ダイエットとは生活習慣の改善と見つけたり

ダイエットとは生活習慣の改善と見つけたり at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 17:10:23 eJoEopbK
期間限定の減量なんか大して意味がない
食事制限や運動が日々の生活の中に組み込まれてこそダイエット成功と言える
それがわからない馬鹿ちんは何度でもリバウンドを繰り返す

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 17:14:03 GXzDVfrx
にげっと☆

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 17:52:43 hA7s5fZi
正しいことを言うとスレが伸びない法則

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 18:28:27 EDyq7RPI
その通りだからそれ以上書く事ないんだよね

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 18:42:24 UVDvPjEP
>>4
確かに。「そうそう」しかない。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 11:16:48 pMgXs2dI
親戚に体型の違うおばさん姉妹がいる。
二人とも若いときはスラっと痩せ型で同じようなスタイルだった（身長もほぼ同じ）。

姉は酒好きで同じ酒好きの人と結婚して年々太っていった。
ダイエット情報大好きで常に新しいダイエットを試してはリバウンドを繰り返して
ついには痩せてもプヨプヨ・寸胴で足もサリーちゃんみたいになった。
あと顔のたるみがすごくてほっぺが垂れ下がってる。

下戸の妹は山歩きが趣味の人と結婚、一緒に登山や体力作りのジョギングをし。
太ったことが無く健康そのもの。いまだに脚が細くてきれいなのでレギンス履いた後姿は
脚はモデルみたいな感じ。顔にはシワはあるけどたるみはない。

生活習慣ってのは重要だよね。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 11:43:34 6Nq3vReV
>>6
そういえば、喫煙と非喫煙の双子の姉妹で同じような話があったな。
ちなみに俺は二十歳できっぱり禁煙しましたｗ
いい大人の吸うものじゃないからね。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 12:33:24 EOIbZK3F
未成年が吸うもんでもねーよ

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 10:26:18 Ef1n8tZA
つかさ、テンション高く「ダイエットします！気合い入れます！」って言ってるの読むと馬鹿じゃねーの、て思うよ。
気合い入れて積極的にデブったのかよ？て突っ込みてぇ。
ダラダラ食い散らかした生活と性格のせいなんだから、そこ反省しなきゃならんでしょ。

努力と根性で-○○ｋｇダイエットに成功した！
てのも間違ってねぇ？そこまでの減量が必要だった以前のデブな自分をチャラにしてんのも変だよ。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 11:35:57 W69NY9D5
まあ宣言だけは勢いがいい人は長続きしない人多いね
しかも痩せるのが目的だから痩せると同時に前の生活に元通り
結果リバウンドする
一生繰り返して人もいる

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 12:31:56 gQdi04y0
以前、マイクロダイエットのような粉末ドリンク剤を使って、１ヶ月で
１０ｋｇ、３ヶ月で２０ｋｇほど痩せて「やったぁ～！目標達成！」と
思った翌日から、普通食を食べ始めたら、どんどんと体重が増えてゆき、
半年ほどで元の体重に戻った。他の商品を使って置き換えダイエットを
繰り返したが、やはり結果は同じだった。

今は、食事日記をつけて、「大して食べたくもないのに食べている食品」を
リストアップして、それらをカットして本当に食べたいものだけを味わって
食べる、という方式で－１０ｋｇ。食べたいものを食べるだけで痩せられる
のに、なんでこんなに遠回りをしてきたんだか・・・・・・。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 12:42:28 ljH9gF4Z
>>8
同意ｗ
堂々と自慢する事でもないｗ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 13:24:35 Ww4T+rsF
>>11
ああいう置き換えダイエットは、筋肉の減少が激しい。
リバウンドしてダイエット前の体重に戻っても、
筋肉量はかなり減ってるからリバウンドしやすいんだよ。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 13:32:56 MZFIkxrO
痩せるんじゃなくて
太らない人を目指せばいいのに

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 13:41:34 OQuSjn8t
生活を丸ごと変えるのは、たしかにその通り
ダイエットするぞ、とか頑張るのは良いことだけどやはり無理があるのでストレスになる
普通に太らない生活を見つけることが大事だね

だけど、すでにお肉が付いてしまった人は無理をせざるをえないだろう
まぁそれは仕方ない。がんばれ

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 13:52:06 bRyvzMbG
太るのにも金かけて
痩せるのにもまた金かけて
ダイエット貧乏な人いるよね

太らないよう節度ある生活してれば
その金で貯金して
旅行行けて
良い家に住めて
きれいな服着れて
資格の勉強できたり
子供に充分な教育うけさせたり
など、一つ多くできることもあるだろうに

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 14:02:08 Ww4T+rsF
>>14
いいこというね。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 14:31:31 mY//hI9l
何度でもリバウンドする人は自己分析できない幼稚な人