【とにかく】コアリズム８【腰を振りまくる】

【とにかく】コアリズ ..

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 12:31:34 wC+grJXx
安さに釣られて輸入版をポチしてしまった
画面見て、マネすればいいと思って

初めてだと、日本語吹き替えがないと無理ですか？

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 12:49:53 /p4l/kTv
>>695
手足に肉が付かなくて自分でもおかしな体型だと思う。
ここ数年で太って53キロまで行ったが
手足だけ細くて胴体だけドーン。
友達が「せっかくスタイルいいのにその腹ではもったいない！」って
コアを誕生日プレゼントにくれたのがきっかけで始めた。
王道とコアで48キロになったがウエスト70ぐらいかな。
80センチから始めたから周りには「スッキリしたね！」と言われる。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 12:52:05 DCdM9i8y
見よう見真似で踊りは出来るだろうけど、ｺﾂやﾎﾟｲﾝﾄは英語分からないなら理解できないかと。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 13:02:18 fBKYSc9B
>>703
もしかして肩幅やアンダーバストも大きい？
私も手足は細いけど胴体に肉が付く体型で困ってる
腹の肉もすごいけど元々の骨格も逞しいみたいで
肩幅とかすごい

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 13:39:05 TWs2hbsS
なんか皆さん頑張ってるのを見て勇気湧いてきました。11日に届くのが楽しみ。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 14:57:20 EpTjZf48
>>706
手元に届くまで結構かかるんだね！
私は昨日の昼間にテレビの宣伝を見て欲しくなり、
その日の夜にはジャスコで購入してきたよｗ

お互いに頑張う！^^

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 15:12:21 SGsxxk94
>>705
横からスマソ。

私も手足細い。
胴体に（お腹オンリー）肉がつくタイプ。

でも肩幅は広くない。
そしてクビレが元々ない体型。
コアリズムしてもくびれる気がしないんだけど・・・。
だって、痩せても寸胴なんだもん・・・。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 15:39:25 yrTO0l3w
慢性の便秘&運動不足&筋肉なし。

ここからは下の話。
↓

便秘はまだ解消してないけど、腰を振ってるとよくオナラが出る。
数は数えたことないけど、毎回必ず出る。
私だけ？
どなたか、良かったら教えてください。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 15:44:15 tYeilBsB
私もコア始めたばかりのころ、トイレの回数が増えたよ。
（小じゃない方ね）ガスも増えたし、あなただけではナイ。
踊る時は腹に力入れるし、不思議な事ではないと思う。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 16:31:31 /fmqFTei
33歳オトコ　コア12日目で腸捻転になりそう。
水泳選手みたいな胴回りになってきた。

男の人だとあんなふうにウネウネとウエストが動かないですよね？
後ろの2人も腰が堅そうだし。
女の人特有の動きなのかな？
あと上級の尻をﾌﾞﾙﾌﾞﾙしながら前に歩いて、クロールで下がるやつ
あんなふうに尻は動きませんてｗ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 16:34:47 EBHjz1aj
ｼｪｲｸｼｪｲｸｼｪｲｸﾌﾚｸｼｮﾝ!!
のとこ、ジュリアの顔が獅子舞みたいでｺﾜﾋ。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 16:35:19 sAEburMH
高橋克実さんは滑らか～に腰回してたね。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 16:57:37 wC+grJXx
>>704
レスありがとう

ヘイ！とかシェイク！とか言ってるだけじゃないんですねｗ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 17:43:00 4POQb0Vz
>>711
女ですが、最初は私もウネウネできなかったです。
ビリーしてたから、コアフレクションは簡単だったけど。
慣れたら、できてくると思いますよ。
腹筋も割れてくるし。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 20:15:22 UJQdpTLC
脂肪の奥に腹筋を感じる。
以前は段ができないほどの出腹だったが、今は腹の上部のみ
腹筋の形に　脂　肪　が割れてる。
おそらく腱がしっかりしてきて、それに脂肪の層が引っ張られているのだと思うが
はっきり言って見た目はキモい。割れてるのにぶよぶよ…

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 20:21:43 An3zoyFQ
速くなると、どうしても腰じゃなくてお尻を振ってしまう
あんなに速く腰が振れるようになるんだろうか

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 21:04:07 bt7mUSKa
ヤーナのシェイクはすごいけど、ジュリアは肩を揺らしているよね～
ヤーナみたいにはなかなかできないと思った
テンポをゆっくりにする機能があればな～

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 21:30:44 yrTO0l3w
>>710
レスありがとう。
鏡にうつる自分の姿が不細工なのと、ガスがでるわで凹んでました。
あまり気にしないように腹筋に力入れて今日も頑張ります。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 22:07:07 AWfSi9mf
ヤーナの顔がリアルなキューピーちゃんに見える。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 22:08:58 3CErVm8/
はじめまして！友達にコアリズムを借りて
すごく良かったのでオークションで私も日本語吹き替え版を買おうかと思っています。

1つ疑問なんですが、友達から借りたDVDには
DVDに写真でヤーナとジュリアが印刷されていて、
基本プログラムと書いてあります。

ですが私が買おうとしている、吹き替え版だと
写真を見た限り、DVDにはヤーナとジュリアは印刷されていません。

これは偽者なんでしょうか？？
中身の違いを教えて下さい。。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 22:29:05 W+5AmvDc
>>675です。
155cm　45kg からスタート、
コア期間はネット動画(7分位)を４セット、一ヶ月間。
体重は46kgに増えましたが、w60cm→56cm　になりました。
元から腹筋鍛えたくて始めたので、おなかに縦二本の筋が浮いてきたのが
とってもうれしい！
お尻も2cmくらいは減ったかな？　ついでにバストも減ったけどｗ
カップが余ってパッドつめてる現状orz (ちなみにエセF65ｗ)

