【とにかく】コアリズム８【腰を振りまくる】

【とにかく】コアリズ ..

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 20:31:11 jszZoofs
>>594ﾀﾝ595ﾀﾝ
ありがとう！
今４回目のコア終了してきますた。
朝からスゲーだるかったんだけど、今汗かいたらスッキリしたよ～
今は風呂待ち休憩さ。
序々に体力ついてくるといいな

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 20:46:23 jszZoofs
↑うわ、４回目じゃなく４日目です
お風呂逝ってきます

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 20:48:49 rACqxP9u
最近、少し時間があれば腰をまわしている自分に気づいた。
今朝も出勤時、誰もいないエレベーターホールで
かるーく動かしてたんだけど。

後で気がついたんだけど、あそこに監視モニターあるじゃん…orz

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 20:59:46 MG9ntAe0
>>598
カメラ監視してる人が何かと思うねｗ
気にスンナ！

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 21:12:36 5RosIihU
>>598
私もエレベーターの中でやったりするよ！

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 22:19:47 MmlLISCf
>>587　
わたしは携帯のメモリーカードにいれてテレビ使えない時、別の部屋で携帯見ながらやってるよ。
機種によって違うだろうけど3gpファイルにとかに変換して入れるだけ。　
一人暮らしならいいけどうちは三歳児と旦那にテレビを取られがちなので持ち歩けるのはすごく便利
今日からコアる前にVAAMプラスしてみた。体脂肪減るといいな

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 22:27:09 lC+E5lq1
>>598-599
モニター見ながら腰回してたりしてｗ　仲間ﾊｹｰﾝってｗｗ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 23:22:22 KlqdsbRw
初めて3日目、おなか前に出してるのか、後ろなのかいまだに迷う・・・
筋肉すごすぎて、わかりにくいー・・・

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 23:23:32 3sm1XG6k
>>603
バックのモニターで分からない？

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 23:25:22 KlqdsbRw
>>604
そのためのバックか！今頃理解したｗ
ありがとー！

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 23:35:46 udhfeR1j
目が悪い＆汗かきなので、いつもかけてるメガネを外してコアったら
後ろの腹アップしかちゃんと見えない・・・
でもあれ見るとおなかの動きがわかりやすくていいと思うよ。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 23:39:59 vBGBOs0n
久々に基本をやった。（ここ二週間近く、キックスタートのみだった）
風呂上がりの顔のすべすべ具合が違うよ。

あと、後ろへのボールチェンジ＋フィガーエイトのコツが
少しわかりかけている気がする。
膝を曲げる感じ。
とにかくコツは足です。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 23:53:51 vZaKweBB
効果が出るようになるべく毎日基礎プログラムをしていたけど、
あまりに疲れたので今日は上級プログラムをした。
やっぱり基礎よりは効果でないかなぁ…

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 00:24:44 8gaa4plv
始めて３ヵ月。
といっても８月は１週間に２回ペースでさぼり気味。
しかもお祭りだーと飲み食い炸裂しまくり。

でも思ったほどリバウンドしなかったのはコアのおかげかも。
体重も４キロ落ち、服も１サイズダウン。くびれも出てきた。

が、もとがピザなだけにあまり見た目に変化してないかなと思っていたが、久しぶりに会った人達が顔も体もすっきりしたとかなりびっくりしていた。

なかなか数値にあらわれなくて、モチベーションも下がり気味だったけど、お世辞半分でも見た目が変化してたんだとまたやる気が出てきた。

またがんばるぞー！

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 00:46:21 QTbTURSq
今日から初心者仲間入りです。こんなに上手く腰が動かせません(ToT)

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 00:56:13 5jYaOVC5
コア４日目のひよっこです。

気付いてたまげたんだけどお腹の脂肪が柔らかくなってる！脂がこなれてきてんだな～w

ぐっすり眠れるしコア様々だよ～。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 01:07:59 3CtQvHFo
シングルで～4セット～って私の狭い部屋では無理がある。
因みに、縦に並べて二畳分くらい。
踏み出す一歩が大き過ぎるのだろうか？

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 01:28:50 jkw0j9fY
>>608
疲れて1回休むよりかは上級やったほうがいいに決まってる。
あせらずいこうぜ。

614:フラグゲッター ◆H9Gc/ZoKzo
08/09/02 03:35:09 JXdY1Ow7
３日目～

ちょい飽きてきたけど１週間は続けるぞ！

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 04:29:39 tBHklUP4
>>608
私の場合は、時間がなかったり、疲れてる時は基本を20～30分やる。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 05:11:48 OVICJIE4
>>601
PSPに移せたよ！
これでどこでもコアリズム！！
まだ２回しかやってないけど、食事制限（ていうかちゃんとした食事）もやって、ウエスト－４センチ

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 05:54:50 obzRXzrq
自分がウエスト50cm台だった20代の頃は
「ウエスト65cmは超デブの部類」って思ってたけど、
ウエスト70cm台にまで育ってしまった30代の今となっては
(コアのお陰で)65cmまで下がったウエストがめっちゃ細く感じる。

なんとなくウエスト65cmまでは結構誰でもすぐ下がって、
65辺りで停滞ってのが多い気がするんだけど、
コアのお陰で65cmより細くなったって人はいるのかな？
どれくらいの期間で何cmくらい下がったのか知りたい。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 08:14:26 Lq1qLmK8
コア始めて2週間ウエスト68から64になったよ。
ただここから動かない。自分としては61ぐらいになってほしいんだけど…。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 08:28:53 obzRXzrq
>>618さんもやはり65前後で停滞ですか。。。
同じ4cm減でも68→64と64→60とではなかなか超えにくい壁がありそうだ・・・

