【とにかく】コアリズム８【腰を振りまくる】
at SHAPEUP
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 17:26:00 9V+OgcIu
>>42
私も一緒！どれだけ頑張っても、腹筋を固くすることが出来ない。
コア始めて1ヶ月。
毎日、基本40分頑張ってるけど...いまだに筋肉痛にならない。
なのに、なぜか右腰(筋肉？骨？)が歩いてても響く程痛い。
みなさん、腹筋に力を入れるコツを教えて下さい。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4907日前に更新/270 KB
担当:undef