Yahoo! ダイエットダイアリー de 痩せるスレその3

Yahoo! ダイエットダイアリー de 痩せるスレその3 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 21:49:41 5kYqO8Bu
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Yahoo! ダイエットダイアリー de 痩せるスレ過去スレ一覧
　その1　ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) 　
　その2　ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

　＜よくある質問＞
　　Q1．有料？
　　A1．無料で誰でも参加できます。

　　Q2．携帯から画像うｐができません。
　　A2．仕様です。写真うｐはPCからどーぞ。

　　Q3．ライバル登録者名が知りたいの
　　A3．ライバル名は誰にもわからない。仕様です。知りたい場合は日記で呼びかけてみましょう。

　　Q4．サクセスストーリーが書けません。
　　A4．サクセスストーリーを書くには「過去のダイエットダイアリー一覧」から。

　　Q5．菅原先生がぁぁあああああああああ！
　　A5．仕様です。

　＜ライバルの見つけ方＞
　　「ユーザー検索」で食事バランスの平均が50点以上の人を狙うと比較的簡単に見つかります　（参照：その2>>245さんの50点ルールより）

・ヲチ禁止。したい人はコチラへ
　ウォッチ板　Yahoo! ダイエットダイアリー
　ｽﾚﾘﾝｸ(net板)

2:tt
08/09/09 21:54:26 3tBoV5g6
2

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 23:04:28 6zBuCdAx
おつ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 23:09:48 9lKy9NN9
乙。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 23:48:01 gwE7WuyQ
乙！

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 00:04:55 zbaNT4nU
>1乙。そして前スレ1000超乙!

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 01:23:12 xS6do74E
gooのからだログをやってるんだけどやふーのほうが入力しやすいな～
画面もまとまってて見やすい。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 06:47:57 dkQAJjG1
乙

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 10:38:37 HkSSwUrg
>>1乙です！

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 12:41:25 68V+dJdR
つポニーテール

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 13:59:16 7iDI+U4g
>>1
＜ライバルの見つけ方＞
　　「ユーザー検索」で食事バランスの平均が50点以上の人を狙うと比較的簡単に見つかります　（参照：その2>>245さんの50点ルールより）

テンプレに＞＞245の引用入れたらダメじゃんよお。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 17:27:21 q1thJ3Kg
いちおつ

>>11
十分わかるから別にいいじゃん…

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 17:49:25 7iDI+U4g
>>12
いやこのスレで＞＞245って書き込んじゃうとおかしいでしょ？
意味わからない？

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 17:50:51 RUIG/L5f
そんな些細なことこだわるほうがオカシイよ
強迫観念症かなんかなの？ｗｗｗ
それならこのスレの２４５に頑張って書き込めばｗ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 18:06:14 9dtq3R77
その2　って書いてあるからわかるんじゃないかな

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 19:06:31 NgLoNW7b
>>14
鼻から麦茶吹いたｗｗｗ

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 21:15:25 CxGysHWy
昨日からはじめました。
毎食きのこ・海藻食べるのは、難しいね。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 09:45:58 3UptVHh2
おやつにおしゃぶり昆布を食べればいい

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 11:14:43 ueK43VYe
URLﾘﾝｸ(dietdiary.yahoo.co.jp)

この痩せナイトっていう人頭おかしいんじゃない？
それとこの人何でライバルが多いの？
40オーバーで100キロ超の糞デブなのに。
誰かこんなダイエットを参考にしてるの？
不思議・・・

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 11:16:42 qAL5DHxI
>>19
半年ROMってろ
ウマシカ

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 12:31:46 j+jmKRAS
>>19
>>1

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 13:07:47 da+xYI0d
>>19
ライバル多い人はコメント書き込みが多いんだよ。
ちゃんとしたライバルでライバル登録でなく
お気に入り扱いで登録してるんだと思う。
コミニティってそういうものだろ。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 15:14:45 mKwAeK67
３度３度きちんと日記をつけて食事写真まで添えてる人は、例え自分の体格とは
違ってても参考にしたい＆応援したいと思うもの。

もちろん「この人、食べすぎ！これで痩せられるわけないじゃん！」とか
「摂取カロリー少なすぎ。餓死するつもり？」といったツッコミは
一人でやります。他人のＤＤを反面教師として利用するのもアリだよね？

24:19
08/09/11 15:47:24 ueK43VYe
19です

＞20
＞21
すいませんでした。ウォッチ板に行けばいいんですね。

＞22
＞23
納得しました。でもこの人、人間として少し？？？ですよね。

あとはウォッチ板に行きます。
お騒がせしました。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 18:19:18 onUOsZRG
１さん乙です。

