【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part13-【集合】
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657:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 14:34:34 sdWON/8+
>>174です。
157/48になりました。
書いてなかったですが5月の時点では53㎏ありました…。
今までROMってましたがやっと卒業できそうです。
私がしていた事は食事制限、ウォーキング、腹筋、ストレッチなどです。
色々な流行り物を試すより普通の方法の方が長続きすると思います。
これからも続けて、45㎏目指します。
このスレ見てモチベーションあげさせて貰ってました！
みなさんも頑張ってください。
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