○　自主練してる奴が集まるスレ　『part.3』　○

○　自主練してる奴が ..

175:名無しさん＠一本勝ち
09/04/08 00:53:58 wYg25o54O
足上げ腹筋ゆっくり２０×３
ゆっくりレッグカール３０×３
ゆっくり足上げ腕立て３０×３
ゆっくり背筋２０×３
ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ１０×３
フレンチプレス２０×３
自転車４０分
フラフープ２０分w

時間あったのでゆっくりよく動きました

176:名無しさん＠一本勝ち
09/04/08 04:57:29 5XyzTkUl0
>>175
なんのリハビリ？

177:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/08 08:26:03 sJJl+pKQ0
只今、エッセンス探しに夢中！
公園での自主練もその為に実施している。

成果）
空手・・・追い突き。
中拳・・・タントウ。

で、黒人が分からん！ｗｗ
動き見てると、彼ら固有のものが随所にあるので、
やっぱりエッセンスは存在すると思う。
しかし彼らの文化は、アドリブ拡大主義なので、
核の部分を抽出するという発想が無い。ｗ
運動神経で付いて行こうとしても、簡単に限界が来る。
例えると、中拳でいきなり少林拳をやろうとする様なもの。
黒人のエッセンスが分かったら凄いゾ～～～～。（ﾜｸﾜｸ

178:名無しさん＠一本勝ち
09/04/08 13:06:37 liNx0xKvO
>>177
> で、黒人が分からん！ｗｗ
＞動き見てると、彼ら固有のものが随所にあるので、
＞やっぱりエッセンスは存在すると思う。

体軸の使い方が見事ですね。気のせいか姿勢がいい人が多いような気がします。

179:名無しさん＠一本勝ち
09/04/08 13:57:21 wYg25o54O
>>176
＞ >>175
＞なんのリハビリ？
ゆっくり（１動作につき３０秒くらい）やったら超筋肉痛なんだけど…
俺弱いのかしら…

180:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/08 17:49:04 sJJl+pKQ0
>>178
そうなんヨ！
だから、黒人＞タントウになっちゃうの。

なんでしょうね～、黒人のエッセンス。

181:名無しさん＠一本勝ち
09/04/08 19:50:16 G3wleCKqO
　　　　　　,,､,､､,,,';i;'i,}､,､
　　　　　　ヾ､'i,';||i !｝ 'i, ﾞ〃
　　　　　　　　ﾞ､';|i,!　　'i i"i,　　　　　　､__人_从_人__/し､_人＿入
　　　　　　　　 `､||i　|i　i　l|,　　　　　　､_）
　　　　　　　　　 ',||i　}i |　;,〃,,　　　　_）　タントウだ～っ！！
　　　　　　　　　 .}.||||　| ! l-'~､ミ　　　　｀)
　　　　　　　　 ,＜.}||| il／,‐'liヾ;;ミ　　　'´⌒V＾'^Y⌒V^V⌒W^Y⌒
　　　　　　　　.{/ﾞ'､}|||/／　 .i| };;;ミ
　　　　　　　　Y,;-　　ｰ､　　.i|,];;彡
　　　　　　　　iil|||||liill||||||||li!=H;;;ﾐミ
　　　　　　　　{　く；ｧｿ　 '';;,;'' ﾞ};;彡ﾐ
　　　　　　　　ﾞi　[`'''~ヾ. ''~ ||^!,彡ミ　　＿,,＿＿
　　　　　　　　ﾞi　}~~　｝ ';;:;li,　ﾞiミミミ=三＝-;;;;;;;;;''
,,,,-‐‐''''''}￣~フハ,“二ﾞ´ ,;／;;'_,;,7''~~,-''::;;;;;;;;;;;;;'',,=''
　;;;;;;;;''''/_　 / | | `ー-‐'´_,,,-',,r'~`ヽ';;:;;;;;;;, '';;;-'''
'''''　　,r'~ `V　ヽニニニ二､-'{ 十　）＿＿;;;;/　

182:名無しさん＠一本勝ち
09/04/08 19:50:53 CDJksq+BO
身体をちょっと痛めたので、ナイハンチで治療。

183:烏の末裔
09/04/09 01:21:45 e2VDcwl80
虫垂炎の手術がおわってようやくばっこう、
ホチキスとれますた。ホーリーランドのユウ君のキズ跡そっくり。

槍馬牛、
明日は久々の朝錬だ。

184:名無しさん＠一本勝ち
09/04/09 12:58:26 FL0VZZPB0
>>179
筋持久力をつける観点からはかなり効果的な手法かもね。

185:名無しさん＠一本勝ち
09/04/09 13:24:53 i6YnEoOdO
>>183
ご無事でなによりです。あまり無理せぬように。　

>>184
スロートレーニングでしょ？　速筋にも効くばずですよ。

186:名無しさん＠一本勝ち
09/04/09 22:08:01 Swlm2aut0
これが古流のナイファンチなの？

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

187:名無しさん＠一本勝ち
09/04/09 22:26:17 dYV7y0lBO
>186
とりあえず、私はそのナイファンチはしたくないです。

188:名無しさん＠一本勝ち
09/04/09 22:33:52 Mwrddms3O
>>186
なんかぐにゃぐにゃしてて変な感じ
これが正統なの？
詳しい人プリーズ

189:名無しさん＠一本勝ち
09/04/10 00:29:24 4FUwiWFeO
>>183
無理しないでお大事に。

　　　　　　,,､,､､,,,';i;'i,}､,､
　　　　　　ヾ､'i,';||i !｝ 'i, ﾞ〃
　　　　　　　　ﾞ､';|i,!　　'i i"i,　　　　　　､__人_从_人__/し､_人＿入
　　　　　　　　 `､||i　|i　i　l|,　　　　　　､_）
　　　　　　　　　 ',||i　}i |　;,〃,,　　　　_）　ﾀﾝﾄｳした～っ！！
　　　　　　　　　 .}.||||　| ! l-'~､ミ　　　　｀)
　　　　　　　　 ,＜.}||| il／,‐'liヾ;;ミ　　　'´⌒V＾'^Y⌒V^V⌒W^Y⌒
　　　　　　　　.{/ﾞ'､}|||/／　 .i| };;;ミ
　　　　　　　　Y,;-　　ｰ､　　.i|,];;彡
　　　　　　　　iil|||||liill||||||||li!=H;;;ﾐミ
　　　　　　　　{　く；ｧｿ　 '';;,;'' ﾞ};;彡ﾐ
　　　　　　　　ﾞi　[`'''~ヾ. ''~ ||^!,彡ミ　　＿,,＿＿
　　　　　　　　ﾞi　}~~　｝ ';;:;li,　ﾞiミミミ=三＝-;;;;;;;;;''
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190:名無しさん＠一本勝ち
09/04/10 07:00:09 HQ+Oz2VqO
寝起きでナイハンチ。

