○ 自主練してる奴が ..
21:名無しさん＠一本勝ち
09/03/22 01:01:57 iPmHKhEJ0
>>20
筋肉を意識してやるといいよ。
ここの筋肉を使うぞ〜それ力が入ってるぞ〜と言った感じで
あと腕立てしてるときに大胸筋を使ってるかどうか分かるでしょ？使ってないと思うんならフォームを工夫してみたらいいと思うよ
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