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 09:19:00 LP/Y0saE
>>612
うはw 同じ～！
壁とか家具とかに激突しそうになるよw

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 10:12:15 zJYlB7SM
>>612
腕を遠くへ伸ばしてー！　のところで棚のガラス扉を割りそうになっています・・・・・w

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 10:29:42 VBxdAPdd
サンバって絶対73分もないよね？あっという間に終わった感じ。
でもサンバかなり楽しい！ジュリアの胸デカイ。

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 11:27:20 9KZnybSX
コアリズム買おうと思うのですが、何枚セットを買えばいいのでしょうか？
色々あって、よくわかりません。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 11:38:05 2Ly0bWLm
まだキックスタートしかやってないけど、すっごい楽しい！
皆さん姿見で自分見ながらやってます？？

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 11:44:27 obzRXzrq
>>623
>>2

>>624
もちろん。
あとは戒めも兼ねてスポブラ1枚で体のラインが見える状態にしてる。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 11:49:34 tk1oSNiw
私は、いつも夜だから窓に映してやってるよ！（マンション住まい）

３ヶ月目突入だけど、ウエスト65cmから延々停滞。
元は70ｃｍくらいで、胴豚の見た目ガリ体質なもんで、誰も気付いてくれないのが
悲しすぎる。。
顔がほっそりしたいんだけど、元がヤセはなかなか劇的な効果はないのだろうか。
ガリなりにウエスト60cmくらいになりたいもんだよ。

後、腹、腹！！
確かに柔らかくなったけど、まったく倒れそうもないよ。
強敵すぎる、ラスボス。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 11:50:50 uezQsPrO
シングルで４セット～のやつって
「前、前、前、前、後ろ、後ろ、後ろ、後ろ」
に移動するから前に元の位置に戻るまで時間かかるよね？

だからかなり広くないとできないんだけど、動きかたあってる？

そして、シングルで４セットになったらジタバタになってしまう。
３回フィガーエイトして移動するやつならできるのに。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 11:56:08 obzRXzrq
●
　●
　　　　●
　　　●
●
　●
　　　　●
　　　●
やり始めた時はこんな感じ↑に足を踏み出してたから
私も最初は部屋からはみ出す勢いで前進しちゃってたけど
ちょっと思い直して足の踏み出し方を
こういう感じに↓変えたらあまりスペースとらなくなった
●●
　　　●●
●●
　　　●●
●●

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 11:58:44 obzRXzrq
シングルで～4セット～は前いったあとに後ろへ戻るからまだいいけど
そのすぐ後のステップは延々前進あるのみだから私はこっちのが困った・・・

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 12:24:27 uezQsPrO
>>628

●●
　　　●●
●●
　　　●●
●●

でやってる・・・ｗ
私、目が悪いからＴＶの１～1.5ｍ前でやってるからダメなんだろうね。

シングルで４セット～は腰の∞がどうしてもスピードについていけない。
どうやったらついていけるかなあ？

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 13:43:48 LFZXLi9z
一週間で、98センチのウエストが7センチ減！真面目にやっていなかったが信頼できる。頑張ろ！

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 14:52:51 MiO7wPmA
>>630
サンバフュージョンを毎日やっていて基本編やったらいつの間にか出来ていた

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 15:42:57 obbHkMPz
>>630
私も∞じゃなくて←→になっちゃう
相当腰が柔らかくないと丸く触れなそう

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 15:45:11 obbHkMPz
○　丸く振れなそう

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 16:09:38 uezQsPrO
>>633
高速フィガーエイトができない私がいうのもなんですが、
∞にするには肩も腰と一緒に同じ方向へ動かすようにして練習するといいかもしれません。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 17:30:09 9MBz1b2Y
腰フリフリしながら歩くのができない
できてるつもりになってたけど、鏡を見たら、
腰を左右に振ってるんじゃなくて、ねじってるだけだったorz
下半身で高速雑巾絞りしてるみたいに・・・

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 18:02:22 LP/Y0saE
つべに上がってる８分くらいのやつは
どのタイトルに入ってるの？
ウチ全部で６枚あるけどその中には無いんだよね
ヤーナがショートカットっぽくて
向かって右にちびまるこみたいな髪型の女の子が居るやつです。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 18:07:26 L2GvxKch
ちびまるこ！たしかに。笑
ラテンシナジーだったと思います。
ヤーナ髪短くてもいいよね。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 18:18:27 LP/Y0saE
>>638
おぉ！早速レス㌧です！
あの動画が初コアリズムだったので、欲しかったんですよ
ヤーナ前髪あったほうが好きだー

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 18:28:55 WfDRvCS2
>>617
617と似たような歴史をもつものですが
4週目から65で停滞した感じがあったので、食事制限をとりいれて(一日マイナス200kcal)
現在6週目で64センチになった

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 19:07:58 LBF7AfaN
今日のコア終了。イイ汗かいたー！
みんなもがんがれ

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 19:26:38 eVyHsLr/
ツキモノが落ちたかのようにコアリズムへのモチがなくなってしまった
2か月近く毎日腰ふり続けたのに、突然飽きがやってきた
頑張ってたときは日に基本3セットやったほど熱中したのに
落伍しそう

だ、誰か・・・頼む、モチを
モチをくれ～～

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 19:36:47 48+wlt6a
>>642
現在の体型を写した画像をうpするんだ！
で、皆に徹底的に貶されると、やる気がでるかもしれない。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 19:37:44 lol7FgS7
>>642
持ってるのは基本＋上級のセットだけ？
クラブミックス買ってみるとか、どう？

