【夏後半】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏってしまった人57km

【夏後半】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊ ..

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 17:50:52 wHriFIVU
トレーニングは一日休むと取り返すのに二日かかる

これは否定されてんの？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 17:53:25 pxtlOJFj
20分脂肪燃焼説を今でも広げてるのがマスゴミ
あいつら間違えてることを伝えても責任も取らないしほんとクズだわ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 17:55:11 x3xzrqp9
腹筋やれば腹の贅肉が取れるってのもかなり前に否定されてなかったか？

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 18:16:10 Jxwov90S
>>232
ていうかそもそも何を取り返すんだっていう話
技術的なもの？一日休んでる間に落ちた筋力？
それらを含んだすべてのこと？
吹奏楽部で顧問の先生にそんなこと言われたけど、一切信じてなかったわ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 18:19:03 a4z3a2Rl
休息もトレーニングのうち。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 18:51:16 5TrkIrCc
喰うのもトレーニングのうち。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 18:59:34 IrRrniTs
>>235
体力だよ。若いな。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 19:11:39 d5K1lax3
周りに嫌われてそうなコメントだな

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 20:22:35 pWpdUGw2
ジョギングは30分が限度だけどウォーキングなら1時間楽々できます。
この場合1時間ウォ－キングの方が30分ジョグより脂肪燃えてるんですか？
もしそうなら、これで消費カロリーが五分ならウォーキングって神なんだけど…

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 00:01:36 9DCsp9yu
最近久々にウォーキング始めた
もう日付変わっちゃったけど今日も一万歩達成@名古屋

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 21:00:41 SXxekn9K
相変わらず自動車ダイエットやってるよ
１０時～１５時の間にやると効果的。
終盤、暑さで苦しくて早く家路に着きたい時に渋滞やらトロトロ運転する車がいると無性に腹が立つのが難点だけどね！

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 21:03:16 yurM5Bg7
いいな～１万歩。
いきそうで、なかなかいかないんだなぁ～

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 21:16:08 w9dfu5DJ
>>242
がんばれ！

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 21:25:11 iGIEcz6C
私も二ヶ月半ウォーキングを朝夕１時間やってる！

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 00:47:30 /Lukz3Gs
今日は涼しかったので久しぶりに
仕事帰りウォーキングして来た。
歩くとやっぱスッキリするな。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 00:49:25 ggt0Xcx1
>>242
ここはウォーキングスレ
自動車ダイエットはスレ違いです
他所でやって下さい

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 01:03:41 kZpmC9+n
デブスレなんだからいいじゃん

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 03:44:43 5zYmcKT8
ウォーキングしたいけど、コースがよくわからない…というか悩んでます。

みなさん普通に道路で車すごい走ってて人多くてもウォーキングしてますか？

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 03:48:13 BgbCh23q
頭弱そうだな

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 04:55:19 f94wR0mK
俺は近所の遊歩道と公園の外周の歩道1.5キロを
信号無しで歩けるコース設定してる
車がこないからイヤホンしててもあまり怖い思いしないし、
一周あたりのラップタイムがとれるから体調管理しやすくて良いです。
あと、コース上に公衆トイレが三カ所あるから
不意の便意がきても安心

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 07:48:03 7xs1t4HO
今日も1時間＆ウエイトやってきたぞ！
いやー、さすがに歩きやすくなった
お前らも行ってこーい！

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 08:01:54 xI3iMf28
盆期間帰省してて、久しぶりに昨晩ウォーキングに行ったら、
今朝めちゃくちゃ腹減っててﾜﾛﾀ
いつも全く朝飯食えないのに、大福3つも食っちまったよ。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 08:19:39 rGY1YJT6
大福みっつで1500キロカロリー

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 09:51:56 gqG3kFJK
>>249
コースわからない悩んでる？やる気あるか。ウォーキング車多くて人も道路多いよ。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 10:16:58 RR88WBEs
>>249
排気ガス吸いたくないので車の通りが多いコース、時間は避けてる。
あとできるだけ舗装がいい道。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 10:20:39 xnpDaXpk
＞ウォーキング車多くて人も道路多いよ。

どうした。落ち着け。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 10:29:21 VAYQH4WK
>>255
漫画に出てくる中国人のしゃべりみたいだな

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 13:44:10 KI3CBPSw
フィリピナーかもな。
ｼｬｯﾁｮｻﾝ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 17:18:19 U5Jkm8zZ
デブが熱源になって暑い
満員電車乗んなﾎﾞｹｪ

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 17:42:52 CHoYAXpJ
雨降ってるよ…@埼玉

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 18:17:48 KG/LUhtm
雨でもウォーキングする？
傘さして歩くのも微妙だし

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 18:56:08 N4o5cGEs
雨の日は、視界が悪いし、道の状態も悪いし、危険だよ。
雨の日はやらないほうがいい。
家で、ストレッチとか、腕立てとか、ヨガとかするのがいいよ。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 19:05:33 CHoYAXpJ
やめたほうがいいのか…

でも夜に外でると気持ちいいんだよな～

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 19:08:01 BunWGHxf
雨の日や夜は、視界が悪く、こちらが注意して歩いても、自動車なども街にはあるから、危険だよね。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 20:18:00 5RF28Luk
足のむくみ対策に良いと聞いて今朝から始めました
初日なので20分程度、明日は30分予定…。

