○　自主練してる奴が集まるスレ　『part.3』　○

○　自主練してる奴が ..

237:名無しさん＠一本勝ち
09/04/21 23:28:46 biHvBMVCO
>>236
いえいえ、こちらこそ。
こうやって誰かに説明しようとすれば、その為に自分の中で意見をまとめ直すので自分も得るものが多かったです。

機会があれば、また色々と技術交換したいものです。

238:名無しさん＠一本勝ち
09/04/22 00:42:26 aKytdeM6O
(`・ω･)ﾀﾝﾄｳ
( つｷつ
しーＪ

239:名無しさん＠一本勝ち
09/04/22 00:43:59 r/dsfFef0
>>232
御身は和道の御門人にござるか？

240:名無しさん＠一本勝ち
09/04/22 00:44:19 A0MxQ+yvO
>>238
殺すぞわれ

241:名無しさん＠一本勝ち
09/04/22 00:45:07 Q4XlEx66O
槍

242:名無しさん＠一本勝ち
09/04/22 13:53:47 h/UmtjoUO
>>239

はい、一応は。
でも、地元を出てから他の道場には一切行ってないので数年経ってるので、和道流を名乗っていいのかどうか……。

挙げ句の果てに、訳あって色んな流派まざっちゃってますし。

243:名無しさん＠一本勝ち
09/04/22 20:44:12 K07N/nKa0
>>229

何流かと言われても困るが、陳家太極拳だが、何か？
別に、何流でも関係無いと思うな、実技を追及するには。
支那拳でもいるんだよね、某氏何拳の○○○○という型はうんたらかんたら、
変換できんような小難しい漢字をふんだんに使って得々と説明するヒトｗ
別に、浮舟で悪けりゃなんと呼んでもいいけど。
要は、実技を体得するためのニュアンスさえ伝わればいい。
支那拳風に言えば無極式とか、双重の病を脱するとか、好きに呼んだらいい。
大事なことは、動く時は両足を踏まない、蹴らないって事。甲野先生なんかも似たようなこと言ってるし。
うちの師匠さ、変な人で太極拳教える時、合気だとか地取りだとか日本武道の用語や、
時にはプラーナーヤーマなんてヨガ用語まで使うんだ。
言葉なんてどうでもいいんだよ、実技さえ習得できれば。
このスレは、実技を体得するのが目的かと思ったら、流派の名前や知識を自慢するのが目的だったの？
そんなに流派の名前や、専門用語に拘るんでしたら、自分とは相いれないと言うことで、今後は書き込みはやめようか。
別に、自分も自主練してるから、ちょっと見かけたんで書き込んだだけだし。
要は、自分で体動かして、自分の感覚で実技を体得すること、それが大事、だと思うんだが。

244:ヘタレ
09/04/22 20:56:13 BBHrNuWpO
>237
機会があれば、またよろしくお願いいたします。
自分は、基礎をやり直しているヘタレ故、小手先のものしか提供できませんが…

245:ヘタレ
09/04/22 21:05:50 BBHrNuWpO
>243
小難しい漢字や用語を知らない私がきましたよ。
浮舟も無極式も双重の病を脱するも知りません…

246:名無しさん＠一本勝ち
09/04/22 21:44:45 tmTTpzmk0
体調が悪いと後付け言い訳で黒から逃げた男ディオ先生＝関玄介が
毒島と称して完全復活したようですｗｗｗｗ

【武板の】剛力王オフスレ２【王者だ！】
ｽﾚﾘﾝｸ(budou板)

63 毒島@ケータイ 2009/04/11(土) 18:59:01 ID:f9podHac0
おー、人のことガリとか言ってくれるじゃねえかこの男柳原可奈子がｗ
俺は187センチで110キロ前後あるからガリでもチビでもないぞ。
俺を壁に打ち付けて失神だとよｗｗｗこのブタ漫画の読みすぎだろ。
こんなになめられたのは久しぶりだ。うれしいね。上等だ。それでいつやんだ？

121 毒島@ケータイ 2009/04/11(土) 22:57:00 ID:f9podHac0
>>115
クソデブ、俺はてめーがオフ会に本当に来るのかが心配だよｗ
グダグダ言っててもらちがあかないから早く日時決めろ。

165 毒島 2009/04/12(日) 00:05:57 ID:L5KKIIyB0
>>161
後日ってｗｗｗてめー絶対払う気ないだろ。
そんなにカネが欲しいならホモデブビデオのモデルにでもなれ
てめーにはそれがお似合いだよクソブタ

275 毒島 2009/04/13(月) 19:45:04 ID:AATilFHJ0
>>270
腐れブタ、時間があるからって吹いてるんじゃねえぞ。
俺が病院送りとかいって脅せばびびるとでも思ってるのかｗ
プロレスや漫画の見過ぎだよｗｗｗ
お前みたいなこというやつに限ってオフは逃亡すんだよなー
最初から出る気ないからそんなデカイ口叩いてるんだろクソブタ。

247:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/23 17:33:16 393pGRMN0
公園にて、（超軽目・・リラクゼーション目的）
タントウ
①定置基本（食い込み中心、引きや細かい型は無視）
　単突き
　追い突き
　順突き
　逆突き
　前蹴り蹴込み
　足刀蹴込み
②ステップしながらリズミカルに、
　追い突き
　前蹴り→ヒザ
　ブロック→足刀
　ワン・ツー→回し蹴り

先週のオフの疲れが、取れました。ｗ

248:名無しさん＠一本勝ち
09/04/24 01:13:18 UuKvwqPrO
自重筋トレ。

ピンアン全部、クーシャンクー、ナイハンチ、チントウ。

249:烏の末裔
09/04/24 01:46:45 PQYOprLa0
>>243
自分で体動かして、自分の感覚で実技を体得すること、それが大事、

大いに同意！
というわけで復活記念のダラ練です。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

蹴りのコツは「コンパス、脱力、6時から」と夕方の練習で気づきました。
四把は研ぎ直ししやす。

250:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/04/24 04:20:50 lAl1u0hc0
>>249 自宅ですか？いい練習環境みたいですね｡

251:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/24 07:21:53 qKf8N0Mp0
>>249
上手だね～～。

槍は、子供が気になってハラハラした！ｗ
気を付けて下さいネ。

252:ヘタレ
09/04/24 20:13:56 IjwCJpBtO
一歩も動かず、身体を動かさず、自分と相手の間合いを変える練習。

253:ヘタレ
09/04/24 21:12:34 IjwCJpBtO
ナイハンチ。

相手の打ち気に反応し、相手を虚にして自分は実で入る練習。

254:名無しさん＠一本勝ち
09/04/24 21:28:55 Nvyerfdk0
t

255:卍妻 ◆BXQHC.Z.iw
09/04/24 21:35:23 YO3pZ5wAO
どこぞのデブの稽古に付き合って
言われた通りに突こうとしたら、的としていた水月が
本体ごとものっそい勢いで拳に突進してきて手首壊されますた(´TωT｀)

