このままじゃ死ぬ。　part4

このままじゃ死ぬ。　part4 at SHAPEUP

261:1 ◆WjhrFpsQeo
08/09/10 21:47:32 HQ/ozvtQ
昨日お土産にケーキいっぱいもろた。
ケーキ食べまくった。
なのに酒。連続。
9/9

朝　・たこご飯　乾燥したのを混ぜるやつ　たこほとんど無い　わかめご飯っぽい
　　・いわし
　　・味噌汁　もやし
　　・りんご　梨
　　・プレーンヨーグルト　やわらか蒸し大豆
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昼　・熊本ラーメン　ゆで卵入り

夜　・お造り
　　　　とびうお　たちうお　いさき　真あじ　ひらめ　さんま
　　・えびと冬瓜のあんかけ
　　・サラダ　和風わさびドレッシング
　　・アサヒ　スタイルフリー350ml2本
　　・焼酎ロック2杯
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間食　　ケーキ3個　ホットコーヒー　ブラック
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体重76.2kg　体脂肪14.2%

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