVwSffc8Qg
09/09/05 08:12:29 mybwW3dt0
本日は親父の納骨です。
実家の土地家屋の相続手続も終わってひと段落です。
みなさん、またオフで会いましょう。

853:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/09/05 08:58:46 vGGiWMQW0
>>851
見た目はそうなんですけど、
ガードの技術も凄いですよ！ｗ
最小限度の動きで、完璧にガードしています。
だから直ぐに反撃出来ている。ｗ

まぁ～、凄杉て真似出来ませんけど・・。ｗｗ

854:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/09/05 09:01:29 vGGiWMQW0
ボクシングの世界では、こんなこともやっちゃう人がいるので・・
まぁ、何だかナぁ～～。ｗｗ

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

855:名無しさん＠一本勝ち
09/09/10 19:06:28 YjGfxU9YO
>>852
お疲れ様です
ゆっくり休んで心身の疲れをほぐし、また頑張りましょうね

>>854
俺もこんな風になりたいよ

856:名無しさん＠一本勝ち
09/09/14 00:58:57 UTs2v46ZO
(´￢`)蹴り足の為と柔軟を兼ねてストレッチ

857:名無しさん＠一本勝ち
09/09/18 16:44:15 ziamH6DPO
今日は総合の稽古日、行く前に体ならしとこっと。

858:名無しさん＠一本勝ち
09/09/18 22:08:02 CsuaDSbu0
　おととしの忘年会で行った温泉街のソープの美少女（推定５５歳）は、かれこれ
　３０年以上やってるって言ってた。オマンコすっかすかで全然挿入感無いのに
　トレーシーローズばりの喘ぎ声で、「お兄さん固い！すごく固いよ！当たってるよ！
　おっぱいも揉んで～、はぁ～」とか言ってんだけど、ほぼ棒読み。口臭も凄いわけよ。
　そしたら美少女、今度は大量の唾をチンコにベッタリ塗りたくって、こう言うわけ。
　「お尻の方に入れていいよ～、お兄ちゃんの、少し大きいけど、早く～ぅん」
　一瞬躊躇してると、美少女テメェの肛門にも唾塗ってるわけ。不思議なもんで、
　俺のチンコ、ギンギンになっちゃってさ。肛門に突き刺したよ。メリメリと。
　そんで中出し。美少女の絶叫聞きながら果てた。チンコ抜いたらさ、
　やっぱ糞がすげえ付着してんだよね。まだら模様になってんの。湯気が立ってた。
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
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　　ァ′　　　　Ｍ６０◆ＳＡＭＢＯ　　ﾚl
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　'ﾌ　　　　ﾉ　 .二ﾆ二ﾆﾆ　　-ｰ-i　　ｿ
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　ヽ｀' 仆　　　 `ー‐'　ﾉヽヽﾆノ |. 　　　
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859:名無しさん＠一本勝ち
09/09/19 22:13:57 /GHjxmgeO
筋肉痛になりなんもしたくない

置き型サンドバックで打撃

開脚ストレッチ

860:名無しさん＠一本勝ち
09/09/22 07:21:36 9A1uYhEuO
軽くシャドー
開脚ストレッチ

861:烏の末裔
09/09/23 01:45:28 GE87Zhiz0
もっともっと場数踏まないとダメダー。まだまだスパーに慣れないよ。
16オンスのグローブ、たけーなー

脱力と瞬発の使い分け…、歩法と立ち位置…、
やり続ければできるようになるだろう。

862:名無しさん＠一本勝ち
09/09/24 21:44:55 weARJBg0O
フルコン空手から総合へ移動。

顔面パンチみえませーん！
パパン！
て感じで連打入れられる。

そんなわけでボクシングのシャドーと構えとディフェンスの自主練。

863:名無しさん＠一本勝ち
09/09/25 01:58:11 sQDZxZvUO
最近開脚ストレッチをしている

段々角度が広がってきてすごいなぁと

コツコツって大切ですね。

864:名無しさん＠一本勝ち
09/09/27 19:07:18 HxJgIBZz0
URLﾘﾝｸ(seoshop.see.ne.jp)
これ屋外の稽古用によいと思うけどどうかな！？

865:名無しさん＠一本勝ち
09/09/27 21:49:16 H6/6l+EoO
>>864
スニーカーとダビが合体したみたい。

野外稽古で何に使うかだと思う。

空手の蹴りの野外稽古なら軽くてフィットするやつがよいと思う。

けど実際はいてみないとなんとも言えないなぁ。
重さ書いてないし。

866:名無しさん＠一本勝ち
09/09/27 23:52:49 ZFKwQ5os0
洒落た地下足袋だことｗ

867:名無しさん＠一本勝ち
09/09/28 01:01:37 6LfbjVADO
地下足袋並みの軽さとスポーツに適応した作りと機能でオシャレならよいと思う。

868:名無しさん＠一本勝ち
09/09/28 01:08:30 opLdTfWD0
【速報】バンナ内臓疾患でGP欠場！武蔵、引退撤回の記者会見【復活】
ｽﾚﾘﾝｸ(aniki板:301-400番)

