【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問73【 ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP
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287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 00:29:20 nFrE9YIk
>>285
まともな食事ができるのがダイエットの前提

オートミール
ヨーグルト
プロテイン
MVM系サプリ

適当に思いついたがこんな献立

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