暴走族を力ずくで鎮圧 ..
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545:エージェント・７７４ 05/10/18 04:41:27 DxWFp36C >>541フルフェイスなら3000前後 546:エージェント・７７４ 05/10/18 04:43:31 QW5u3xUI 10km……うは…すごいですね、まるで想像できない世界だ。 実は最近、珍走に絡まれたりとかイザと言うときのために「脚力をつけなきゃ」と一念発起して一週間ほど前からぼちぼち走り始めています。 （今の所はほどほどの距離をウォーク＆ラン、ウォーク＆ランで基本の体作りしています） 537さん、いい情報をありがとうございます。 おかげで走るのにもよりいい目標ができました。 547:エージェント・７７４ 05/10/18 05:23:11 EAr+0DRj 頑張って下さいね！ 走り込みは健康の為にも良いですから。 あと二時間半で交代か………… おにぎりでも食べるとしますか 548:エージェント・７７４ 05/10/18 05:25:30 EAr+0DRj 申し訳ありません 上げてしまいました ごめんなさい。 交代まで三時間半でした 549:エージェント・７７４ 05/10/18 06:02:19 QW5u3xUI 交代まであと3時間半ですか、もうすぐですね頑張ってください。(^-^*) 今まで走る系が全くダメダメなタイプだったのでとても時間がかかるとは思いますが、まずは1kmくらいを流せる足を身につけたいと思います。 これで上下移動系の練習もしておいたら、都会なら珍走も怖くありませんね。上下左右どこにでも逃走ルートが確保できる。
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