たったそれだけの時間ですが、案外遠くまで歩けるものですね。
驚きました。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 20:39:25 modVRSOA
俺は朝にウォーキングしたことないぜ！
夜は怖いが涼しいぞ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 20:53:33 U/FtAaTB
>>266
デビューおめでとう！
歩く距離は短くてもいいから、毎日続けるようがんばれ～。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 21:16:02 jrDzLg4e
>>267
早朝はもっと涼しいぞ
ロケーション次第では綺麗な朝日が・・・
ただ、歩いているのはジジババばかりw

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 21:32:27 17jHKlLW
>>263
雨の中、傘さしてウォーキングしてきた私っていったい(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 21:39:33 DFrW62Hu
デブが傘さして歩いても意味ないような

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 22:35:43 fTQ3SRHB
雨でもやりたい人はやっていいんだよ
無理はしないで、ということだよ

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 08:28:18 tFpm2Jwb
↑
夜回り先生みたいだなｗ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 12:58:05 D92Rbk4o
トンボが飛んでたりススキが生えてたり稲穂が出てたり虫が鳴いてたり
いい季節になってきましたね

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 12:58:46 M69khAfv
>>273
違うだろ。
夜回り先生の「いいんだよ」は、今まで何をやってきたって、もういいんだよ、って言うことだよ。

これからやって「いいんだよ」という意味じゃないよ。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 15:18:22 yZFkwaDq
久しぶりに近所を歩いてみたら・・・・・・まだ暑くて汗ダクダクだった。

秋の訪れを感じる・・・というのはまだ東日本くらいじゃないでしょうか。
日本のかなり西のほうは、まだまだ真夏ですよ。
食事は、そうめんと西瓜でお腹いっぱいです（バテ気味・・・）

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 16:46:03 Wgk79rDg
自分も雨でも歩くようにしてるけど、
ずぶ濡れになりながらジョギングしている人とすれ違って圧倒される。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 18:05:46 qPIt3HSv
今日も一万歩達成
もうちょっと涼しくなると気持ちよくなるんだけどなあ＠名古屋

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 18:33:36 1ASj+R4t
>>277
さすがにカッパを着てるだろ。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 19:26:06 JMCP+hRd
夜はほんとうに涼しくなった
去年とは大違い

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 20:40:03 +26Pv6vd
傘持って来てないのに降り出した・・・

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 20:46:09 lzK/JN98
ガリヤンさんには悪いけど、雑談は、

[トレより] ゆかいな仲間達VOL.4 [雑談好き]
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)

でしてください。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 21:23:46 9xQ+mkXo
いつも夕飯の後、１時間歩いているだけど、
左の膝周囲に痛みが出てしまって、今日は
久しぶりにウォーキングを休んだ。けっこ
う痛い。歩き方に問題があるのだろうか。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 21:37:15 np5Y45FA
>>283
靴は？

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 22:00:08 PBcOewao
デブは裸足でいいよ
靴がもったいない

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 22:28:24 jQo++sv0
食べすぎたからウォーキングをするかみたいな感じで本当に久しぶりに真面目に2時間強ウォーキングをしたんですが、脚はおろか下っ腹まで筋肉痛になりました。
改めてウォーキングのすごさに気づきました。
ウォーキングを始めよう。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 22:32:24 HVYJxJO4
>>286
それはウオーキングの凄さではなくて、運動不足の、不摂生の体への悪影響の強さでしょ。
ウオーキング自体負荷は弱く、年齢性別関係なくできる、運動だからね。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 23:20:29 ZVkLYt+y
>283へ　私の経験ですが、歩いた後には膝の周囲をマッサージする習慣にすると痛みは出なくなりました。試してみる価値ありです。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 23:24:34 TE1JyNL8
歩きはじめてすぐとか、疲れてきたときとか、わき腹が痛くなることがあります。
走ってて痛くなるのと同じように。
そういうときはどうすればいいですか？
また、どうしたらそうなるのを防げますか？

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 23:30:09 H4RtAvUc
車道に寝転ぶと楽になります

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 23:44:09 qPIt3HSv
>>289
負荷をかけ過ぎなんじゃない？
多少ゆっくりでも、きつくならないくらいのペースで歩くのが一番だと思う

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 23:49:56 TE1JyNL8
がんばりすぎなのかなあ。
たしかにウォーキングとしてはかなり速いほうなので。
ゆっくり走ったほうが却って楽な面もあるんだろうかと考える今日この頃。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 00:07:17 Q3nCdNK5
>>287
いや、久しぶりに二時間も歩けば
筋肉痛あってもおかしくないだろう。
早足も鳴れない内はキツイし。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 00:39:09 +vtjV3Ul
ウォーキングして15分程でふとももの内側が痒くなるのですが
何か改善策はありますか？

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 00:40:58 eb2zPA8g
マタズレ？

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 00:41:05 vk+PH8CO
痒い？　体が温まったことによる痒みかな。
アトピー。

それなら、放熱させるために、半ズボンを履くのはどうでしょうか。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 00:41:47 y2cJ4IE9
ムヒ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 01:02:13 E9yufdjx
>>294
失礼な聞き方するけどデブですか？

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 01:16:11 qzBWkg0R
こでぶちゃんです

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 01:17:29 RNkFqtR1
おデブさんでしたか

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 01:43:50 ujA2suLU
いいえ、ブタさんです

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 01:45:30 /Tokw+wM
いいえ。ケフィアです。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 02:05:48 TU7rjlUR
私は運動が大嫌いでウォーキングなんてしてませんが体重３５キロです(*^▽^*)

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 02:19:25 +vtjV3Ul
>>296
そうだと思います。痒みと温まるタイミングが同じなので。
いつも半ｽﾞﾎﾞﾝ着用です