869:センズリ仙人Ｍ６０▼ＳＡＭＢＯ
09/09/29 00:44:09 aNlL0uOd0
　野外で六尺褌一丁になって、ソイヤソイヤ、ドーヤドーヤ、オラァオラァってな
　気合の入った掛け声を威勢よく発し、大勢で体をぶつけ合って激しい揉み合いが
　できる猛者どもを募る。熱気が最高潮に達したところで、「野郎ども、褌外せ！」
　という掛け声とともに全員褌を外し、魔羅を思いっきり扱きまくって雄汁を一斉に
　ぶっ放そうぜ。何発抜けるか限界まで競い合って、男の中の男を一匹決めるぞ。
　祭りの後も興奮の収まらねえ奴は、思う存分盛り合って祭りの続きをしてくれ。
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
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　'ﾌ　　　　ﾉ　 .二ﾆ二ﾆﾆ　　-ｰ-i　　ｿ
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　'V/ハ. 〔｀　　_,..ﾆｰ､、　　,. ＿　|/´　　　　
　 { {.ヽﾘ（　J' 　ヽ.ｆ:ﾕ>) リ｛ Krｭﾌ{′　　　　
　ヽ｀' 仆　　　 `ー‐'　ﾉヽヽﾆノ |. 　　　
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870:名無しさん＠一本勝ち
09/09/29 09:04:34 1Mrz1yQo0
SWて調べたらすげーな
別れた女房息子に養育費入れず、無職で毎日メイド喫茶に親の相続で通ってるって・・
もう40だろ？

871:名無しさん＠一本勝ち
09/09/29 23:25:56 whzY20fgO
彼女に回し蹴り見せてと言われてやったが酷いものだった。
練習してないからしょうがないけどさぼると技にでるね。

その後彼女使ってアームロックの実験、全然イタくないと言われ実験失敗w

872:Ｓ・Ｗ ◆hVwSffc8Qg
09/09/29 23:39:58 oFFyc5OJ0
やっと母の介護保険の認定が出て介護保険の保険証が届きました。
母の介護が始まったら就職活動を再開して、
就職が決まったらオフに行きます。

873:名無しさん＠一本勝ち
09/10/01 13:09:49 RQST1ZYlO
よい施設見つかるといいね、病院併設のグループホームはお薦めです。
アットホームだし緊急時対応出来るから。

スレチごめん

874:名無しさん＠一本勝ち
09/10/02 08:59:50 /WOZyk3Z0
民主党になったから
介護医療環境が
改善されるといいですね。。
とりあえず長妻大臣に期待…

875:Ｓ・Ｗ ◆hVwSffc8Qg
09/10/02 10:07:58 9A59Tw3p0
>>873
ありがとう。
母の介護は在宅でヘルパーを呼ぶ事から始める予定。
私設は入所待ちの人が多いらしいね。

876:ケアマネ兼介護福祉士
09/10/02 13:22:16 QAua0mhNO
在宅でみるなんて偉い！、大変だけど頑張って孝行してね。

パソコンしながら柔軟体操する方法開発中

877:名無しさん＠一本勝ち
09/10/05 00:03:04 YlsAmf3MO
ストレッチと真夜中のサンドバック打ち

ようつべでイメトレ。

878:名無しさん＠一本勝ち
09/10/05 02:11:12 RzomnqbhO
マキワラと形・移動基本に絞めにケトルベル

879:名無しさん＠一本勝ち
09/10/05 23:08:57 oJu50g/5O
椅子に座って開脚ストレッチ
こりゃいいわ、効果抜群！

880:名無しさん＠一本勝ち
09/10/06 00:15:47 UMMACw4+0
>>878
俺も空手やってて、ケトルトレもしてる。
ちなみにどんなケトルトレしてる？
俺はスイング、クリーン、トルコ式ゲットアップやってる。

881:名無しさん＠一本勝ち
09/10/06 02:39:12 eleZ9U/zO
>>880
ケトルは空手と相性の良いトレだよね。
俺はスイング、クリーン、スナッチ、プレス、スクワット、TGU等をやってるよ。
近々、チーシーも取り入れる予定。

882:名無しさん＠一本勝ち
09/10/06 03:08:58 TaPeFoBt0
ラッシュの練習をしてる
ひたすらパンチを出す練習
人に見られたら基地外に思われるから自室でやってる
結構楽しい

883:名無しさん＠一本勝ち
09/10/06 23:26:20 sIF22uQ+O
開脚ストレッチ
バック打ち(予定w)

884:名無しさん＠一本勝ち
09/10/07 14:39:17 iGVX1Vfu0
>>881
なるほど。
やっぱりケトルやってる人は、スナッチも取り入れてるんだね。
空手にはサーシの鍛錬もあるから、形状が似ているケトルのトレは
相性が良いと俺も思ったよ。

