【とにかく】コアリズム９【腰をふりまくる】
at SHAPEUP
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 00:10:39 VNfiqh7N
>>197
ストレッチだけが準備運動ではないけれど
準備運動として適していないという説ってある？
ちなみにストレッチ以外の準備運動といえば
膝の屈伸運動や腰回しなどの軽い体操だよね。
私の職場にストレッチをせずにダンスをして
アキレス腱を切った人がいるし。
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