ちなみにウエストが元から細め＆減りやすいのは、子供の頃水泳を
やっていた影響のようです。いまはやってませんが、痩せ始めると
すぐ実感するのがウエストなので、体質に恵まれてるのかも、です。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 22:55:58 bt7mUSKa
>>721
ヤフオクに大量出品してる人のは違法コピーかも知れない海賊版だと思っておいたほうがいい
私は６枚2000円で落札したけど普通に再生出来る。
でも同じ出品者の物で再生できない人もいるらしいし
送金したのに物が送られて来なかった人もいるらしい
心配なら少し高くても正規品と書いてあって複数出品してなくて評価の高い人から買えば？
定価でショップジャパンから買えば一番安心だろうけど

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 23:13:41 x7KG3ImI
違法コピーは買っちゃダメですよ～
わかってて買うなんてもってのほか。
犯罪ですよ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 23:22:53 tO0lFQbo
>>658,>>660,>>666-667,>>670-673,>>723

私が買ったあいつでしょうか？
『名前がアレ』で確信しました。
yahooＩＤに数字の５２が入ってる人では？（現在停止中）
コアリズム大量に売りまくってる。

一部再生出来なくなったけど勉強代とするべきか・・・

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 23:41:43 3CErVm8/
皆さんお返事有難うございます。
やっぱり10枚で2000円とかは海賊版が多いんですね。。
私が欲しいのは3枚セットの日本語吹き替え版で2000円なんですが。。

再生できないのは嫌だし、国内か海外の正規品を探してみます。

ちなみにショップジャパンDVDと海外の日本語吹き替えDVDでは
中身はどう違うのでしょうか？？

727:676
08/09/03 23:48:28 OSEgBFa4
>>684
アマゾンだから大丈夫かと思っていたけど、やっぱりマーケットプレイスの
業者ものはよくないのかな。
日本語吹き替え版なのにケースに日本語がないのがヘンだなーと思ったきっかけです。
気分はイマイチだけど、ショップジャパンは高杉だし見えてるから良しとしますか・・・

ビリーのアメリカ本国もの（字幕なし）を買って撃沈した経験から、吹き替えを選びました。
声優さんの声、違和感もないし楽しい雰囲気もあっていいです。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 23:51:19 V5w45DpP
>>725
同じ人ですねorz
ID変えてやっているみたいですけど、ちゃんと見るべきでした。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 00:11:07 JeUNRXhx
違法行為や再生出来ないなど
リスク負ってまで安いの欲しいとは思わないなぁ…

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 00:14:45 A4vUbEEB
>>728
名前も偽名でころころ変えてるかもしれませんね。
主人に頼んでヤフオクで買ってもらったので、その話はしずらい。
旦那の方も、怪しいヤツを見抜けずに引っかかったとは言いずらいらしく
お互いコアリズムの話はしてません・・・。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 00:18:54 d2taHmtK
atec52？
名前がアレがよくわからない

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 00:21:09 yHHZfwoc
昨日からコア始めたら、1234その場でマーチｽﾞﾝﾁｬｯｽﾞﾝﾁｬｯ♪が頭から離れないよー！

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 00:58:33 A4vUbEEB
>>731
日本人の名前では　無い

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 01:25:42 GLWpbVHD
自分もオクで落とした口だけど、ちゃんと再生できてる
そのIDの人とは違うけど、日本のお名前ではなかった・・・
非常に良いとの評価が６００近くある出品者
こんなにコアばかりを出品しまくっている自体おかしいもんね

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 01:37:47 02NTnBwb
>>726
＞私が欲しいのは3枚セットの日本語吹き替え版で2000円なんですが。。
それも海賊版

＞ちなみにショップジャパンDVDと海外の日本語吹き替えDVDでは
＞中身はどう違うのでしょうか？？
海外の日本語吹き替え版なんてないよ。あるのは海賊版。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 01:47:36 02NTnBwb
あと、海賊版の業者の評価ってあてにならないよ。
悪い評価つけたらこちらも付け返しますってメールに書いてた。
怖かったよ。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 03:13:01 vJ5VIy2I
今までニコニコで英語版のフルワークアウトをやってたんだが
とうとうLOFTで日本語版を購入。吹き替えで笑ってしまったw

でも日本語もいいねー。やっぱダイレクトに伝わる。当たり前だが。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 03:31:26 2LKQvZLr
>>702
ニコニコに上がってるの(英語版)しかみたことないけど、同じ英語版でも
ヘルプ見たらひとつひとつゆっくり話しながら解説していた気がする。
動きがわからなければ、ヘルプ参考にすれば良いと思う。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 07:57:11 QAkpQ4hW
海賊版って急に再生できなくなったりするんですか?
私が買ったのもその人だったんですけど今は普通に見れててダメになるの?

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 09:05:54 quTqU097
ヤフオクが～海賊版の再生が～とか言い出すとそんな話ばかりが続くな。
被害者意識押し出してるが、
正規で購入した者にとっては呆れる。
有り得ないほどの安さを求めた結果であり結局は自分が悪いと思って、ちょっとは自重してほしい。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 09:12:46 vJ5VIy2I
大きな声じゃいけないけど、ビリーをDVDにダビングしてもらった事があって
家のDVDで普通に再生できたんだけど、何度か観たら急にダメになったよ。
たまたまであって、うちのデッキとの相性もあるのかもしれないけど。

だからコピー版はオススメできない。自分はDVD-R代だけで済んだけど
落札とか勿体ないよ。そんな経緯でビリーは断念、コアは正規版買った。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 09:12:47 Pnjs4vk4
>>740
お前もうざい

