ε=ε=走 ジョギング 81km通過 ε=ε=走
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548:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 21:13:04 VGHAvqGy
>>542-543
半年ほど平日10km以上、休日20〜30km歩いてましたが、運動強度が不満になってジョグにしました。
以前も膝・足は何度か痛めたので慎重にやってます。9km×2を朝夜1時間で走ってます。
>>545
靴は今は3000円くらいのですが、自分の足に合ってるようです。もう1足買っとこうかな。
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5181日前に更新/191 KB
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