自分はそろそろ気分転換に上級やってみようかどうか、考え中。
（キックスタートと基本と併用するつもり）

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 19:54:35 zJYlB7SM
頑張りすぎると失速するのはなんでも同じ。
時には休みながら楽しくやっていくのが続けるコツ。

流行のファッションを
カッコよく着こなしている自分を想像するのが
私の場合一番モチ上がるー！

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 20:00:54 6OS26EKx
>>644
その書き方からすると上級はまだやったことないみたいだけど、
コアリズムの上級って基本の短縮版というか。
基本の方が疲れるし新しい動きはないよ。
前スレにも出てたけど、上級って名前紛らわしいよね。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 20:01:35 eVyHsLr/
>>643
画像うｐするので徹底的に貶してください
おながいします
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-26.fc2.com)

>>644
持ってるのは基本＋上級セットです
クラブミックス、どこかにうｐされてたら是非見てみたい

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 20:05:49 zJYlB7SM
>>647
ホントにうpするとはエライ！　
まだモチモチやんw

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 20:05:50 lol7FgS7
>>646
クイックワークアウト（上級）、やったことはないけど通しで見てはいるんだ。
新しい動きはないけど、ステップのローテーション（というのかな）が違うので、
気分転換になるかと思ってさ。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 20:09:25 XogYsHLL
>>647
まだまだじゃんよｗ
頑張って真ん中の筋もはっきり見えるお腹になろうぜ！！

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 20:13:43 h4kmRWSF
>>647
7ヶ月の妊婦より腹デカイ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 20:18:17 cGe9ejLx
>647
でも、努力のあとが伺える脇腹だね。もうちょっと頑張れるね
オクか何かで追加ディスクを買ってみれば？
あまりの高度さに呆然として、また2ヶ月頑張る気力がわくと思うよ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 20:24:17 bjB56UJw
>>647
横腹がくびれたら一気に細くなれそうだね
ガンバレ！！
私も頑張るよ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 20:29:04 yD4VyoIz
>647
今とっても似ている体型の私が通りますよ・・・
実は私も１ヶ月サボった。結果はいうまでもない。
コアにウォーキング加えて再スタートの初秋だ。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 20:46:01 47HIAsGv
見れないよ？私だけ？

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 20:54:29 0LGe8hx0
せっかく痩せたのに旅行で一キロ肥えたｗｗｗ
また来週旅行でかけるし肥えそうｗｗ
だれか喝を入れてくださいorz

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 20:59:19 lol7FgS7
>>656
旅行先にDVDを持ってく・・・無理に近いかな。
ちなみに自分は旅行中、洗面所でキックスタートやってた。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 21:12:32 kYVeJasG
先週ヤフオクで落札したんだけど、評価しようとしたら出品者ＩＤ停止になってる
詐欺にあった人も多いみたい
やっぱり私の買ったのは海賊版らしい
再生出来るからいいけど

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 21:23:25 DYaY9JVa
久しぶりに基本やったら、ウォームアップ終盤で右肋骨の
下あたりが痛くなり、あえなく撃沈orz
何が原因なんだろ？

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 21:27:21 obbHkMPz
>>658
私が買ったのと同じ人かも
再生できないディスク二枚もあるんだけど勉強代だと思って
交渉はしないつもり
問題のある人と関わりたくない

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 21:41:22 GZZzpC/k
>>647
画像見れないけど、私も2ヶ月間基本と上級やりまくってめちゃくちゃ飽きた
なのでサンバとサルサ買ってみたんだけど、すごく楽しいよ！
テンポ速くなってやりがいあるし、オススメ

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 22:20:44 48+wlt6a
>>647
気づくのに遅かったので、見られないや。
でもうｐするように言った張本人なので、責任を持って貶めておく
豚豚子豚！悔しかったら痩せてみろー！

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 22:26:16 48+wlt6a
そして、意地を見せて3ヵ月後には細くなった画像をうpするんだ！

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 22:37:14 CGobWbCE
初めて上級見たが、なんだ左端の緑の兄さん。ど下手で一人ずれてるじゃん。早いのはついてけてないし…。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 22:44:56 jMLwKJAa
>>647 まだみれたよ。
わたしもこんな感じ(笑)@2ヶ月

初期の頃の劇的な変化がわからないのでモチはさがるものの、
たまにさぼってもこのスレだけは毎日のぞくのでみんなのレスで
ヤベーやんなきゃ！と翌日また頑張れるぽ。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 22:45:37 VXdIOTKx
私のも海賊版だったのかな・・・
キックスタート、よく画像が止まると思ったら
２回目には再生できなくなった。
悲しい・・・。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 22:55:23 zR39d8DF
>>658
同じ人かも。私も評価入れようとしたら停まってた。
再生は今のところ問題ないけど、名前がなんかあれだったし海賊版かなorz

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 23:14:59 eBHspR2i
先週いきなり飽きて一週間さぼった。
だめだだめだだめだだめだわたしー

669:647
08/09/02 23:51:22 JIjT1bQy
PCが逝ってしまい携帯からですが>>647です。おかげでモチあがりました～。皆様頑張りましょう！サンバにフュージョン、待ってろよ！

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 00:35:48 l3Ckd0vM
>>658
わたしも再生がぶつぶつきれる。
出品者の名前で確かに危険な香りはした。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 00:44:32 vJk1WnsJ
>>658>666>667
私も同じ人から買ってたよorz
今のところ問題ないけど、いつ再生できなくなるのか不安
正規版って売ってたから詐欺だったんだね

PCに取り込んでる人もいるみたいだから
チャレンジしてみるよ

672:６５８
08/09/03 00:53:09 bt7mUSKa
こんなにこのスレにあの人からの落札者がいたとは！
パッケージがテレビと違うもんね。
３枚まとめて１箱だった
海賊版でもウエストくびれてきたからいいけど
今日で１２日振った
だんだん楽するようになってきたので
明日はサンバフュージョンやるつもり

