【食生活改善】王道ダイエット【食事療法】
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4:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/09 15:15:36 bN6LFYtz 今日食べた自慢のメニュースレ に成り果てそうw 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/09 15:53:12 +MiWyrEU >>3 ダイエット版に来る人の殆どが、減量＝ダイエットと思い込んでいるけど、 ダイエットの本来の意味は食事療法だから。 アトピーの人がアレルギーがでない様な食生活もダイエットだし、 体重を増やすのを目的とした食事改善もダイエットなんだよね。 減量目的の食事療法ばかりについて語られると思うけど、それはいいと思っている。 私も痩せたいと思っているんで、今は低カロリーのダイエットと多めの運動に励んでいるけど、 一生続けられるペースの運動にかわった時や、目標体重まで行ったらまた違うダイエットにかえなくちゃいけない。 とりあえず「王道ダイエット」について知識を深めれば、一生理想体重が維持できるかなと思ったんで、スレ立てました。 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/09 15:57:23 +MiWyrEU >>2 確かに咀嚼回数 によって満足度が随分違うよね。 痩せている人の多くはよく噛んで食べているせいか、食べるのがゆっくり。
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