先日は先日で拳先にもふもふ鼻息かけられるし、もうやだー。

256:闘鶏
09/04/24 21:37:40 Nvyerfdk0
やっとアク禁解除～

ジョギング６０分
腕立て５０×２セット
首トレ５０×４セット
腹筋４００回
パンチフォーム練習
ディフェンス練習

柔術も練習して行きたいな～

257:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/04/24 21:41:13 lAl1u0hc0
>>256 気合入っていますね！

258:闘鶏
09/04/24 21:43:16 Nvyerfdk0
>>257
先日はどうも！
今日もジム２軒見学してきました。
ちょっと鍛えなおします！

259:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/04/24 21:50:28 lAl1u0hc0

>>258 げっ！さらに鍛えるのですか！
マジンガーＺがグレートマジンガーになる！

260:名無しさん＠一本勝ち
09/04/24 22:32:10 dAxNNxWT0
自衛隊空手さんは私と同世代かもしれない。
なんかやられるとき「どあ～っ！」とか言うんですよね～w。

261:烏の末裔
09/04/25 01:56:54 DD4/3zMM0
内丹炉をブンまわせっ
ようやくフックの理を理解。

減量はパワーアップと同等の効果がある。は暴論か？

262:名無しさん＠一本勝ち
09/04/25 02:48:32 un+RUe/I0
もう君は淡々と練習内容だけ書いたほうがいいと思うよ。
一言多いとかよく言われるだろ。

263:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/25 03:27:23 B7IAnC690
>>256
この間は、どうもお世話様でした。
また、機会がありましたら宜しくお願いします。
>>259
禿同！！！
本当、Ｇマジンガーに成っちゃうヨ！ｗｗ

264:名無しさん＠一本勝ち
09/04/25 05:40:23 vplUpw/l0
　　　　　　　　　　 ,F'!，　
.､　　　　　　　　　 [　 │　
.　　　　　　　　　　　　 |g",'l|　
.　　　　　　　　　　　　,l|ll人）,　
.　　　　　　　　　　,r'''ﾞﾞ,'"　｀,!,_`ヽ,,_
.　　　　　　　　 : ,/ .,,‐ 丶　.、",,、ﾞﾟ'ｘ,、
.　　　　　　 ,l°,"　ヽ　．　｀．: ｀ﾞ'-,、
. 　　　　　 ,i´.，　　 .lﾞ　丶　　　 `'‐　 .ﾟl,
.　　　　　　 .,,i´._｀　　　.、　ゝ　　　　 .i､　 .｝
. 　　　　 |｀　゛　　　 l　　 │　　　　 ″ ,lﾞ
.　　　　　.,r" ヽ　　　　〕　,,、 |、　　　　i､ ,lﾞ
.　　　　　.ﾞi､ .、　　　　.|｀ .'ﾞ″ ﾞL　　　　." lﾞ
.　　　　　 .ﾞ!i､"、　　 .,″　　　　ﾞl　　　　 .|　
.　　　　　　 .｝ .`　　 ,″　　　　　| 　　 .,｢.,,i´
.　　　　　　　ﾞl　、　 |　 .,,、　　　ﾞl　　 .ソ゜
.　　　　　　　ﾞl_ ﾞi､　|　 |.ﾟ･ｖ,,,,　　ﾟ! .,lﾞ lﾞ　
.　　　　　　ﾟ'i､′〔　|　.__ .!　　.| ｀ ,|　
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′　　　　　　　　　ﾞt, ｀''x_: : ,,lﾞ ,,r
.　　　　　　　　　ﾟ-,,、￣ﾞ_,,i´　
. .　　　　　　　　　　　　 ‘'''''''″

265:闘鶏
09/04/25 06:45:38 A7uXCGvg0
>>263
こちらこそよろしくです！
それにしても、にわとりさんのフックは綺麗だった。
今度レクチャーしてください。

今日はBJJ見学してきます！

266:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/25 07:58:31 B7IAnC690
>>265
褒めて貰って恐縮します。

フック？ですか。
通ってたボクシングジムにもよると思いますが、
私が通ってたジムは、
全てのパンチが下半身と連動したフォームでした。
上半身は勝手に追随してくるので、放置です。ｗ
（下半身→上半身です。
　中間の腰は、下半身と一致させるので、
　実質下半身に含まれます。）
右フックだったら、右ヒザの角度で打ち加減が決まります。

267:闘鶏
09/04/25 12:26:48 A7uXCGvg0
ハイクリーン６０kg×１０回
腹筋４００回
チンニング１２回×４セット
パンチキックフォーム練習
ディフェンス練習
１６ozシャドー

雨なんでジョギングは中止

268:ヘタレ
09/04/25 22:31:18 DVQXgBmnO
出稽古先で基本や移動、受け返し、ミット、ビッグミット、スパー、腹筋など。

269:名無しさん＠一本勝ち
09/04/26 08:31:27 tp42KYVB0
:

270:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/04/26 08:40:53 HDLT4TjI0

皆さん頑張っていますね｡

271:名無しさん＠一本勝ち
09/04/26 08:51:50 yiWnq/qe0
↑自衛隊員なの?

272:名無しさん＠一本勝ち
09/04/26 09:51:37 +c/+HhYlO
ＳＷ氏のような中国拳法ってどこで習えるの？？？
ガチの中国拳法習いたいよ～

273:名無しさん＠一本勝ち
09/04/26 13:22:26 O5QndiljO
>>272
餅の事は餅屋に聞くのが一番。
SWさんのような中国拳法やりたかったらSWさんに聞けばいいじゃない？
八極拳関係のスレに大体居るよ。

274:闘鶏
09/04/26 20:06:56 LZC+z40E0
腹筋４００回
ジョグ５０分
攻防フォームチェック
１６ozシャドー

275:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/04/26 20:15:42 HDLT4TjI0
>>271 すこし前に定年退職いたしました｡

276:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/26 20:23:15 NkTZ2MK00
新宿草オフにて、
参加者とスパー＆見取り稽古。

凄杉タ！ｗｗ

277:名無しさん＠一本勝ち
09/04/26 21:46:04 BgZX003M0
スポーツジムで、チェストプレスという胸筋を鍛えるマシンがあるのだが、
一年前は45kgでやっていたのが、
今は85㎏でやれるようになった。
こういうように成果が分かると続けられる。