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 00:53:18 L6a/Vsgm
私も最近ヤフオクで買ったけど、再生できないのがあった。
でも初期不良だし、交換希望したらすぐに対応してもらえたよ。
ちなみに前スレ見てて、ヤフオクで買ったディスクはトラブルが多いって
話だったので到着後すぐにハードディスクに保存した。
安かったしこんなもんだよね。

みなさんがトラブルになってるのはどの業者なのかな。
私は日本語版を10枚セットで売ってる業者から買いました。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 01:00:43 Hue9M5B/
やはりコアだけでウエスト65cmから5cm落ちました！
とかいうツワモノはそうそうおらんか・・・

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 01:11:50 W+5AmvDc
コアだけでウエスト60から56になったよ
歩くとｽｶｰﾄぐるんぐるん
買いなおし必須だけどなかなか売ってないよorz

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 01:30:42 OSEgBFa4
アマゾンのも３枚まとめて１箱だったけど
正規版じゃないのかな？
まだ全部見てないので確かめないと・・

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 02:17:11 2L8ZK5pk
報告してくれる時は期間とか
スペックも教えてくれると参考になる

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 04:23:25 USJ9Bsqw
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:1-100番)

骨盤リズムダイエットのスレ。

こんなDVDもあるよ、私も今注文中。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 05:28:46 SMmpanZe
二週間くらい前から夢中で腰振り回してるんですが、
筋肉痛だった腰の横部分が、打撲のような痛みに変わり
骨盤のでっぱった部分だけがいまだに痛いです。
同じように痛くなった方いますか？
痛みが取れるまで休むべきでしょうか？

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 06:32:02 v43O7MiW
馬鹿だねー

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 07:26:56 3vVKWvoq
>>679
わかるわかる
私もそうなった。
いま休んでる。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 07:48:57 nebb53WM
１ヶ月ネット動画で見てコアやってたけど、ちゃんと購入しようと思って
安全に正規店で買おうと思ったら、正規店は日本語吹替版しか売ってないんだね
本人達の声がいいから英語版が欲しいんだけど
販売店によっちゃ海賊版も出回ってる様で、どこで買おうか迷う

英語版を買った方、
「この店で買ったら良かった」という店があったら教えてください！

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 08:28:29 YBacpdk2
ブートキャンプでおまいら懲りたんじゃないのかよｗｗｗｗｗ

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 08:52:42 WaIo5f+O
>>676
私もアマゾンのマーケットプレイスに出品してる業者から買ったんだけど、これ海賊版だと思う。
話題に出てるヤフオク業者の名前は知らないけど、発送連絡メールに書いてあったアドレスがヤフーで
しかもちょっと変なアドレスだったし、伝票の電話番号も書かれてなかったし怪しいと思ってた。
映像は見られてるけど気分はあんまりよくないよね…

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 09:13:56 ZEr6hZvS
>>674
1ヶ月かかったけど72→67だよ。
ただ67の壁がなかなか越えられない。
しかも決して細くない…

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 09:18:43 EHJgBs6b
てか、ショップジャパンどれもこれも高すぎだよね

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 09:42:32 qEgXHXxw
そりゃショップジャパンのCM放映料とか
役者を使った体験レポート制作費とか入ってるしな。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 10:01:44 Hue9M5B/
>>685
65cm前後くらいまでは割と誰でも落とせるけど
65cmより細い人が更に数cm落としました、みたいな報告がほとんどないって話の流れだよ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 10:06:01 Hue9M5B/
7cm痩せた！10cm痩せた！って報告はこのスレにもよくあがるけど
痩せた後の数字が大抵65cm前後なんだよね（で、ここで停滞って人がほとんど）。
コアの負荷に慣れてしまうのが原因なのかなぁ。例に漏れず私も65cmどまり・・・

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 10:08:34 4POQb0Vz
65センチくらい（だと思う）から59センチまで落ちました。
3か月かかったけど。
身長157、体重は43～43.5だったのが、42キロに、
体脂肪は19.7から15.8になった。
ウエスト細くなって、かえって下腹と太ももの肉が目立つようになったかも。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 10:49:52 ONlkVOox
これやって体重が順調に減っていってる人に質問なんですが、睡眠てしっかりとってますか？またどれくらいの時間寝てますか？

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 10:56:01 CIaaQamr
>>690
体重はちょっとその身長でその体重はやせすぎだよ…
身長が150ｃｍぐらいだったらそれでもいいけどさ。
生理が止まっちゃうよ。ウエストがその体重で59cmってことは
骨盤や背骨が、ゆがんでいることに、由来しているのでは？
コアは骨盤にきくからちょうどいいかもしれないけど、
食事は、しっかりとった方がいいですよ。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 11:08:44 /p4l/kTv
そんなもんじゃない？
私158、40キロの時でもウエスト63センチあった。
元々が手足は細く胴体（特に腹）に肉が付きやすい体質ってのもあるかもだが。

694:690
08/09/03 11:15:19 4POQb0Vz
>>692
そうなんですよね。身長からいくと痩せすぎですよね。
でも、上半身がヤーナ並みのガリで貧乳（Aカップ）なので、
自分としては体重は42キロがベストなんです。45キロ超えると足首が
痛くなってしまって。二十歳前後から20年近く40～43キロで推移していて、
生理も毎月ちゃんとあるので、大丈夫だと思います。
ただ、下半身デブ（ジュリアくらい）体型なので、ご指摘の通り、
骨盤や背骨が歪んでいるんだと思います。コアやっても下半身はあまり
スリムになってないので、最近、骨盤矯正ストレッチを始めました。
食事制限はまったくしてない（というか、食べる量が増えた）ので、
これ以上体重が減ることはないと思います。
それより、体脂肪が女性としては少なすぎかな、と心配してます。

