【東京】いっしょに弓 ..
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258:花瓶 ◆obYvBUw5cE 04/08/03 08:56 7VWZzzux 懸垂なら、鉄棒の持ち幅を変えながらやると良いと聞きました。 上腕はもちろん、背筋、大胸筋と、弓道に必要な筋肉はあらかた鍛えられるそうです。 理想を言えば素引きや的前で数を引いてダイレクトに筋肉を付けるのが一番ですけどね。 259:ちな ◆8HkEsCZRpE 04/08/03 13:43 shILcjKM 次回は日曜なのでしょうか？？次は絶対参加したい、と思って土曜は一日空けておいたのですが(^-^; 日曜だったら、早めの時間がいいです。早いときついのかな？ 260:１ 04/08/03 16:33 sacstQaS >>258 そうですねぇ。鉄棒に触れるのもすごい久しぶりだったし、 つぎにやるときは持ち幅も意識してみます。 なんにしてもまだ筋肉痛が取れない… >>259 今週末、土曜、日曜でまだ決めてないんです。 できれば人数が集まるほうがいいかなとは思いましたが… あんまり意見がでないようでしたら、 定期オフなので、隔週土曜で決めようと思います。 261:１ 04/08/03 16:40 sacstQaS というわけで、次回参加希望の方、 土曜、日曜、どちらでもいいのどれかで希望を教えてください。 yumimimix_2ch@hotmail.com までメール下さいな。 時間などの希望もあると助かります
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