191:名無しさん＠一本勝ち
09/04/10 20:09:43 aQdzfRlm0
s

192:名無しさん＠一本勝ち
09/04/10 22:27:29 Y3NcRAKlO
自重筋トレ。
ピンアン、クーシャンクー、ナイハンチ、チントウ。

ちょっとシャドウ。

193:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/11 16:46:45 ZDQw0Q0/0
公園にて、
タントウ
追い突き
順突き
逆突き
前蹴り
足刀
ナイファンチ
平安２～５
燕飛
シャドー（自分の組み手スタイルのチェック）

外人夫婦が、ず～～～と見学。ｗ
バーベキューっしてた外人は、ヤジってた！（泣
（昼から酔ってんじゃね～～～よ！ｗｗ）

194:名無しさん＠一本勝ち
09/04/11 20:55:15 mExD8nueO
今朝もナイハンチ。

195:名無しさん＠一本勝ち
09/04/12 00:28:20 e2bSqfiEO
自重筋トレ。

ピンアン、クーシャンクー、ナイハンチ、チントウ。

軽くシャドウ。

そして保守。

196:名無しさん＠一本勝ち
09/04/12 00:30:18 E6ORszt60
素振り、歩

197:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/12 16:17:32 6Rfz9lHB0
公園にて、

１．フルパワー＆ステップ付き、
　　リズミカルに左、右、左と連続して行く。
　　無門式追い突き
　　前蹴り→ヒザ
　　パーリー、ブロック、足刀
　　ワン、ツー、ウェイビング、回し蹴り

２．ボクシングのシャドー
　（蹴りも入れて）

３．立木にパンチとキック

４．厚さ１２ｃｍの生コンの壁にフック
　（ポ～ン、ポ～ンと良い音がして、逆に怖くなった。
　　あんな頭蓋骨してる人間いる訳無い！ｗ
　　ボクサーが良く脳血種で開頭手術する理由が分かった。）

198:烏の末裔
09/04/13 00:55:29 fNNUVrq60
そういえば、北海道で太極剣の練習してた老人が通報されてヘリまで飛んで大騒ぎって
ニュースでありましたな、皆さんご注意を。
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
かと思えば口論で日本刀で切り殺す事件も起こるし、武器練習の環境は苛酷さを増すばかり

槍、夢中になって背中痛い。

199:名無しさん＠一本勝ち
09/04/13 21:19:48 0mxs8tgoO
ナイハンチ。

200:名無しさん＠一本勝ち
09/04/13 22:49:08 ymM9yYFi0
テンショウ

201:名無しさん＠一本勝ち
09/04/13 23:50:03 GZR4308bO
自重筋トレ。

ナイハンチ。

202:名無しさん＠一本勝ち
09/04/14 21:29:29 zJNX0tcG0
自分は中年おやぢの癖に少年向けの週一回の教室に潜り込んでしまったので、
自主練習は必須。今日が三回目の稽古で未だに「太極上段II」「撃砕一・二」
すら覚えていない。これではいつサンチンに入れることやら･･･。
早く覚えなければ。
でも場所がない。

本当は木の床で裸足で出来る場所があると最高なんだけど、
せめて人目を気にしないで出来る場所が欲しい。
スポーツクラブのフリースペースで練習すると、人がサ～って消えていくし･･･。

友人は大学時代少林寺拳法の型（初段までに30ほどもあるという）を夜中の神社で
練習したと言っていた。

>>200
一年でも早く「転掌」習う日が来るのを今から待ってますよ。

203:名無しさん＠一本勝ち
09/04/15 00:55:47 PATn16Mq0
精神の鍛錬ってどうしてる？
充分武道の経験が有っても、素手同士の喧嘩ですら緊張とか色々有って上手く出来ないのはザラみたいだけど

204:名無しさん＠一本勝ち
09/04/15 07:07:46 yyOMaQSVO
　　＿
　　 /;;;人
.　 /;;/ﾊヽヽ　　昨日はﾀﾝﾄｳしました。
　/;;ﾉ´・ω・)ゞ　マカ飲んで今日も頑張ります。
　/////ｙミミ
　　　し─Ｊ

205:名無しさん＠一本勝ち
09/04/16 21:48:16 eMgO7FxCO
毎日ナイハンチ。

206:名無しさん＠一本勝ち
09/04/16 23:52:22 9JR6Pocm0
きょうから４００

207:名無しさん＠一本勝ち
09/04/17 00:30:20 L/XWbbR10
滝沢昇ですね、わかります。

208:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/04/17 02:57:20 FDf3TszI0
>>202 三回目なら撃砕Iくらいで十分だと思います｡

209:202
09/04/17 03:35:33 HSJxRkOZ0
>>208
わぁ自衛隊空手さんからのレスだ！
どうもありがとうございます。

実は20年ほど前に協会で空手を習っていたので、その時の癖がついています。
剛柔流の基本的な立ち方である三戦立ちすら不慣れで戸惑っています。
でもどうしても剛柔流の動きを学びたかったので、一から叩き直して貰って
る段階です。

210:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/04/17 03:51:20 FDf3TszI0
>>209 協会出身だったんですか｡
剛柔流は下段払い一つとっても協会と随分違いますよね｡
協会と技術が違って戸惑うかも知れませんが頑張って
ください｡

211:202
09/04/17 03:57:39 HSJxRkOZ0
そうなんです！
二回目の日に子供たちから「下段払い不得意そうだね」などと指摘されて
しまいました。その代わり子供たちが不得意な前屈立ちはばっちり決まります。

どうもありがとうございます。お休みなさい。

212:ヘタレ
09/04/17 21:48:00 x1vQI8FlO
ナイハンチ

213:名無しさん＠一本勝ち
09/04/18 09:04:56 C7ipI8n10
d

214:名無しさん＠一本勝ち
09/04/18 20:21:33 KXbjDBUDO
自重筋トレ。
ナイハンチ。

友人達と作ったサークルでの軽いスパーリング。

ついに自分の目指すスタイルに近づいてきたかもしれん……。

215:ヘタレ
09/04/19 02:37:37 bpWX2qEqO
>214
どんなスタイルですか？

216:名無しさん＠一本勝ち
09/04/19 07:40:40 i01StcRrO
>>215

膝を抜く歩法で間境を一気に抜ける→相手を崩す→一撃

というスタイルです。
空手屋なんで、無理は承知で一撃に拘りたくて考えた結果の理想です。

とは言ってもまだまだ全然ですが、昨日は初めて会心の出来が見事相手にかかったので嬉しくて書き込んでしまいました。

長文スマソ。

217:ヘタレ
09/04/19 20:00:05 bpWX2qEqO
>216
>膝を抜く歩法で間境を一気に抜ける→相手を崩す→一撃

なるほど。
一撃に込めた思いが伝わってきた気がします。
差し支えがなければ、技術的に突っ込んだ話などを聞かせていただきたいのですが、どうでしょうか？
自分も、空手をやっているので、興味があります。
隠したい技術があったり、面倒だったらスルーしてください。