長文スマソ。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 11:23:16 MnKTeMz1
158/40でウエスト63は普通とは言えないおかしな体型だよ
ガリガリでお腹だけ出てるイメージ

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 11:34:40 CIaaQamr
>>695
昔、同僚だった子がそうだった。その子は胃下垂＋猫背で
お腹だけがぽっこりだった。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 11:46:15 USJ9Bsqw
158の45でウエスト52だった私。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 11:50:21 EHJgBs6b
骨格による限界ってあると思う
見た目が良ければ何cmでもいいな

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 11:51:30 USJ9Bsqw
ちなみにバストは90・・・

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 11:52:15 YvM/h23n
164cm51kg→49kgで65cm→62cm

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 12:25:45 VtDkeAeR
斜め前に突き出す8の字がどうしてもカクカクしてできません。ヒールはかないと出来ないの？？
下腹もブヨブヨがなおりません。
太ももがぶら下がってるのでレッグマジック？？買ってがんばってます。
足が短いの・・・直らないかしら？？？

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 12:31:34 wC+grJXx
安さに釣られて輸入版をポチしてしまった
画面見て、マネすればいいと思って

初めてだと、日本語吹き替えがないと無理ですか？

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 12:49:53 /p4l/kTv
>>695
手足に肉が付かなくて自分でもおかしな体型だと思う。
ここ数年で太って53キロまで行ったが
手足だけ細くて胴体だけドーン。
友達が「せっかくスタイルいいのにその腹ではもったいない！」って
コアを誕生日プレゼントにくれたのがきっかけで始めた。
王道とコアで48キロになったがウエスト70ぐらいかな。
80センチから始めたから周りには「スッキリしたね！」と言われる。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 12:52:05 DCdM9i8y
見よう見真似で踊りは出来るだろうけど、ｺﾂやﾎﾟｲﾝﾄは英語分からないなら理解できないかと。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 13:02:18 fBKYSc9B
>>703
もしかして肩幅やアンダーバストも大きい？
私も手足は細いけど胴体に肉が付く体型で困ってる
腹の肉もすごいけど元々の骨格も逞しいみたいで
肩幅とかすごい

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 13:39:05 TWs2hbsS
なんか皆さん頑張ってるのを見て勇気湧いてきました。11日に届くのが楽しみ。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 14:57:20 EpTjZf48
>>706
手元に届くまで結構かかるんだね！
私は昨日の昼間にテレビの宣伝を見て欲しくなり、
その日の夜にはジャスコで購入してきたよｗ

お互いに頑張う！^^

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 15:12:21 SGsxxk94
>>705
横からスマソ。

私も手足細い。
胴体に（お腹オンリー）肉がつくタイプ。

でも肩幅は広くない。
そしてクビレが元々ない体型。
コアリズムしてもくびれる気がしないんだけど・・・。
だって、痩せても寸胴なんだもん・・・。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 15:39:25 yrTO0l3w
慢性の便秘&運動不足&筋肉なし。

ここからは下の話。
↓

便秘はまだ解消してないけど、腰を振ってるとよくオナラが出る。
数は数えたことないけど、毎回必ず出る。
私だけ？
どなたか、良かったら教えてください。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 15:44:15 tYeilBsB
私もコア始めたばかりのころ、トイレの回数が増えたよ。
（小じゃない方ね）ガスも増えたし、あなただけではナイ。
踊る時は腹に力入れるし、不思議な事ではないと思う。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 16:31:31 /fmqFTei
33歳オトコ　コア12日目で腸捻転になりそう。
水泳選手みたいな胴回りになってきた。

男の人だとあんなふうにウネウネとウエストが動かないですよね？
後ろの2人も腰が堅そうだし。
女の人特有の動きなのかな？
あと上級の尻をﾌﾞﾙﾌﾞﾙしながら前に歩いて、クロールで下がるやつ
あんなふうに尻は動きませんてｗ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 16:34:47 EBHjz1aj
ｼｪｲｸｼｪｲｸｼｪｲｸﾌﾚｸｼｮﾝ!!
のとこ、ジュリアの顔が獅子舞みたいでｺﾜﾋ。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 16:35:19 sAEburMH
高橋克実さんは滑らか～に腰回してたね。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 16:57:37 wC+grJXx
>>704
レスありがとう

ヘイ！とかシェイク！とか言ってるだけじゃないんですねｗ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 17:43:00 4POQb0Vz
>>711
女ですが、最初は私もウネウネできなかったです。
ビリーしてたから、コアフレクションは簡単だったけど。
慣れたら、できてくると思いますよ。
腹筋も割れてくるし。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 20:15:22 UJQdpTLC
脂肪の奥に腹筋を感じる。
以前は段ができないほどの出腹だったが、今は腹の上部のみ
腹筋の形に　脂　肪　が割れてる。
おそらく腱がしっかりしてきて、それに脂肪の層が引っ張られているのだと思うが
はっきり言って見た目はキモい。割れてるのにぶよぶよ…

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 20:21:43 An3zoyFQ
速くなると、どうしても腰じゃなくてお尻を振ってしまう
あんなに速く腰が振れるようになるんだろうか

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 21:04:07 bt7mUSKa
ヤーナのシェイクはすごいけど、ジュリアは肩を揺らしているよね～
ヤーナみたいにはなかなかできないと思った
テンポをゆっくりにする機能があればな～

