○　自主練してる奴が集まるスレ　『part.3』　○

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64:坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA
09/03/24 16:35:07 9AnFYslDO
>>63
大体その考え方で合ってますよ

アミノ酸は吸収が早いというのがメリットなので、トレーニング前後などには
いいです
ただ、どうしても単価が高くなるので、余程懐の暖かい人でないと
全てをアミノ酸で賄うのは難しいですね
意味もありませんし

小分けの食事を3時間置きに食べるのが近道かと。
社会人にはプロテインは楽でいいです

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