ダイアリーも残り2週間になっちゃった。
最近は停滞期であまり減ってなくて、最終的にどうなるかわからないけど
予想以上にやせることができたのは間違いなくDDのお陰だと思う。
海藻やきのこをたくさん摂るようになったし、肉より野菜を摂るとか
揚げものにチェック入れるのいやだから焼き物に変えるとか、
いい感じに変化できたし。
ｽｶﾞﾜﾗ先生にあまり褒めてもらえなかったけど、甘い言葉だらけではここまで
続かなかったとも思うし、やって良かった。

もうひとふんばり頑張ってみます。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 18:59:49 DDGnKrJA
>>25
私もあと2週間でゴールだよ。
まだまだ痩せる余地有りだから2期目突入予定だけど。
たしかにDD始めてから食べ物に対する考え方が
変わったね。
ダイエットによって意識改革もできて本当にDDには
感謝してるよ。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 12:34:48 y0/TSj4K
>>26
やる気ﾏｿﾏｿですね。
2期目どうしようかな～。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 08:56:27 EzvofOeS
夕方７時に食事をとる～寝る～朝水分が抜けた状態で体重測定

だったので、１日のうち最も軽い体重をＤＤにつけてきたけれど、
昨晩夜食を食べて寝て体重を測ったら＋2.7kgになってた。
水分＋胃の中の食物の重さなんだろうけれど、体重目標達成値が０に
なってしまいショック・・・・・・。

遅れを取り戻すには絶食が一番？？？

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 09:43:01 UYrMnBlA
>>28
ストイックに絶食しなくても、いつもよりちょっと食べる量減らすくらいの感じで行ったほうが体にいいんじゃないかな？
どうせ排出されたら元に戻りそうだし・・

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 11:04:00 e47XycRP
>>28
同意。
絶食なんて不自然だし、量を減らすくらいが遠回りのようで近道なんだと
思うよ。
減量＞健康の方針なら何も言わんが。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 13:20:22 cWICRYTN
1晩もとの生活したら戻ると思うよ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 13:45:36 ejkZKE0S
>>28
トイレに行く前、行った後に体重量ると小だけでも２００ー５００ｇは減る
ご飯食べる前、食べた後でも１ー２ｋｇは増える

ので夜食も食べれば２．７ｋｇくらいは単純に増えるのでは
>>31のとおり、しばらくしたら戻るよー

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 20:41:23 5ZWl9Yr/
始めて4日目だけど、ライバル登録されてないって気づくと意外と寂しいもんなんだねorz
でもこっちがライバルしてる人見ると楽しいんだけどねｗ

それにしてもバランス良く食事するの難しいねー

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 20:58:45 kayW5Bd4
自分からコメント入れれば、たいてい登録してくれるでしょ。
自分からはいっさい書き込みしなくても、
一ヶ月過ぎあたりからは、登録したり書き込んでくれる人も出てくるけど。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 21:04:39 /dJneJkT
次クールから公開しようかなと思ってる。
日記の書き方とか気をつけた方がいいのかな、とか
今から緊張してる自分は、非公開が向いてるのかもしれないけど・・・。
励ましあう仲間も欲しいけど、うーん、むずかしい。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 21:18:04 UVycxD9r
10日めで2人ライバル登録してくれたー（コメはないが）。
写真upしてるんだけど、見てくれてる人がいると思うと励みになる。

個人的にはコメはいらないかな。やたらと気をつかうタイプなのでストレスになりそう。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 21:38:17 5ZWl9Yr/
んー個人的にはライバルは欲しいけどコメントはいらないって感じかな。
誰かに見られてるだけで緊張感が出ていいと思うんだよな。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 00:30:07 Q+Y/5yOr
私も２クール目公開しようか迷ったけど
どうしてもお通じと生理の事を書いちゃうから、やっぱり非公開にしたww
顔は見えなくても恥じらうお年頃の40代です

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 04:44:51 Vi2nDc+g
みんなよくＤＤが続くね。

私なんてやっと４５日が過ぎただけなのに、今までに辛いダイエットから
逃げ出したくなって、食べまくり旅行に２回出かけました。
あと４５日も減量食事日記をつけなきゃならないなんて気が遠くなりそう。

グラフがずっと右肩下がりのライバルたちを見てると、根気強い人が
多いんだなーと感心してしまいます。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 05:34:27 LKgYqSgu
木曜日で２クール目終了。

１クール目と同様、たいして体重変わらなかったけど、自分的には満足してます。
お腹周りの脂肪が劇的に減って、周りの人から驚かれました。

続ける秘訣ってなんでしょうね？
私はいったん手帳に食事内容と体重を記入して、２～３日分一気にDDにUPしてます。
手帳に書くようになってから、今まで適当だった内容の記入がちゃんとしてきて、
カロリーもきちんと計算するようになりました。