>>298
足だけデブです

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 04:14:28 8ROQc3Xh
足だけデブですか

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 04:37:14 ufYbtdvJ
>>304
女性でしょ
始めたばかりor足だけデブなら、単純に股ずれじゃね？
内モモにテーピングかクリーム塗れば？

それじゃ、今日も歩いてくるか！
行ってくるぜー！！

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 04:59:46 IDVmiyPR
逝ってこい

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 06:15:42 Vd6Cpw/q
皆さん、夏バテしてませんか？
自分は厚着ウォーキングと自動車ダイエットのやりすぎでかなりヤバイです。
効果はと言うと体重は減ってるのですが腹の出っ張り具合はあまり変わらずという状態です。

はてかわいい彼女をこの手で抱く日はいつ来るのやら？

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 06:42:34 zWLoVb/C
停滞期来た・・・。

スタート時 90㎏。毎日欠かさず最低２万歩、休日など時間のある時は
３万歩以上を継続して４０日で７８㎏まで落ちた。

そこから２０日、同じ運動量を維持しつつも、７７～７９㎏の間をフラフラして
まったく減らない　(´・ω・｀)
食事制限もやってるんだけどね・・・。

でも、健康診断で高血圧でひっかかっていたのが改善された。
最低９４で病院直行命令されてたのが、こないだ調べたら８４。正常値。

やはり、ウォーキングは効果有るんだなぁ、とシミジミ実感。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 11:37:42 M80zwZ8j
毎朝見るデブ親子全然痩せてない
食いすぎだろｗ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 11:41:02 RNkFqtR1
他人のことを関係ない、自分のことだと思って、ウオーキングしたらいいよ。
自分の為に、ウオーキングしてるわけでしょ。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 11:42:03 RNkFqtR1
>>308
厚着ウオーキングは意味ないよ。
汗かくだけでしょ。それでは、痩せたと言わないと思う。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 11:49:36 H6WeHb6k
厚着ウオーキングは一度で一気に1～1.5kgも体重が落ちるから快感だよ！
その後のゼロコーラが美味いのなんのって！

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 11:50:08 F+QiQywY
厚着
自動車
いい加減スルーしようぜ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 11:53:24 3yKu3EfU
いまだに釣られてレスする人が多い事が新鮮

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 11:57:13 h/KaAlwF
「新鮮」の使い方間違ってるよ。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 12:07:42 /W3844/k
ウォーキング初めて1週間
体の調子が以前に比べて軽いかんじがする
自分の歩行速度や周辺までの距離があいまいだったのが
明確になったのもよかった
8月いっぱい頑張るぞ

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 12:26:35 3yKu3EfU
>>316
厚着に釣られてレスしてる方ですか？

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 12:30:41 YhGey+Yx
ウォーキングしてたら
前から髪の長い人が上半身肌であるいてきた。
おっぱいボヨンボヨンさせながら近づいてきたので
ウホホーッ！と興奮していたら
ただの髪の長いデブなおとさんだった。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 13:40:17 h/KaAlwF
おとさん？

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 14:07:02 PgA5Ehfc
朝鮮

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 14:35:34 /Tokw+wM
音重鎮か。広島とか中日にいた。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 16:39:58 4rEJaBcj
>319
ｳﾎﾎｰｯなんだから、おとさんでいいでね

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 18:16:08 HiNWVcZ4
俺の夢はウルトラランナーになること。
しかし、まだ何もしていない。
スタート地点にも立ってないよ。
いろいろ障害があるんだ。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 18:21:37 ej6gTopQ
また夕立かい

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 19:02:21 qzBWkg0R
ウホホーッ！

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 19:08:01 ufYbtdvJ
>>313
水飲めよｗｗｗ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 21:04:03 9WrM5Lr3
誰がデ部やねん

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 22:21:42 8HutcRk3
この２週間ちょいで腹周りが劇的にヤバくなったので
ウォーキング開始した。
８.８km歩いて498kcal消費とか出たけどでたらめだろ。
夜は誰ともすれ違わないから指揮しながら歩いてるが
見られたら絶対通報されるよなぁ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 22:40:41 hNdl4i0e
お盆でね4㌔増えたの
明日から歩くよ
気合いだーー

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 22:50:48 1f985Jxz
>>284、288
レス、ありがとうございました。靴はスポーツショップの方にすすめられた
ジョギングシューズで歩いています。歩き始めて約３か月です。昨日よりも
少し痛みはおさまったものの、これからも長く続けたいので大事をとって今
日もお休みしました。明日から再開しますが、マッサージが大切なのですね。
明日から即実行します。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 23:40:57 z/+61WsJ
デブは足袋はくといい
豚足になれる

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 23:46:54 KSjhxCc1
寝起きに空き腹でウォーキングして低血糖になった人いますか？
早朝やろうと思うんだけど心配で・・・
でも何も食べない方が効果あるから食べたくないんですが
大丈夫ですか？

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 23:48:43 F+QiQywY
>>333
ちっぽけな効果増を取るか、それより大きなリスクを取るか。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 23:55:55 x8lWZwSp
今日もノルマ達成
明日から仕事だ…＠名古屋

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 00:05:44 Q1g1bF4P
>>332わらっちゃったじゃないかこのやろー

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 00:25:48 K6iyE2si
最近、朝7時過ぎでも涼しくなってきて
ウォーキングに適した気温が増えてきたな