278:名無しさん＠一本勝ち
09/04/26 23:33:27 BDq+hrWw0
>>276

どう凄すぎたの？

279:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/27 00:13:19 VBNf5kHK0
>>278
どう凄杉たの？ってか？

答え）
凄くボコられたの！

ｗｗｗ。

280:烏の末裔
09/04/27 00:37:09 x9rSyvZv0
竿牛馬。
竿、重心と連動してきやした。あれ曲げたら次だ。

281:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/27 00:41:20 VBNf5kHK0
>>280
闘鶏さんは、キックボクサーだから、
色々聞いた方が、良いと思うヨ！
動画ＵＰのメリットは、上級者に添削して貰える所。

282:名無しさん＠一本勝ち
09/04/27 00:51:16 wOr3S28CO
俺も添削してもらいたいけど動画うｐ出来ない

283:名無しさん＠一本勝ち
09/04/27 00:54:33 wOr3S28CO
強い人に教わりたいなあ

284:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/04/27 04:16:57 EWv6ZQo/0
>>283 オフはいろんな分野の人集まってきます｡
勉強になりますよ｡

285:名無しさん＠一本勝ち
09/04/27 13:59:41 Pb8wxGKMO
>>272
まあ、Ｓ・Ｗさんも公言してるからいいか。あの方は李英老師の門下です。

286:名無しさん＠一本勝ち
09/04/27 14:08:08 MR35B5KTO
>>285
霍慶雲先生からの先生？

287:名無しさん＠一本勝ち
09/04/28 03:51:46 aNmLPlqz0
陳美鈴先生でしょ？

288:ヘタレ
09/04/28 19:32:50 zk2sWNLUO
>279
私もにわとりさんにボコられました。

289:名無しさん＠一本勝ち
09/04/28 22:44:09 gN6ekcYsO
>>284
そうみたいですね。
草格闘技オフとか行く予定です。

290:名無しさん＠一本勝ち
09/04/29 05:02:59 zB/0xsFf0
フットワークというか動きの基本をやるにはどうしたらいいよ？
比較的シンプルな物の教育用ビデオとか見て真似てみるとか？

291:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/29 09:04:44 +6AWQDzC0
>>288
すんません。
>>289
お待ちしております。
>>290
フットワーク中心のシャドーを、一杯すれば良いジャン。

292:ヘタレ
09/04/29 19:24:18 fUM4nitdO
今日は某大東流に出稽古してきました。

293:名無しさん＠一本勝ち
09/04/29 19:34:15 zta+Vpf6O
>>284 自衛隊新格闘は内容が変わりましたね

あの転がるような受け身は、システマのローリングにソックリだけどシステマの技術も取り入れているのですか？

294:（´-ω- ） ◆EGtPAvKUbU
09/04/29 19:38:11 FU/wse/iO
（´-ω- ）じ、自習練最強～ッ！

295:名無しさん＠一本勝ち
09/04/29 21:44:02 1hewgiIrO
拳立て。

ピンアン全部。
クーシャンクー。
ナイハンチ。
チントウ。
セイシャン。

296:名無しさん＠一本勝ち
09/04/29 22:27:15 lo0V/aIY0
糸東流の方？

297:295
09/04/29 23:38:16 1hewgiIrO
295ですが和道です。

298:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/04/29 23:58:00 Zek4CQm90
>>293 新徒手格闘はあまり好きではありません｡
まあ定年退職した私にはどうでもいいですけれども､
技術的には旧のままの方がいいと思います｡

299:名無しさん＠一本勝ち
09/04/30 00:29:52 nWDXfOss0
新格闘って柔らかい棒で殴り合うヤツだっけ？

300:名無しさん＠一本勝ち
09/04/30 01:12:40 cThMVU/10
>>297
すんません。後で間違いに気付きました。

301:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/01 17:42:06 VncXB5Fm0
公園にて、
タントウ
ナイファンチ
平安１～５
燕飛
シャドー

中国人がサッカーやってた！ｗ
爺さんが、笑ってた。

ｗｗｗ。

302:名無しさん＠一本勝ち
09/05/01 18:03:06 +p62ftDW0
その報告いるのかよｗ

庭で素振り、歩法
増殖した韮で庭が臭い。

303:名無しさん＠一本勝ち
09/05/01 18:26:20 6vg0A/4mO
>>302
広い庭でいいね。　

今日ホムセンで麻縄と鉄パイプを購入。ガレージに吊るした。これで雨の日でも懸垂できる。

304:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/05/01 18:53:55 IIdzAc21O
スクワット
マキワラ突き

５月からリハビリのごとく鈍った体を動かさないと…

305:名無しさん＠一本勝ち
09/05/01 22:06:31 +MwvoU150
>>300
糸東流って、関東にあんまり無いね。
アメリカには、結構有ったよ。
トーナメントチャンピオン多かった。

306:名無しさん＠一本勝ち
09/05/01 22:22:32 qyPI1/9nO
拳立て。

ピンアン全部。
クーシャンクー。
ナイハンチ。
チントウ。
セイシャン。

軽いシャドー。

夜にトレーニングするには良い季節。

307:名無しさん＠一本勝ち
09/05/02 07:50:51 f+oAZTHY0
みなさん自主練はどんな場所でやっておられるのでしょうか？

308:名無しさん＠一本勝ち
09/05/02 10:36:47 CxSwq7UpO
自分は運動公園の駐車場ですね。

深夜の人がいない時間帯を狙ってます。

309:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/02 17:06:24 mP9r9Nwd0
公園にて、
シャドー
（小一時間やった。組み手スタイル構築の為。）

オッサンが笑ってた、
外人夫婦が見てた！ｗ

310:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/02 20:32:58 mP9r9Nwd0
>>309
＜外人夫婦内訳＞
　夫　　　妻
白人　　日本人
黒人　　　〃

共に、奥さんの方が・・・

「もっ、ヒョ～～～～～～～♪」って、言ってたヨ♪

ｗｗｗｗｗ。

311:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/02 20:37:41 mP9r9Nwd0
>>310
型稽古すると・・・
逆転するけどね♪

ｗｗｗｗｗ。

312:ヘタレ
09/05/02 23:22:12 /ZNap18OO
出稽古先にて、
受け返し
打たせ
スパー
型
セイエンチン
クーサンクー
サンチン
テンショウ
ゲキサイ
サイファ
ピンアン

