★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者27人目

★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者27人目 at SHAPEUP

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 00:16:37 DoBHE2H8
>>332
急激に痩せるとたるみやすいらしいよ。
逆に太る時にできる所謂、妊娠線って奴なら
クリームなんか塗ってマッサージで予防できるけどね。
探せばダイエット用のもあるかもよ？
最終的には外科手術って手もある。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 00:28:58 Y73MBrGc
>>332
一か月に5kgや10ｋｇとか、むちゃくちゃな痩せ方して行けば当然皮がﾀﾞﾗﾀﾞﾗ余る。
ただ、1年で10ｋｇとかのペースでならそんなに酷くﾃﾞﾛ～ﾝと余ることはないはず
最悪外科手術だって出来るし、ダメでも痩せ続けりゃその内馴染んでくる

だから先週入隊したばかりの奴は下らん事考えてないで、まず食事制限でもしろ
スケール違うが「バスケしたいんでシューズ買ったんですが、英語が話せないのでNBAから誘いが来ないか心配です」
って言ってるようなもんだぞ

ビリーなんて初めて1～2週間で数十kも体重が落ちる訳じゃないし筋肉がモリモリつく訳でもないんだから
ロングスパンでゆっくりやっていこうや

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 01:47:11 AHXXEJ+J
>「バスケしたいんでシューズ買ったんですが、英語が話せないのでNBAから誘いが来ないか心配です」

ﾜﾛﾀ

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 14:29:13 2a9OtIWf
いいたとえだwwwww

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 15:49:05 X7mYj+DB
>>332
伸びた皮は縮まないらしいが、一気に痩せると脂肪が残った状態で襞になる

綺麗に痩せたいなら筋肉つけながらゆっくり痩せるしか何じゃないかな
皺がちょっと目立つ程度に縮まって、デブやフランケンよりましだよ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 17:24:22 arB2RSkQ
加藤大を見て、怖くなったんだろうか。。
基本>>337の言ってることが正解だと思う。

と、偉そうな自分もビリー初心者。3週間目。
体重変わらないが、体脂肪が減ってきてる。
継続は力なり。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 21:58:51 TEe5i+i/
長さを調節する黒いボール状のストッパーがトレーニング中に
外れてイライラするんですが、こんなものでしょうか？

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 22:13:32 QsBbpltm
シャウエッセンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 22:57:57 QpVyceut
>>342
突っ込んだ後、バンド下から引っ張れば外れない

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 23:25:04 uGmcyLUR
私は玉っころの上あたりを団子結びにしてますよ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 23:43:56 juYLdkID
ビリバンの買い替え時期ってありますかね？
入隊五ヶ月で何となくビリバンがゆるいというか負荷が軽くなった感じがあって･･･

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 00:58:28 yBTt+FHT
痩せるだけなら。サイスタへ行って、浦和の選手をサポートするだけで痩せられる。

一番暑い日は一日で２キロ痩せた。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 01:59:49 F7XWOUpc
汗かいただけ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 11:53:49 vQy4RBCc
ビリーをやり始めて３週間。腹、胸、腕に多少の効果が見られる。　

横腹、太もも、ヒップに効果が出てくるのは、もっと先かなぁ・・・

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 12:20:21 A9t6ruOE
>>346
手首に何回か巻いて、余長を少なくしてみたらどうだい？

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 17:12:17 4bj/sSBR
次の月曜で一ヶ月と二週間だ～
一ヶ月辺りからずっと、｢基本→腹筋｣｢応用→腹筋｣のセット繰り返しだな

こんだけやれば、筋肉つくと思ったらやっぱかなりついたwまぁ、元がアンガールズ体型だったからなww
ただ、残念なのはインナーマッスル型。堅いんだけど、できれば腕筋に線が欲しかった。女みたいだわ

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 20:58:38 NhqcJqv6
ビリー風邪ひきました。
さっさと風呂入らなかった自分が悪いんだけどね・・・
皆様もお気をつけ下さい orz

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 23:27:55 LgXPsg5B
涼しくなったからな

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 23:38:04 8PIaSEAD
38℃以上のシャワーやお風呂じゃなければ筋肉の燃焼に影響はしないらしいよ
つーか、シャワー浴びたって影響ほとんどないって人もいるし、あんまり気にしないで
汗ベタベタになったらさっさと流しちゃいなよ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 20:52:52 7uMRR1Tg
オレ焼肉大好きで週４食ってたら健康診断でおきまり高脂血とメタボだよ。
でもこれ見ると下手な食事療法とかダイエットよりも効果あったよ。
URLﾘﾝｸ(www.petatv.com)

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 22:44:51 NFpRahUs
朝の5時から一日中釣りしてたら背筋がもう痛くて痛くて。
リール巻いてフライ投げるのってけっこう過酷なんだな。
それとも鍛え方が足りないのか・・・・。