【とにかく】コアリズ ..
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 22:06:44 tWxol1g5
>>364
ハムストリングス(太もも裏の筋肉)に意識を置いてやってみたら？
たぶん、太ももの前の筋肉だけを使ってしまっているんだと思う。後は、終わったらストレッチを充分にする。DVDのじゃ足りません。それプラスほぐす様にマッサージ。
これで、解消されると思うよ。
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5032日前に更新/200 KB
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