>とは言ってもまだまだ全然ですが、昨日は初めて会心の出来が見事相手にかかったので嬉しくて書き込んでしまいました。

おめでとうございます。
何か結果が出て嬉しい時って、つい書いたりしてしまいますよね、わかります。
私は、進歩するたびに嫁に言ってます（笑）

218:ヘタレ
09/04/19 21:24:56 bpWX2qEqO
ナイハンチ。
今年に入ってから、トータル千回以上やったナイハンチ。
まだまだ先は長い…

219:214
09/04/19 22:51:23 rSJJx+9a0
>>ヘタレ氏

かまいませんよー。技術交換は発展の父です。
何も難しいことはしてないんですよ。
剣術なんかに多い膝を抜く動作、空手で言われる丹田から引っ張られるような
重心操作を組み合わせて地面を蹴らないように運足してます。
この動作を組み合わせて、さらに打撃にまで持って行けるまで時間がかかりました。
その甲斐あって、友人連中には「いつの間にか間合いに入られてる」と好評です。

崩しはフェイント、足払いなんかをメインにやってます。
今回成功したのは、蟹鋏投げってやつです。

この一撃の前に崩しを入れるってのは、筋肉が硬直していなければどんなマッチョでも意味がないと考えたからです。
柔道やってる友人の「どんな技でも崩しがなければ絶対かからない」という言葉をヒントにもしました。

技術的に突っ込んだといっても何を話せばわからないので……こんな感じでいいでしょうか？

そしてまたもや長文スマソ。

220:名無しさん＠一本勝ち
09/04/20 07:38:18 HFHb/olSO
(´・ω･`)ﾀﾝﾄｳ
( つ‡つ
しーＪ

>>219さん
中拳の摩擦歩も摺り足ですね。

221:ヘタレ
09/04/20 08:55:55 gHQpXYADO
>219
レスありがとうございます。

その運足からの打撃の威力を、お聞きしてみたいです。
また、その運足は、床や畳以外の場所でもできそうですか？

>崩しはフェイント、足払いなんかをメインにやってます。

なるほど。
突き自体に崩しの意味が入ったりはしませんか？

222:名無しさん＠一本勝ち
09/04/20 12:05:46 i9GCbzG30
あしたから５００

223:214
09/04/20 14:23:45 +bNQnnfxO
>>ヘタレ氏

威力は……追い突き、逆突き相当です。
運足の原理は工夫してますが、動き自体は空手のそれそのものです。たぶん……（人に確認をとってもらったことがないので）。

理想としては、運足で虚をとってそのまま突きでキメたいのですが、余程深く相手の懐まで踏み込まないと無理みたいです。
相手は虚を取られて一瞬反応が遅れてくれますが、それだけでは不十分なので、何かしらの崩しを取り入れてるわけですが……。
でも、これは未熟故だと信じてます。

突く瞬間の踏み込む足で相手の足を引っ掛けられないか試してますが、まだまだ。

普段の練習は靴履いて野外でやってるので、足場への対応はそこそこいけるかも？

って感じですかね。

あ、中拳はいろんな本で参考にさせていただきましたｗ

224:ヘタレ
09/04/20 20:29:39 gHQpXYADO
>223
たぶん想像できました、ありがとうございました。

225:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/21 01:34:55 Vy5n/PLN0
宣伝です！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2

■新宿草格闘技オフ

ｽﾚﾘﾝｸ(offreg板)

226:名無しさん＠一本勝ち
09/04/21 09:51:38 biHvBMVCO
昨晩。

拳立て。
ナイハンチ。

227:名無しさん＠一本勝ち
09/04/21 19:38:25 Z27XRrHB0
>>219

地面蹴らないってのは、運足の基本ですからね。
単に移動の為でなく、打撃の瞬間も”浮舟”の状態でなかったら威力が出ません。

228:202
09/04/21 20:17:11 tcOA29+E0
今日は少年向け空手教室の昇級審査の日。
見学してきました。
この教室では「太極上段」「撃砕一・二」の次は「三戦」ではなく、
「砕破（ｻｲﾌｧ）」だそうです。なんでもサンチンは教えてないそうで･･･。
まぁ確かに子供たちには退屈かもしれません。

師範に伺ったところサンチンは自習して欲しいというお話でしたが、
分からないところがあったら快く教えて下さるとのこと。
ますます自主練が必要と感じる昨今です。

229:名無しさん＠一本勝ち
09/04/21 20:25:54 s+0n00WW0
>>227
浮舟とかもっともらしく書いてるけど、どの流派のどの技術か書かなかったらただの知ったかにしか見えん。
いろんな流派にあるものだし。

名称だけ知って粋がってる厨房か？

230:ヘタレ
09/04/21 21:18:57 zeSLZ6UkO
>223
せっかくなので、もう少し質問させていただきますね。

抜いた瞬間、前足の爪先は開きますか？開きませんか？
股関節を締めて、移動中も足幅が一定だったりしますか？
肩って、意識していますか？

231:ヘタレ
09/04/21 22:48:10 zeSLZ6UkO
ナイハンチ。

別の立ち方を少し。

232:219
09/04/21 22:56:56 biHvBMVCO
自重筋トレ。
ナイハンチ。

立ち足は和道の縦セイシャン立ちなので、前足は開かずわすがに内側に向いてる状態かと。余り拘らず状況に合わせて変化できることの方に重点を置いてます。

下半身の筋肉は使いますが、足幅を一定にするよるも、下半身を吊り上げて重心を操作する方に神経を使ってますかねー。

肩は全然意識しません。寧ろ背筋を意識してます。

でも、一番意識するのは“技”を出すということですかね。
速度とか威力とかへの意識は一切捨て去って、ただ技であろうとする……これもまた難しいことですが。

雨だと全然練習できない。
チントウをやりたいのに……。

233:名無しさん＠一本勝ち
09/04/21 23:00:28 9Cb1KbViO
延々ナイファンチやってる貴方は鍼灸の勉強してみると面白いかもね
辿り着くのが早くなると思う

234:名無しさん＠一本勝ち
09/04/21 23:04:51 9Cb1KbViO
>>232
「ただ技であろうとする」ってどういう意味？

235:名無しさん＠一本勝ち
09/04/21 23:11:32 biHvBMVCO
>>234
もっと速く、もっと威力を持たせて……という意識が技を邪魔している、無駄な動きを生み出す、という考えです。

工夫をするのは重要ですが。

236:ヘタレ
09/04/21 23:18:24 zeSLZ6UkO
>232
ありがとうございます。
過去にいくつかの流派の運足（どれも流れるような感じ）を見たのですが、
共通点と、微妙に違う点の、違いの意味を考えていたので、とても参考になりました。

