【しんすけ・ヤス】ゆとりシリーズPart81【加藤・タカ】

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288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 19:09:26 kBApmTpm0
>>282

ホームトレーニング開始のための条件（モデル）
・６畳程度のスペース。
・当初の予算は３０万円程度。
・トレーニングレベルとしては、初級を卒業して中級程度。

最初に揃えたい器具
１．パワーラック（セーフティバー付き）
２．アジャストベンチ（フラットから９０度インクラインまで）
３．バーベル・ダンベルセット
４．チンニング＆ディップススタンド
５．ウェイトベルト（腰からダンベルやプレートをぶらさげるベルト）
６．アクセサリー類（トレーニングベルト、ストラップなど）

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