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 09:27:05 WUYuAt0E
>>740さんって別にうざくないだろ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 09:29:28 Pnjs4vk4
いや、うざい。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 09:53:29 wfkV2egy
>>740はうざくないよ。
ごく当たり前の事を言ってると思う。
再生出来る出来ないの話が続くと、そんなん仕方ないんだから、
イチイチ話題にするなよ～と思いやす

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 10:06:02 Pnjs4vk4
そんな話ばかり続いてイヤなら流れ変えて話題出せばいいのにと思った。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 10:17:38 x06N75JC
始めてから1週間以上経つけどリズム感0の私は未だにキックスタートに苦戦･･･orz
一度リズムを外すと復帰できずにタコ踊りになりますｗ
楽しんでやってるからやめようとは思わないんだけど上手くなりたいなぁ。

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 10:42:54 sS8XvRv6
一日おきとかにやるより毎日やらないと効果ないかな…

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 10:51:11 M/ZRRiHV
コアを初めて３週間。
毎日休まず楽しくコアをしてたんだけど、最近になって右膝に痛みを感じるようになった。

どうしたものか・・・

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:17:07 AsFd9oew
>>746
はっきり言わないと延々馬鹿晒して嘆き続けるだろ。>>740がうざいってあほか。

>>748
1日おきでも交換あると思うよ。そりゃ毎日やった方が交換はあるだろうけど、
私は色々考えたら1日おきのがいいと思った。私の場合はね。
とか言いながら最近は暇な時間があるから毎日やってるけど・・。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:20:35 Hc4Z5M1e
最近やりはじめたんだけど､腰振るっていうより腹筋背筋を伸縮させる感じでいいのかな?
腰ガコンガコン振ったら痛くなる｡
コアやると背中が熱くなるから効いてる気はしてる｡
時間と人目を気にしないで出来たらいいんだけどなあ｡

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:21:52 vJ5VIy2I
ID:Pnjs4vk4にはあっちにレスしました。

>>748
毎日やらなくても、全然やらないよりは効果あると思う。
実際、私はランダムに週４日だけど２ヶ月続けてみてｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしたし見た目にも絞まってきたよ。
間食やめたり炭水化物取り過ぎないように、食事も少し気をつけてるけど。

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:26:14 Vbc20UaH
コア初めて1週間、ウエストは2cm減って嬉しいんだけど
おなかに力入れて引っ込めるとおへその上あたりに細かい皺が！
急にウエスト減った人、皮がたるんだりしませんか？
マッサージとかで対策になるかな？

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:42:21 2EZEIWMA
2cm減ったくらいで皮たるむかなー？

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:42:37 COcsARSo
クラランスのトニックってオイルが良いよ
妊婦さんに人気だけど、ダイエット中の弛み防止にもなる。
産後のケアに使ってる人もおおいしね

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:47:29 i5PpTVRU
>>749
間接は怖いから無理しないほうがいいよ
私は元々膝弱いのでコアの時はサポーターつけてる
ヨガマット＋厚手靴下＋運動靴
これで膝の負担は少し軽くなる

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:48:33 i5PpTVRU
>>751
そうだよ
コアマッスルって言ってるのは
腹周りや背中の筋肉のことだと思う

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:50:12 s0HvsMKP
フィガーエイト、意識すれば滑らかにできるんだけど、思い切りやると両サイドのお尻のホネがボコボコってなる（痛くない）からカクカクになる。
ボコボコってこれ普通？

ヤーナ達も気を抜いたらカクカクするのかな？

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 12:33:36 3PYutiiv
楽天の正規版を買った人のレビューで、
一枚だけ再生出来ませんでしたって書き込みを見た事があるんだけど
正規版でも再生出来ない事ってあるんですか？

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 12:33:49 0PLwdJr7
コア始めて３ヶ月、最近停滞期？みたいな感じで何も変化なし
今日から１日２回にしてみるかな
みんな始めてどのくらい経ちますか？

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 12:41:41 GNwuc5Dl
>>707
ポイントがつくので千○会で買ったのです。人気みたいで入荷待ちでした。ジャスコでも売ってるのですね。ビリーも売ってたくらいだから当たり前か。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 12:54:18 Vbc20UaH
>>754
そうなんだよね、たった2cmなのに　orz

>>755
ありがとん！試してみるよ

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 13:20:10 j9hNQAee
>>750何を交換するのｗ

効果じゃなくて？

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 14:34:49 O1B+saWc
ｺｱﾘｽﾞﾑ始めて三日目のﾋﾟｻﾞﾃﾞﾌﾞ。
腹の肉が、ﾓﾁみたいにぷよぷよになってやたら揺れるように……(/Д`)
みんなこうなの?!
それとも私だけ?!

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 15:18:16 Rbl1cqnd
私も肉が柔らかくなった気がする

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 15:22:30 Rr6j2ySo
ワタシも始めて一週間、腹回りモチ化。
でも前の書き込みみると皆そうみたいだよ！
脂肪を固く結んでいるコラーゲンが、運動によって切れたんじゃないかしら！エステでまず脂肪マッサージするのと同じ効果だよ！
燃えて来るのはこれからだ…！頑張りましょうね！

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 15:30:36 GbiNHOsS
>>763
人の間違いを指摘して笑うのはどうかと思うよ･･･

初めて3ヶ月、やっと縦線がうっすら見えてきた
ちょっと鏡の前で感激してしまった！

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 15:43:35 O1B+saWc
>>265 >>266
そうなのか……ありがとうございます!
効いてる証拠だと信じて頑張る!
みんなが頑張ってるから頑張れますっ(｀･ω･)d
共に頑張りましょう～!!