３クール目も頑張ります。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 09:04:58 zyWhsUPI
>>39
私も90日だと息切れしそうだと思って
とりあえず30日から始めてみました
体重の上下がよくわかるので使いやすいよ

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 13:36:12 brSrUNsF
>>39
劇的に減ってる人のことは羨ましいけど、投げ出さずに続けることが減量につながると気付いたので
たまにはドカ食いも有りとだとして頑張ってるよ
太って着れなくなった服がすんなり入った時の喜びとか
周囲からの「痩せたんじゃない？」って言われた時のなんとも言えない気持ちとかが支えになってるかな
面倒くさいときはカロリー計算なしの大雑把記入でしのいだり
反面教師的なライバルを見つけるのも手かも

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 16:12:14 Q+Y/5yOr
>>40
おつかれさまでした。
カロリー計算するってすごいですね
私は食べたもの書くので精一杯
それでも書き込んでると「こんなに食べたんだ」と、
反省できるからDDはありがたいと思います

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 17:42:02 kBOVPP8w
>>38
ＤＤを公開にしてもお通じ生理欄のチェックは非公開って書いてるから大丈夫じゃないですか？
それともそれとは別に日記欄にも書くって事…？

私は減らない体重プラス間食を頻繁にしているのが恥ずかしくて公開してません。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 20:15:05 RCHYuOpk
今日の食事の点数が28点なんだけど…ちなみに間食、控えたい食品なし。
食品郡結構チェックしたのに…
なにか間違えた？(´・ω・)

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 22:34:57 wuTJx1wR
>>45
3食食べて？

2食だとちゃんと食べても点数上がらないんだよね…
間食にフルーツを書くだけで40点ぐらい跳ね上がったりするから、
DDの基準では3食になるなら間食の欄でも構わないみたいだなぁ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 23:05:22 RCHYuOpk
>>45
三食食べたよー
点数はあんまりあてにならないことがわかった。ありがとう。
とりあえず下がった平均点上げるために頑張るわ。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 19:18:06 VJOHr1YS
かぼちゃは野菜？いも？

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 20:19:42 KIsBxl4X
説明くらい読めば？
野菜のとこにかぼちゃって書いてあるじゃん

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 23:15:42 fGNAPJdl
いろんな人のサクセスストーリー読むとモチ上がるわ。
DD始めてもうすぐ1ヶ月、5kg減った。
ライバル登録されてるのはたったひとり…。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 08:07:49 CsGNsoRu
私は48日目。
最初の2週間はまったく体重に変化がなかったけど、3週間目
温泉に一泊旅行して温泉に入りまくったことがきっかけで（たぶん温泉は関係ないと思うけどｗ）
堤防が決壊したみたいにダダダダと体重と体脂肪率が減っていって
今、マイナス3.4kg、体脂肪率はマイナス5.8％。
やっぱり最初減らなくてもあきらめずに続けることが大切だと思った。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 20:58:51 r8QkQPER
１ヶ月で５キロえらいね～。
元の体重にもよるけど、ペースゆっくりめにしてがんばれ！

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 05:19:36 MtBDDwcD
最初の頃は、菅原先生の食事バランスシステムに疑問を持っていたけど、
健康オタクっぽくなってから、納得がいく様になった。

好き嫌いが無くて、サプリメントを摂らずに食品だけで栄養管理をするなら
凄い良いシステムだと思う。　秤とカロリー表を使って、高得点を狙いつつ（特に野菜の分！）
しっかり日記を付けていれば、きちんと痩せると思う。　

これで食品のカロリー/栄養表と計算機能を足して、
一日に使用したカロリーをもっと細かく出せる様になれば最強だと思うけど．．．
他のサイトにいちいち行って計算するのはちょっと面倒。

なにはともあれ、BMI指数が22→20に約一ヶ月でなった！

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 08:39:52 L7qkPGJJ
>>53
私は血液型ダイエットやってるから、菅原先生の「肉食べすぎに注意」というのは
無視してる。
O型だから牛肉は痩せ薬だと思って食べてるし、実際、牛肉中心メニューで1ヶ月で
5kg痩せたもの。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 10:06:39 MtBDDwcD
>>54
水を差すようだけど、私はO型のベジタリアン。
牛肉を食べなくても、きちんと痩せた。
O型だからってコレステロールが溜まらない訳じゃないから、気をつけてね。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 11:22:06 cYFhliHL
>>54
巣にお帰り

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 14:41:12 88ecobTZ
私も血液型ダイエットやってる（Ａ型）から、肉・魚・卵は食べない。
「ダイエット中でも肉を食べましょう」というアドバイスは全く無視。

食事の点数が低めに出るので少し凹むけど、
「豆製品を積極的に取り入れていて素晴らしい」といった褒め言葉も
時々出てくるので励まされてます。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 14:50:44 UbpHpn4k
○○を食べないってのは色々言う人いるから公言すると叩かれるよー

