【ニコニコ生放送】緑【暗黒放送】 9枠目

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359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 01:23:44 fboOrD5l0
>>358
は？まじめに回答してる人がいるだろ

teelabelさん

お腹がすくかすかないかでうつ病であるか否かを
判断するのは少々乱暴すぎるかと･･･ｗ

うつ病といってもどういったタイプの症状か
（例、不眠など）によって対処の仕方が違うでしょうし
もしかして日々の生活改善によって治癒されるかもしれません。

ただ、落ち込むだけで自分はうつ病だと判断する傾向が高い
現代人にとって大事なのは、まずは体を動かすこと。
毎日３０分の散歩なんかすると気分がスッキリしますよ！＾＾
人間の脳はじっとしている時間が多いほどネガティヴな思考
に陥りやすいそうですから。
あと、生活改善でお勧めするのがいろんな啓発本を
読むことでしょうか？前向きになれる、勇気を与えてくれるような
ものを選んで、通読することもベターです。

それでも改善されないようでしたら
精神科でカウンセリングや検診を
軽い気持ちでうけてみてはいかがでしょうか。

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