【毎日】運動前後にageるスレ【継続】 4日目
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193:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/08 22:27:07 +iNv5u4L ターボジャムカルディオパーティー一所懸命やる！！ 194:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/08 22:45:15 UCljPuBP ９月１日からウォーキング連続８日目。 毎日８０分歩いてたら心なしか締まってきた気がする。 とりあえず今年いっぱい毎日歩いてやる！ 195:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/09 12:36:19 kmbzLqCp 午前中、腰回し踏み台ストレッチ。 昼、柔軟。 以外に汗が出る 196:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/09 14:38:40 mkWpRJtl 今から 30分ジョギング 20分なわとび 10分シャドーボクシング してきます！ 197:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/09 16:10:04 p+4dZbK6 あ 198:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/09 16:12:08 p+4dZbK6 9キロの息子をだっこ紐に入れてウォーキングしてきたけど 肩が限界になって予定より短い距離で帰ってきてしまった… 思うようにいかない… 199:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/09 22:13:23 ZKPR03jv ウォーキング一時間いってきました！ 毎日あげられるように頑張る！
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