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 21:30:44 yrTO0l3w
>>710
レスありがとう。
鏡にうつる自分の姿が不細工なのと、ガスがでるわで凹んでました。
あまり気にしないように腹筋に力入れて今日も頑張ります。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 22:07:07 AWfSi9mf
ヤーナの顔がリアルなキューピーちゃんに見える。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 22:08:58 3CErVm8/
はじめまして！友達にコアリズムを借りて
すごく良かったのでオークションで私も日本語吹き替え版を買おうかと思っています。

1つ疑問なんですが、友達から借りたDVDには
DVDに写真でヤーナとジュリアが印刷されていて、
基本プログラムと書いてあります。

ですが私が買おうとしている、吹き替え版だと
写真を見た限り、DVDにはヤーナとジュリアは印刷されていません。

これは偽者なんでしょうか？？
中身の違いを教えて下さい。。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 22:29:05 W+5AmvDc
>>675です。
155cm　45kg からスタート、
コア期間はネット動画(7分位)を４セット、一ヶ月間。
体重は46kgに増えましたが、w60cm→56cm　になりました。
元から腹筋鍛えたくて始めたので、おなかに縦二本の筋が浮いてきたのが
とってもうれしい！
お尻も2cmくらいは減ったかな？　ついでにバストも減ったけどｗ
カップが余ってパッドつめてる現状orz (ちなみにエセF65ｗ)

ちなみにウエストが元から細め＆減りやすいのは、子供の頃水泳を
やっていた影響のようです。いまはやってませんが、痩せ始めると
すぐ実感するのがウエストなので、体質に恵まれてるのかも、です。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 22:55:58 bt7mUSKa
>>721
ヤフオクに大量出品してる人のは違法コピーかも知れない海賊版だと思っておいたほうがいい
私は６枚2000円で落札したけど普通に再生出来る。
でも同じ出品者の物で再生できない人もいるらしいし
送金したのに物が送られて来なかった人もいるらしい
心配なら少し高くても正規品と書いてあって複数出品してなくて評価の高い人から買えば？
定価でショップジャパンから買えば一番安心だろうけど

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 23:13:41 x7KG3ImI
違法コピーは買っちゃダメですよ～
わかってて買うなんてもってのほか。
犯罪ですよ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 23:22:53 tO0lFQbo
>>658,>>660,>>666-667,>>670-673,>>723

私が買ったあいつでしょうか？
『名前がアレ』で確信しました。
yahooＩＤに数字の５２が入ってる人では？（現在停止中）
コアリズム大量に売りまくってる。

一部再生出来なくなったけど勉強代とするべきか・・・

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 23:41:43 3CErVm8/
皆さんお返事有難うございます。
やっぱり10枚で2000円とかは海賊版が多いんですね。。
私が欲しいのは3枚セットの日本語吹き替え版で2000円なんですが。。

再生できないのは嫌だし、国内か海外の正規品を探してみます。

ちなみにショップジャパンDVDと海外の日本語吹き替えDVDでは
中身はどう違うのでしょうか？？

727:676
08/09/03 23:48:28 OSEgBFa4
>>684
アマゾンだから大丈夫かと思っていたけど、やっぱりマーケットプレイスの
業者ものはよくないのかな。
日本語吹き替え版なのにケースに日本語がないのがヘンだなーと思ったきっかけです。
気分はイマイチだけど、ショップジャパンは高杉だし見えてるから良しとしますか・・・

ビリーのアメリカ本国もの（字幕なし）を買って撃沈した経験から、吹き替えを選びました。
声優さんの声、違和感もないし楽しい雰囲気もあっていいです。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 23:51:19 V5w45DpP
>>725
同じ人ですねorz
ID変えてやっているみたいですけど、ちゃんと見るべきでした。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 00:11:07 JeUNRXhx
違法行為や再生出来ないなど
リスク負ってまで安いの欲しいとは思わないなぁ…

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 00:14:45 A4vUbEEB
>>728
名前も偽名でころころ変えてるかもしれませんね。
主人に頼んでヤフオクで買ってもらったので、その話はしずらい。
旦那の方も、怪しいヤツを見抜けずに引っかかったとは言いずらいらしく
お互いコアリズムの話はしてません・・・。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 00:18:54 d2taHmtK
atec52？
名前がアレがよくわからない

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 00:21:09 yHHZfwoc
昨日からコア始めたら、1234その場でマーチｽﾞﾝﾁｬｯｽﾞﾝﾁｬｯ♪が頭から離れないよー！

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 00:58:33 A4vUbEEB
>>731
日本人の名前では　無い

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 01:25:42 GLWpbVHD
自分もオクで落とした口だけど、ちゃんと再生できてる
そのIDの人とは違うけど、日本のお名前ではなかった・・・
非常に良いとの評価が６００近くある出品者
こんなにコアばかりを出品しまくっている自体おかしいもんね

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 01:37:47 02NTnBwb
>>726
＞私が欲しいのは3枚セットの日本語吹き替え版で2000円なんですが。。
それも海賊版

＞ちなみにショップジャパンDVDと海外の日本語吹き替えDVDでは
＞中身はどう違うのでしょうか？？
海外の日本語吹き替え版なんてないよ。あるのは海賊版。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 01:47:36 02NTnBwb
あと、海賊版の業者の評価ってあてにならないよ。
悪い評価つけたらこちらも付け返しますってメールに書いてた。
怖かったよ。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 03:13:01 vJ5VIy2I
今までニコニコで英語版のフルワークアウトをやってたんだが
とうとうLOFTで日本語版を購入。吹き替えで笑ってしまったw

でも日本語もいいねー。やっぱダイレクトに伝わる。当たり前だが。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 03:31:26 2LKQvZLr
>>702
ニコニコに上がってるの(英語版)しかみたことないけど、同じ英語版でも
ヘルプ見たらひとつひとつゆっくり話しながら解説していた気がする。
動きがわからなければ、ヘルプ参考にすれば良いと思う。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 07:57:11 QAkpQ4hW
海賊版って急に再生できなくなったりするんですか?
私が買ったのもその人だったんですけど今は普通に見れててダメになるの?