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 01:08:19 DndYNpYJ
>>334
30分程度の有酸素位は平気かと思ったんですが、やっぱり危険ですよね
少し甘いものとってからにしようと思います
ありがとうございました

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 01:29:39 WZ1F08Ly
>>338
低血糖かわからんけど、すきっ腹で10ｋｍ歩いてかなりフラフラになったことがある。
昔に熱中症起こしかけた時と同じくらいに、命に係わるヤバい症状な気がした。

ウィダーとかの栄養ゼリー、カロリーメイトとかのバランス食、バナナ、スポーツドリンク、
ジュース、牛乳、砂糖入りのコーヒー……何でもいいから軽く入れていった方が良いよ。
ウォーキングは長期戦、焦って無理して身体壊したら何にもならないから。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 01:47:36 joUfPA4F
食いながら歩けばおｋ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 04:08:53 dwfFpy0a
毎朝ヤクルト一本飲んでから歩いてる

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 05:51:04 FzkhARag
飲み食いしながら歩けばおｋ

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 07:17:40 RlB05CkN
早朝痴漢朝昼紫外線夕方雷雨夜痴漢
夏はあるける時間が割りと少ない・・・・・

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 08:47:16 WRffzNw6
皆さん、靴はこだわってますか？
広告に片足1.5㎏分の重り(？)が入ってるｳｫｰｷﾝｸﾞ用の靴が載ってたんですけど、あれって意味あるんですかね。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 09:32:38 nRpSml+k
カロリー消費量でいうと意味あるだろうけど
ヒザへの負担や、フォームが崩れそうだな

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 09:37:24 gG217BCJ
>>339
昨日その状態になっちゃった。
朝はおかずのみ昼はおはぎ１個しか食べてないのを忘れて
ウォーキングに出て２キロぐらい行ったところで
頭がふらふらになりました。

これはやばいと缶ジュース一気のみして
ゆっくり帰宅。
ホント食事は大事よね！

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 10:05:34 J/Cd+/oJ
>>344
それ買うぐらいなら、本当に自分の足に合ったシューズを。
こだわりというならインソールを作ったりしたほうがいい。
運動強度は速度や距離で調整した方が身体に優しいし自由に調整できる。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 11:28:47 kZpeJnyC
こどもの病気の付き添いで一週間ほど入院。昨日帰って来ました。
当然その間ウォーキングはお休み。この２ヶ月ほどで４kgも太ったので、お盆
あたりからやりだして順調だったのに、さっき体重はかったら、かなり戻ってた。
当然、この１週間ほとんど動いてないし、フリーズドライのおかゆとかお弁当とかばかり
だったし。でも、おかげさまで、こどもの体のほうは大成功！
また今日から再開だ！それにしても涼しくなって、夜行かなくてもよくなって
よかった。これからはウォーキングの季節ですね。

349:338
08/08/22 14:50:37 DndYNpYJ
>>339
命にかかわる…ちょっと私の考えが甘かったかもしれません
回答貰えてよかったです。ありがとうございます

朝は食欲無いので飲み物にしようと思います
牛乳はタンパク質もとれて良さそうですね
沢山書いてくださってありがたいです！色々試してみますね

危険を伴う目先の少しの効果より、長く続けられるのが一番ですよね
焦らないで頑張ります！

他の方の意見も参考になりました
ありがとうございました

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 16:00:38 Fo+gOhR1
ウホホーッ！

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 18:48:21 No6y3oTM
お盆開けたらすっかり涼しくなってきたわー
汗もあまりかかなくなってきたけど、楽に歩けていい感じ。
夕方1時間～1時間半歩いてるけど自宅に近づく辺りになると自分の汗で冷えてくるようになってきた。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 19:12:49 j1Zb2PjE
ウォーキングやめたけど食事を500キロカロリー以内に
抑えたらやせてきた。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 19:20:48 /xneZEfO
それはリバるぞ。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 19:25:13 j1Zb2PjE
だって絶対安静なんだもんorz

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:17:08 Gmx7XQjC
病気で食欲無いならしょうがないけど、病み上がりに普通に食べ始めたら元に戻るよw(体験済み)
痩せるというより水分抜けるだけだと思う。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:17:43 /xneZEfO
先に書け。後出しは最低だぞ。しかもスレチだ、アホ。
まあ、おだいじにな。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:23:55 yeT0v+hc
つんでれかわゆす

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 21:35:00 22um7e4v
薄着なのはデブだけだ

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 21:56:44 dLNEgG2n
今日ウォーキングしてたら、すれ違った中学生男子数名に笑われて
デブって言われた…(´：ω；`)ｳｯ・・・絶対痩せてやるお・・・

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 22:16:52 ljyPeT73
せっかくウォーキングしたのにその後ビールと枝豆であぽーん

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 22:23:16 KIpHwHLR
　　　　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　　　　　／ノ^,　　^ヽ＼
　　　　　　　　　/ (・））　（・））ヽ
　　　　　　　　/ ⌒（__人__）⌒:::　ｌ　デブｗｗｗ
　　 ⊂￣ヽ＿|　　　|r┬-|　　　　|
　　　　<_ノ＿＼　 `ー'´ 　　／
　　　　　　　ヽ　￣Ｖ￣￣ ⌒,
　　　　　　　 /＿＿＿_,､ノ　/
　　　　　　 /　　　　（＿_／
　　　　　　（　　（　　（
　　　　　　　ヽ__,＼＿,ヽ
　　　　　　　 (＿／(＿

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 22:30:29 q0G1n0eB
山も海もない平地で、夜歩くのつまんないかなと思ったけど
田んぼだらけの道では星空が綺麗に見えてラッキー