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 17:18:37 dKx65c2z
コアリズム２ヶ月ちょいやってわかったんだけど、
ぷよぷよ→シュッ→ぷよぷよ→シュッ→以下ループ
っていう感じで締まってきてる

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 17:32:39 PdlnJLwQ
>>769
同意

そして「つきたてのお餅」という表現は秀逸だと
自分のお腹を見て思う

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 17:33:25 BQbGbf5k
>>769
ぷよぷよ→皮ダルダル→ぶよぶよ→もっと皮ダルダル→以下ループ
みたいになってるよ私。
皮をつかんで、これにいっぱい脂肪がつまってたのか…とブルーな気持ちになる。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 17:33:55 PVBkgEp8
ラテンのリズムで、画面に出てくるのは4ビート。

だけどヤーナは8ビート(それ以上？)を感じて動いてる。

もっとリズムにのれば動きも滑らかになるのかな？

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 18:07:01 CtFtwJFj
スレチで申し訳ないですが、風呂場（全裸）でひたすら腰を振りまくるのは効果ありますか？
ちなみにコアリズムの動きはさっぱり知りません。
5分もやると汗だくになるんで。
少しずつ時間を増やそうかと思います。
ち○ぽが、ブランブランする自分の姿に笑えるのですがどうしても、痩せたいので…

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 18:15:25 32DuDLZN
>>773
男性かな？
股間を振りすぎて、股間に悪影響が出なければいいんじゃないかと。
でもコアの動きは学んでおいた方がいいと思うよ。
でないと効果が出ないと思う。
あと、風呂場は狭いので、腕とかぶつけないように注意してね。

話題転換。
初めてクイックワークアウト（上級）をやってみた。
こっちも面白いけど、
個人的には、クイックワークアウトのサンバまでやった後、
フルワークアウト（基本）の気になるセクションをやってみるのがいいかなと思った。
で、フルワークアウトのクールダウンで終了。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 18:23:49 D9Ig5Yyo
>>773
どう考えても危険。家族を悲しませてもいいのか？

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 18:38:59 i5PpTVRU
>>771
あー私もそうなりそう
年が年だから（35）皮のたるみは戻らないかもしれないと思うと鬱だよ
太ってパンパンなのと痩せてだるだるの二択なのかも

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 18:41:33 xijsKaPz
777ゲット

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 18:54:01 /lAVa9tY
TSUTAYAなどのCDｼｮｯﾌﾟに売ってますか？

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 19:36:53 5htSrI3r
>>776
続けていくうちに皮はなくなっていくよ。
止めたらそこでお終いだけど。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 19:42:55 v7I5oHwT
>>779

私も35で最後のクールダウンで下向くと中央にダルダル皮が集合するんだけど、さすがに出産後の皮は戻らないよね？
ぶよぶよの皮の奥に筋肉がある感じ。

ちなみにコア歴4ヶ月でサルサやサンバ交えてペースは開いても1日でほぼ毎日やってる。
スペックは162の53→49キロ、ウエスト70→64センチ

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 19:51:30 s8bZdSHd
やったり止めたりを繰り返しつつ、１ヶ月半経過。
アンダーバスト（＝背中？）とヒップが2cmずつ減ったのに、
肝心のウエストがほとんど変化なし。
締まった感じもなく、ぷよんぷよんのまま。

寸胴シルエットに拍車が掛かっている気がする。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 20:06:43 d096Qa5/
肉が柔らかくなったって言ってた人たちはみんなお腹の肉だけ？
私もお腹の肉柔らかくなったんだけど、全体的に柔らかくなってとくに胸がすごい柔らかくなった。
もしかしてこれから胸の肉がなくなるのかな…。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 20:17:20 +3S9ifC8
初めてコアリズム体験。
汗が出まくり、動きに思いっきりついてけないｗ
腰や手に意識すると足が一緒に出ないorz
不器用にも程がある…

でもすっきりした！
いずれついていけるといいなぁ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 21:00:51 O1B+saWc
たんぱん

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 21:23:48 v7I5oHwT
>>783
私も最初出来なかったよ！

でも腰周りが柔軟になっていくと自然と出来るようになってくるのが分かる。
私みたいに普段運動しなかった人が急にクネクネしようとしても体がついて行かないだけだと思った。
だからやり始めて挫折感感じてる人はもう少し腰が柔らかくなるまで続けてみてほしい。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 21:25:17 RFTvl+x+
この動きって腰や膝、背中などに強い負担がかかるよね。できれば水中でやったほうがいいよ。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 21:34:00 v7I5oHwT
連投ｽﾏﾝ

>>786
何気にIDがミッフィーみたいｗ

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 21:40:03 xNZB48jx
ヘルプ見てたら、やっと腰の動きのコツがわかってきた。
これまで1週間は、ただ動かしてただけだったから効果なかったということか？
引き続き頑張るぞー！

先日、サルサが欲しくなって、ａｍａｚｏｎでで6枚の買ったけど（初めの3枚は持ってる）
やっぱり安いのは海賊版だったのね。マーケットプレイスは自己責任だと反省…
再生すると、日本語の裏で小さく英語の声が聞こえます。
うっとおしくてしょうがない　orz

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 21:46:26 +3S9ifC8
>>785
レスありがとう＾＾
今はまだ不恰好だけど、頑張ってみます～

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 22:13:26 GNwuc5Dl
>>773
お前、ちんちんぺちぺちダイエットスレから来たんだろ。変態め。

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 22:27:55 RFTvl+x+
>>787
　　　　　　　,,.、　_､、
　　　　　　/　　};;ﾞ　 l　））
.　　　　 ,i'　　/　　/
　　　　 ;;ﾞ　ノ　／　　ずざぁぁぁ！！
　　　 ,r'　　　　 `ヽ、　　　　三
　　 ,i"　　　　　　　ﾞ;　　　　　　　　三
　　 !.　・　　　　・　 ,!''"´´';;⌒ヾ,　　　　(⌒;;
　(⌒;;　　　ｘ　　　,::''　　　　|⌒lﾞ　三　(⌒　　;;
　　`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 22:42:56 bHIH8NDi
基本のステップキックで一番左のお嬢さんが大きめに映る時の手が
ダチョウの頭に見えて仕方ない･･・