>233
私は、自分で自分に鍼を打ったりしています。
気の容量がでかいので、刺さなくても爪楊枝を使うだけでいけたりしますが。
鍼を刺しておいておくと、勝手に身体に入って行く体質なんですが、原理を知っていますか？

>234
わかりやすく書くと、型を型通りに行うって感じではないですかね。
型を型通りにやるとどうなるかわかりますよね。

237:名無しさん＠一本勝ち
09/04/21 23:28:46 biHvBMVCO
>>236
いえいえ、こちらこそ。
こうやって誰かに説明しようとすれば、その為に自分の中で意見をまとめ直すので自分も得るものが多かったです。

機会があれば、また色々と技術交換したいものです。

238:名無しさん＠一本勝ち
09/04/22 00:42:26 aKytdeM6O
(`・ω･)ﾀﾝﾄｳ
( つｷつ
しーＪ

239:名無しさん＠一本勝ち
09/04/22 00:43:59 r/dsfFef0
>>232
御身は和道の御門人にござるか？

240:名無しさん＠一本勝ち
09/04/22 00:44:19 A0MxQ+yvO
>>238
殺すぞわれ

241:名無しさん＠一本勝ち
09/04/22 00:45:07 Q4XlEx66O
槍

242:名無しさん＠一本勝ち
09/04/22 13:53:47 h/UmtjoUO
>>239

はい、一応は。
でも、地元を出てから他の道場には一切行ってないので数年経ってるので、和道流を名乗っていいのかどうか……。

挙げ句の果てに、訳あって色んな流派まざっちゃってますし。

243:名無しさん＠一本勝ち
09/04/22 20:44:12 K07N/nKa0
>>229

何流かと言われても困るが、陳家太極拳だが、何か？
別に、何流でも関係無いと思うな、実技を追及するには。
支那拳でもいるんだよね、某氏何拳の○○○○という型はうんたらかんたら、
変換できんような小難しい漢字をふんだんに使って得々と説明するヒトｗ
別に、浮舟で悪けりゃなんと呼んでもいいけど。
要は、実技を体得するためのニュアンスさえ伝わればいい。
支那拳風に言えば無極式とか、双重の病を脱するとか、好きに呼んだらいい。
大事なことは、動く時は両足を踏まない、蹴らないって事。甲野先生なんかも似たようなこと言ってるし。
うちの師匠さ、変な人で太極拳教える時、合気だとか地取りだとか日本武道の用語や、
時にはプラーナーヤーマなんてヨガ用語まで使うんだ。
言葉なんてどうでもいいんだよ、実技さえ習得できれば。
このスレは、実技を体得するのが目的かと思ったら、流派の名前や知識を自慢するのが目的だったの？
そんなに流派の名前や、専門用語に拘るんでしたら、自分とは相いれないと言うことで、今後は書き込みはやめようか。
別に、自分も自主練してるから、ちょっと見かけたんで書き込んだだけだし。
要は、自分で体動かして、自分の感覚で実技を体得すること、それが大事、だと思うんだが。

244:ヘタレ
09/04/22 20:56:13 BBHrNuWpO
>237
機会があれば、またよろしくお願いいたします。
自分は、基礎をやり直しているヘタレ故、小手先のものしか提供できませんが…

245:ヘタレ
09/04/22 21:05:50 BBHrNuWpO
>243
小難しい漢字や用語を知らない私がきましたよ。
浮舟も無極式も双重の病を脱するも知りません…

246:名無しさん＠一本勝ち
09/04/22 21:44:45 tmTTpzmk0
体調が悪いと後付け言い訳で黒から逃げた男ディオ先生＝関玄介が
毒島と称して完全復活したようですｗｗｗｗ

【武板の】剛力王オフスレ２【王者だ！】
ｽﾚﾘﾝｸ(budou板)

63 毒島@ケータイ 2009/04/11(土) 18:59:01 ID:f9podHac0
おー、人のことガリとか言ってくれるじゃねえかこの男柳原可奈子がｗ
俺は187センチで110キロ前後あるからガリでもチビでもないぞ。
俺を壁に打ち付けて失神だとよｗｗｗこのブタ漫画の読みすぎだろ。
こんなになめられたのは久しぶりだ。うれしいね。上等だ。それでいつやんだ？

121 毒島@ケータイ 2009/04/11(土) 22:57:00 ID:f9podHac0
>>115
クソデブ、俺はてめーがオフ会に本当に来るのかが心配だよｗ
グダグダ言っててもらちがあかないから早く日時決めろ。

165 毒島 2009/04/12(日) 00:05:57 ID:L5KKIIyB0
>>161
後日ってｗｗｗてめー絶対払う気ないだろ。
そんなにカネが欲しいならホモデブビデオのモデルにでもなれ
てめーにはそれがお似合いだよクソブタ

275 毒島 2009/04/13(月) 19:45:04 ID:AATilFHJ0
>>270
腐れブタ、時間があるからって吹いてるんじゃねえぞ。
俺が病院送りとかいって脅せばびびるとでも思ってるのかｗ
プロレスや漫画の見過ぎだよｗｗｗ
お前みたいなこというやつに限ってオフは逃亡すんだよなー
最初から出る気ないからそんなデカイ口叩いてるんだろクソブタ。

247:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/23 17:33:16 393pGRMN0
公園にて、（超軽目・・リラクゼーション目的）
タントウ
①定置基本（食い込み中心、引きや細かい型は無視）
　単突き
　追い突き
　順突き
　逆突き
　前蹴り蹴込み
　足刀蹴込み
②ステップしながらリズミカルに、
　追い突き
　前蹴り→ヒザ
　ブロック→足刀
　ワン・ツー→回し蹴り

先週のオフの疲れが、取れました。ｗ

248:名無しさん＠一本勝ち
09/04/24 01:13:18 UuKvwqPrO
自重筋トレ。

ピンアン全部、クーシャンクー、ナイハンチ、チントウ。

249:烏の末裔
09/04/24 01:46:45 PQYOprLa0
>>243
自分で体動かして、自分の感覚で実技を体得すること、それが大事、

大いに同意！
というわけで復活記念のダラ練です。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

蹴りのコツは「コンパス、脱力、6時から」と夕方の練習で気づきました。
四把は研ぎ直ししやす。

250:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/04/24 04:20:50 lAl1u0hc0
>>249 自宅ですか？いい練習環境みたいですね｡

251:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/24 07:21:53 qKf8N0Mp0
>>249
上手だね～～。

槍は、子供が気になってハラハラした！ｗ
気を付けて下さいネ。

252:ヘタレ
09/04/24 20:13:56 IjwCJpBtO
一歩も動かず、身体を動かさず、自分と相手の間合いを変える練習。

253:ヘタレ
09/04/24 21:12:34 IjwCJpBtO
ナイハンチ。

相手の打ち気に反応し、相手を虚にして自分は実で入る練習。

254:名無しさん＠一本勝ち
09/04/24 21:28:55 Nvyerfdk0
t

255:卍妻 ◆BXQHC.Z.iw
09/04/24 21:35:23 YO3pZ5wAO
どこぞのデブの稽古に付き合って
言われた通りに突こうとしたら、的としていた水月が
本体ごとものっそい勢いで拳に突進してきて手首壊されますた(´TωT｀)