平均速度６.５kmって遅いのかな。
身長147で足も短いからギリセーフなのかな

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 22:39:04 gpvEoXbx
>>362
その身長だと女性だよね。そんなくらい夜道を一人で歩いたら危険だよ。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 22:46:28 cdFI+4Xo
男だボケが
星空を奇麗に見て悪いか
チビで悪いか！

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 22:47:59 8ITMgFev
縦読みかと思った

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 22:50:14 K4Q9I69E
>>362
ウォーキングで時速6.5kmって、（時速6kmキープ出来ない俺からしたら）かなり速いペースだよ。
そういや、競歩50kmを本日ＴＶで見たけど、時速13.8km強か・・・、とても真似出来ない。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 22:52:59 q0G1n0eB
>>363
女です。それが全然人いないので大丈夫です。
殺されたら殺されたで仕方ないかーなんて

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 22:53:39 /Oqa6BX0
>>362
その身長だと女子中学生だね

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 22:56:09 /Oqa6BX0
ちなみに体重は？

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 22:56:46 q0G1n0eB
>>366
体重軽くなったら、時速10kmとかに挑戦してみたいですね
街中を競歩で練り歩いたら絶対目立つ

>>367
すみませんもうすぐ25歳です

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 22:57:35 J/Cd+/oJ
>>366
俺も思わず計算してしまった・・・すごいね。
もちろん走ってもかなわない。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 23:07:23 K4Q9I69E
URLﾘﾝｸ(www.kentai.co.jp)
この資料によると、時速8kmを境にして、走るエネルギー効率より歩くエネルギー効率の方が悪くなるみたいだね。
と言う事は、時速8km以上でウォーキング出来たら、同一速度のジョギングより多くのカロリー消費が
期待出来るという事か・・・困難だけど。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 23:34:42 Og3joO2s
6200m 57分　行って来た

いや～しかし飯食って600gぐらい体重増えると怖いね
当たり前なんだがこっから減らないんじゃないかと不安になるわ
朝と比べると1kgも増えてるわ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 00:03:34 DJxwzbj0
8kmって殆ど走ってるぞ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 00:24:50 JlG7Hwcs
でもよ～。女子マラソンの時速は18キロだって言うぜ？
化け物だろ？
俺なんか時速5キロだなｗ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 00:33:39 T6YSgkWo
競歩もスゴイぞ。女子でも平均時速13キロ以上で歩く。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 00:34:07 ieygxe9Z
>>366
時速物凄いなｗ

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 06:14:58 72d91TI2
ロクに食わずに毎日10kmやってると流石にちょっと疲れが溜まるな。
明日は休みにするか・・・・

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 06:38:18 G5lsjHXp
>>367
そんな危険な思いをしてまでやってるの？
ステッパー、ルームランナーがうちにはあるから私は夜はそれを使ってるけど。
危険な思いをしてやせたとしてもやられたんじゃーねー。
まぁ、だいたいレイプされる人とかって自分だけはされないって思ってる人が
ほとんどだろうけど。痴漢くらいで済めばまだましだけどね。
まぁ、人の勝手だからこっちがとやかく言うことじゃないけど。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 07:37:59 dEItZny3
今朝も歩いてきた
涼しくてタマンネー
ドカ食いして腹いっぱいだ

お前らも歩いてこーい！

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 07:44:33 EZ5Th4XC
デブを襲うのはイノシシか野犬だろう
人間はスルーですよ

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 08:42:34 SfTuYHzF
チョンやロシア人はヤバイ
近くに港があるのだが船員がよく事件を起こしていく

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 09:52:50 q45F0NMH
今日も歩いてきた
曇ってるとあんまり気分よくないなぁ＠名古屋

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 13:03:50 hzKrejBF
今日みたいな涼しい日は厚着ウオーキングも自動車ダイエットもできないよ
こんな日は断食と筋トレだね

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 17:59:51 0GeTLsPw
何だか小雨の日のウォーキングは、エンジンかからん。
視界も不良だしつまらないな。
それに急に妙に涼しくてそこが何だか気持ち悪い。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 18:27:55 RJy7ctDE
途中買い物を混ぜながら90分行ってきましたー！
雨で傘さしながらだけど、気持ちよかったー！

ウォーキングは半年ぶりだったけど、やはりよいな。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 18:35:40 +p+Ua0Qi
ウォーキンガーはワシが育てた

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 19:51:20 9wFThWZO
>>386
キモチ悪いね。
半年振りにたった９０分のお出かけをいっしょにするな！

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 20:31:19 Ejd0Cko6
さすが違いのわかる人は言う事が違いますねぇｗ
カッコイイ～～～ｗｗｗ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 21:59:20 FZ3wHBlr
最近寒いけど、まだカエル出るかなあ……
夜歩きはカエル踏みそうで怖い
奴がいなくなったらウォーキング始める

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 00:18:57 FLrLg/rB
昔思ったんだけれども女の人はピンヒールとか履いてて
ヒールで蛙を串刺しにしてしまった人とかいるんだろうかと
思った事が在る。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 00:24:28 4geqUZ/C
デブを踏んでやると調子こくから止めたほうがいい

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 00:33:39 Z9MLmjFk
>>390
春は眠いからウォーキングやりたくない
夏は暑いからウォーキングやりたくない
秋はメシがうまいからウォーキングやりたくない
冬は寒いからウォーキングやりたくない

