朝バナナダイエット　from　mixi　4

朝バナナダイエット　from　mixi　4 at SHAPEUP

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:35:38 pPCySxCM
>>108
できれば、低脂肪牛乳ね。
牛乳は結構カロリーがあるからな。
１００ｇにつき、１００ｋｃａｌ以下の食品を目安にするとよい。