先日は先日で拳先にもふもふ鼻息かけられるし、もうやだー。

256:闘鶏
09/04/24 21:37:40 Nvyerfdk0
やっとアク禁解除～

ジョギング６０分
腕立て５０×２セット
首トレ５０×４セット
腹筋４００回
パンチフォーム練習
ディフェンス練習

柔術も練習して行きたいな～

257:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/04/24 21:41:13 lAl1u0hc0
>>256 気合入っていますね！

258:闘鶏
09/04/24 21:43:16 Nvyerfdk0
>>257
先日はどうも！
今日もジム２軒見学してきました。
ちょっと鍛えなおします！

259:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/04/24 21:50:28 lAl1u0hc0

>>258 げっ！さらに鍛えるのですか！
マジンガーＺがグレートマジンガーになる！

260:名無しさん＠一本勝ち
09/04/24 22:32:10 dAxNNxWT0
自衛隊空手さんは私と同世代かもしれない。
なんかやられるとき「どあ～っ！」とか言うんですよね～w。

261:烏の末裔
09/04/25 01:56:54 DD4/3zMM0
内丹炉をブンまわせっ
ようやくフックの理を理解。

減量はパワーアップと同等の効果がある。は暴論か？

262:名無しさん＠一本勝ち
09/04/25 02:48:32 un+RUe/I0
もう君は淡々と練習内容だけ書いたほうがいいと思うよ。
一言多いとかよく言われるだろ。

263:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/25 03:27:23 B7IAnC690
>>256
この間は、どうもお世話様でした。
また、機会がありましたら宜しくお願いします。
>>259
禿同！！！
本当、Ｇマジンガーに成っちゃうヨ！ｗｗ

264:名無しさん＠一本勝ち
09/04/25 05:40:23 vplUpw/l0
　　　　　　　　　　 ,F'!，　
.､　　　　　　　　　 [　 │　
.　　　　　　　　　　　　 |g",'l|　
.　　　　　　　　　　　　,l|ll人）,　
.　　　　　　　　　　,r'''ﾞﾞ,'"　｀,!,_`ヽ,,_
.　　　　　　　　 : ,/ .,,‐ 丶　.、",,、ﾞﾟ'ｘ,、
.　　　　　　 ,l°,"　ヽ　．　｀．: ｀ﾞ'-,、
. 　　　　　 ,i´.，　　 .lﾞ　丶　　　 `'‐　 .ﾟl,
.　　　　　　 .,,i´._｀　　　.、　ゝ　　　　 .i､　 .｝
. 　　　　 |｀　゛　　　 l　　 │　　　　 ″ ,lﾞ
.　　　　　.,r" ヽ　　　　〕　,,、 |、　　　　i､ ,lﾞ
.　　　　　.ﾞi､ .、　　　　.|｀ .'ﾞ″ ﾞL　　　　." lﾞ
.　　　　　 .ﾞ!i､"、　　 .,″　　　　ﾞl　　　　 .|　
.　　　　　　 .｝ .`　　 ,″　　　　　| 　　 .,｢.,,i´
.　　　　　　　ﾞl　、　 |　 .,,、　　　ﾞl　　 .ソ゜
.　　　　　　　ﾞl_ ﾞi､　|　 |.ﾟ･ｖ,,,,　　ﾟ! .,lﾞ lﾞ　
.　　　　　　ﾟ'i､′〔　|　.__ .!　　.| ｀ ,|　
.　　　　　　　ﾞl　 |　.|`　. ｀|　.,ﾉ　/′
.　　　　　　　　　 |　 lﾞ〔/｀ム〔: ,lﾞ　 ,"　
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.　　　　　　　ﾞl　｝ .ヽ--/゜,!　 |　
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′　　　　　　　　　ﾞt, ｀''x_: : ,,lﾞ ,,r
.　　　　　　　　　ﾟ-,,、￣ﾞ_,,i´　
. .　　　　　　　　　　　　 ‘'''''''″

265:闘鶏
09/04/25 06:45:38 A7uXCGvg0
>>263
こちらこそよろしくです！
それにしても、にわとりさんのフックは綺麗だった。
今度レクチャーしてください。

今日はBJJ見学してきます！

266:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/25 07:58:31 B7IAnC690
>>265
褒めて貰って恐縮します。

フック？ですか。
通ってたボクシングジムにもよると思いますが、
私が通ってたジムは、
全てのパンチが下半身と連動したフォームでした。
上半身は勝手に追随してくるので、放置です。ｗ
（下半身→上半身です。
　中間の腰は、下半身と一致させるので、
　実質下半身に含まれます。）
右フックだったら、右ヒザの角度で打ち加減が決まります。

267:闘鶏
09/04/25 12:26:48 A7uXCGvg0
ハイクリーン６０kg×１０回
腹筋４００回
チンニング１２回×４セット
パンチキックフォーム練習
ディフェンス練習
１６ozシャドー

雨なんでジョギングは中止

268:ヘタレ
09/04/25 22:31:18 DVQXgBmnO
出稽古先で基本や移動、受け返し、ミット、ビッグミット、スパー、腹筋など。

269:名無しさん＠一本勝ち
09/04/26 08:31:27 tp42KYVB0
:

270:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/04/26 08:40:53 HDLT4TjI0

皆さん頑張っていますね｡

271:名無しさん＠一本勝ち
09/04/26 08:51:50 yiWnq/qe0
↑自衛隊員なの?

272:名無しさん＠一本勝ち
09/04/26 09:51:37 +c/+HhYlO
ＳＷ氏のような中国拳法ってどこで習えるの？？？
ガチの中国拳法習いたいよ～

273:名無しさん＠一本勝ち
09/04/26 13:22:26 O5QndiljO
>>272
餅の事は餅屋に聞くのが一番。
SWさんのような中国拳法やりたかったらSWさんに聞けばいいじゃない？
八極拳関係のスレに大体居るよ。

274:闘鶏
09/04/26 20:06:56 LZC+z40E0
腹筋４００回
ジョグ５０分
攻防フォームチェック
１６ozシャドー

275:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/04/26 20:15:42 HDLT4TjI0
>>271 すこし前に定年退職いたしました｡

276:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/26 20:23:15 NkTZ2MK00
新宿草オフにて、
参加者とスパー＆見取り稽古。

凄杉タ！ｗｗ

277:名無しさん＠一本勝ち
09/04/26 21:46:04 BgZX003M0
スポーツジムで、チェストプレスという胸筋を鍛えるマシンがあるのだが、
一年前は45kgでやっていたのが、
今は85㎏でやれるようになった。
こういうように成果が分かると続けられる。