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 01:34:24 hKNRb/XA
我慢できなくてｵｼｯｺ漏らした
雨だから良かったｹﾄﾞ30分で引き上げてきた…

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 01:37:22 eDOa0pCi
>>394
ありえない

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 01:42:07 8MzsqRTN
海の中だと思えばおｋ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 01:50:17 QculS+YP
>>396
お前はプールでも普通にした人だな
きっと・・・

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 02:47:21 0QV/M2XI
好きな女の子にさ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 03:53:17 +FFTUtG+
海水浴場にいる人の数の割には、トイレって混んでないよな？
ま、そういうことだな。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 04:44:57 knQj4sl+
先週白浜に彼女と従兄弟の6歳女児と5歳男児を連れてって
腰くらいの深さの所でジャブジャブ遊んでたんだけど
さすがにションベンはできなかったわ。罪悪感感じて…

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 13:15:00 WQi/2TCf
はぁ雨ばっか

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 15:22:19 veBNIOdM
週間天気見たら一週間雨じゃん・・・
傘さして歩くしかないか

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 17:09:32 5NfBZr8G
>>393
失礼だなｗカエル出る時期以外はウォーキングやってるよｗｗ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 17:16:20 fwOtBzeg
>>403
つURLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 20:22:16 Ur73qXHS
最近めっきり涼しくなってきたから
明日から職場へは歩いていくぞ！徒歩15分のところだけど・・・

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 22:22:27 jgP64A09
今夜ウォーキングから帰ってきてシャワーあびたところ。
きもちいい～！でも、４年生の男の子も一緒に行きたいというから、
住宅の近くの公園のトラックなので安全と思い、一緒に行きましたが
帰り道彼はどっとくたびれてました。それにスピードを遅めにしなきゃいけなかった。
でも、夜景がきれいで素敵でした。（ちょっと高いところにあるので）。
夜のウォーキングっていいですね♪

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 01:05:55 j6bM2joz
反射素材の入ったウェア、LEDライト、防犯ブザー、水分補給用のボトル。
これくらいは身に着けないと危ないだろ、夜は。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 02:15:52 /VMtn4Ov
あとはドーベルマン少なくとも10頭だな。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 02:33:19 SRlPWEX1
デブが防犯ブザーってｗ
買う時恥ずかしくないのかな

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 12:08:15 cGTiNyk+
つ通販

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 15:55:48 Vpwf1+jO
防犯ブザーは、最近携帯の機能にもついてるよね。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 19:20:05 TDYQ5MKv
ここ一週間ウォーキングが楽しい
清々しい朝の空気

このまま秋が続けばいいのに

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 19:23:30 Ho9zNXno
わたしは夕方派ですが、夏の暑い日に歩いた時と、いまの汗の量が違うので
なんだか物足りない気もします。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 19:46:35 HHCHSHUU
涼しいのはありがたいが湿気が酷過ぎる。嫌な汗が出る
これなら暑くても晴れてくれた方がずっといい

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 21:40:27 HgrlSewj
夜ウォーキングから帰って来ました。うちの方は
住宅地でこのあたりの人しかいないし、ウォーキングのトラックは
夜のほうがにぎやかなくらいたくさん人がいます。でも、防犯ブザーは
もってたほうがよさそうですね確かに。買いに行きます。＾＾

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 22:04:44 71jxfQVd
家出たときに雨降ってんのには気づいてたけど、
関係ねーと思って歩き始めたらなんか途中で土砂ぶってきやがった。
でも１時間雨に当たって歩いて気持ちよかった！
風呂入りたいけど、すぐ入ったらダメなんだっけ？
寒い…

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 22:04:59 fC2aq25J
涼しいのは良いけど雨が、うぜぇ
傘が邪魔、カッパは蒸れる・・

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 22:06:24 fC2aq25J
>>416
すぐ入れよwwwwwwww風邪引くぞ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 22:11:49 71jxfQVd
>>418
入っていい！？
やったーすぐ入ってくる！
ありがとーマジ寒かった

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 22:35:08 j6bM2joz
反射素材は車を撥ねないため、LEDライトは通行人をうっかり踏み潰さないため、
防犯ブザーは『よせよ。』と、遮っただけのつもりの手が相手の首を折ってしまわないように。
水分補給のボトルは池の水飲み干さないためだ。
恥ずかしがってなんかいられない。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 22:58:30 MsaD0Cu0
デブ最狂

422:sage
08/08/26 00:15:07 AoEyK2gt
>420
おもしろすぎて、歩きながら顔がゆがんだ（´Д`）

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 00:18:06 xJeGM5dl
>>420
ライト照らしながら走ってるの？走り辛くない？

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 01:05:41 fc+Fi0FZ
年とともに落ちてきた筋力・体力をつけたい、体を引き締めたいために
ウォーキングを始めました。

ただ、平日は朝出勤時間が早いこと、夜は怖いので控えたいということで
歩くのは土日の休みだけにしてます。
その分1日10～20kmは歩くようにしてますが、それでも効果はありますか？
経験者の方いれば教えてください。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 01:14:30 TPeRor6S
毎日30分ステッパー踏んだ方がいいと思うよ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 01:21:29 i8K8X+F2
まず駅までウォーキングだ。
7:00に家を出て24:00に家に着く時間のない俺だが、
家から駅まで＋駅から会社までの往復6kmは毎日歩いている

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 02:15:04 LB+c4+uh
あげ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 06:00:19 wpanPUzc
朝起きたら雨やんでたので、
着替えて日焼け止め・虫よけ塗ってアミノ酸飲んで準備体操して、
家出たら雨降ってた。
死ね