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 09:05:54 quTqU097
ヤフオクが～海賊版の再生が～とか言い出すとそんな話ばかりが続くな。
被害者意識押し出してるが、
正規で購入した者にとっては呆れる。
有り得ないほどの安さを求めた結果であり結局は自分が悪いと思って、ちょっとは自重してほしい。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 09:12:46 vJ5VIy2I
大きな声じゃいけないけど、ビリーをDVDにダビングしてもらった事があって
家のDVDで普通に再生できたんだけど、何度か観たら急にダメになったよ。
たまたまであって、うちのデッキとの相性もあるのかもしれないけど。

だからコピー版はオススメできない。自分はDVD-R代だけで済んだけど
落札とか勿体ないよ。そんな経緯でビリーは断念、コアは正規版買った。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 09:12:47 Pnjs4vk4
>>740
お前もうざい

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 09:27:05 WUYuAt0E
>>740さんって別にうざくないだろ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 09:29:28 Pnjs4vk4
いや、うざい。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 09:53:29 wfkV2egy
>>740はうざくないよ。
ごく当たり前の事を言ってると思う。
再生出来る出来ないの話が続くと、そんなん仕方ないんだから、
イチイチ話題にするなよ～と思いやす

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 10:06:02 Pnjs4vk4
そんな話ばかり続いてイヤなら流れ変えて話題出せばいいのにと思った。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 10:17:38 x06N75JC
始めてから1週間以上経つけどリズム感0の私は未だにキックスタートに苦戦･･･orz
一度リズムを外すと復帰できずにタコ踊りになりますｗ
楽しんでやってるからやめようとは思わないんだけど上手くなりたいなぁ。

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 10:42:54 sS8XvRv6
一日おきとかにやるより毎日やらないと効果ないかな…

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 10:51:11 M/ZRRiHV
コアを初めて３週間。
毎日休まず楽しくコアをしてたんだけど、最近になって右膝に痛みを感じるようになった。

どうしたものか・・・

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:17:07 AsFd9oew
>>746
はっきり言わないと延々馬鹿晒して嘆き続けるだろ。>>740がうざいってあほか。

>>748
1日おきでも交換あると思うよ。そりゃ毎日やった方が交換はあるだろうけど、
私は色々考えたら1日おきのがいいと思った。私の場合はね。
とか言いながら最近は暇な時間があるから毎日やってるけど・・。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:20:35 Hc4Z5M1e
最近やりはじめたんだけど､腰振るっていうより腹筋背筋を伸縮させる感じでいいのかな?
腰ガコンガコン振ったら痛くなる｡
コアやると背中が熱くなるから効いてる気はしてる｡
時間と人目を気にしないで出来たらいいんだけどなあ｡

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:21:52 vJ5VIy2I
ID:Pnjs4vk4にはあっちにレスしました。

>>748
毎日やらなくても、全然やらないよりは効果あると思う。
実際、私はランダムに週４日だけど２ヶ月続けてみてｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしたし見た目にも絞まってきたよ。
間食やめたり炭水化物取り過ぎないように、食事も少し気をつけてるけど。

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:26:14 Vbc20UaH
コア初めて1週間、ウエストは2cm減って嬉しいんだけど
おなかに力入れて引っ込めるとおへその上あたりに細かい皺が！
急にウエスト減った人、皮がたるんだりしませんか？
マッサージとかで対策になるかな？

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:42:21 2EZEIWMA
2cm減ったくらいで皮たるむかなー？

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:42:37 COcsARSo
クラランスのトニックってオイルが良いよ
妊婦さんに人気だけど、ダイエット中の弛み防止にもなる。
産後のケアに使ってる人もおおいしね

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:47:29 i5PpTVRU
>>749
間接は怖いから無理しないほうがいいよ
私は元々膝弱いのでコアの時はサポーターつけてる
ヨガマット＋厚手靴下＋運動靴
これで膝の負担は少し軽くなる

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:48:33 i5PpTVRU
>>751
そうだよ
コアマッスルって言ってるのは
腹周りや背中の筋肉のことだと思う

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 11:50:12 s0HvsMKP
フィガーエイト、意識すれば滑らかにできるんだけど、思い切りやると両サイドのお尻のホネがボコボコってなる（痛くない）からカクカクになる。
ボコボコってこれ普通？

ヤーナ達も気を抜いたらカクカクするのかな？

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 12:33:36 3PYutiiv
楽天の正規版を買った人のレビューで、
一枚だけ再生出来ませんでしたって書き込みを見た事があるんだけど
正規版でも再生出来ない事ってあるんですか？

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 12:33:49 0PLwdJr7
コア始めて３ヶ月、最近停滞期？みたいな感じで何も変化なし
今日から１日２回にしてみるかな
みんな始めてどのくらい経ちますか？

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 12:41:41 GNwuc5Dl
>>707
ポイントがつくので千○会で買ったのです。人気みたいで入荷待ちでした。ジャスコでも売ってるのですね。ビリーも売ってたくらいだから当たり前か。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 12:54:18 Vbc20UaH
>>754
そうなんだよね、たった2cmなのに　orz

>>755
ありがとん！試してみるよ

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 13:20:10 j9hNQAee
>>750何を交換するのｗ

効果じゃなくて？

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 14:34:49 O1B+saWc
ｺｱﾘｽﾞﾑ始めて三日目のﾋﾟｻﾞﾃﾞﾌﾞ。
腹の肉が、ﾓﾁみたいにぷよぷよになってやたら揺れるように……(/Д`)
みんなこうなの?!
それとも私だけ?!