278:名無しさん＠一本勝ち
09/04/26 23:33:27 BDq+hrWw0
>>276

どう凄すぎたの？

279:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/27 00:13:19 VBNf5kHK0
>>278
どう凄杉たの？ってか？

答え）
凄くボコられたの！

ｗｗｗ。

280:烏の末裔
09/04/27 00:37:09 x9rSyvZv0
竿牛馬。
竿、重心と連動してきやした。あれ曲げたら次だ。

281:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/27 00:41:20 VBNf5kHK0
>>280
闘鶏さんは、キックボクサーだから、
色々聞いた方が、良いと思うヨ！
動画ＵＰのメリットは、上級者に添削して貰える所。

282:名無しさん＠一本勝ち
09/04/27 00:51:16 wOr3S28CO
俺も添削してもらいたいけど動画うｐ出来ない

283:名無しさん＠一本勝ち
09/04/27 00:54:33 wOr3S28CO
強い人に教わりたいなあ

284:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/04/27 04:16:57 EWv6ZQo/0
>>283 オフはいろんな分野の人集まってきます｡
勉強になりますよ｡

285:名無しさん＠一本勝ち
09/04/27 13:59:41 Pb8wxGKMO
>>272
まあ、Ｓ・Ｗさんも公言してるからいいか。あの方は李英老師の門下です。

286:名無しさん＠一本勝ち
09/04/27 14:08:08 MR35B5KTO
>>285
霍慶雲先生からの先生？

287:名無しさん＠一本勝ち
09/04/28 03:51:46 aNmLPlqz0
陳美鈴先生でしょ？

288:ヘタレ
09/04/28 19:32:50 zk2sWNLUO
>279
私もにわとりさんにボコられました。

289:名無しさん＠一本勝ち
09/04/28 22:44:09 gN6ekcYsO
>>284
そうみたいですね。
草格闘技オフとか行く予定です。

290:名無しさん＠一本勝ち
09/04/29 05:02:59 zB/0xsFf0
フットワークというか動きの基本をやるにはどうしたらいいよ？
比較的シンプルな物の教育用ビデオとか見て真似てみるとか？

291:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/04/29 09:04:44 +6AWQDzC0
>>288
すんません。
>>289
お待ちしております。
>>290
フットワーク中心のシャドーを、一杯すれば良いジャン。

292:ヘタレ
09/04/29 19:24:18 fUM4nitdO
今日は某大東流に出稽古してきました。

293:名無しさん＠一本勝ち
09/04/29 19:34:15 zta+Vpf6O
>>284 自衛隊新格闘は内容が変わりましたね

あの転がるような受け身は、システマのローリングにソックリだけどシステマの技術も取り入れているのですか？

294:（´-ω- ） ◆EGtPAvKUbU
09/04/29 19:38:11 FU/wse/iO
（´-ω- ）じ、自習練最強～ッ！

295:名無しさん＠一本勝ち
09/04/29 21:44:02 1hewgiIrO
拳立て。

ピンアン全部。
クーシャンクー。
ナイハンチ。
チントウ。
セイシャン。

296:名無しさん＠一本勝ち
09/04/29 22:27:15 lo0V/aIY0
糸東流の方？

297:295
09/04/29 23:38:16 1hewgiIrO
295ですが和道です。

298:自衛隊空手　 ◆jcLATJKupM
09/04/29 23:58:00 Zek4CQm90
>>293 新徒手格闘はあまり好きではありません｡
まあ定年退職した私にはどうでもいいですけれども､
技術的には旧のままの方がいいと思います｡

299:名無しさん＠一本勝ち
09/04/30 00:29:52 nWDXfOss0
新格闘って柔らかい棒で殴り合うヤツだっけ？

300:名無しさん＠一本勝ち
09/04/30 01:12:40 cThMVU/10
>>297
すんません。後で間違いに気付きました。

301:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/01 17:42:06 VncXB5Fm0
公園にて、
タントウ
ナイファンチ
平安１～５
燕飛
シャドー

中国人がサッカーやってた！ｗ
爺さんが、笑ってた。

ｗｗｗ。

302:名無しさん＠一本勝ち
09/05/01 18:03:06 +p62ftDW0
その報告いるのかよｗ

庭で素振り、歩法
増殖した韮で庭が臭い。

303:名無しさん＠一本勝ち
09/05/01 18:26:20 6vg0A/4mO
>>302
広い庭でいいね。　

今日ホムセンで麻縄と鉄パイプを購入。ガレージに吊るした。これで雨の日でも懸垂できる。

304:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/05/01 18:53:55 IIdzAc21O
スクワット
マキワラ突き

５月からリハビリのごとく鈍った体を動かさないと…

305:名無しさん＠一本勝ち
09/05/01 22:06:31 +MwvoU150
>>300
糸東流って、関東にあんまり無いね。
アメリカには、結構有ったよ。
トーナメントチャンピオン多かった。

306:名無しさん＠一本勝ち
09/05/01 22:22:32 qyPI1/9nO
拳立て。

ピンアン全部。
クーシャンクー。
ナイハンチ。
チントウ。
セイシャン。

軽いシャドー。

夜にトレーニングするには良い季節。

307:名無しさん＠一本勝ち
09/05/02 07:50:51 f+oAZTHY0
みなさん自主練はどんな場所でやっておられるのでしょうか？

308:名無しさん＠一本勝ち
09/05/02 10:36:47 CxSwq7UpO
自分は運動公園の駐車場ですね。

深夜の人がいない時間帯を狙ってます。

309:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/02 17:06:24 mP9r9Nwd0
公園にて、
シャドー
（小一時間やった。組み手スタイル構築の為。）

オッサンが笑ってた、
外人夫婦が見てた！ｗ

310:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/02 20:32:58 mP9r9Nwd0
>>309
＜外人夫婦内訳＞
　夫　　　妻
白人　　日本人
黒人　　　〃

共に、奥さんの方が・・・

「もっ、ヒョ～～～～～～～♪」って、言ってたヨ♪

ｗｗｗｗｗ。

311:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/02 20:37:41 mP9r9Nwd0
>>310
型稽古すると・・・
逆転するけどね♪

ｗｗｗｗｗ。

312:ヘタレ
09/05/02 23:22:12 /ZNap18OO
出稽古先にて、
受け返し
打たせ
スパー
型
セイエンチン
クーサンクー
サンチン
テンショウ
ゲキサイ
サイファ
ピンアン

現代型と古流型の違いについていろいろ。
やはり型の意味は立ち方の違いで大きく変わり、動作の違いでさらに変わってしまう。

313:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/05/02 23:27:38 rwGIDbAgO
テキトーなシャドー
打ち込み
寝技

