ε=ε=走 ジョギング 82km通過 ε=ε=走
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981:名無しさん@お腹いっぱい。 08/09/09 16:50:35 zn6LsByT >>978 やらないよりはやった方がいいんじゃまいか ここにも初心者のトレーニングが書いてあるし ttp://www.koidekantoku.com/bk_manu/04.html 982:名無しさん@お腹いっぱい。 08/09/09 17:22:24 /FUxu0di 良いページを見つけていただきました。有難うございます。 983:名無しさん@お腹いっぱい。 08/09/09 17:27:00 XaAvzpBq >>978の言うことは一理も二理もあるね。 基本走力&無駄のないフォームがある程度身に付いてからでないと 駄々走りになる。しかも走ることが嫌になるくらいキツさだけが 毎回襲ってくる。 体に軸を感じるようになって練習に取り入れるべきでしょう。 毎回、心地いい疲労を感じることになる。 984:名無しさん@お腹いっぱい。 08/09/09 17:27:25 zTs0fobU 俺も記録計測したらキロ3分台で4分台のヤツがすごい邪魔だった。 危ないし。ゆっくり走る方がいいね。 985:名無しさん@お腹いっぱい。 08/09/09 17:31:01 EWH2bZd0 このスレはピザだけではありません
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