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 07:29:14 Ofdc23QQ
これからは早朝ウォーキングに切り替えるか悩みどころだ。
このところ夜ウォーキングやってるものです。みなさん、アドバイス
ありがとうございます。みんなは東京とか都会にお住まいですか？
私のところは、ほんとにすごい田舎の中にぽんとある団地で
このあたりの人以外はこないから、夜でもなんか安全な気がして無防備になるんです。
でも、以前暗いうちに運転したとき歩いてる人を轢きそうになったことあるし、ぼうやを
うん、ＬＥＤも装着しないとね。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 11:30:44 s06Cm4UN
皆さんお元気ですか？厚着ウォーカーです。
週末に健康診断があるので３日間で９kg体重を落とします！

断食＆厚着ウォーキングで目標を達成します！
涼しいので自動車ダイエットができないのが残念です。

やるぜ！

お前らに俺の頑張りと根性を見せ付けてやるぜ！

現在、87.2kg！

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 11:51:42 MuocB8dg
>>430
死ぬよ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 12:10:01 wwBme0Il
>>431
スルー汁

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 12:38:05 LG7A1TYQ
ログに残っている限りで言うと、某氏の初出レスは2008/7/11
その時の体重は89.1㎏とあるから、あまり効果が無かったのかな
短絡的に結果を求めないで、地道にやっていただきたいものだ

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 12:57:47 69PmJQBU
>>433
３日前の時点で82.0kgでした。
が日月と雨模様で歩けなかったのと食欲復活のせいで体重が一気に増えてしまった次第。
ともかく金曜日までに70台になれるように必死でダイエットするつもり。

ダイエットが上手くいったら土日に映画見に行く。

ガンバルゼ！

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 15:52:45 279Bgv4o
現在、85.8kg！

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 16:22:16 eaxI6drv
178/90で4月から歩き始めて7月の半ばにに82に
その頃から走るのも入れ始めました、現在75
このまま辞めずに頑張ります

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 16:37:15 xpUnaiNu
＞週末に健康診断があるので３日間で９kg体重を落とします！

体重が減れば健康だと思ってるバカはそのままポックリ逝けばいいんじゃないかな

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 16:39:00 bHzBfPrb
ポクポクチーン

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 17:43:12 tNU3hF1S
ポクチーン

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 17:45:43 0dlaPrne
ポチーン

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 17:51:36 4IQKTWSd
>>437
太るよりはマシだろ。
医者も水分が減ったとしても体重が落ちることは良い事だと言ってたよ。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 17:55:54 nTz5o1Wx
　｜
　し　　　。
　　　　　_,,.|.,,,,_
　　　　/・　・　ヽ　ﾓｼﾞｮ？
　　　ﾐ　　　　ﾐ
　　　　`'ｰ---‐´

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 18:55:22 wwBme0Il
>>437
ついでにお前も

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 18:58:23 nXC41K3u
432 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] Date:2008/08/26(火) 12:10:01 　ID:wwBme0Il Be:
　　 >>431
　　スルー汁

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 19:01:49 wwBme0Il
so what?

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 19:05:04 tNU3hF1S
ニヤニヤニヤニヤニヤ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 19:14:54 VFV1/jck
現在、85.2kg！

今日だけで3.1kg減！

出来れば明日中に80kgを切りたいのだが！

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 19:55:20 k0GscvD2
夏の間に水分しぼって秋に油ためこんで太るための体質作り乙
こんなやり方してたら数ヶ月もしないうちにリバウンドするの目に見えてる
数年後に何もやらなければ９０キロですんでたのにと泣く１５０kgデブの出来上がり

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 20:49:15 PpnuxRM+
反省乙～

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 21:06:21 wZxNnuPS
短パン

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 21:27:13 GsvpN40q
>>448
お前と一緒にするな
俺はあと２日で5kg以上落とすよマジで

スリムな体で映画館に行くのさ！

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 21:40:26 wYwarjMy
5kg落としたところで、
スリムな体っていうのはどうだろう。

いや、現状よりはマシになるんだろうけどさ。
わが身を振り返らされたよ。
きちんとがんばろう。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 21:42:48 i8K8X+F2
体重を落とすだけなら脂肪吸引やればいいんじゃね？

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 22:00:18 +abS1Wd+
>>453
当日は健康診断どころじゃないなｗ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 22:13:25 GsvpN40q
>>452
人の夢を壊すような事は言わないでくれよ同志！

ゴーオン＆仮面の映画見に行きたいんだけどさ、腹の出っ張ったおっさんが一人で見に行くのは抵抗あるわけさ。
去年まで、ただでさえ周り家族だらけの中、おっさん一人で見てるのは凄く浮いててさ。しかも腹が出てて目立つのなんのって。
子供が俺を見る目が普通じゃないのさ。親も俺を見ないように子供をしつけてるのさ。

だからあと5kg痩せて去年よりも10kg以上痩せたなら多少なりとも腹へっこんでそんなに嫌な思いをせずに映画見れるんじゃないかと頑張ってるわけ！

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 23:43:50 ezaUKiQV
がんばれ。そして映画を楽しんでおくれ。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 23:59:26 2Q2I50OH
>>455
過激行け！

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 00:32:00 rSsuyjZO
ていうか、単なるスレ違いでしかないだろ。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 00:43:35 tJeQJ/gh
なんだ　ただの釣りか
釣られて損した

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 04:09:29 QDV4RnSW
9キロ歩いてきた
つかれた