314:名無しさん＠一本勝ち
09/05/02 23:31:43 6RZlRv5U0
庭の韮回収した後に歩法
素振り

315:名無しさん＠一本勝ち
09/05/02 23:56:53 CxSwq7UpO
拳立て。

ピンアン全部。
クーシャンクー。
ナイハンチ。
チントウ。
セイシャン。

軽いシャドー。

316:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 00:21:15 g0T0GttD0
平安五段

だんだん感じがつかめてきた

317:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 02:51:56 sFEZ6NbtO
河川敷及び近所の大公園、城周りの公園が練習場所

腰のコアトレーニング開脚ストレッチ
高蹴り（回蹴り後ろ回し）限界の高さで50本
フリースタイルヌンチャクのビギナーで
スピンはまだ遅い
エアリアル
新技に挑戦中
主にグラビティスパイラルキャッチ（まだ未完成）
連続スピン高速にチャレンジ

近所の子供寄って来る子供19人がいつの間にかマイヌンチャク持参で合同練習

見知らぬ女の子やおじさん必ず遠くの方で上手いなーなどと言う一切無視しながら悦にひたる

小、中、高校生の女の子に何やってるんですかと声かけられチョコやケーキをもらう
女子大生にジュース差し出され大喜び
子供の親御さんにも是非教えてほしいといわれる
そんな事を既に半年以上やっている

宏樹さんがよくテレビで出ているがジャンルが違うため比べられることがない。

連続スピンやリストフリップ及びエアリアルしてるだけで
勝手にすごいと思われるが、こちとらビギナーなんで
ちょっと怖い。

318:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 03:09:30 LFv2k3u80
>小、中、高校生の女の子に何やってるんですかと声かけられチョコやケーキをもらう
>女子大生にジュース差し出され大喜び

どこの河川敷と公園や～？おいらも㌧ファーとサイと鎖ガマ持って出かけっぺ～！

319:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 03:32:18 zza7MdpY0
通報されて何故だと叫ぶ３１８の姿が！！！

320:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 04:23:01 pmc6Tm/r0
俺は公園でトンファーしてたら不良に絡まれたよ！

321:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 04:39:45 8IJ/92gBO
柔軟やり始めたけどなかなか効果が出ない
みんなはどうやって柔らかくなった？

322:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 07:25:08 sFEZ6NbtO
自分は昔何度か筋を切ってしまった
今はソファー等を離しておいて開脚して耐えるストレッチをしている
昔はバンダムみたいに壁開脚で張り付けた

>>318
サイはモテるかもしれんがエクストリーム系でないと不純な目的は
達成出来ないかと思いますが

323:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 08:03:47 KRl+qMvp0
切った後後遺症残らないの？

324:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 09:48:46 sFEZ6NbtO
膝がぐらぐらになることもあったがしばらくプロテインのみながら軽い筋トレしてたら復活

多分切れた筋はくっつく場合もあれば治らない場合もあるとのこと
2回も靭帯縫合してる俺が言うのもなんだが
めっちゃ痛いがその日から確実に180度開脚

325:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 20:21:37 xF5JIYUq0
>>324
爽やかにコワイこと言うなw

326:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 21:17:23 KRl+qMvp0
>>324
こえー

空手系はイヤだな
まあ柔道とかも怪我ばっかだけど

327:ヘタレ
09/05/03 21:50:29 CnTVtM5zO
今日はスパー少々。

股割りは高校ぐらいには自然に出来ていたのでよくわかりませんな。
中学だったかもしれません。
別に必要ない事の気がします。

328:名無しさん＠一本勝ち
09/05/03 22:14:16 kmvHNVLrO
拳立て。

クーシャンクー。
ナイハンチ。
チントウ。
セイシャン。

シャドー。

明日は朝からツーリングだから軽めに。

329:烏の末裔
09/05/04 01:11:17 XqN4AJ+g0
>>321
レッグストレッチャーで風呂上りにじっくりとケツ割。

エクストリーム系って日本人にはなじみがないような。
が、中拳表演競技の外人解釈がエクストリームなのか。

330:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 02:25:06 AqSMyLvoO
開脚小学生の姪が得意
女性は得だね

職場でメール交換した人がマッチョ好きみたいだから筋トレしようかなー。

331:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 17:40:21 YX9Ln+QjO
武術的に使えないド派手演出満載がエクストリーむカポエラ、空手、テコンドウ、中拳メイン
表演といえばそうだが殆どアクロバットで中拳家でも納得しないだろう機械体操やってないと出来ない

332:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/05/04 18:06:01 nDbydhGHO
ベンチプレス

マキワラ突き
素振り
ふたりはプリキュアの型

333:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 18:15:56 eHRcTkqaO
躰道って昭和生まれのエクストリーム・マーシャルアーツじゃない？

334:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 18:19:27 eHRcTkqaO
あと吉川晃司のライブパフォーマンス(シンバルキック)も、エクストリーム上陸より先を行ってたね。

335:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 18:44:20 n6x8Q7So0
さすがだな

336:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 21:18:42 AqSMyLvoO
>>332ちょw
プリキュアってw

これからも頑張って下さい！

337:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 21:41:33 o3t/kYn80
基本型1～5
組手型1～3
サンチン
ナイファンチ
その場突き
その場蹴り

俺もプリキュアのマンコ舐めたい

338:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 21:53:25 igSTaRdC0
どうでも良いけど昔アマチュアの試合で入場曲プリキュアにしたら
会場がすごい冷めたの思い出した

339:名無しさん＠一本勝ち
09/05/04 22:06:12 eHRcTkqaO
↑ぶっちゃけあり得ない!!

340:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/04 23:00:15 XhCX9bX10
公園にて、
ステップ付きの基本
シャドー

外人と日本人のバーベキュー隊がいて、
結構騒いでたナぁ～、
若い白人・黒人兄ちゃん達もいた。
外人組みは「オイ、あ～いう風に出来るか？」みたいなことを言ってて・・
日本人組は「力を入れるところは、入れてる」みたいなことを言ってた。

だから何でだヨ？

ｗｗｗｗｗ。

341:名無しさん＠一本勝ち
09/05/05 00:15:07 L+tYKOizO
ようつべにハイキックをさらした

ストレッチ前ストレッチ後2種

342:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/05 00:16:31 NwySiHyQ0
>>341
それは、大変良いことなんだが・・・
アドレスが分からん！

343:名無しさん＠一本勝ち
09/05/05 00:37:27 ZYAAbvcr0
叩いてやるからアドを言いなさい

344:名無しさん＠一本勝ち
09/05/05 01:04:04 J5m0ZHDxO
リンク貼ってくれたら嬉しいです。
ハイキックみてみたい。
やっぱりストレッチするとなにもかもが違うよね。

345:名無しさん＠一本勝ち
09/05/05 02:37:54 L+tYKOizO
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)

上記はストレッチ前ストレッチ後はwがついてない方だが、ｺﾏが飛んで最高到達点が
見えないアップ前はモニター出来たがｗのが高く蹴ってるように見えます。木葉が蹴れてる
現在リハビリ中、お爺さんの割に足が上がる程度バランス、スピード、連続性ナシ