現代型と古流型の違いについていろいろ。
やはり型の意味は立ち方の違いで大きく変わり、動作の違いでさらに変わってしまう。

313:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/05/02 23:27:38 rwGIDbAgO
テキトーなシャドー
打ち込み
寝技

314:名無しさん＠一本勝ち
09/05/02 23:31:43 6RZlRv5U0
庭の韮回収した後に歩法
素振り

315:名無しさん＠一本勝ち
09/05/02 23:56:53 CxSwq7UpO
拳立て。

ピンアン全部。
クーシャンクー。
ナイハンチ。
チントウ。
セイシャン。

軽いシャドー。

316:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 00:21:15 g0T0GttD0
平安五段

だんだん感じがつかめてきた

317:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 02:51:56 sFEZ6NbtO
河川敷及び近所の大公園、城周りの公園が練習場所

腰のコアトレーニング開脚ストレッチ
高蹴り（回蹴り後ろ回し）限界の高さで50本
フリースタイルヌンチャクのビギナーで
スピンはまだ遅い
エアリアル
新技に挑戦中
主にグラビティスパイラルキャッチ（まだ未完成）
連続スピン高速にチャレンジ

近所の子供寄って来る子供19人がいつの間にかマイヌンチャク持参で合同練習

見知らぬ女の子やおじさん必ず遠くの方で上手いなーなどと言う一切無視しながら悦にひたる

小、中、高校生の女の子に何やってるんですかと声かけられチョコやケーキをもらう
女子大生にジュース差し出され大喜び
子供の親御さんにも是非教えてほしいといわれる
そんな事を既に半年以上やっている

宏樹さんがよくテレビで出ているがジャンルが違うため比べられることがない。

連続スピンやリストフリップ及びエアリアルしてるだけで
勝手にすごいと思われるが、こちとらビギナーなんで
ちょっと怖い。

318:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 03:09:30 LFv2k3u80
>小、中、高校生の女の子に何やってるんですかと声かけられチョコやケーキをもらう
>女子大生にジュース差し出され大喜び

どこの河川敷と公園や～？おいらも㌧ファーとサイと鎖ガマ持って出かけっぺ～！

319:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 03:32:18 zza7MdpY0
通報されて何故だと叫ぶ３１８の姿が！！！

320:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 04:23:01 pmc6Tm/r0
俺は公園でトンファーしてたら不良に絡まれたよ！

321:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 04:39:45 8IJ/92gBO
柔軟やり始めたけどなかなか効果が出ない
みんなはどうやって柔らかくなった？

322:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 07:25:08 sFEZ6NbtO
自分は昔何度か筋を切ってしまった
今はソファー等を離しておいて開脚して耐えるストレッチをしている
昔はバンダムみたいに壁開脚で張り付けた

>>318
サイはモテるかもしれんがエクストリーム系でないと不純な目的は
達成出来ないかと思いますが

323:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 08:03:47 KRl+qMvp0
切った後後遺症残らないの？

324:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 09:48:46 sFEZ6NbtO
膝がぐらぐらになることもあったがしばらくプロテインのみながら軽い筋トレしてたら復活

多分切れた筋はくっつく場合もあれば治らない場合もあるとのこと
2回も靭帯縫合してる俺が言うのもなんだが
めっちゃ痛いがその日から確実に180度開脚

325:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 20:21:37 xF5JIYUq0
>>324
爽やかにコワイこと言うなw

326:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 21:17:23 KRl+qMvp0
>>324
こえー

空手系はイヤだな
まあ柔道とかも怪我ばっかだけど

327:ヘタレ
09/05/03 21:50:29 CnTVtM5zO
今日はスパー少々。

股割りは高校ぐらいには自然に出来ていたのでよくわかりませんな。
中学だったかもしれません。
別に必要ない事の気がします。

328:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 22:14:16 kmvHNVLrO
拳立て。

クーシャンクー。
ナイハンチ。
チントウ。
セイシャン。

シャドー。

明日は朝からツーリングだから軽めに。

329:烏の末裔
09/05/04 01:11:17 XqN4AJ+g0
>>321
レッグストレッチャーで風呂上りにじっくりとケツ割。

エクストリーム系って日本人にはなじみがないような。
が、中拳表演競技の外人解釈がエクストリームなのか。

330:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 02:25:06 AqSMyLvoO
開脚小学生の姪が得意
女性は得だね

職場でメール交換した人がマッチョ好きみたいだから筋トレしようかなー。

331:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 17:40:21 YX9Ln+QjO
武術的に使えないド派手演出満載がエクストリーむカポエラ、空手、テコンドウ、中拳メイン
表演といえばそうだが殆どアクロバットで中拳家でも納得しないだろう機械体操やってないと出来ない

332:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/05/04 18:06:01 nDbydhGHO
ベンチプレス

マキワラ突き
素振り
ふたりはプリキュアの型

333:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 18:15:56 eHRcTkqaO
躰道って昭和生まれのエクストリーム・マーシャルアーツじゃない？

334:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 18:19:27 eHRcTkqaO
あと吉川晃司のライブパフォーマンス(シンバルキック)も、エクストリーム上陸より先を行ってたね。

335:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 18:44:20 n6x8Q7So0
さすがだな

336:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 21:18:42 AqSMyLvoO
>>332ちょw
プリキュアってw

これからも頑張って下さい！

337:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 21:41:33 o3t/kYn80
基本型1～5
組手型1～3
サンチン
ナイファンチ
その場突き
その場蹴り

俺もプリキュアのマンコ舐めたい

338:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 21:53:25 igSTaRdC0
どうでも良いけど昔アマチュアの試合で入場曲プリキュアにしたら
会場がすごい冷めたの思い出した

339:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 22:06:12 eHRcTkqaO
↑ぶっちゃけあり得ない!!

340:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/04 23:00:15 XhCX9bX10
公園にて、
ステップ付きの基本
シャドー

外人と日本人のバーベキュー隊がいて、
結構騒いでたナぁ～、
若い白人・黒人兄ちゃん達もいた。
外人組みは「オイ、あ～いう風に出来るか？」みたいなことを言ってて・・
日本人組は「力を入れるところは、入れてる」みたいなことを言ってた。

だから何でだヨ？

ｗｗｗｗｗ。

341:名無しさん＠一本勝ち
09/05/05 00:15:07 L+tYKOizO
ようつべにハイキックをさらした

ストレッチ前ストレッチ後2種

342:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/05 00:16:31 NwySiHyQ0
>>341
それは、大変良いことなんだが・・・
アドレスが分からん！

343:名無しさん＠一本勝ち
09/05/05 00:37:27 ZYAAbvcr0
叩いてやるからアドを言いなさい

344:名無しさん＠一本勝ち
09/05/05 01:04:04 J5m0ZHDxO
リンク貼ってくれたら嬉しいです。
ハイキックみてみたい。
やっぱりストレッチするとなにもかもが違うよね。

345:名無しさん＠一本勝ち
09/05/05 02:37:54 L+tYKOizO
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)

上記はストレッチ前ストレッチ後はwがついてない方だが、ｺﾏが飛んで最高到達点が
見えないアップ前はモニター出来たがｗのが高く蹴ってるように見えます。木葉が蹴れてる
現在リハビリ中、お爺さんの割に足が上がる程度バランス、スピード、連続性ナシ

346:名無しさん＠一本勝ち
09/05/05 09:45:09 J5m0ZHDxO
とにかく限界まで高く蹴ることだけ意識してるんだね

携帯からみたからどんだけあがったのか分からないけど友達と楽しそうでなによりです。

足あげすぎて頭打たないようにねw

うpお疲れ様です

347:名無しさん＠一本勝ち
09/05/05 10:10:14 L+tYKOizO
最終目標は最高到達点で止まって眼鏡の曇りを拭いた後
またかけ直して（酔拳2より）ポテチを開封して食べる所まで出来たら完全回復

348:ヘタレ
09/05/05 11:12:52 JlDnJukYO
>347
そのシーン、好きです。

349:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/05/05 14:03:43 JzcSYOg8O
メチャ軽デッドリフト

マキワラ突き
素振り
ぶるぶるマッシーン

350:名無しさん＠一本勝ち
09/05/05 20:13:29 BN2aQzc+0
組手型1～3
サンチン
ダッシュ5本
鉄アレイ

今日もプリキュアの事ばかり考えてた。
プリキュアのマンコ舐めたい。

351:ヘタレ
09/05/06 01:05:39 N2GqrX3qO
ゆっくり動いてゆっくり突く。
型通り入って型通り突く。
面白いほどよく入るが、マキワラをしていないので、威力が…

352:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/06 16:49:57 Cw4kBe0i0
>>351
ソレ・・・凄いレベルだと思いますよ！
巻き藁鍛錬不足というよりか・・
拍子の鍛錬の領域も係わってると思われ。

例）
初っ端の３小節は良かったんだけど、
強迫部分でコケちゃった！

こんな感じでは？

353:ヘタレ
09/05/06 17:40:33 N2GqrX3qO
>352
マキワラと○○○の不足ですよ。
拍子はとらず、最初に出した音を切らさず鳴らし続ける感じです。
最初の音の出し方も、いつ鳴りはじめたかわからないように。

未熟すぎて、わかる人にはすぐわかっちゃう途切れた動きなので、○○○稽古と○○○○型もやらないと…

354:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/06 17:46:48 Cw4kBe0i0
>>353

？？？？？？？

355:ヘタレ
09/05/06 17:55:00 N2GqrX3qO
>354
ん？話が噛み合いません？
にわとりさんなら、言いたい事をわかってくださると思ったのですが。

356:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/06 17:58:16 Cw4kBe0i0
>>355
全然分かりません！

無理して話すと、そういう感覚は、
「古武道」で聞いたことが有る。

357:名無しさん＠一本勝ち
09/05/06 21:07:34 6nh/CkYbO
感覚的な物は組み手やらないと殆ど掴めないです。
組み手で型どうりの動きをする勇気が、まず必要ですね。

今日は回し蹴り跳ばずに限界の高さ50本

リハビリで始めたときは、体幹が死んでて手を付きまくってたが、
現在は上体の起こしとかぎりぎり堪えてますそろそろ途中ストップが出来るかもしれない。膝周りと脛の筋肉を鍛えないと。

358:ヘタレ
09/05/06 21:49:12 N2GqrX3qO
>356
にわとりさんは、大東流にも通われたのですよね。
そこでやりませんでした？

>357
私は、組手以前のレベルなので、組手以外でも得る事の出来る感覚を身につける事が先なのです。
>351は、キックルールのスパーでの話ですが。

顔の高さまでなら、ゆっくり足を上げてそこで静止出来ますが、180度は今のところ無理です…

359:名無しさん＠一本勝ち
09/05/06 22:34:57 6nh/CkYbO
酔拳2流行ったときには出来たんだが、ブランクが長くて
普通のまわしげりも出来なくなってた。

360:ヘタレ
09/05/06 22:59:01 N2GqrX3qO
酔拳２が公開されたのは1994年だから、ブランク15年くらいですか？

361:名無しさん＠一本勝ち
09/05/06 23:58:37 6nh/CkYbO
あれが出来なくなったのはかれこれ7、8年か

諦めてたんだけどサプリのおかげで間接の痛みがなくなってきたので
今やってるのは枯枝並の細さからのリハビリです。

362:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 00:47:04 nC35jU7tO
最近総合を始めました。しかし特に組技で体力が違い過ぎて練習になりません。練習終わりに手首や肘などの関節が痛くなります。トレーニングやケアで何か改善出来るでしょうか？！

363:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 00:51:32 GYxPI73TO
ピンアン全部。
クーシャンクー。
ナイハンチ。
チントウ。
セイシャン。

軽ーくシャドー。

364:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 01:15:27 KKQl/AO/O
間接がすりへっていればサプリだが、
寝技で揉まれたらプロテイン飲もう

365:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/05/07 06:49:48 E446Og96O
昨日。

スクワット

素振り
バッグ打ち
マキワラ突き

久しぶりに砂袋蹴ったら、イテーのなんの

366:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 12:15:40 Uikn6gdsP
なんかまだ休みのつもりで
庭でひたすら素振り

してたら
会社から体調不良心配された電話きちった＾ｐ＾
お昼も退社後の稽古もｵﾜﾀ。

367:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 12:21:37 dneNUmAsO
メール交換してる人に改めて聞いたらある程度筋肉ある人が好きと。

俺ガリだからきょうから筋トレ頑張る、ご飯も沢山食べる。

腹筋20かい以上
背筋50かい以上
腕立て20かい以上

彼女と付き合いたいよー。

368:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 18:38:09 KKQl/AO/O
もうしばらく続けけていることなんだが
公園の平行棒で腕だけで歩いたり反動付けて跳ねたりしている

ジムに行かない俺としてはかなりの負荷20分もやると腕が上がらなくなる

懸垂30回2セット片手ぶら下がり限界まで

腰のコアトレーニング

ストレッチ30分

369:ヘタレ
09/05/07 22:07:39 4by22XfrO
ナイハンチ。

370:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/07 22:28:18 eDl5loDe0
コンビニにて、
高校生（くらい？）の兄ちゃん達にカツアゲ食らった・・・

