朝バナナダイエット　from　mixi　4

朝バナナダイエット　 ..

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 00:58:06 pPCySxCM
リバウンドという指摘があったので思い出したが、
俺くらいのデブになると、最初は有酸素運動が極めて有効。
脂肪を燃焼させるんだ。アミノ酸が効く。
（カテキンもいいな。お茶っ葉を食べてしまう。）

現在は無酸素運動を取り入れて基礎代謝を上げている。
筋肉を付けることで基礎代謝を上げてリバウンドを防ぐ。

人間のエネルギーの消費は７０％が基礎代謝の中から。３０％が運動による代謝だ。
摂取カロリーをコントロールする。そして基礎代謝を上げる。
で、ホメオスタシスを乗り切ればリバウンドは防げる。
ホメオスタシス対策にはビタミンが有効。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:02:55 pPCySxCM
つーかね。
マジにならないと、ダイエットは絶対にできないよ。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:09:46 Xw/wqdp+

本スレはこちら。↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓
　
【捏造のＴＢＳ】朝バナナダイエット４【デブ殺到】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/09/21(日) 23:02:06 ID:YxzNnUxk
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2008/09/21(日)
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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/09/22(月) 02:20:22 ID:IymsANLU
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ここは１日遅れで立てた重複スレ。新スレ検索は常識中の常識。　アホデブ　クソ豚専用スレ。
ここは１日遅れで立てた重複スレ。新スレ検索は常識中の常識。　アホデブ　クソ豚専用スレ。
ここは１日遅れで立てた重複スレ。新スレ検索は常識中の常識。　アホデブ　クソ豚専用スレ。
ここは１日遅れで立てた重複スレ。新スレ検索は常識中の常識。　アホデブ　クソ豚専用スレ。

この腐れ豚専用スレに書き込むと　今より１０ｋｇさらに太ります。　アホデブ　クソ豚専用スレ。
この腐れ豚専用スレに書き込むと　今より１０ｋｇさらに太ります。　アホデブ　クソ豚専用スレ。
この腐れ豚専用スレに書き込むと　今より１０ｋｇさらに太ります。　アホデブ　クソ豚専用スレ。
この腐れ豚専用スレに書き込むと　今より１０ｋｇさらに太ります。　アホデブ　クソ豚専用スレ。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:15:12 CvWRW/vG
アンチスレは本スレじゃありません

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:16:15 H8rqLFKr
さて、明日朝のバナナが楽しみだ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:16:17 Xw/wqdp+
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0
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96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:16:42 Xw/wqdp+
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0
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97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:18:01 H8rqLFKr
荒らし報告行いますね。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:21:58 Xw/wqdp+
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:22:27 Xw/wqdp+
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:22:59 Xw/wqdp+
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:23:28 Xw/wqdp+
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:24:05 Xw/wqdp+
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:24:37 Xw/wqdp+
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:25:04 Xw/wqdp+
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:25:33 Xw/wqdp+
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:26:01 Xw/wqdp+
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:27:33 H8rqLFKr
荒らし報告行いました

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:28:55 hpYpVAdY
>>89

そう言うときはホットミルク飲むと良いよ
お腹が落ち着く。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:34:28 A3kH6JIk
ねね、１５３cm
５３キロの体脂肪２５％の自分でも痩せられるかな？
あと水以外に杜仲茶や麦茶は飲んでも平気かな？

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:35:38 pPCySxCM
>>108
できれば、低脂肪牛乳ね。
牛乳は結構カロリーがあるからな。
１００ｇにつき、１００ｋｃａｌ以下の食品を目安にするとよい。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:37:47 hpYpVAdY
>>109
別に断食ダイエットじゃないからそんな力まなくて良いと思うよ。
むしろ力みすぎて急ぐと失敗の元

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:38:02 pPCySxCM
>>109
その気になれば楽勝だよ。
お茶は自由に飲めばいい。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:39:27 Okb8Qtl1
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:40:03 Okb8Qtl1
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:40:42 Okb8Qtl1
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:40:54 hpYpVAdY
荒らし行ってもNGすりゃ一発だし
携帯だと省略されるから差して見にくくならないのにね。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:41:12 Okb8Qtl1
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:41:40 Okb8Qtl1
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:41:59 pPCySxCM
俺なんか、お茶どころか、ＰＥＰＳＩ　ＮＥＸ　を飲みまくってるｗ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:42:06 Okb8Qtl1
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:42:36 bRwxY3/0
>>119
まぁほどほどに

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:42:43 Okb8Qtl1
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:43:15 Okb8Qtl1
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:43:45 Okb8Qtl1
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:44:11 Okb8Qtl1
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:48:31 T1nlDHP0
重複重複って荒すほどのことか？
くだらない
頭おかしいんじゃね

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:50:13 U5abm8jH
>>89

ローカロリーのスープ位を夜食として軽く取るなら別に良いと思うよ。
理想は野菜とコンソメで自分で作る。肉は入れない

>>109
そういうクラスの体型が一番効きやすい気がする

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:53:25 Bq6taMfo
ようやく今日買えたよ。
昼過ぎに行って、売り場の1/4程しかもう残ってないって＞バナナ
そりゃ夕方にはとっくに無い訳だ；

本気勘弁してくれ…とっととブーム終われ！・゜・(PД`q｡)・゜・

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:53:46 pPCySxCM
いろんなダイエット方法があるけれど、ひとつの方法にこだわらないで、
いろんなダイエット方法の、いいとこ取りをすればいいんだよ。

バナナダイエットも、それだけを行なうのではなくて、他の方法と組み合わせる。

俺の命名だが、《いいとこ取りダイエット》これ最強だよ。
俺が身をもって体験した。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:55:21 U5abm8jH
まぁ荒らしは

PC:　「■」をNGワードに登録する
携帯：c.2ch.netなら省略されるから問題なし

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:56:47 jqljIwKE
寒天ダイエットして痩せられなかった人がこのスレに来てるの？

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:59:01 qOjdX5N3
13 名前：■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■[sage ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■] 投稿日：2008/09/11(木) 19:52:39 ID:/mqQHxKC0

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