【みんなの】ゆとり橋 ..
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527:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/05 13:30:25 nS72k2LR0 >>526 一日目、がんばってマスナー。 528:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/05 13:40:24 2+z3jw+/0 こいつ誰？ なんで絶食してるか知らんけど 絶食なんて筋肉落ちて太りやすい体質になるだけじゃん 運動しても筋肉つかないし、大体絶食をいつまでも我慢できるわけ無い ダイエット目的でやってるんなら今時バカすぎる 529:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/05 16:24:40 qi/G/sbN0 絶食は血液の浄化、体内の浄化作用があります。精神の安定にもつながります。 初めての人は３日ぐらいでいいと思います。 水分はこまめにとるように。運動も適度にしましょう。 事前に排便しておくといいでしょう。（お湯浣腸など） １００％野菜ジュース、またはカフェイン無しのお茶はOK。 ３日経過後は、 御粥などの柔らかい消化のよいものをゆっくり噛んで食べること。 ２−３日様子を見て慣らしてから普通の食事をするように。 絶食を甘く見ると危険ですから。
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