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 15:44:18 2IqViQFp
血液型なんて、イワシの頭じゃん。
あんなもん、本気で信じてんのが信じられないｗ
いかにも科学的ですみたいな、ナントカ博士ってついてるのもｗｗｗ

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 15:46:27 4qLWBYFZ
血液型どうこうで痩せても将来体ボロボロケテーイ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 16:13:27 RuCZEFf9
血液型ダイエットなんてのがあるんだ！
出身地ダイエットとか、干支・星座別ダイエットとかもあるよね、きっと。

アミノ酸の桶(家庭科だったっけ？生物？）を思い出して
肉・魚・卵・大豆はまんべんなくとっている。
とりすぎないようにするのが大変です・・（特に肉）

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 16:47:15 PtRXjbyh
DD自体をダイエット方法としている人と、他の方法をやりつつDDはあくまで記録用な人の差だろ
｢DDで痩せるスレ｣だから後者はスレ違いだろうし、いちいち叩かずにスルーしろよ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 17:03:37 2IqViQFp
四柱推命ダイエットとか、売れそうじゃん。

あなたの体質は火の影響が強いですから、体の熱を中和するためにナントカカントカ…
これは中国４千年の漢方の考えかたにもとづき、北京大学院の洪週明博士が研究しています。
博士論文もドクターサイエンスに発表すべく準備中です。○木数○先生も、絶賛！

星座別なら、雄羊座のあなたは、羊食ったら共食いよｗとかさ。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 21:35:29 5ArNBYWp
細木豚のカス本ブクオフで仕入れて適当モジッたらイイ感じのバカダイエットで釣り日記作れそうだな。

本気にされそうだからやめようw

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 23:35:10 hUWzJRDF
15人の方にライバル登録してもらってるのに、いまだにコメントが一つもつかない。
食べたものとその日の感想は毎日書いてるけど。

50日くらいたってコメントがないところには、やっぱり書きにくいものですか？

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 23:38:13 MtBDDwcD
カロリー計算は重要だね。
バランスを考えつつカロリー計算するのが、最強のダイエット法だと気付いた。
食べ物って一生付き合って行く物だから、栄養とカロリーを知らないと損。

本当の「いい嫁さん」とか「良い母」ってそういう事をきちんと把握して
家族の健康を管理しつつ、美味しい物を作ってくれる凄くありがたい存在なんだって思った。

結婚しないつもりだけど、働く自分の為に「花嫁修業」をやっています。
凄く忙しくなったけれど、美容体重になっただけじゃなく、肌も綺麗になったし
エネルギーが満ちて生活がより充実した物になった。　
これからも頑張るよー！

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 23:51:54 Y/I4dVLo
>>65
あなた自身が色々な人にコメしに行ってればコメし易いけど
社交的でない雰囲気があるとコメし難いと思われてるかも…

似たスペックだと体重の変動が気になってライバル登録するけど
ダイエット内容に興味がなければコメしないだろうし

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 04:50:00 028Qj2j0
ダイエット日記を公開したら、２ｃｈみたいに
「そんなんじゃ痩せられねーよ！この脳脂肪！」とか
「痩せる気あるの？死ぬの？」とか罵倒されるんじゃないかと
思っていたけれど、かなり真面目なコメントを下さる方が多いですね。

すごく励まされます。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 13:30:45 MTKLD3kH
gooのやつだと公開設定なのに
自分の恋愛をキモく語ったキモイ日記がたくさん上がってくるんだけど
Yahooってそーゆーの少ない印象。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 23:22:27 p1U91qyW
３日前から始めました。
ライバル度数ってどういう基準で決まってるの？

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 00:04:03 AqRoCqO+
たぶん身長とか体重とか年齢が近い人

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 08:29:34 5FnIUTl3
「ライバル度の高い人」ではライバルを探せないでござる　の巻

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 12:05:05 q1AjIxK3
私の「ライバル候補」は挫折した人ばっかり！

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 15:04:59 e5JuzXbh
自分がカロリー計算をきちんとつけているので、同じ様にカロリー計算している人をライバル登録したいけど
探しても全然見つからないよー！　どこにいるの？

１ヶ月で52.8kg→48.5kgの4.3kg減になったけど、ペースが早すぎだよね？
改善したいんだけど、小食になっちゃったし、カロリー恐怖症かもしれない。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 15:26:10 H1cOUERK
私もカロリー計算してるけどここでは晒したくない。
ライバルさんの中にきっちりカロリー計算してる人いるけど日記読むの面倒だし結局放置プレイだよ。
ライバル見つけるには、まめに新着日記読んで地道に見つけるしかないと思う。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 20:34:56 SgQm3K+7
>>74
「ユーザー検索」で食事バランスの平均が50点以上の人を狙うと比較的簡単に見つかります

