○　自主練してる奴が集まるスレ　『part.3』　○

○　自主練してる奴が ..

232:219
09/04/21 22:56:56 biHvBMVCO
自重筋トレ。
ナイハンチ。

立ち足は和道の縦セイシャン立ちなので、前足は開かずわすがに内側に向いてる状態かと。余り拘らず状況に合わせて変化できることの方に重点を置いてます。

下半身の筋肉は使いますが、足幅を一定にするよるも、下半身を吊り上げて重心を操作する方に神経を使ってますかねー。

肩は全然意識しません。寧ろ背筋を意識してます。

でも、一番意識するのは“技”を出すということですかね。
速度とか威力とかへの意識は一切捨て去って、ただ技であろうとする……これもまた難しいことですが。

雨だと全然練習できない。
チントウをやりたいのに……。

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