【38歳デブ】ちゅか君ダイエット【リバウンド馬鹿】
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335:77
08/04/10 17:27:24 mAd2AQ6A0
>>330
77=96 です。
↓去年の５月時点のものでちょっと古いけど。
URLﾘﾝｸ(mr300.hp.infoseek.co.jp)
これ以降、ほぼこの水準を維持して今に至ります。
やったのは、カロリーコントロール＋エアロバイク30分。
運動だけは嫌で、それ以外の方法をいろいろ試しましたが
運動無しで減らせたのは80kg台目前くらい＝90kgくらいまででした。
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