【とにかく】コアリズム８【腰を振りまくる】
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/31 11:09:22 U1OMSlk7 時々クイック（２２分）を練習してて大体できるようになったので毎日やってる。 ６日目なんだけどショートパンツがスッと入ったから驚いた。 体重は変化なしだけど、体脂肪率が22.5％から17.5％になってた。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/31 12:29:30 LlHvERux >>549 平均的な身長と体重だからといってピザじゃないってわけじゃないでしょ。 ただの人数の割合なんだから。 平均身長160cm体重100kgが平均の国だったら、160cm80kgの人はガリガリって事になっちゃうし。 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/31 12:36:05 3JE792tb 今日で一週間。ようやく基本プログラムを通しで出来ました。 といってもジタバタ動いてるだけだけど('A`) ふだんまったく運動しない人間なんで、30分以上バタバタしてるだけで ものすごい疲れる。 体重の変化はまだないけど、 「ここに腹筋があったんだ」ってことが分かってきた事が嬉しい。 とにかく一ヶ月は頑張るぞ！
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