正直、軽～くあしらってやろうと思ったんだけど、
相手は２人、１人は弱そ～ｗ
で、いっちょカツを入れてやろうと詰め寄ったら。
予想してたけどいきなり腹に一撃・・
ついカッとなって手を出したら、余計にボコボコにされた。
財布もとられ、ケガまでさせられ、挙句弱そうな相手にもヤラれる始末。
本気出せば勝てるけど、みっともないのでヤメてやった。

イテ～、何で俺がこんな目にあうんだヨ？？？
女子高生には笑われ、「女だからって泣かしたろかい！」って本気で思ったヨ。

371:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/07 22:30:58 zHPKiJKx0
>>370
オイ？
てめぇ～、トリぱくったナ！

ｗｗｗｗｗ。

372:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/05/07 22:32:38 zHPKiJKx0
test

373:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/05/07 22:33:31 zHPKiJKx0
>>372
ＧＪ！

ｗｗ。

374:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/07 22:34:16 eDl5loDe0
文章は似てなかったかナ？

ｗｗｗｗｗｗ。

375:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/05/07 22:38:12 zHPKiJKx0
>>374
親爺狩りかぁ～、経験一杯ありますヨ♪
但し、実話が違い杉るので、ボツ。

ｗｗｗｗｗ。

376:ヘタレ
09/05/07 22:43:57 4by22XfrO
>374
ﾜﾛｽ（笑）

377:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/05/07 22:45:25 zHPKiJKx0
私の場合・・・
親爺狩りは、相手が複数のケースが多いんだヨ！
加えて、何故か皆背が高いし・・・。ｗ

＞ＡＬＬ
聞きたい？

ｗｗｗｗｗ。

378:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 22:47:12 KKQl/AO/O
それは実話ですか？

実話であればよく我慢した偉い！と言いたい。
実際本気だして警察呼ばれたら、困るし
手を出される前に超大声で叫びましょう
｢この二人は強盗です警察を喚んでください！！｣とほえれば、大体逃げます。
ギャラリーができたらひとりだけ捕まえる方向でベルト掴んで引きずれば終わりです。

379:ヘタレ
09/05/07 22:47:18 4by22XfrO
>377
今度、狩っていいですか？（笑）
にわとりさんの財布で武板飲み会（笑）

380:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/05/07 22:49:13 zHPKiJKx0
>>378
オイ！
偽者の話を聞くな！
>>
379
是非、狩って頂きたい！

ｗｗｗｗｗ。

381:ヘタレ
09/05/07 22:51:47 4by22XfrO
>380
ありがとうございます、まずは猟銃の免許を取りに行くところからですね（笑）

382:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/05/07 22:54:12 zHPKiJKx0
>>381
いや？
うんな面倒ちぃ手続きは、要らないと思いますが。

383:ヘタレ
09/05/07 22:57:13 4by22XfrO
>382
山で狩りの最中なら、獲物と人を間違えて撃ってもいいんじゃなかったですか？

384:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/05/07 22:57:41 zHPKiJKx0
>>381
今、牛角へ行って来たんだけど・・
ヘタレさんの稽古台なら、「喜んで♪」

ｗｗ。

385:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 22:58:42 pGTy/oTcO
ここは殺人予告スレじゃないです

386:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/07 23:11:45 eDl5loDe0
偽者だなんて・・・

にわとりオッサン#boxing

みんな、にわとりオッサンになろう！

wwwww。

387:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 23:14:07 DkVbzpXK0
正拳突き
前蹴り
受け各種
組手型1
受けの型
腹筋
背筋
スクワット

夢でプリキュアのオマンコ舐める夢見た。

388:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/07 23:15:52 4by22XfrO
>384
お相手していただけるなら、ナイハンチの受けと突きをやりたいです。

389:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/05/07 23:23:00 zHPKiJKx0
>>388
コラ！
ヘタレさんにはこの前、稽古付けて貰ったばっかりなんだヨ！

ナイファンチ系は、トップシークレットだって♪

390:ヘタレ
09/05/07 23:31:01 4by22XfrO
>389
IDを見ましょうよ（笑）

391:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/05/07 23:32:25 zHPKiJKx0
>>390

・・・・・・・・・・。

ＰＳ．
（泣

392:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/07 23:36:51 4by22XfrO
>>391

・・・・・・・・・・。

ＰＳ．
（笑

393:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 23:43:59 fUvkCjhk0
軽量級の格闘家を見ると腕とかは細いけど胴体がぶっといよね。
そこら辺を鍛えるとイイのかな、というわけでウェイトで鍛えてみることにするぜ。

394:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 23:45:34 pGTy/oTcO
前から言おうと思ってたんだが、
ヘタレが「俺は術を知ってる、でも教えないよ」って激しくアピールしてるのがうぜえｗ
こういう世界だし、技術教えたくないのはもっともだし別にいいんだが、そんなアピールはいらんだろｗ
大事な技術を隠し持ってる自分に酔って、自慢しまくって悦に入りたいだけに見えるぞ

395:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 23:48:18 GYxPI73TO
自重筋トレ。

ナイハンチ。

雨だと昔手術した膝が痛くてかなわん。

396:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 23:49:20 fUvkCjhk0
雨の日は昔の傷跡がシクシクと痛むぜ、みたいなのってよく聞くけどどういう理屈でそうなるんだろ

397:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 23:53:38 vgKJIcvD0
>>394
永遠の中学二年生なので、生暖かい目で見てやって下さい。

398:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 23:57:43 H93PdGpQO
>396
人の身体は約70パーセントは水。
つまり皮で出来た水の袋みたいなもの。

雨の降る前後は気圧が変わる。

気圧の変化で袋の内にも影響あり。

399:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 23:59:46 fUvkCjhk0
>>398
なるほど。だから一度縫ったところがシクシクするのか。妙に納得

400:名無しさん＠一本勝ち
09/05/08 00:01:21 rw5qNv69O
リウマチの患者はとくに響くらしいね
雨の日や夕方は激痛だとか

401:名無しさん＠一本勝ち
09/05/08 00:03:58 rw5qNv69O
本当に教えたくないんならみだりに知識アピールしないだろうし、
自慢気に書き込んでる様は見てて痛々しいんだよな

402:名無しさん＠一本勝ち
09/05/08 00:25:34 aRbkRsjS0
>>401
大道無門

403:名無しさん＠一本勝ち
09/05/08 01:04:40 Wbk/pXtPO
傷口が痛む程度ならいいが俺のばあい中まで痛い水たまってるんじゃないかと思うぐらいひどい
膝裏がぴりぴりする人によって理由が違うと思う

