【とにかく】コアリズ ..
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:20:35 Hc4Z5M1e
最近やりはじめたんだけど､腰振るっていうより腹筋背筋を伸縮させる感じでいいのかな?
腰ガコンガコン振ったら痛くなる｡
コアやると背中が熱くなるから効いてる気はしてる｡
時間と人目を気にしないで出来たらいいんだけどなあ｡
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