346:名無しさん＠一本勝ち
09/05/05 09:45:09 J5m0ZHDxO
とにかく限界まで高く蹴ることだけ意識してるんだね

携帯からみたからどんだけあがったのか分からないけど友達と楽しそうでなによりです。

足あげすぎて頭打たないようにねw

うpお疲れ様です

347:名無しさん＠一本勝ち
09/05/05 10:10:14 L+tYKOizO
最終目標は最高到達点で止まって眼鏡の曇りを拭いた後
またかけ直して（酔拳2より）ポテチを開封して食べる所まで出来たら完全回復

348:ヘタレ
09/05/05 11:12:52 JlDnJukYO
>347
そのシーン、好きです。

349:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/05/05 14:03:43 JzcSYOg8O
メチャ軽デッドリフト

マキワラ突き
素振り
ぶるぶるマッシーン

350:名無しさん＠一本勝ち
09/05/05 20:13:29 BN2aQzc+0
組手型1～3
サンチン
ダッシュ5本
鉄アレイ

今日もプリキュアの事ばかり考えてた。
プリキュアのマンコ舐めたい。

351:ヘタレ
09/05/06 01:05:39 N2GqrX3qO
ゆっくり動いてゆっくり突く。
型通り入って型通り突く。
面白いほどよく入るが、マキワラをしていないので、威力が…

352:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/06 16:49:57 Cw4kBe0i0
>>351
ソレ・・・凄いレベルだと思いますよ！
巻き藁鍛錬不足というよりか・・
拍子の鍛錬の領域も係わってると思われ。

例）
初っ端の３小節は良かったんだけど、
強迫部分でコケちゃった！

こんな感じでは？

353:ヘタレ
09/05/06 17:40:33 N2GqrX3qO
>352
マキワラと○○○の不足ですよ。
拍子はとらず、最初に出した音を切らさず鳴らし続ける感じです。
最初の音の出し方も、いつ鳴りはじめたかわからないように。

未熟すぎて、わかる人にはすぐわかっちゃう途切れた動きなので、○○○稽古と○○○○型もやらないと…

354:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/06 17:46:48 Cw4kBe0i0
>>353

？？？？？？？

355:ヘタレ
09/05/06 17:55:00 N2GqrX3qO
>354
ん？話が噛み合いません？
にわとりさんなら、言いたい事をわかってくださると思ったのですが。

356:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/06 17:58:16 Cw4kBe0i0
>>355
全然分かりません！

無理して話すと、そういう感覚は、
「古武道」で聞いたことが有る。

357:名無しさん＠一本勝ち
09/05/06 21:07:34 6nh/CkYbO
感覚的な物は組み手やらないと殆ど掴めないです。
組み手で型どうりの動きをする勇気が、まず必要ですね。

今日は回し蹴り跳ばずに限界の高さ50本

リハビリで始めたときは、体幹が死んでて手を付きまくってたが、
現在は上体の起こしとかぎりぎり堪えてますそろそろ途中ストップが出来るかもしれない。膝周りと脛の筋肉を鍛えないと。

358:ヘタレ
09/05/06 21:49:12 N2GqrX3qO
>356
にわとりさんは、大東流にも通われたのですよね。
そこでやりませんでした？

>357
私は、組手以前のレベルなので、組手以外でも得る事の出来る感覚を身につける事が先なのです。
>351は、キックルールのスパーでの話ですが。

顔の高さまでなら、ゆっくり足を上げてそこで静止出来ますが、180度は今のところ無理です…

359:名無しさん＠一本勝ち
09/05/06 22:34:57 6nh/CkYbO
酔拳2流行ったときには出来たんだが、ブランクが長くて
普通のまわしげりも出来なくなってた。

360:ヘタレ
09/05/06 22:59:01 N2GqrX3qO
酔拳２が公開されたのは1994年だから、ブランク15年くらいですか？

361:名無しさん＠一本勝ち
09/05/06 23:58:37 6nh/CkYbO
あれが出来なくなったのはかれこれ7、8年か

諦めてたんだけどサプリのおかげで間接の痛みがなくなってきたので
今やってるのは枯枝並の細さからのリハビリです。

362:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 00:47:04 nC35jU7tO
最近総合を始めました。しかし特に組技で体力が違い過ぎて練習になりません。練習終わりに手首や肘などの関節が痛くなります。トレーニングやケアで何か改善出来るでしょうか？！

363:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 00:51:32 GYxPI73TO
ピンアン全部。
クーシャンクー。
ナイハンチ。
チントウ。
セイシャン。

軽ーくシャドー。

364:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 01:15:27 KKQl/AO/O
間接がすりへっていればサプリだが、
寝技で揉まれたらプロテイン飲もう

365:ムトー ◆BJJ/T0AT9A
09/05/07 06:49:48 E446Og96O
昨日。

スクワット

素振り
バッグ打ち
マキワラ突き

久しぶりに砂袋蹴ったら、イテーのなんの

366:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 12:15:40 Uikn6gdsP
なんかまだ休みのつもりで
庭でひたすら素振り

してたら
会社から体調不良心配された電話きちった＾ｐ＾
お昼も退社後の稽古もｵﾜﾀ。

367:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 12:21:37 dneNUmAsO
メール交換してる人に改めて聞いたらある程度筋肉ある人が好きと。

俺ガリだからきょうから筋トレ頑張る、ご飯も沢山食べる。

腹筋20かい以上
背筋50かい以上
腕立て20かい以上

彼女と付き合いたいよー。

368:名無しさん＠一本勝ち
09/05/07 18:38:09 KKQl/AO/O
もうしばらく続けけていることなんだが
公園の平行棒で腕だけで歩いたり反動付けて跳ねたりしている

ジムに行かない俺としてはかなりの負荷20分もやると腕が上がらなくなる

懸垂30回2セット片手ぶら下がり限界まで

腰のコアトレーニング

ストレッチ30分

369:ヘタレ
09/05/07 22:07:39 4by22XfrO
ナイハンチ。

370:にわとりオッサン ◆o73x5dVFGg
09/05/07 22:28:18 eDl5loDe0
コンビニにて、
高校生（くらい？）の兄ちゃん達にカツアゲ食らった・・・

正直、軽～くあしらってやろうと思ったんだけど、
相手は２人、１人は弱そ～ｗ
で、いっちょカツを入れてやろうと詰め寄ったら。
予想してたけどいきなり腹に一撃・・
ついカッとなって手を出したら、余計にボコボコにされた。
財布もとられ、ケガまでさせられ、挙句弱そうな相手にもヤラれる始末。
本気出せば勝てるけど、みっともないのでヤメてやった。

イテ～、何で俺がこんな目にあうんだヨ？？？
女子高生には笑われ、「女だからって泣かしたろかい！」って本気で思ったヨ。

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