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 22:46:51 Oavry664
まだ二週間しか経たないから仕方ないんだろうけど、特に変化がないと凹む。
せめて筋肉痛くらいなったら安心できるのにorz

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 22:54:31 Iog5+wNI
>>793
二週間ぐらいでへこまないで。私なんか２ヶ月たっても全然変らないよ。
筋肉痛は何度と無くなってるけどウェスト全然減らないよ…

もともと標準体重割ってる人はやはり減りにくいのかな…体重の割にはウェスト太いのだが

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 23:26:45 vuhFHvlf
>>760
私も始めて３ヶ月、毎日かかさずやってます
始めの一ヶ月半は面白いように体重が落ちたのに
この一ヶ月は同じく停滞中
今は停滞期と割り切ってあきらめず続けてます

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 23:59:56 UpBO+5tQ
私が所持してるサンバフュージョンは再生時にメイン画面のフロントビューからだと停止して見られなくなるけど、
セクションから入ってウオームアップから流すとちゃんと最後まで再生出来ます。
再生出来ないディスクを持ってたら試してみては？

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 00:17:59 v6LyWW0v
やり始めて1週間。
160/47→46、ウエスト66→63になった。
体重の割にウエストが太いから、みんなみたいに縦線出来るまで頑張ります。

動きは相変わらずカクカクだけどｗ

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 01:49:13 Xc+KJZa9
停滞中の人はサプリとかお茶とかやってみては？
やはり変化がないと飽きてくるよね

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 03:14:02 OO2ti3/Z
>>778
自分はTSUTAYAのDVDコーナーで買ったよ
基本上級+1枚のセットのやつ

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 05:04:38 hriHsiyI
初めて2日、腰よりも背中、肩が痛い。
普段デスクワークで全く運動してなかった。
腹回りがすごい、筋肉なんて全く無いようにぶよぶよですが
頑張るぞ。
くわばたさんみたいに2日でいきなりサイズダウンなんてないけど
あきらめないようにここみてモチ上げています。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 06:02:47 rcoWMvPN
>普段デスクワークで全く運動してなかった。
>腹回りがすごい、筋肉なんて全く無いようにぶよぶよですが

全く一緒。私も自分の事これと同じ表現してた。
でもコア開始３週間目くらいから劇的に変化し始めて
１ヶ月目の今はクワバタの最終日のお腹みたいになってる。
運動不足のブニョブニョメタボな人には
最初の1.2ヶ月でドカっと効果が出やすいと思う。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 08:49:45 6rT3usHc
踊ってる時内ももがくっついて踊りにくいｗ股ずれです・・

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 10:01:17 2hjF+XDQ
始めて２週間、下腹とウエストがそれぞれ４センチ減ったが
見た目が劇的に変化する程じゃない。やはり桑原さんのようにはいかないね。
腹痩せサプリと言われるキノコキトサン併用したら、もっと効果でるかな？
挫けずにまだまだ頑張るぞー

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 10:11:10 rcoWMvPN
たった2週間で4cmも減ったら
それだけでも十分劇的だと思うんだけど

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 11:42:51 qPEp5UyJ
ジュリアのフリーダムさが好きだ

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 12:21:18 H/K2rFyh
サイズダウンっていうよりむしろ体力をつけるための運動としてやってみたいな、
と思うのだけど、効果あるかな。

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 12:21:33 NNyOtA/6
ジュリアの「ぴょん！ぴょん！ぴょんぴょんぴょんぴょん！」
ってコアフレクション？の動きで飛ぶやつ、
「ぴょんぴょんぴょんぴょん」のところになったら速くて腰の前後の動きがおかしくなるんだけど、皆はできる？

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 12:37:19 2hjF+XDQ
>>804
見た目が劇的に変わってないから自分的に劇的という感じがなくて…

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 12:38:41 Cu5WX4Q1
>>807できないよ。
『タブルで！』といわれて、やってる気にはなってる。そこは、あえて鏡は見てない(笑)

今日は時間がなかったので上級編を初めてやってみた。
エアコンなしでやったから、汗は滝のように出て爽快だったけど、やっぱり基本編の方が充実感はあるね。

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 12:45:19 lHFi/zJO
>>806
背骨から股関節にかけて、普段あまり動かさずに固まりがちな関節を
一つずつしなやかに動かす運動だから良いと思うよ。
筋力強化の意味の体力ではなく、総合的にバランスの取れた身体が作れると思う。
正しい動きが出来るようになれば、こり性や冷え性も改善されるんじゃないかな。

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 12:47:24 cRwm2vD/
>>802
俺も。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 12:49:21 6KMu2+Xk
みんな、ちゃんとコア前後にストレッチやってる？
イチローが野球選手の中でも細くて体力があるのは、ストレッチに時間かけてるかららしい。
腰痛防止、筋肉痛関節痛防止のためにも、コアの前後に、時間をたっぷりかけてストレッチしましょ。
痩せるスピードがあがるよ。

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 13:03:43 ASd2e3Cs
おお～なるほど！ストレッチ…！
ワタシストレッチして無かったせいか、昨日はメレンゲで外腿つってしまったよ…
超痛かった…！
身体傷めたら元も子もないし、これからは簡単な柔軟と足首回しくらいやろうかな。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 13:23:24 Tu53DUpU
>>812
そうだね～ありが㌧！
今日からストレッチちゃんとやることにするよ。