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 00:13:53 jRkJvYbs
私もきっちりカロリー計算して記録してるよ。
でもバランスが50点未満ｗ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 08:02:35 7ka45QPv
今ちょっとダイエットハイになってる。
そうすると、ライバルもっと欲しいとかコメ欲しいとか思ってしまうよ…
7人しかいなくて寂しい。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 12:45:54 rpuhy8xr
私のライバルは日記に２ちゃんみてるって書いてるし、
ここも見てそうだから勝手に親近感を覚えて応援してる。
でもそいつ、全然減ってねーｗ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 14:37:16 ZZ+uZS6J
昨日からはじめてみた
評価14点とかｗ食事が偏りすぎなんだなーと実感orz

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 23:08:19 CHrTyv8J
私なんて、今日3点だよ・・（涙）

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 01:47:52 wYDphzKv
だよね。100点とかとれる日はくるのだろうか……。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 03:09:01 t1Ka6kpa
まんべんなく色んな物食えば簡単に高得点でるよ。
でも肉と炭水化物は取らなくても点数にひびかないようだ。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 03:11:24 CxK8h+6I
3点はちょっと心配・・・。
置き換えとかしてるのか、よっぽど偏ってるか、なのかな。
体を大事にね。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 03:19:11 Y2HpSDwW
お酒と甘い飲み物と甘いモノ三点とったら零点になったおｗ
旅行中で、いろんなもの食べたのに…ｗ
禁止事項が大きいんだね、やっぱ。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 03:38:47 CxK8h+6I
私はお酒と揚げ物と甘いものとっても30点くらいは取れてたような。
組み合わせとかもあるのかな。
私は肉食をよく注意されるのが納得いかんｗ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 09:42:27 ghgNW6mn
私も０点取った！
野菜もそこそことったんですけどね・・・ダメですかそーですか。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 11:19:17 Kh0EJQUn
野菜もとっていて０点とは、いったいどういうものを食べているのだろう？

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 12:31:05 J6N596+X
野菜は200g以上を２回記録しなくちゃ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 14:58:21 DwCoImwZ
　

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 15:00:41 DwCoImwZ
炭水化物系以外の食品を網羅して、
さらにきのこ類／豆類／野菜を多く摂れば高得点になる
三食食べるのは絶対だ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 22:36:35 yYq5sS5F
順調に体重減らしてるのにライバルはずされた。
結構へこむな・・・。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 23:15:00 B15K9TSq
>>92
私も１人減った･･･凹むね

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 00:22:24 vUaPAeOd
>>92-93
確かに凹む
そんな時は「ライバルより減量成功して差が出たせいだ」と自惚れることにしました

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 08:24:32 rZhl2LIV
昨日は昼も夜もピーマンやら人参やらどっさり食べたのに、「緑黄色野菜も食べましょう」っていう
アドバイス出された。
ちょwおまwwムカつかせてさらに奮起させる戦法ですかそうですか

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 12:53:50 xi7oMuK9
朝200g以上の野菜チェックしてさっきも野菜200g以上チェック入れたのに
野菜は取っていますか？ってアドバイスされた…。
仕様といえどもカチンとくるね

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 14:45:15 s011gxyh
>>92-93

外されたっていうか、登録自体削除しちゃったのかもよ。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 16:12:45 qnew13x2
レコーディングの代わりに記録してたけど
だんだん面倒になって一週間とか溜めるようになってきた。
一週間前なんて覚えて無くて穴があちこちｗ
いかん…これじゃダイエットにならない。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 19:51:39 UMth585a
>>98
持ち歩けるミニノートタイプの方があってるのかも？

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 00:06:29 6+r7VBGH
>>92-93
同じ体重くらいで始めたのに向こうの方が遙かに減量に成功してると外すよ
>>94の通り
自分60kgぐらいで今やっと58なんだが同時期に始めたライバルがすでに51とかなってると
もう逆にモチベが下がるから外す
さっき二人外してきた

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 10:51:29 8ykjRwe0
すみません。
ライバルのはずし方を教えてください。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 11:21:19 BOoojeZQ
>>101
過去ログ読もうか＾＾

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 12:41:26 vZo+KQjA
わたしが外すのはあまりにも体重と体脂肪が乱高下してるひとと
カロリーを明記してないひとかな…
なんか信用できんわ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 19:56:44 +7KWJkgc
カロリーは簡単にでも計算しておかないと失敗するんじゃないか…？と思わされるダイアリーも多いね。
決して肥満じゃないけどもう少し減らしたい、っスタンスでダイエットしてる人はいいかもしれんが、ピザがただダラダラと
カロリーヤバそうなモノを一体いくらカロリー摂取してるのかなんて気付かない様子で書きつづってるのを見るとアイターとなる。
しかもそういう人は大抵毎日そんな食生活だったり…つい食べ過ぎた日は反面教師にそういうダイアリーを思い出して自分を戒めるw

