【毎日】運動前後にageるスレ【継続】　4日目

【毎日】運動前後にageるスレ【継続】　4日目 at SHAPEUP

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 22:27:07 +iNv5u4L
ターボジャムカルディオパーティー一所懸命やる！！

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 22:45:15 UCljPuBP
９月１日からウォーキング連続８日目。
毎日８０分歩いてたら心なしか締まってきた気がする。
とりあえず今年いっぱい毎日歩いてやる！

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 12:36:19 kmbzLqCp
午前中、腰回し踏み台ストレッチ。
昼、柔軟。

以外に汗が出る

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 14:38:40 mkWpRJtl
今から
30分ジョギング
20分なわとび
10分シャドーボクシング
してきます！

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 16:10:04 p+4dZbK6
あ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 16:12:08 p+4dZbK6
9キロの息子をだっこ紐に入れてウォーキングしてきたけど
肩が限界になって予定より短い距離で帰ってきてしまった…
思うようにいかない…

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 22:13:23 ZKPR03jv
ウォーキング一時間いってきました！
毎日あげられるように頑張る！

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 00:47:40 0wxHNktU
ショコ30分、筋トレ20分やりました
明日も頑張るぞー

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 10:45:56 8Agzoh4Z
本日も腰回しとショコ20分汗が流れる

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 11:04:50 gcofvbmf
ウォーキング90分行ってきました
疲れた…

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 11:13:17 +f1QH1hP
そら開始！行けえ！

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 12:13:41 sIyYh/c9
>198 長時間抱っこは肩や腰を痛めるよ！上の子の時それが祟ってギックリなった(*_*)ベビーカーにしたら？私はベビーカーで買い物&ベイビーの散歩も兼ねて30分程歩いてるよ★

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 12:20:02 XAoJq0om
オッシャ爽やかな秋晴れの中ウォーキング行ってきまぷ！

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 13:50:28 8Agzoh4Z
午後のショコ20分終了

シャワーしてスッキリしたら睡魔に襲われてまつ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 15:54:30 73UDtbMY
ジム行ってきます。
あー行きたくねー
でも行ってきます。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 16:18:34 EqeKi2v9
はじめましてです！
今日からダイエットしたいと思います！
このスレはじめて見たんですけど、ショコってなんですか？

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 16:29:52 EgD2dEzk
ｺｱﾘｽﾞﾑやったー

よしﾊﾞｲﾄ行ってくる!
ﾊﾞｲﾄ先(ｺﾝﾋﾞﾆ)で食べないようにしないと＼(^o^)／

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 16:58:20 aDGWSMdD
デブ友達と一緒に３時間半ほどウオーキングしてきた！
足めっちゃ痛い。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 17:00:47 aDGWSMdD
>>208
☆踏み台昇降DEダイエットPart79☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 22:36:24 doSfkmiy
今から筋トレします。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 00:27:29 Wh0z2ECI
エアロバイク1時間終了ーー！！おつかれでしたぁ～