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 13:38:40 E+lu1vod
ｵｸで売ってるｺｱﾘｽﾞﾑについてID付きでｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝに問い合わせたらこんな回答が返って来ますた

「ご提示頂きました商品が正規品かどうかは、申し訳ございませんが弊社ではお調べいたしかねます。」

それって模造品・コピー品・海賊版について販売するものが居ても「見て見ぬ振り」
正規品と勘違いして購入する人は無視
自社の権利を侵害されたと思わないのでしょうか？
こういう問い合わせが来た時の対応と行動次第で会社の誠意が問われる
と返したら…

「お知らせいただきました内容につきましては、弊社にて確認・対応させていただきたく存じます。」

って回答が返って来た
ﾎﾝﾄに対応する気があるのかな？

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 13:43:52 qPEp5UyJ
『ウチで買えば問題ねーんだよゴルァ』
な感じなんじゃない？

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 14:02:39 ckyRY014
>>815
それショップジャパンで対応するべき問題？

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 14:02:54 InDXFOpV
「前～横～後ろ～」の動き。
腰を横や後ろには出せるけど、前にぐっと持ち上げられない。
続けていれば、前にも出せるようになりますか？
コツがあれば教えて下さい。

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 14:05:57 jQ3xxzaF
>>815
正規品と勘違いもなにも、オクは個人売買なんだから自己責任で取引する場だよ。
オクは通販と比べたらリスクがあるって事を分かってなさすぎ。
詐偽られても出品者と落札者間で解決する問題であって、
被害者でもある元売りに責任転嫁するなんてもってのほか。

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 14:29:55 E+lu1vod
海賊版・それについてどういう対応するのか問うのは変でつか?
弁償してくれとか何とかしてくれなんて言ってない
元売が被害者なら通報があるのに無視するのは変でしょ?
ﾔﾌｵｸでは、著作権や商標権など、知的財産権の権利者様で権利侵害品を発見された場合
販売元からｸﾚｰﾑがあれば、出品商品とそのIDは削除される可能性が高いのに
何もしないのはおかしくね?

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 14:30:33 CdXtwEif
>>759

それ多分裏面2層のDVDですよね？

プレーヤー自体が対応してなければ諦めるしかない。
んで一回でも再生できて、また再生できなくなる、てことならクリーナーしてみてください。
うちは後者で、ショップジャパンで問い合わせて教えてもらいましたｖ

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 15:04:52 ASd2e3Cs
>818
あれは膝を軽く曲げてへその上に力入れると上手くいくかも！
とにかくきちんと動きを真似るようにすれば、段々力を入れる場所も分かってくるよ！
>820
それはスレチガイ相談だね…
別の場所でやっておくれ～。
私は正規品を買ったので問題なし
ホントに要はそういうことだよ…

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 15:06:03 AX+yq927
>>815は安く手に入れる人が許せないんだろうね
カリカリしないで腰振ろうよ

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 15:06:36 d69hcmby
ショップジャパンが日本での正規代理店なのを知ってるのに、
日本語の製品が、ヤフオクで安く買えるのを海賊版だとは思わなかったって言うのは
変だと思うけど。

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 15:21:45 qYAUpwM3
>>818
おおむね822に同じ。
・膝を軽く曲げる
・腹部に力を入れて、左右の腰骨を上（or前上方）に持ち上げる

どうだろう？

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 17:00:31 KKNXq3Bs
海賊版について話を続けたい方へ

コアリズム別館（スレチ・本スレ向けではない話題用）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

スレ違い雑談所
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)l50

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 17:09:33 InDXFOpV
>>822さん
>>825さん
ありがとうございます。
頑張ってやってみます。

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 23:19:53 Tu53DUpU
今日はドン疲れだったので　初めて上級コースをやってみました。
何これ？物足りないじゃない！
みんなが上級という訳が変だといっているわけがやっとわかったよw

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 23:32:38 s7IclfZC
私も初めて上級やった日は、続けて基本をやり直した。それから上級はやってないw

ようやく体重が動き始めて、報われた気分になった。コアで最後のダイエットにしたいよ。

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 23:41:42 zMPHZr0B
金曜日　１週間の疲れピークで
今日はやめとこか…
上級にしておこうか…
迷った挙げ句、いつも通りのサンバフュージョンを
やってしまった
くたくた～
でも心地よい
爆睡できそう

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 00:02:29 Pz6dfoFI
>>818
私は「後ろ～」ができない。お尻だけ反らせるのが難しい…てか可動域がない感じorz

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 05:03:10 /FB864Ob
下腹を減らしたいのですが
「前～横～後ろ～」を膝をまげてやると膝の上、太もも前面が筋肉痛になります。
あれは寝ながらやるへそを覗き込むような腹筋のやり方を
立ってするような感じでしょうか？

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 09:36:25 pZ/qSLfy
>>831
＞お尻だけ反らせるのが難しい…てか可動域がない感じorz

同感。
可動域がないので後ろにそらせるとき、最初に（速く）前に腰を出してから後ろに反らせるとそれらしくなる。

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 09:53:42 OpCM3xJs
>>832
むしろ、膝を立てて仰向けに寝て
お尻を上げ下げする動きじゃないのかな。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 11:21:08 O4LL2YiY
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
これがわかりやすい

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 14:12:20 EtfIcqMy
コア始めて一週間
最初の3日間は基本コースを一日2回
今はサンバ、上級コースを取り混ぜながら、一日一度は汗を流してます。

体脂肪率が31～32前後あったのが、一週間で29～30あたりにおちてきました。
ただ体重は一向に減る気配がないのですが、みなさん体重の変化はいつごろから
ありましたか？
もちろん人それぞれでしょうが、体脂肪が何パーセントくらい減り始めたころから
体重も減ってくるのかな？
30代、160センチ、57キロの♀です。