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 07:24:40 QzUMfaCY
おーい！晴れた！晴れたぞ！
お天道様がお顔を出しなすったぁぁ！

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 09:38:33 +tdrTQBJ
どこの村だよ

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 11:04:54 Zo2ZkZuY
ゴーオン＆仮面の映画に腹の出たおっさんが一人で見に行くのはおかしいですか？

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 11:19:53 h4qYXnbA
>>462
ﾂｯｺﾐｳｹﾀw

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 12:04:57 YxpgGluo
現在、84.9kg！

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 13:49:22 lzW0Yaqp
>>465　身長は？

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 14:05:15 k0S8WISu
手は曲げずにブンブン振ってますが大丈夫なんかな
これで肩凝り&ストレス解消してる

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 14:17:47 2Uzes3QR
>>463
そろそろ上映終了だから、気にせず早く見に行け。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 14:47:47 tHERo2Jp
現在、84.1kg！

173cm

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 14:59:55 SMcGmAGV
>>461 >>462
超ウケた（笑）

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 17:26:48 91RAKJA1
現在、83.3kg！

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 17:37:19 max4v/hs
>>467
私は見える範囲に誰もいないときは、グルグル回しながら歩いてるよww
肩こりが一気になくなるけど、あんまりやると足がもつれる

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 17:46:02 BRhREtNL
472さんのように周りの状況を見てやってくれる人はいいね
突然腕をぐるぐる回しだしたり周りを良く見ないで逆向きで歩いていたりする老人が怖い

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 18:12:34 fG0MZB6I
逆向きwww

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 19:43:28 KHEab5jo
さらに私のような上級者は腕を思いっきり振り奇声を発しながら時々「死ねえええうおおおお」とか言いながら速めで歩いてる
テンションかなりあがるからオヌヌメしとく

さて、９時から歩いてくる

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 19:54:45 ZOA026I+
>>475
知り合いに見つかった時の恥ずかしさは半端じゃないよｗ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 19:59:21 6WCUa6t8
>>476健康法だといえばおｋだろ？

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 20:04:56 9JooxfxO
多少おかしなことをしてもデブなら許される

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 21:13:52 fQ3t83BA
いつか警察に通報されるんじゃないのか

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 21:31:23 k0S8WISu
大丈夫なんだわこれが
ど田舎だから

田舎最高
さすがにこれを都心では出来んわ

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 22:38:10 m2BPxqkS
お盆終盤から寒すぎて、今週末は衣替えをしようかと
本気で考えてた@福島
今日久しぶりに暑くなって、ああまだ夏なんだなーと実感したよ。
もうしばらくは夜ウォークでも汗だくになれそうだ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 00:06:43 KzdOdgPU
いま小雨の中を歩いてきた
いつもと違う初めての道を歩いてみたら、自宅から10分もしないとこに
露天風呂やサウナがあるオープンしたての銭湯を見つけた！
得した気分だ

今度は歩いた後で寄ってみよう
飲食コーナーもあり、入浴後にビール＋食事もできる
これで450円ならしょっちゅう通いたいね

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 00:14:04 8SlK+Gx4
このご時世、450円は安いな

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 00:41:06 v2B22MIz
自宅から10分って半径1,2kmじゃん・・・

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 00:41:08 LY0p7keK
>>475
うちは街中の団地なんだけど、たまに団地前の道路を>>475しながら歩いていく香具師がいます。
通報した方がいいのかな？

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 08:08:20 sMe2oP0B
雨の中傘さしてウォーキングした時に体冷えたのか
風邪ひいちゃった。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 09:32:00 STgeZkkx
>>475
それっていいと思う。ストレス発散に。それに東京以外の土地だったら
そんなにみんな気にしないと思う。東京、大阪、その他で住んだことあるけど
人の行動にとやかく言わない。特にウオーキングの最中は人それぞれだし、よっぽど夜遅くて人が
警戒心を持つ状況以外は、陽気な感じで変なことやってたら、単にほほえましい
だけだと思うけど。私だったらぷって笑って面白い人がいるな～くらいだよ。

488:487
08/08/28 09:37:47 STgeZkkx
上の文章へんだった。訂正する。東京ではやはり、隣人が何をしてる人かも
まったくわからないという、人種？のるつぼだから（いろんなところから来てる人たちの
集まりで）、変わった行動をする人に対して、警戒心がはたらくのは
無理もないと思うが、都会じゃなければ、けっこう変な人いても
ほほえましいものだと、私は思うのですが。特にウォーキングのスタイルなんて
人それぞれだし。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 11:19:56 iByGdmPD
通報するべきだ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 11:28:56 qJgYq+Hz
いや、うち田舎だけどそんな奴が歩いてたら怖いって。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 11:42:40 f+DWlGH+
さっそく実戦してみたら肩かなり凝った

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 12:00:35 gAGFctEe
そういやウォーキング中に過去の恥ずかしい記憶がフラッシュバックしてきて
歩きながら＞475的な奇声をあげてしまうことがたまにあるわ

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 12:05:04 oO09S22U
それよりも聴いてる音楽を小声で歌ってるつもりで大声になってる時がある
あれはかなり恥しい

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 13:08:59 8LRBUn9l
>>492
あるあるｗｗｗｗｗ

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 13:18:29 2hMkgLlR
もっと一生懸命に歩かなければ【夏後半】が
秋になってしまいます。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 14:16:16 KT3FXaOT
もう１週間歩いてない
１キロ増えた　死にたい

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 14:45:20 Sn7enxXT
>>496死ぬな歩け

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