【1日】夜飯を食べないダイエット・５【2食】

【1日】夜飯を食べないダイエット・５【2食】 at SHAPEUP

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 22:17:14 mrjSZXVX
夜にNEX飲むのはあり？

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 22:43:46 xyO0QGqq
>>576
まめな管理ですね

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 23:03:48 ZU1YSc6a
あまりタイトにやらず少し緩めで継続できる程度がリバしないコツですね。

夜お腹空いて何かつまみそうになったら食塩で歯を磨くのいいですよ歯茎も引き締まるし。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 23:07:01 xyO0QGqq
カシューナッツ
食いたい

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 01:37:04 zIsOyEbN
>>577
たしかにそりゃ計算上はほぼゼロカロリーだけど
出来たら炭酸水にレモン果汁を入れる程度で済ました方がいいかと

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 01:38:36 uyQjv5iM
あ・・・朝になったら美味しいパンもサラダも食べれるんだ！
ついでにデザートも･･･多少はいいよね！

さて、朝が楽しみになってきたウヒョーヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 01:41:17 GVp3dt4Y
いつもの運動に加えて、今月に入って夜は飯抜き（野菜ジュースは飲む）にしたら
一気にウエストが-4センチ

いかに夕飯が寝ているとき太る元になっていたかが身にしみたよ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 04:21:56 PB/xAdAQ
>>571
ったくなんでマックのアフォは１７時から￥１００にすんだよな。フィレオフィッシュ好きなのに。
ま、そんな時間にマック行かないから見送り決定だが。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 06:23:34 9fHLMNgN
いっそのこと昼飯が５時でいいじゃない

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 20:08:49 9akAJrVk
朝昼の間に１食
昼夕の間に１食

っていいかもね

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 21:35:19 qj5uUjE+
>>577
大丈夫だよ。自分は夜は飲み物だけにしてた。ミルクティーとか飲んでるけど減る。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 23:31:50 gqZLYlIz
腹減ったよ！

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 04:26:56 lVjkqIAL
>>585
その時間は仕事中だから無理。ってかそれもう夕飯の時間じゃね？
ま、自分も昼飯遅い方だけどね。１５時頃とか。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 18:37:00 JqlzP05t
低炭水化物ダイエットはイライラして酷かったけど
夜抜きは朝沢山食べても次の日減ってるし
調子いい。
早寝早起きになった。
飲みに行っても漬け物くらいなら平気。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 18:46:24 J8vuEd+V
朝は７時、昼は１２時、晩(？)は１６時って生活にしようかと思ってるんだが、やっぱダメ？

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 19:17:39 omOk9TAy
>>591昼と夜の間が短い
お腹減ってないときに食べると余計な脂肪を蓄積しやすくなるから注意

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 19:32:16 YOEyUpkl
夜なし、約二週間。
着々と痩せてきたが挫折しそうだ…
イライラする。食べたい。
イライラしてるのが分かるのか家族は簡単に食べればいいじゃんと言う。
ふざけんなー！
あぁ…ダメだ…
食べたい食べたい食べたいorz

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 20:00:05 JTSxGRVm
夜飯を食べない方が翌朝断然快便なんだが、全く不思議でしょうがない
どうゆうメカニズムなのだろうか…

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 20:10:44 JqlzP05t
イライラする人は
炭水化物が足りないと思う
朝早起きして御飯沢山食べても痩せるよ
朝しっかりだから
夜は特に腹へらないよ。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 20:29:17 7uMRR1Tg
オレ焼肉大好きで週４食ってたら健康診断でおきまり高脂血とメタボだよ。
でもこれ見ると下手な食事療法とかダイエットよりも効果あったよ。
URLﾘﾝｸ(www.petatv.com)

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 20:33:01 YOEyUpkl
>>595
そういえば自分元々朝食食べない人だから全く炭水化物取ってないかも…
昼はガストとか家にいる時は納豆とか適当な物食べるだけだ。
ガストはメニューにカロリー書いてあるからついつい控えめに食べてしまうorz

今日我が家はシチューなんだよね…
くそ、うまそうなもん作るなヽ(*｀Д´)ノｺﾞﾙｧ
まあ八つ当たりです