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 14:25:44 aeQhaIOt
グロ注意

コア始めて一週間、宿便らしきものが出た！
軽い便秘、●が硬くておしりが切れてたのがコア始めたら
快便＆普通●になった。体重減らなくても便秘解消になるなら有り難いから続けよう

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 14:56:39 da6qDedm
ぢが悪化しないといいね。

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 14:57:46 yRqkgQVh
>>835
動画の人は動きが上手なのに、腹ぽっこりな件。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 15:04:45 /FB864Ob
>>834、835
ありがとう。
動きについていけなくても適当に動かないで丁寧にしたほうがいいですね。
腰痛はなくなってきました。

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 15:21:18 UaV5rvmQ
>>837
グロっていうからケガしたとか吐いたのかと思ってびっくりした
そうでなくて何よりだ
●なら「下（しも）の話」とか「スカ」じゃまいか

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 15:32:56 h5cUFeae
一ヵ月半くらい基本をやってたんだけど、ちょっと飽きてきたので追加で3枚買いました。
今サンバフュージョンやってみたんですけど、基本とはレベル違いすぎて・・・orz
みなさんこれ本当にやってるんですか？
続けてれば出来るようになるんでしょうか？

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 15:35:07 grETv6HQ
ジャパンショップのコアの番組でモニターの人が5、6人でやってるのがわかりやすかった。
ヤーナは上級者なあまり、動きが速い。
↓
ヘルプみても、説明より多く動いてるからついていけない。

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 15:38:51 Qta/T7fW
コア始めて２週間
いつものようにコアを終え、横になっていたら
お腹がピクピクしている・・・（お腹に心臓がある感じ、お腹を触るとドクドクいってる）

これって普通なの＞＜？

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 16:46:11 xFYKSvVG
>>842
なりますょ
私も最初やったときは、始まりのスピードからして違うのと
動きがすごすぎて笑ってしまいましたが
基本ができたならサンバもできるようになりますょ

サンバやると体を絞ってる～！って感じがしませんか？
がんばりましょ

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 16:48:12 Nhf0kY/K
初めて二週間、体重・サイズには変化ないけど
三角地帯にわずかな隙間ができてた！
いまだに基本をラストまで通して踊れないへたれだけど
無理しない程度に続けるよ

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 17:23:53 7fbSpmQ6
そろそろ３ヶ月たちます
基本とたまに上級をやってます
楽しくて楽しくてやらなかった日は１日のみ
体重は６キロ落ちたけどウエストはまだまだ
さすがに飽きが来始めたので
継続セット買うかサルサ・サンバセット買うか悩み中
シングルで～４セットが出来ない私が
サンバをやり遂げられるのかが不安・・・

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 18:04:33 p9kH3juU
シングルで～4セットに近い動きは、サンバにはなかったような……
サルサは、その苦手と仰ってるフィギュア・エイトの嵐だけどね。

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 18:49:29 IKD5MevC
夜中に一人、黙々とコアやってる。
なので、ほんとはバックビューの方がよくわかるんだろうけど、
さみしくてフロントビューでみんなといっしょにやっているｗ

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 19:39:32 LNRlda4D
サルサパーティー買った！
本当はラテンシナジーが欲しかったんだけど・・　ハンズに売ってなかった；
ヤーナがかっこよすぎるｗチャチャチャの時のつまらないジョークに萌え～

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 21:03:54 3mV3yNYS
まだ3日目でキックスタートをやっているのですが、
キックスタートの後半の方でやる、ジュリアが「アメリカンサイドストーリー」といいながらやっている、ステップ踏みながらアップダウンするやつがうまくできません。
自分がやると、腕がばらばらになり、足の動きもなんだかうまくいきません。
なにかコツとかありますか？

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 21:14:14 BMHjVe4K
バックの音楽がもう少し大きい音で聴きたいわー

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 21:19:47 r3Lp3eq0
>851 ちょっ、「アメリカンサイドストーリー」じゃないよw
「ウエストサイドストーリー」

854:851
08/09/06 21:27:49 3mV3yNYS
>853　そうです、ウエストサイドストーリーでした。ハズカシイ。

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 21:31:15 mdS1Lq6B
>>851
「スウィング」だね。
あれはキックスタートの中で一番面倒だと思っている。

・upの時：腰を右側に突き出す／腕は上げた状態で、指パッチン準備／左の足踏み
・downの時：腰を左側に突き出す／腕を下げながら、指パッチン／右の足踏み

上下の動きと左右の動きが同時に行われるので、
やりづらいなあと思うんだが、
苦手だったら、腰や足の動きを小さくして行うと、
負荷が減ると思う。

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 21:34:55 +eOfR0wl
今日は基本を2セットやってやった
2セット目のほうが腰が回るね

857:847
08/09/06 21:36:59 7fbSpmQ6
>>848
情報ありがと
サルサってフィギュア・エイトの嵐なんだ
こりゃ立ち尽くすだけになりそうだわ
メレンゲ好きだから継続セットに心が傾いてきた

858:851
08/09/06 21:42:00 3mV3yNYS
>855
ありがとうございます。
明日またトライしてみます。

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 21:47:16 3zG0mw+8
>>851
音楽良く聴いてる？
アクセント付けるんだよ、2nd beat。（1）2（1）2
2で指パッチンandダウン
腰の事は最初はあんまり考えないで、アップダウンとアクセントに気を付けてみたらどうだろう

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 21:54:19 wX7AyRu6
初めて１週間。
筋肉痛に全くならないってことはできてないのかな？
難しすぎる。みんなよくできるね凄いよ…
日本語にすればよかったのかなぁ

