【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart54
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933:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/16 22:30:56 t3SuhXAd >>931 恥ずかしいので釣りという事にしたかったデブ乙☆ 934:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/16 22:31:02 TEpDQ/gp >>931 だめだ、やれ。 935:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/16 22:36:02 ht0g9x+o >>933 よくご存知で >>934 ｲﾃｷﾏｰ 936:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/16 22:58:30 leYdR2Sf >>881です。 >>905 おっしゃる通り筋トレ1.5hは長いと思ったのでインターバルを短くして1時間以内に終わるようにしています。 多少きついですが、これもストレス発散にはなっているのでもうしばらくはこのペースで続けてみようと思います。 937:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/16 23:26:47 gvSFxxeB >>888 同じ糖質量なら、ＧＩ値が高いほうが太りやすい（筋グリコーゲンや脂肪になりやすい）ということからこの質問になったと思います。 それと便秘はダイエットの大敵なので、サツマイモということでしょ？ そこで「ふかしいも」と「干しいも」はどちらが太りにくいですか？という質問ですよね？ 少しでも太りにくいほうがいいですからね。 量が少なくても便秘には効果はあると思います。 また、量が少なければ、ＧＩ値は気にしなくてもいいですよ。
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