【とにかく】コアリズム９【腰をふりまくる】

【とにかく】コアリズム９【腰をふりまくる】 at SHAPEUP

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 20:50:31 AlmqHnxs
>>13
うpした勇気と向学心に感心した。

これからは、まず体の中心を意識するといいと思う
インストラクター見たら分かると思うけど、体は必要以上に左右上下に動かしていない。
ロックステップも腰の高さは変えずに、同じ高さで足の付け根を持ち上げる感じ
足を左右に踏んだ時も、重心はセンターのまま、左右に体重移動しない。
なかなか言葉だけだと伝わらないかな。。。
あと、鏡を見ながらやることをお勧めする。

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