【38歳デブ】ちゅか君ダイエット【リバウンド馬鹿】

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587:名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！
08/04/27 00:49:23 QhxRSP//0
>>586
URLﾘﾝｸ(morichan.jinkan.kyoto-u.ac.jp)

彼を見てるとこれにかかれていることがいちいち納得いくな。
もちろん反面教師としてだけどね。

> 体脂肪を調整しているのは自律神経ですので、運動しないと自律神経の活
> 動が低下する。筋力が落ちて、筋肉の量も減る。基礎代謝も低下する。このように運動を
> しなかったためにいろいろな影響が生じ、その結果として太っているわけです。

とか

> 運動不足による肥満と体力の低下により、肥満者では主観的に自分の運動量を
> 過大評価し、食事摂取量を過小評価することが科学的に証明されています。

とかね。

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