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 21:57:04 iZAubVNt
私カロリー付けてないけど順調だよ。
信用出来ないとは侵害だなぁ。
低ＧＩダイエットしてるんだけど、カロリーと低ＧＩは一緒には出来ないからね

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 23:40:12 LHbsQeu7
同じくカロリー付けてません。

カロリー計算なんてした事無いから分からないけど
例えば
ラーメン　○○kcal
なんて書いてあっても当然、麺や具の量、スープの種類などによってカロリーが違うわけで・・・
そんなのをいちいち考えたり調べたりするのは面倒くさいし暇じゃない。
まあ、カロリー計算をやっていればもっと効率よくダイエット出来るのだろうけど。

ダイエットをむやっていれば「これは食べたらヤバイだろ・・・・」というのは分かってくる。
結果的に野菜中心、たんぱく質はなるべく魚と豆腐で取り、炭水化物をできるだけ取らない（もちろん、体には必要なものだから少しは取る）
という食事に落ち着いた。
食事にストレスは感じないし、体脂肪率と体重は順調に減っているから納得している。

俺が信用できないのは運動をしない奴だよ。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 23:43:17 dWhtrfjp
人に見て貰いたくてやってるんじゃないんだから、気にする事でもなかろう
カロリー計算メインでやってる人には参考にならないのは確かなんだし

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 23:43:34 GWLkXbbX
じゃあ、毎食写真撮って、カロリー計算して、毎日泳いでる私はすごいかもｗ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 23:46:31 +8FZbBUH
停滞期が2週間以上続いててかなりつらい
それどころか元の体重に着実に戻っていってる
公開してモチあげたほうがいいのかなー

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 00:44:11 K7rvMCEC
私も暇だからね、きっちり素材をグラム単位でカロリー計算してるよ。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 09:15:46 daVLV4HE
>>109
私も停滞期が10日ほど続いて非公開だったのを
公開したらすぐコメントもらったりしてモチがあがったよ。
コメントもらえなくても誰かがのぞいているっていう
軽いプレッシャーが出てくるからダイエットに手が
抜けなくなってくるしね。公開して良かったと思ってる。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 11:21:04 FWC5JF9l
URLﾘﾝｸ(dietdiary.yahoo.co.jp)

このひとなんでランキング入りしてるのかな？
この人のダイエット参考になんないし
イタイし。。。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 11:59:15 Es623nSU
停滞期＝３週間以上体重の変動がないことをいう

それが停滞期ならまだまだ続くがいつか落ちる
焦るなよ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 12:01:07 yUhW+Hqq
>>112

>>1
スレ違い

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 12:02:12 Es623nSU
>>112
大先生に対して失礼だぞｗ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 12:03:12 yq9cq0UB
>112

>1
読んだほうがいいんじゃね。
あと同じ質問、上でもあるから最初から読んだほうがいいよ。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 15:21:29 y5aEECjL
>>106
カロリー計算なんて概算だよ
それを把握するとラーメン、揚物、お菓子、お酒…
NG的なものでも、どれだけ食べたらオーバーなのかとか
「コントロール」できるようになる。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 17:59:22 HPLcpOo5
カロリー計算なんて適当で良いって俺は考えてる。
目的は痩せることなんだから、記録が目的では無いから。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 18:06:12 PlNWZeri
ごぼう天のような薩摩揚げ系を揚げ物に入れるべきか迷う
油揚げは揚げ物には入れないだろうし、こっちもいいかなぁ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 18:12:31 J29aPDdN
せっかくカロリーや食品群の記入があるんだから
有効につかったほうが目的に向かう為の効率がいいかなとは実感してる。
運動にカロリー、食品群の点数を気にして
この二ヶ月でどんどん減った。
それまでは運動と体重記入、
自分の頭の中での適当な食事制限だけだったから
やっぱり面倒と思わずにやってよかったと思ったよ。

ダイエット長く続けるとだいたい頭のなかで算出できるんだろうけど
自分に甘い＆適当な性格なのでYAHOO!には本当に感謝してる。
あと公開にするとホントモチあがるね！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 18:27:19 t92T+gRo
>>119
すごくカロリー高いよ。下手したらテンプラ並み

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 18:36:33 PlNWZeri
>>121
カロリー高いのは分かってるよ
おでん食べて揚げ物かぁ…と思ってねｗ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 19:08:11 5otbTLk9
>>122
そのくらいはいいんじゃないの？

揚げる＝揚げ物にしたら、
ポテチをちょっとつまんだだけで
揚げ物とスナック菓子にチェック入れなければならなくなる。
カップ麺も油揚げ麺である場合が多いし。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 19:25:06 ogj7WToV
こんにゃくってこんにゃく芋からだから
芋の項目になるのかなあｗ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 19:49:32 TiuhETJa
>>124

