【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★9【orz】

【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★9【orz】 at SHAPEUP

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 22:31:11 vYjgdj4a
今日食べたもの。

朝：☆バナナ一本

間：☆コールドストーンクリーマリーのイチゴショートのアイスの小サイズをカップで。
友人のも二口もらう。
☆生キャラメル二粒

昼：バイキングへ
☆蕎麦茶碗二杯
☆カレーライス４口
☆パエリア小皿に一杯
☆お寿司４貫
☆かに玉小皿一杯
☆トロトロ豚肉のデミグラスソース小さめ３切れ
☆鮭のマリネ一口
☆チョコレートフォンデュのバナナ二口
☆エビチリ五口くらい
☆チャーシュー二枚
☆オレンジジュース
☆メロンソーダ
☆あんかけ焼きそば三口

間：☆生キャラメル五粒

夜：☆もやしとキャベツのみたっぷり入ったピリ辛スープをラーメン用の丼に一杯（スープは半分残し）

水２リットルをこまめに。

なにこれ。
書いてみたらドカじゃないか。。
ダイエット中でもバイキングに行くバカ野郎です。
つーか今日のバイキングは何食ってもまずかった！

今日はいつもより長く半身浴と腹筋しま～す。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 22:33:03 knb1hnKo
・くるみゆべし1個：80kcal
・マカダミアチョコ1袋：250kcal
・マクビティ（チョコ＆ソルト）1箱：720kcal
・マクビティ（ノーマル）1袋：370kcal

・ソイヤー（ミルクチョコ）一箱：160kcal

・唐揚げ定食：750kcal

１日で約2500kcal食べた‥胃が痛い‥

食べてる間、苦しいのに手が止まらなかった‥
せっかく体重減ってきたのに、ストレスで過食。

二度としたくない。。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 23:31:20 gfS52n2N
>>295
二度としたくないと思わないほうがいいよ。
またやってしまうから絶対。
自分に必要なストレス解消と思えば。
１，２日たくさん食ったら停滞期脱出できるし。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:06:28 3JWU06fX
昼に白米を200g近く食べてしまった
ああ俺のバカ俺のバカ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:32:46 H+2Y8JPu
こんな時間にカレーうどんorz

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 05:43:55 P4TUeMtu
>>294
朝：120kcal
間：310kcal
昼：バイキングへ
300kcal
120kcal
200kcal
400kcal
100kcal
300kcal
40kcal
100kcal
200kcal
100kcal
80kcal
135kcal
200kcal
間：200kcal
夜：100kcal

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 06:02:19 R/DMZlsb
>>294
それだけ品数食べて、どれが二口とか五口とかよく覚えてんね。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 06:44:04 I4LMfg2e
頭のドッカに「ダイエット」気にかけてると覚えてる時あるね

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 09:44:17 Zo3l8QDu
朝だけで800kcalも食べちゃったよ…炊き込みご飯が旨すぎ！
今日はもう食べないからなっ！絶対食べないからなっ！orz

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 10:14:46 3lxlr1g8
>>299
そんなにカロリーいかないだろ。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 13:13:13 9YStQhvF
サラダ、おにぎり、べーグル、フルーツグラノーラ、こしあん団子

今日はここでやめとく！
これ以上食べるやばい！1kg太ったのに目覚まさなきゃ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 14:00:58 3b4ydVl7
朝バナナ１本

昼お寿司､サラダ､茶碗蒸し､グラタン､天ぷら､刺身

馬鹿だぁもうこれ以上今日は絶対に食べない…。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 14:15:23 vKWcv719
バナナ一本 80
ゴールドストーンショート＋α300
生キャラメル二粒60
☆蕎麦茶碗二杯 100
☆カレーライス４口100
☆パエリア小皿に一杯200
☆お寿司４貫120
☆かに玉小皿一杯100
☆トロトロ豚肉のデミグラスソース小さめ３切れ180
☆鮭のマリネ一口20
☆チョコレートフォンデュのバナナ二口50
☆エビチリ五口くらい100
☆チャーシュー二枚50
☆オレンジジュース50
☆メロンソーダ60
☆あんかけ焼きそば三口 100
キャラメル五粒 150
スープ100

合計1920kcal

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 15:37:15 iuSMyB6t
朝はトースト1、納豆、キャベツ炒め、ヨーグルト
お昼にメロンパン1個と野菜ジュースを食べた。(バランス悪)
そのあとにシュークリーム半分orz
腹見てからもの考えろ。豚か。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 16:34:05 Drj2H4OA
朝　レーズン2粒フルーツグラノーラクッキー2本

昼　天ぷらそば

間食　フルーツグラノーラクッキー4本たまごボーロ3袋ベーコンエッグ

久々に好き放題食った！んまかった！
カロリー的考えるとｇｋｂｒなので夜抜いて調整します。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 19:11:55 3JWU06fX
今日は仕事休みで、夕べ夜更かししすぎて起きたの午後4時。
あまりの空腹にラーメン大盛りを食べてしまった・・
水分含めて見事に+1.5kg。くそう。ラーメン超美味ぇよ悪魔かよ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 20:50:22 9YStQhvF
フルーツグラノーラ
ベーグル
サラダ
おにぎり
こしあん団子
トースト4枚
つまみ
えびフライ2コ
かつ
黒酢リンゴ
レモンアイス

やばいよあたしバカじゃん

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 20:59:09 jDt2vRQ+
かきあげとカキフライは余計だったなぁ…。
今日は３００kｃａｌ、昨日は５００ｋｃａｌオーバーだ。
馬鹿馬鹿自分の馬鹿！！

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 22:08:05 /HgZnDV0
昼飯に担々麺、今チップスター薄塩と練乳フランスパン…
担々麺食べたから夜は低カロリーで！とか言ってた舌の根も乾かぬうちに！

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 22:34:55 9YStQhvF
>>310
エクレア忘れてた

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 23:25:27 jpbfmY+J
プチのチョコチップクッキー一袋平らげたorz
せめてブラックサンダーにしとけばよかった…