【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part13-【集合】
at SHAPEUP
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 13:45:38 PcN+jyxJ
>>316
自分もビリーで膝痛めた時は、上半身をダンベルで鍛えたり腹筋ばっかしてた。
下半身は一週間くらい思い切って休んだ方がその後のトレに励めるよ
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5014日前に更新/164 KB
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