404:名無しさん＠一本勝ち
09/05/08 01:13:43 5EMDgmgQO
膝裏に症状が出ている場合、
腰とか足首も気をつけたほうがいいよ

とかカキコしてみたものの
診てみないと断定はできないが
スマソ

405:名無しさん＠一本勝ち
09/05/08 02:38:21 30QzEUcBO
メール相手に好かれるため頑張って筋トレ

腹筋30回余裕、俺やるなぁと思った(悦
背筋50回余裕、予想通り
腕立て30回限界、腕がプルプル、もう無理

ついでにボクシングシャドーもした。

406:ヘタレ
09/05/08 09:53:15 G+DZLIasO
>394
今の流派以外の技術は、リアルで会った人には教えてますし、知っている人は知っているよくある技術ですよ。
術を知らない人にしか掛からないような術では、上のレベルには通用しませんから、知ってもらった上で稽古するんです。
気に障ったようですみませんね、邪気眼もちなのでね。

407:名無しさん＠一本勝ち
09/05/08 10:18:07 qHhUwYzKP
おれも邪気眼ほすぃ

408:名無しさん＠一本勝ち
09/05/08 14:35:58 Wbk/pXtPO
仕事ｵﾜｯﾀこれからウンテイやるぞ～

409:名無しさん＠一本勝ち
09/05/08 19:15:15 wTee87Fj0
雲梯最近見かけないな

410:名無しさん＠一本勝ち
09/05/08 19:26:12 Wbk/pXtPO
自重トレには雲梯と鉄棒は必需品です。

411:名無しさん＠一本勝ち
09/05/08 20:04:20 Wy1qsR/nO
うんていは圧腿や蹴りの練習に便利。

412:名無しさん＠一本勝ち
09/05/08 20:18:48 wTee87Fj0
肋木も見ない

413:名無しさん＠一本勝ち
09/05/08 20:45:12 UnPkIGgG0
テス

414:ヘタレ
09/05/08 20:58:36 G+DZLIasO
>407
いります？
私のでよければ分けますよ。

415:名無しさん＠一本勝ち
09/05/08 21:05:21 UnPkIGgG0
効率的に筋肉つけたいだけど、トレーニング後に何食べる？

416:名無しさん＠一本勝ち
09/05/08 22:35:04 30QzEUcBO
俺いまうどん食べてるよ、モグモグ

筋肉つけたいならササミが高タンパク質で良いと思ったけど。

417:名無しさん＠一本勝ち
09/05/08 23:21:33 ORkui6KA0
>>415
普通にプロテイン。
昔と違って最近のプロテインは飲みやすいよね

418:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 00:18:46 Eq/XM+0XO
腕立て30回
背筋50回
腹筋50回

ぜぃぜぃ。。
好かれるために頑張る。

419:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 00:23:13 sycNCFJZO
頑張ってくれぃ

420:夢想 ◆nocJ.uLOjM
09/05/09 00:58:59 JazGk2zJ0
スワイショウ
　　　横　（軽）50×2セット
　　　縦　　　　200×2セット
　　　横　（強）200×2セット

頸椎と胸椎の動的ストレッチ
　　　三分くらい

パワーアンクルを着けての蹴り技
　　　20本×30種　計600本あまり

ここ二ヶ月は休みなしで体を動かしているので、
関節の使い痛みや筋肉の張りが出てきたｗ

421:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 01:03:39 AFl7wz2D0
マッチョ目指すなら自重トレより機械使った高重量負荷のトレしたほうがいいんじゃね？

422:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 01:16:42 mFGraS/G0
最近体の中がスライム化してきて
スライムの操作で体が動くようになった。
これって古流的な体なの？
練習なんて全然してないけどね。

423:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 01:30:55 Eq/XM+0XO
よし、ジムに行くか。

目指せ痩せマッチョ。

424:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 01:41:47 AFl7wz2D0
やせマッチョ目指すならひたすら走りこんで自重トレですな

425:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 03:45:07 Eq/XM+0XO
さっそく走ってきたが足くじいて戻ってきた
走るのはもういやだ。

自重トレだけに専念する。

426:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/05/09 05:31:13 5BWd82hp0
昨日

朝　腹筋トータル３４０回､
　　組手スタイルからの突き

昼　空手道部練習参加

夜　ＢＪＪサークルに出稽古
　　膝痛めた！　いつの間に・・・・　　
　　

427:日本海
09/05/09 11:21:18 FZUyp6c2O
最近のメニュー

パワークリーン
３ﾚｯﾌﾟｽ×５ｾｯﾄ

スモーデッドリフト
MAX×５ｾｯﾄ

ミリタリープレス
３ﾚｯﾌﾟｽ×５ｾｯﾄ

筋トレオフ
ヘビーバック打ち
エアロバイク40～60分
坂道ダッシュ

428:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 11:27:22 IGJ+/bE9O
>>406
上のレベルってなんだい？
てか、対処不能の術、気になる

429:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 11:30:21 IGJ+/bE9O
酒飲んだ次の日はプロテインの吸収悪くなるかな
アミノ酸やペプチドがいいんだろうか

430:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 11:31:29 IGJ+/bE9O
>>420
きょうついのストレッチ、よかったら教えてください。

431:日本海
09/05/09 11:32:21 FZUyp6c2O
>>377
オヤジ狩りに遭ってる事からして見た目雑魚だなｗｗｗ
夜中飲みに歩いても何等トラブル無いよｗ
護身の為に精々、武術極めなさいｗ

432:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/05/09 12:44:23 5BWd82hp0

にわとりさん何回もオヤジ狩りあって無傷だったんですか｡
すごいですね｡

>>431 私は渋谷駅で酔っ払いに絡まれましたよ｡
どてっぱらに蹴りぶち込んでやりましたＷ　

433:日本海
09/05/09 13:59:24 FZUyp6c2O
>>432
相手、内臓破裂したらムショ逝きだぞｗ

434:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/05/09 14:07:17 5BWd82hp0
>>433 若い頃の話です｡
今は私みたいなおじいちゃん誰も絡みませんＷ｡

435:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 14:25:32 Eq/XM+0XO
自衛隊さん、気性激しかったんですね
というか今も激しいけどw

436:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/05/09 14:29:09 5BWd82hp0
>>435 いいえ大人しい方ですよ｡職場では仏様と言われたことが
あります｡

437:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/05/09 15:32:16 uAX0ISvP0
＞自衛隊さん・・・怖。
知り合いの元軍曹も、
居酒屋でいきなり殴り掛かって来たバカを、
病院送りにしてたっけ！