50g以上食べたらチェックを入れる。

じゃがいも1/2個（肉じゃが1食分。
ハンバーガーのセットのフライドポテト1人分）、
さつまいも1/4個、さといも2個、ながいも1/3～1/2個、
こんにゃく1/4枚

URLﾘﾝｸ(dietdiary.yahoo.co.jp)

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 11:26:11 biblg+4H
>>125
ありがとう！
見落としてたよ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 12:59:49 gQdi04y0
１日3000kcal摂っても、4000kcal摂っても菅原先生って叱らないんですね。

なのに、ちゃんと１日1200kcal以内に収めても、少しでもお酒を飲んでたら
「ダイエット中のアルコールは厳禁です。最悪です。」のコメントが入る。

糖質ゼロの発泡酒なんだからいいじゃんかよぉ！と思うが、仕様なのでしょう。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 13:24:41 MrlvfbSg
>>127
カロリー計算した上での揚げ物摂取でも、菅原先生は厳しいのよ～
豚バラ角煮もアボカド大量摂取でもいちゃもんつけないくせに。

ダイエット方法でライバル検索できたらいいと思いません？
王道もしくはレコダイの人がなかなか見つからない。
置き換えとかエステとかサプリとかばっかり。
絶食・吐く人なんかは、もう見たくないです・・。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 14:15:48 LArSRmqN
つうか酒や甘いものチェック入れてるの？
自己管理できれば食べてもOKだから入れないよ
点数下げられたり怒られたりうざいもん。
モチ下げるようなことをわざわざしたくない。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 14:45:40 MjgYGyG8
>>129
そう思ってチェックいれてなかったら
いちいち※に
｢揚げ物にチェック忘れてるよ～｣
｢甘い物にチェック忘れてるよ～｣と指摘してくる人がいる

向こうはライバル登録してるらしいけど
こっちは自分より10kg以上体重のある人ライバル登録しないし
まして全く成果の出してない人に指摘される筋合いはないんだけどね

…指摘がウザくて最近はチェック入れてるよ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 15:23:47 LArSRmqN
マジｗ
先生もうざければライバルもうざいんだｗ
チェック入れないのが私のやり方だと書いとけば？

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 15:33:44 mLuYS6uZ
>>129
自己管理できてる人間はそもそもDDなんてしないと思うけど？ｗｗｗ
チェックマーク入れない人って逃げてる感じがしてやだ。素直にチェック入れておけばいいじゃん。
怒られるとか点数下がるとかそんな小さなことでことでモチベーション振り回されてるほうが（ｒｙ
あなた今のDDやり遂げたら別サイトのDDに移ったほうがいいよ。yahooDD向いてない。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 16:33:05 LArSRmqN
>>132
DDを利用して自己管理してるんだろｗ
そもそもDDの独自ルールが間違ってることが根本の問題なわけ
そこ理解しないでDDに依存してる方が間抜け。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 16:42:10 /luUgbtX
私はチェック入れない。
ちゃんと管理した上で食べた場合はね。
予定外に食べたときだけチェック。
好きなように使えばいじゃん。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 17:59:18 laXEO4hR
あの、ゴボウって野菜とイモ類どちらにチェック入れるべき？

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 18:45:02 1pSvY2Xi
>>135
何故、ゴボウがイモ類だと思うの？

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 18:56:24 1pSvY2Xi
>>129
DDを公開にしてある以上
しっかりカロリー計算できてるから甘い物を食ったり
酒を飲んでおいてチェックしないというのはタダのインチキと思うんだけど・・・・

カロリー計算してあろうともそんな物は取らない方が良いに決まってるだろうからな。
点数が低くなるのが気に入らなかったらチラシの裏にでも書いとけばいい話。

やっぱり、公開にしている以上は正直にチェックした方がいいんじゃないの？

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 19:12:55 Ym67K6BS
>>137
自分で禁止してないのに、入れる必要ないと思う。
何かを食っちゃダメ、って禁止されるのは大嫌いだから入れない。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 19:17:25 mLuYS6uZ
>>133
だからさ、ヤフーのルールが気に入らないんだったら出て行きなよ。
少なくともここ見てる人はヤフーのルールが変だって気付いてるけど
たとえ変だったとしても郷に入っては郷に従えだよ。点数低くたっていいじゃん。
全体公開にしておいて勝手に基本ルール変えるなよ。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 19:22:00 1pSvY2Xi
>>138
>何かを食っちゃダメ、って禁止されるのは大嫌いだから入れない。