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 15:18:16 Rbl1cqnd
私も肉が柔らかくなった気がする

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 15:22:30 Rr6j2ySo
ワタシも始めて一週間、腹回りモチ化。
でも前の書き込みみると皆そうみたいだよ！
脂肪を固く結んでいるコラーゲンが、運動によって切れたんじゃないかしら！エステでまず脂肪マッサージするのと同じ効果だよ！
燃えて来るのはこれからだ…！頑張りましょうね！

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 15:30:36 GbiNHOsS
>>763
人の間違いを指摘して笑うのはどうかと思うよ･･･

初めて3ヶ月、やっと縦線がうっすら見えてきた
ちょっと鏡の前で感激してしまった！

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 15:43:35 O1B+saWc
>>265 >>266
そうなのか……ありがとうございます!
効いてる証拠だと信じて頑張る!
みんなが頑張ってるから頑張れますっ(｀･ω･)d
共に頑張りましょう～!!

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 17:18:37 dKx65c2z
コアリズム２ヶ月ちょいやってわかったんだけど、
ぷよぷよ→シュッ→ぷよぷよ→シュッ→以下ループ
っていう感じで締まってきてる

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 17:32:39 PdlnJLwQ
>>769
同意

そして「つきたてのお餅」という表現は秀逸だと
自分のお腹を見て思う

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 17:33:25 BQbGbf5k
>>769
ぷよぷよ→皮ダルダル→ぶよぶよ→もっと皮ダルダル→以下ループ
みたいになってるよ私。
皮をつかんで、これにいっぱい脂肪がつまってたのか…とブルーな気持ちになる。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 17:33:55 PVBkgEp8
ラテンのリズムで、画面に出てくるのは4ビート。

だけどヤーナは8ビート(それ以上？)を感じて動いてる。

もっとリズムにのれば動きも滑らかになるのかな？

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 18:07:01 CtFtwJFj
スレチで申し訳ないですが、風呂場（全裸）でひたすら腰を振りまくるのは効果ありますか？
ちなみにコアリズムの動きはさっぱり知りません。
5分もやると汗だくになるんで。
少しずつ時間を増やそうかと思います。
ち○ぽが、ブランブランする自分の姿に笑えるのですがどうしても、痩せたいので…

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 18:15:25 32DuDLZN
>>773
男性かな？
股間を振りすぎて、股間に悪影響が出なければいいんじゃないかと。
でもコアの動きは学んでおいた方がいいと思うよ。
でないと効果が出ないと思う。
あと、風呂場は狭いので、腕とかぶつけないように注意してね。

話題転換。
初めてクイックワークアウト（上級）をやってみた。
こっちも面白いけど、
個人的には、クイックワークアウトのサンバまでやった後、
フルワークアウト（基本）の気になるセクションをやってみるのがいいかなと思った。
で、フルワークアウトのクールダウンで終了。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 18:23:49 D9Ig5Yyo
>>773
どう考えても危険。家族を悲しませてもいいのか？

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 18:38:59 i5PpTVRU
>>771
あー私もそうなりそう
年が年だから（35）皮のたるみは戻らないかもしれないと思うと鬱だよ
太ってパンパンなのと痩せてだるだるの二択なのかも

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 18:41:33 xijsKaPz
777ゲット

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 18:54:01 /lAVa9tY
TSUTAYAなどのCDｼｮｯﾌﾟに売ってますか？

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 19:36:53 5htSrI3r
>>776
続けていくうちに皮はなくなっていくよ。
止めたらそこでお終いだけど。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 19:42:55 v7I5oHwT
>>779

私も35で最後のクールダウンで下向くと中央にダルダル皮が集合するんだけど、さすがに出産後の皮は戻らないよね？
ぶよぶよの皮の奥に筋肉がある感じ。

ちなみにコア歴4ヶ月でサルサやサンバ交えてペースは開いても1日でほぼ毎日やってる。
スペックは162の53→49キロ、ウエスト70→64センチ

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 19:51:30 s8bZdSHd
やったり止めたりを繰り返しつつ、１ヶ月半経過。
アンダーバスト（＝背中？）とヒップが2cmずつ減ったのに、
肝心のウエストがほとんど変化なし。
締まった感じもなく、ぷよんぷよんのまま。

寸胴シルエットに拍車が掛かっている気がする。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 20:06:43 d096Qa5/
肉が柔らかくなったって言ってた人たちはみんなお腹の肉だけ？
私もお腹の肉柔らかくなったんだけど、全体的に柔らかくなってとくに胸がすごい柔らかくなった。
もしかしてこれから胸の肉がなくなるのかな…。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 20:17:20 +3S9ifC8
初めてコアリズム体験。
汗が出まくり、動きに思いっきりついてけないｗ
腰や手に意識すると足が一緒に出ないorz
不器用にも程がある…

でもすっきりした！
いずれついていけるといいなぁ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 21:00:51 O1B+saWc
たんぱん

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 21:23:48 v7I5oHwT
>>783
私も最初出来なかったよ！

でも腰周りが柔軟になっていくと自然と出来るようになってくるのが分かる。
私みたいに普段運動しなかった人が急にクネクネしようとしても体がついて行かないだけだと思った。
だからやり始めて挫折感感じてる人はもう少し腰が柔らかくなるまで続けてみてほしい。

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