ｗｗｗ。

438:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/05/09 17:35:20 5BWd82hp0
>>437 海兵隊と一緒に訓練したことあるがでかい!
あんなのに殴られたらひとたまりもない｡
でも気のいい連中だった｡

439:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 17:39:37 N5JcMN4rO
寝技で力無くて体が小さいから、すぐひっくり返されたりします。ウェイトやるなら何が重要でしょうか？ビッグ3だけで充分でしょうか？

440:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/05/09 17:40:58 uAX0ISvP0
>>438
すご～～～い！
第７艦隊は、一緒に飲んだことが有りますが。ｗ
何か横田に来てた？
詳しく分かりませんが、結構色々来るようです。
化け物が、時たまいますから・・・。

>437の、元軍曹は陸自出で、
千歳基地勤務の人でした！
社員旅行で海外行った時、一緒に射撃をやって、
的の真ん中をくり貫いた時は、向こうの人も
腰を抜かしてたナぁ～。

ｗｗｗ。

441:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/05/09 17:49:15 uAX0ISvP0
アレ？
千歳基地は、航空自衛隊だよね？
その軍曹さんの紹介で、
千葉の航空自から、新人が一杯入って来たことが有った。
ウソついたのかな？

千歳にある武器庫の、番人みたいなことをしてた！
と言ってた。

？？。

442:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/05/09 17:52:56 5BWd82hp0

>>440
陸自の人だったんですか｡

私は新潟の関山演習場で一緒に訓練しました｡

443:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/05/09 18:00:40 uAX0ISvP0
>>441
その人、バイクも凄くて、
限定解除で、首都高を乗り回してたから・・・。
（ムキムキだったし。）

たぶん陸自だろうね♪
今から１５年近い前の話だし。

ｗｗｗ。

ＰＳ．
スパーも、しましたヨ！

444:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 18:30:44 sycNCFJZO
シャバの人は、基地も駐屯地もごちゃ混ぜだからな～。
ざっぱに言えば、海空は基地で、陸は駐屯地。
で、千歳には空も陸もありますよ～。

445:にわとりオッサン ◆DuQprg1OXs
09/05/09 18:34:38 uAX0ISvP0
>>444
どうも～～。♪

まぁ、
ソレでボコられた過去が、
消える訳では無いんだが・・。

頭にタンコブが一杯ヽ出来たし。
スネも洗濯板みたくギザギザになった。

ｗｗ。

446:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 20:03:06 XWQSm89O0
遅ﾚｽすまそです４１６、４１７ありかﾄﾝ
なるほどササミか～、
プロテンは今の俺にはちよつと高いや‥(爆)

447:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 20:38:23 /CnwUMv1O
>>446

(´･ω･)っ【サバ缶】

448:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 20:50:12 TiOM73vnO
>>446
(´・ω・)っ【鶏肉】【卵】【大豆製品】

今日の夕飯
・味噌汁
・卵焼き
・焼き鳥
・納豆
・ご飯
・サラダ

449:日本海
09/05/09 21:00:20 FZUyp6c2O
>>439
パワークリーン＋ビック３
ベンチの代わりにミリタリープレスでも良い。
MAX～３ﾚｯﾌﾟｽで各５ｾｯﾄくらい
パワーラック使用するか補助つける。

450:日本海
09/05/09 21:13:21 FZUyp6c2O
身体小さいなら飯一杯食べて筋肥大(体重増加)させた方がイイかもね。
筋肥大は上半身８～１０ﾚｯﾌﾟｽ
下半身８～１５ﾚｯﾌﾟｽ
各３ｾｯﾄぐらい
その後、低ﾚｯﾌﾟｽ高ｾｯﾄで最大筋力伸ばす

451:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 22:12:25 WDWZAlbE0
４４７、４４８ﾄﾝ
そっか大豆製品もありましたね～忘れてた
牛乳飲めないので豆乳試してみよかな、偶然ですがサバ缶おととい食べました味噌味！これも大豆製品(笑)

452:名無しさん＠一本勝ち
09/05/09 22:24:56 CvqEINwPO
拳立て。

ピンアン全部。
クーシャンクー。
ナイハンチ。
チントウ。
セイシャン。

453:名無しさん＠一本勝ち
09/05/10 01:00:07 4o5Rdb3cO
腕立て30回
腹筋30回、きつかった、筋肉痛？
背筋50回

筋肉質の男性が好きっていうから体鍛えてるけど、仮に俺が結構いい体になったとしても
付き合えるかどうかは別問題だな、けど付き合いたい

454:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/05/10 01:38:41 0zvG6kPJ0
>>453 女の力は偉大じゃのう

455:烏の末裔
09/05/10 01:43:05 wynLdfJQ0
>>453
その努力は買います。
応援する。
でも結婚の場合は勢いが重要、絶対躊躇しないこと。

毎日同じトレーニングしてると体が慣れて勝手に楽をする。
これをいかに克服するか…
竿牛馬

456:名無しさん＠一本勝ち
09/05/10 04:57:22 U1AXLXVkO
昨日の食事朧豆腐豆乳水無脂肪乳

ノリ弁当

プロテイン菓子パン

457:名無しさん＠一本勝ち
09/05/10 05:31:15 wZPxP6QZ0
>>455
いつの間にかスレの主気取ってるよ
この妖精さん

458:名無しさん＠一本勝ち
09/05/10 08:15:49 CO1Q6G7Z0
別にそうは思わんが

459:烏の末裔
09/05/10 08:25:15 wynLdfJQ0
なるほど水星逆行中

車庫の妖精より業務連絡
次の企画が詰まってる、アンチはさっさとニコにさらしage の仕事しろ
即レスでアンチとは工作員と疑われる位のｶﾘｽﾏ性だわ～

重心は斜め後ろに引っ張る、と。

460:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/05/10 08:52:36 /iGHUKuy0
昨日

オフに出て、柔道・柔術の練習

今日はヒマだけど、なにしようかな

461:ヘタレ
09/05/10 09:59:07 dtXdFI0EO
>428
>上のレベル
いろいろ段階があるので。

>術
対処不能というわけでもないです。

462:日本海
09/05/10 10:50:05 YL//PvFgO
武道家て何で自重トレ中心なの？
何か理由あるの？
全身の瞬発力高める必要あるのに筋持久力の訓練では非合理的だと思うけど。

463:名無しさん＠一本勝ち
09/05/10 15:07:08 NXVNHlcR0
>>462
ウェイトを使ったほうが短時間で高い効果を得られるからウェイトやってるぜ。
最近はあんまり自重トレやってない

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