そうですか。
私には関係ないので、脂肪脳さんのお好きなように。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 19:23:53 JpVPjhz7
中２病と学級委員の言い争いみたいで面白いです…
まあ先生はあの通りだけど
ライバルさんは親切心でチェックしてくれてるかもしれないので
公開してる以上は一言でも禁止事項はチェックしないって
書いておいたほうがいいと思いますけど、どうでしょう。

私にはそんなｳｻﾞｲコメントしてくれるライバルさえもいないので
そんなウザコメントもかなり羨ましいですけど
（昨日やっとライバル２人になったしｗ）

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 19:25:14 Ym67K6BS
>>139
yahooのルールって何だよ。
自分のルールに従って、yahooは記録アイテムって人も多いだろ。
自分の好きなように使えばいいだけだろうが。

yahooのルールが絶対なわけ？
あんなん、何食ったって、野菜と海草と豆に印いれときゃいいだけじゃん。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 19:26:02 K9MUHR0j
最終的な目的はダイエットであって
DDは単なるツールなんだから
自分の好きなように利用すればいいんじゃないかな
正確に記録してても痩せなきゃ意味ないんだし
チェック入れなくても本人がその方が順調ならいいでしょ
別サイトに移ったほうがいいとか怖いよ
他人のことはほっとこう、自分のダイエットに集中するんだ！

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 19:32:28 Ym67K6BS
自分は、正確に印つけるようにがんばるってんならわかるけど、
隣のゴミあさって、プラスチック混ざってる、って
得意げに威張ってるおばちゃんみたいで、ほんと怖いわ。
ＤＤ出てけとかさあｗ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 19:42:20 q0AQDUYu
>>139
お前、出て行けというのは言いすぎだよ。

デブで引きこもりでDDのみが唯一他人との接点ていう連中が怒っているだろ。
こいつらからDDを奪ったら可哀想。
寛大な心で見守ってやれ。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 19:42:45 JpVPjhz7
チェック入れないと点数が低いとか他人の指摘コメがｳｻﾞｲって
言い出したから今回のような論争になったんじゃない？
ﾁｪｯｸ入れない人はその点を了承して文句垂れないで
YAHOO!ダイエットの弊害もぐっとがまんしておけば問題無しだしさ

自分は頑張って点数低いのに大先生みたいなのほうが点数高いのが
面白いナー的な感じでマターリコツコツやってるよ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 19:47:29 Ym67K6BS
そこまで、人の点数が気になる人もいるんだというのは、参考になったよ。
yahooの点数なんて信用してないから、テキトーにつけてるけど、
あいつ、ズルして点数あげてる、キーッとか、思われるんだなｗ
自分ライバル登録とかほとんどしてないし、人の点数見てないからなあ。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 19:57:38 JpVPjhz7
だから公開と非公開があるんだと思うよ
自分の食べもの晒す訳だから、
変な人やウルサイ人に指摘されるリスクはあるよね。
自分はその緊張感でやる気がでてるけど。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 20:12:21 gZvH/VGI
最初は禁止事項とか点数とか「なにこれ！」って反発したけど、
ライバル登録してくれる人もいることだし、
いまは純粋に少しでもスコアあげたいと思ってがんばってる。
まあダメな日はダメだし矛盾点も多いとは思うんだけどね。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 00:52:28 Rv3ABdIK
みんなそんなに点数とか先生のコメントを気にしていたのか・・・！
公開にしてるけどまったく気にしてなかった。すまん先生。
そんな私はライバル0です。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 02:42:23 MyukAFhb
好きに使えばいいジャマイカ。ただのツールだし！
マイルールでも成果があればおk！

うちのライバルさん、「食べ過ぎー」が口癖。私妊婦だから、ダイエットというよりも栄養バランス管理ツールとして使ってるから無視してる。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 04:55:13 f2JdYFYU
私妊娠中だから、産後ダイエット中の人にｺﾒしたら
「産後は締りをよくするために～ｳﾝﾁｬﾗｶﾝﾁｬﾗ」って下品なｺﾒを頂いて以来人の日記はROM専。
なんか関西のおばさんで、ﾗｲﾊﾞﾙ登録してもらったからときどきｺﾒくるけどすごくｳｻﾞい

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 08:46:01 UvsF7i3C
>>135
糖質の多い野菜だもんね。
手元のカロリーブックでも、ごぼう・かぼちゃ・コーン・蓮根なんかは
糖質源食品群（黄色）に分類されてるわ。
主食がわりに大量ごぼう食べてるんじゃないなら、
菅原先生のいうとおり「野菜」でいいのでは？
いもはチェックしなくても、高得点には無関係だよ。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 11:13:28 KU4dULqF
とりあえず、面倒でうざいのが目に見えて解ってるので
非公開にして頑張ってる。

栗・かぼちゃは芋類に入れたいから
そうしてる
点数も目安程度。
振り回されずにダイエットしたいから。
ストレスもあんまりよくないしな。