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 22:19:00 Td7Ob1hK
キックスタートばっかりやってて、
初めて基本をやったときには、その動きの速さについていけないわ、
メレンゲまででスタミナ切れになるわでヘコんだけど、
基本をしばらくやってて、久し振りに今度はキックスタートやってみたら、すごくラクで驚いた。
基本をやる前は、キックスタートでも長いな～って思うことよくあったのに。

サイズダウンも目的だけど、
ちょっとずつでも体力付いてきてるのかと思うと嬉しい。

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 23:25:48 VDeVHCS1
>>851
何も考えなくても体が動くようになるまで、足だけ練習。
できるようになってから、手も付ける。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 23:39:15 CZ3PZnb6
サンバ・サルサセット、ついに購入。
コアやり始めて３ヶ月目！

今日はサンバやッてみたけど、しんどすぎる～～。
ケド、ボンゴ？のリズムになんか血が騒ぐ～～ってカンジ。
ちょっと飽き気味だったけど、俄然モチアップ☆

お腹を絞りたい４０代後半にさしかかるおばちゃんですが、
がんばりまっす！

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 23:59:15 aeQhaIOt
コアやり始めてから、外で歩いてるとトゥイスト！トゥイスト！って言いながら
腰を振って歩いてしまう。人がいないとき限定だけど…歩くとやたら腰が動いてしまう。
腰が柔らかくなってきたのかなー

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 01:21:17 HJqrxzHG
ここ最近、コアリズムやってると吐きそうになる……食後にはやってないのに何故ー!!

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 01:29:44 rLQGhNpP
>>849
夜中組ﾅｶｰﾏ!

私もフロントからしかやってないw

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 01:33:12 Gy+hS9KJ
パーティータイム！
って言われると血が騒ぐかの様に一瞬テンション上がるんだけど、
張り切った割りにその後の動きに着いて行けず一気にしょんぼり凹みます。

基本で、ジュリアが『私のお気に入りのステップよ～♪』って一押しの動きが
意外に地味で　どこら辺の要素が『大好き』なんだろうって
ちょっと不思議でした。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 02:31:43 Fb8qh28S
初めて3日目
みなさん痩せだしたナーっておもうのってどんなときでしたか？
汗がさらさらになってきたとか
筋肉痛がなくなってきたとかちょっと励みにしたいので教えてください。
肉がやわらかくなってきたと書かれていますが
もともとぶよぶよなのでわかりません。
さらに柔らかくなるの？

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 02:32:25 VDNV2unl
サルサパーティーのノリがよくて楽しいけど、リズムについていけない．．．orz
サルサは難しいね
意外とサンバの方がリズムを合わせやすいや

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 02:46:52 YAgc5Gwc
コアリズムの追加ディスクを購入しようとネットサーフィンしてたら、
いつのまにかズンバまでぽちり・・・と。

ズンバ、スポーツクラブで導入されてるそうだし、
コアで鍛えたメレンゲも活躍しそうなのでちょっと期待。

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 03:55:39 ajkKz2bA
再来週発売のＸＢＯＸ３６０独占タイトル、
神ゲーの可能性が高いインアンの新着動画ｷﾀ━━（ﾟ∀ﾟ）━━!!!!

URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
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872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 04:11:44 M9kaz3wZ
>>862
なんか始めたばかりのピアノの練習を思い出すなぁ

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 04:43:54 PLoDDKFi
くわばたさんって、あんなにお腹がすごかったのに太って見えなかったよね。
小顔と肩幅が狭いと、ぜんぜん太って見えないから裏山。
ココリコ遠藤とかもそうだよね。
やっぱ、サイズを変えられずパツパツになっている人が一番太ってみえるね。
つスレチすまん。

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 06:29:40 1JoFvDvO
結論を言っちゃうとさ、
フィットネスDVDってのは、ダンスやフィットネスで
インストラクターに付いた経験のある人達向けなんだよね。

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 07:00:04 6b73/J3l
>874
フィットネスに通った経験のある友人は、コアリズムすぐに飽きちゃったよ
毎日同じＤＶＤばっかり見てられないって言って
経験の無い人間の方が、ヘルプ見て試行錯誤しながら地道に続けられるっていう側面はあると思う

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 07:04:21 1JoFvDvO
うん、違った方向で頑張るわけねw

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 07:26:21 nNZNZcO0
>>874,876

（　＾ω＾）性格悪いお

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 07:43:56 bXMKvITp
>>868
>もともとぶよぶよなのでわかりません。
いくらブヨブヨでも、柔らかくなると分かるよ
3日目じゃさすがに分からないと思うけど。
続けてれば明らかに今までと違う柔らかさになる。頑張れ

ちなみに、ウエストがくびれ始めた時･背中の肉が無くなってきた時に
痩せだしたと思いますた

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 09:13:12 Y49LbGBf
キックスタート→上級（クイックワークアウト）→基本プログラム（フルワークアウト）
と進むと結構スムーズだと思った。

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 09:37:10 3FJBpgyS
>>875
フィットネスでもクラスが同じなら内容も変わらないわけで、
DVDとの違いは生のコーチと回りの仲間がいるかどうかだよ？

その友人さんは単にコアリズムに向いていないか
自宅で一人DVDエクササイズに向いていないだけではないのかな？

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 09:37:12 Fb8qh28S
>>878
ありがとう。
とにかくぷるぷるくらいまで腰を振りまくります。

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 09:38:28 zW5XlJ/e
シェイクすると尿意を催すからいやだ

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 11:35:32 3FJBpgyS
>>882
私も最初は途中でDVDを止めてトイレに行ったw
それからは必ずトイレを済ましてからコアしています

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 11:36:07 x5Ef16Dd
何も経験の無い人がやる場合は
もし、周囲に知識がある人がいるならば
一度チェックしてもらった方がいいよ。

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