885:名無しさん＠一本勝ち
09/10/09 01:32:21 BZDCI5d1O
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
更新されてた

886:名無しさん＠一本勝ち
09/10/11 17:27:16 Nb+hox4QO
>>884
高回数スナッチはお薦めトレだよ。
スタミナ強化は勿論の事、脱力･出力の骨が掴めますよ。

887:名無しさん＠一本勝ち
09/10/11 19:21:20 sPCVzpNs0
>>886
ありがとう。
俺、力む癖があるから、高回数スナッチも取り入れてみるよ。

888:名無しさん＠一本勝ち
09/10/11 20:05:57 Ba4xF7DEO
今日はジムでウエイト。
背中の日。加重２０ｋｇチンニングから始めて、最後はローイングマシンで締め。
今日はデッドリフトは無し。そろそろ＋２．５ｋｇ加重増し。

889:烏の末裔
09/10/12 00:44:33 cVGq8WQp0
>>885
BGMがチパイダーちゃんに自動変換されてしまう…

とりあえず牛馬

ラダートレーニング、マジでやろう。

890:名無しさん＠一本勝ち
09/10/12 03:02:12 FMmFjdtkO
ｗ確かにチパイダー

891:名無しさん＠一本勝ち
09/10/13 22:18:14 0a8QLAY20
カラス。あれこれやれば良いってもんじゃ無いと思うよ？
ラダーホントに必要？

これはお土産。一番簡単な打ち方。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

それとバースティングは洋春拳の人なら大体の人が出来るよ。
ちなみに、あの技はダメージ狙ってない。ダメージ与えるのは
別にあったりする。

武術、軍格は殺傷能力が桁違いに高い護身術。正確には殺傷能力を低く
したが護身術。（成立した順番的に）格闘技とは別モノ。
格闘技は有る一場面（殴る、蹴るなど）を取り出して特化したもの。
どっちが強い弱いの前の常識。

892:大介 ◆JUDO.Jq..Y
09/10/13 22:33:40 zgwDRJikO
都内某所で有志らと稽古☆

準備運動の後、腕十字・三角・オモプラの打ち込み。休憩を挟んで３分スパーリングを時間まで☆

今夜もビールがおいしく飲めそ～でつ♪

893:名無しさん＠一本勝ち
09/10/13 23:44:43 QiHBQaZEO
(-_-#)愚痴らして下さい。
あほらし、くだらね、あー馬鹿らしい。
くだらねー人間相手してたらこっちまでくだらねー人間になりそうだ。

人間なんてしんよーできねー生き物だとよくわかったよ。

自分勝手でわがままで、何様だよあいつ。
人が嫌いになった、信じれなくなった。

今メールきた、怒ってんの決まってんだろ。
こっちはあたまにきてんだよ。

うっとうしんじゃぼけ。もう合わしてやらねー、自分のペースで生きる。
以上愚痴でした、スミマセンでした、自主練習は明日に延期します。

894:名無しさん＠一本勝ち
09/10/15 19:30:33 tReFU7Dm0
走り込みしたいのに膝が微妙にいてえ・・・
あと筋トレしてる人はウェイト？

895:名無しさん＠一本勝ち
09/10/15 20:52:25 LoTWPQIT0
橋の上で蹴りの練習のためバカバカ蹴っていたら橋の下で寝ている人に起こられた。「何やっとんじゃーーー！」

　「すいませんって」・・・気弱な俺Orz

896:名無しさん＠一本勝ち
09/10/16 00:46:22 bs7t9U/V0
その乞食も蹴れば技の練習になったのに

897:名無しさん＠一本勝ち
09/10/16 01:59:41 NxDGbhcLO
逆に倒されバラされて食われるぞ。
その乞食はサバイバル術の達人。

898:名無しさん＠一本勝ち
09/10/16 02:05:16 bs7t9U/V0
乞食５人くらい殴ったことあるけどあいつら
めちゃくちゃ弱いよ
中学生レベル

899:回族王 ◆nvD8X9en4Y
09/10/16 06:44:56 rKJYMPsL0
最近ユーチューブで小八極を覚えたから仕事の合間にずっと練習してる
今までは技を一つ一つ取り出して練習してたから型としては覚えてなかったｗ
これからは形も覚えないとね、将来は仙台に八極拳の王国を作るんだから

900:烏の末裔
09/10/17 01:50:18 1zP7Le6B0
>>891
おーすばらしい動画、感謝します。
南拳風寸勁、というべきか。肘の動きが精妙、特殊ですな。

>>898
弱いものイジメｲｸﾅｲ。
因果応報でそういうのはいつか自分に帰ってくると考えてしまう。

901:名無しさん＠一本勝ち
09/10/17 02:14:10 gXq1PJjdO
今日はウエイト。背中の日。
加重チン更に２．５ｋｇアップ。
悪くない。

902:名無しさん＠一本勝ち
09/10/18 02:05:38 0FOKO+I4O
皆さん頑張ってますね

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